首頁 »
2009/12/23

林鳳營脫脂高鈣鮮乳 v.s. 義美低脂鮮乳

開始常自製優格以後
撥更多注意力給各個品牌的鮮乳

除了小包裝力求鮮度的保存以外
鮮乳本身含的熱量跟脂肪量
也是我斤斤計較的點

平常會攝取到的外食
脂肪已經夠多啦

這兩款乳品
是我看到熱量上較為滿意的



提到優格

也要提一下
自製品就是能稍微控管一下熱量這個小缺失
普遍市售優格大都100g就要近約60卡上下



大部份原因
出在製作用的鮮乳所本身含的乳脂肪

去除了脂肪
熱量就能起碼除掉10卡( 每100g )




在我注意到義美的低脂乳時

意外的
發現它即使含了原有的乳脂肪
也可以將熱量迫降到跟脫脂乳有的拼

一方面照顧了不習慣沒一點點乳脂味的口味
一方面在成份可見
是將碳水化合物的部份壓低
( 也就是說 醣類部份被刪減或是無添加 )





後來也因為它的包裝較小
我可以使用到較新鮮的乳品

而且因為速溫殺菌
保存日還比一般乳更多兩日
製作起的優格也蠻順口的



於是最近幾次的優格
都是以它當內容

關鍵字: 攝取 新鮮

冬至 金銀湯圓←上一篇 │首頁│ 下一篇→試吃. ORBIS 菲堤農莊纖維餅 Petit Cercal
本文引用網址: