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2017/08/06

【暢銷書】這樣吃最長壽


這樣吃最長壽



咳咳咳, 一直咳

癢癢癢, 這裡癢, 那裡癢

痛痛痛, 手痛. 腳痛. 後背痛

身體愛顧, 不管是西醫, 中醫, 總是各自的支持者, 但也總歸是藥,最近迷上飲食保健 (飲食療法), 透過調整飲食來關心自己的健康

一起來看看有哪些飲食保健的書籍適合自己吧~

勸BUY指數:★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來



  • 出版社:貓咪予花兒

    新功能介紹

  • 出版日期:2014/12/24
  • 語言:繁體中文


飲食出問題,即便吃再多的食物,仍無法滿足健康的需要

高血壓、高血糖、肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病、糖尿病、痛風病等富貴病

這些疾病的發生、發展都與不當飲食有很大關係

如何吃才能減緩衰老並有利於防範疾病的發生與康復

人的一生都離不開食物,不吃不行? 吃了又一身病? 倒底該怎麼吃呢

人與一切生物一樣,經過生長發育期後都會逐步走向衰老。當人體發育成熟後,隨著年齡的增加,各種器官的生理功能都會逐漸下降

衰老是自然規律,不營養過剩,不營養缺乏;不肥胖,不消瘦? 就可以延緩衰老過程

本書重點

現代文明病的發生與發展都與飲食有關

為什麼吃的差不多 但體型體質卻差很多

不吃不行? 吃了又一身病? 到底該怎麼吃

飲食出問題? 吃得再多再好? 仍無法滿足健康的需要

如何吃才能減緩衰老? 並有利於防範疾病的發生與康復

水果是餐前吃還是餐後吃

湯是飯前喝還是飯後喝

植物油真的就比動物脂肪好嗎

吃素真的更健康嗎

生機飲食真的充滿生機嗎

現代人吃得又好又胖 為何多數疾病是因為營養不良呢

以上內容擷取自 博客來



媒體報導



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