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2017/09/14

【今日66折】分心不上癮:如何保有線上生活,卻免於家庭失和、同事臭臉、靈魂墮落


分心不上癮:如何保有線上生活,卻免於家庭失和、同事臭臉、靈魂墮落





您仍在比較哪買這本心理勵志類的中文書 "分心不上癮:如何保有線上生活,卻免於家庭失和、同事臭臉、靈魂墮落" 售價最超值嗎?

雖然各大網路書局均有販售,不過小編還是到古哥大神和奇摩搜尋查看一些YOUTUBE、開箱文、評價、直播、文章 等相關資訊後。

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上網無罪,分心有理?

當你抬起你的頭來──才能體會什麼是當下。


【你有分心上癮症嗎?】

?檢查電郵時,你會屏住氣嗎?

?你開始覺得維繫上網生活很像在工作?

?生活中的類比式活動(種花、烹飪、繪畫)占比愈來愈少?

?明明是家庭聚餐,卻沒人交談,只專心滑手機?

?不論是走路還是下樓梯,眼睛都離不開手機?

是你駕馭了科技?還是科技駕馭了你?

現代社會的大哉問──

活在愈來愈忙、愈來愈容易分心的世界裡,我們還能好好過日子嗎?


我們周遭滿是這樣的人:有人簡訊成癮,臨睡前不忘發最後一則訊息,等紅綠燈時也要抓緊時間line一下。還有人,就算吵得臉紅脖子粗仍要接電話,甚至邊聽布道邊看臉書。但是我們自己也沒好到哪裡去。誰沒做過以下這些事呢?邊吃晚餐、邊看電郵,屏氣凝神等待電子信箱開啟,甚至坐在電腦螢幕前忘了起身。

行動裝置和網路已經侵入了我們的生活。這本創意非凡的書,試圖回答我們這個時代最迫切的一個問題:我們能夠既和世界保持連結,又不會減損才智、專注力和生活能力嗎?我們能魚與熊掌兼得嗎?

方洙正(Alex Soojung-Kim Pang)是美國史丹佛大學的知名科技大師。對於這個問題,他的回答是「可以」。《分心不上癮》充滿了精彩的調查、有力的研究和重要的建議。從輕鬆等候臉書重新整理,到發揮創意暫時擺脫數位沉迷,這本書將告訴我們如何關機又知天下事。

名人推薦

社會評論家王乾任

國立彰師大輔導與諮商學系(所)教授/台灣心靈健康資訊協會理事長王智弘

富邦文教基金會執行董事陳藹玲

網路趨勢觀察家Mr.6劉威麟

專心推薦!

科技時代何處尋覓靜心之道?作者以科學家之精神、文學家之筆,帶領您走一趟科技與心靈的桃花源。──國立彰師大輔導與諮商學系(所)教授/台灣心靈健康資訊協會理事長王智弘

想像廣告中的金城武,在紛亂高速運轉的世界定心,優雅從容嗎?不妨試試看作者的「沉思式計算」心法?沉思式計算力,讓你分心卻不上癮,還能保持專注力,高效面對工作與生活。──社會評論家王乾任

《分心不上癮》內容有趣又發人深省……不僅是自助手冊……更深刻檢視了我們過度使用數位設備的危險,並回顧了科技發展如何改寫人類意識的歷史。──《華盛頓郵報》(Washington Post)

充滿洞見的新研究,探討我們如何面對數位生活中無止境的干擾與中斷……作者以極具說服力的方式,仔細建構了一套解決之道,取名為「沉思式計算」……希望幫助我們清明沉著地思考。作者的見解不僅創新獨到,並常常啟迪人心。──《舊金山紀事報》(San Francisco Chronicle)

《分心不上癮》對科技抱持懷疑,卻不過度恐懼科技,也不死抱著神經科學……本書提供大量建議,教導讀者如何擁抱「沉思式計算」,以覺察的方式使用數位科技……作者並未為了追求道地的神祕體驗而排斥科技,只是想去除科技帶來的混亂。──《紐約客》(The New Yorker)

從科學史(例如達爾文的每日散步)到矽谷熱中的宣傳(例如「數位安息日」),作者擅長從不同出處蒐集之前報導過的概念,將它們匯聚融合。──《克里夫蘭實話報》(Cleveland Plain Dealer)

本書是一趟優雅的旅程,帶領讀者遊歷神經科學的新知,並檢視注意力的本質。對於想掌控個人數位生活的讀者,本書是很有價值的參考資料,也是瞭解心靈和科技互動的絕佳入門書。──《出版者週刊》(Publishers Weekly)

作者提醒我們,人類大腦能做的還是遠遠超越了電腦。──《瓊斯夫人》(Mother Jones)

作者在這本深刻的作品中提供了豐富的研究結果和各種趣聞,呼籲讀者更覺察地使用科技。對喜歡瑪姬?傑克森和比爾?麥奇本的《分心:注意力瓦解與即將到來的黑暗時代》(Distracted: The Erosion of Attention and the Coming Dark Age)、喜歡瞭解注意力的本質及人類與電腦互動的讀者來說,這是最適合的讀物。──《圖書館學刊》(Library Journal)

作者介紹偉大思想家的創見和背後的故事,訪問當代科學家及科技專家,來為他提出的建言背書。從僧人竟然也使用社群媒體,到詳細分析達爾文的散步思考,這些故事將當代科技「上癮症」納入人類歷史、發展和哲學觀的大脈絡下討論,是本書最出色之處。──《書單》雜誌

作者對覺察、沉思和計算的見解非常有用。──科技網站TechCrunch

睿智、溫和、有趣又深刻得令人愉悅的一本書,討論的遠遠不只是手機時代的分心和成癮現象,而是如何深刻用心觀照我們的工具和身體,以及我們所愛的人。這本書的對象是當代人,傳達的卻是永恆的信息。──麥可?裘洛斯特(Michael Chorost),《互聯之心:人性、機器和網路即將到來的整合》作者

手機和iPad時代似乎給了我們一個非常不討喜的兩難:要嘛改變我們自己,適應一個充滿科技焦慮和分心的生活,要嘛就是放棄網路世界帶來的諸多益處。在這本重要又充滿希望的書中,作者告訴我們還有第三種選擇。只要使用他稱之為「沉思式計算」的方法,我們就能駕馭科技來協助(而非打亂)我們專心和沉著,進而運用科技產品來過一個有意義的人生,而不是受科技產品左右。──奧利維?柏克曼(Oliver Burkeman),《衛報》專欄作家、《解藥:受不了正面思考的人的幸福學》作者

是你駕馭了科技?還是科技駕馭了你?《分心不上癮》是數位分心時代維持清明、平衡與方向的指南。想要保有手機、臉書、電郵和其他科技產品,讓它們豐富你的生活,而不是讓生活更加零碎,就一定要讀這本書。──拉梅茲?南姆(Ramez Naam),《無限資源:有限星球、概念發威》作者

時間不夠?一直被冒出來的雜事打擾?被資訊大海淹沒,看不到陸地?需要北極星和領航員,甚至禪宗大師幫忙?那就找方洙正吧!這些事他全經歷過。有了他的協助,你將對自己的表現大吃一驚。《分心不上癮》是我們如何悠遊於科技時代的基礎指南,充滿睿智,樂趣無窮。──彼得?懷布洛(Peter C. Whybrow),美國加州大學洛杉磯分校塞莫爾神經科學與人類行為研究中心主任,《美式瘋狂:更多還不夠》作者

《分心不上癮》保證能讓讀者跳脫日常生活的陳腔濫調,拓展我們對科技可用性和延伸心靈的認識,將我們的哲學思索帶入現實。趕快翻開這本書,讓裡面深刻的人文感性刺激你、愉悅你吧。──約翰?希利?布朗(John Seely Brown),《資訊社交生活》作者之一




新聞分享



日本進口PP塑膠容器不耐熱,恐溶出塑化劑。食藥署公布今年1到5月邊境檢驗不合格產品名單,不合格批數最高的是日本進口的PP容器,包括微波餐盒、保鮮盒、水杯等耐熱檢驗不合格,知名的39元「大創」不合格率最高。

食藥署公布今年1到5月邊境查驗結果,統計期間報驗25萬批食品器具、生鮮農產品、水果、茶類、藥品等,食藥署共抽驗18944批,其中食品器具類有145批不合格、佔10.4%,主要是來自日本的PP材質容器耐熱溫度不符規定衛生。

北區管理中心副主任王德原表示,如果產品標示耐熱程度100度C,就會依公告方式測試,盛裝100度C熱水30分鐘,不合格的產品都有受熱變形的情況。不合格食品容器主要為進口PP材質容器耐熱溫度不合格,檢驗1391批,其中145批不合格,佔10.42%,其中日本進口的產品高達9成。

王德原指出,過去6個月來,大創進口的5583批PP容器,檢驗325批中有64批不合格,比例高達19.7%,多為保存容器、保鮮盒、義大利麵盒等,邊境不合格產品需全部退運、銷毀。

王德原說,大創公司的PP材質食品容器不合格比率高,食藥署已請業者提出改善計畫,並了解源頭生產狀況。目前日本PP容器邊境檢驗已提高至逐批查驗。

此外,生鮮冷藏冷凍蔬菜邊境檢查結果,不合格批數則有66批,佔7.1%,主要是農藥殘留超過標準,包括元億水產有限公司輸入的萬能蔥遭檢出「達特南」殘留,達安實業有限公司輸入綠蘆筍檢出農藥殘留「賽滅寧」。

茶類邊境檢查結果,不合格產品有63批,佔5.1%,主要紅茶農藥殘留超標,包括承恩食品企業有限公司輸入越南紅茶檢出農藥「菲克利」殘留,捷可星國際貿易有限公司輸入紅茶檢出農藥「賽果培」。

至於生鮮冷藏冷凍水果邊境檢查結果不合格批數有56批,佔5.9%,主要是來自日本,包括尚農實業有限公司輸入的日本蜜柑檢出農藥「依普同」,櫻桃檢出「阿納寧」。

來源:PP容器不耐熱 日本大創不合格率高




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