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2010/02/19

放棄10萬月薪 只為救人

柬埔寨的首都金邊,下午五點,「讓開!讓開!」女孩跳下救護車,用英文大喊,有人幫忙翻譯成高棉語。她推開一圈又一圈的人牆,拚命往圓圈的中心鑽。圍觀的人越來越多,聚集了五、六十人,但沒有人伸手幫忙。

女孩與另一位夥伴終於擠出一條路,眼前,一台撞毀的摩托車,一個年輕人倒在地上,頭破血流,鮮血汩汩出,酒精的味道漫溢在空中。她和夥伴忙著包紮、止血,再次推開重重人牆,把人送上救護車。

女孩繼續展開她在金邊的「夜巡」生活。

這女孩,名叫余慈薰,一個來自台灣、六十六年次的女生,怎麼會出現在這個國度?

二○○六年,余慈薰前往澳洲攻讀社會工作碩士學位,畢業後,她應徵進澳洲墨爾本最大的非營利機構聖羅倫斯兄弟會(Brotherhood of St Laurence),負責照顧老人與游民,為他們安排活動、找住處與醫院,做服務轉介。

不忍窮人隨便死在垃圾堆旁

澳洲的社會福利做得極好,余慈薰是有薪社工,一個月薪水約新台幣十萬元,每天僅需工作五.五小時。為了讓社工們有好的生活品質,澳洲政府還為他們安排專屬心理治療師,紓解壓力。

前三個月,余慈薰心無旁騖的努力,她想著,這是個好工作,一旦正式被錄用就是終身職,除非犯了重大錯誤才會被解聘,看看她的同事,平均都有十來年的資歷,流動率極低。

但當余慈薰真的通過試用期、被正式錄用,生活都穩定下來後,她的心裡反而升起一股空虛感,她問自己:「接下來要做什麼?難道,我真的要終老一輩子在這裡服務?什麼是我要的生活?」

這 些問號每天在她頭上盤旋。她每安排一個老人或游民的生活妥當後,她就越想到:「那些沒有福利的人怎麼辦?我可以為他們做什麼?我的生命能帶給別人什麼意 義?」這個聲音越來越大聲,她很掙扎,現有的一切很舒適,她的薪水足以讓她吃大餐、買名牌,何況,她還要償還助學貸款。
她掏出二○○三年大學畢業後寫的一張願望清單,上面有九個選項,最後打勾的是「我要到國外念完碩士(社會學相關,二十九歲前)」,然後,她看到一個沒打勾 的「我要當國際志工」。像是內心有一個呼聲對她說:「總要做點什麼吧!」工作六個月後,她遞出辭呈,組織的人、高階長官都出面慰留,沒人明白竟有人要推掉 這麼好康的差事。

「我在澳洲做的事,替代性很高;我讀書了,我有一些能力,我應該去做取代性低、沒人要做的事,我應該去貧窮國家當志工,他們有需要我的地方,」余慈薰描述她當時的心情。

她的生命,從那個選擇開始改變。

二○○九年十月,她飛往柬埔寨,下飛機的第一天,就跟著巡邏車去夜巡。

柬 國人均所得六百美元,是台灣的二十七分之一,交通工具九成以上是摩托車與腳踏車,他們沒有安全帽,極少的交通安全教育使當地車禍連連。車禍後,若患者意識 清醒,不一定會上救護車,因為上車後要收取費用;若患者已無意識,圍觀的人會越來越多,但沒有人會幫忙,當地民情第一反應是「他沒救了,救了也是浪費 錢。」

余慈薰被震撼住了,她不明白,人命在柬埔寨怎會如此廉價?人的價值竟是死在垃圾堆旁邊?

糾集台灣力量,協助柬國蓋醫院

待在柬國的一個月,只要晚上有空,她就跟著救護車出巡。從晚間七、八點開始,工作到凌晨一、兩點,平均每次約可尋找到五、六位傷患。「我來的第一天,就決定要留下來!」她說。

停 留期間,她又發現了另一個問題。柬國有一條重要的國道四號公路,然而這條長二百三十公里的路上,竟沒有一間醫院。唯一一間還在蓋的百坪醫院,位於中間一百 二十公里處,蓋了兩年竟還沒蓋好,理由是,柬國一年有半年是雨季,雨來時,所有的路都變成泥濘地,醫院附近變成一片湖水,加上需要有人指導蓋造技術、建材 不易取得又昂貴,醫院完工遙遙無期。
余慈薰實在看不下去了,她要回台灣找資源。

去年十一月回台,她找到寶島行善義工團。該團體從九二一大地震後,協助建造、修繕了二百三十間以上的組合屋與住宅。她做簡報當天,義工團五、六十人正在屏東縣滿州鄉蓋房子,她利用空檔的十五分鐘,報告柬國的需要。一群人放下手邊工作,聽她一個人說。

「我們與時間賽跑,沒有辦法拖,若○九年十月雨季過後半年不做,柬國人就要再等一年……,」這番話,義工團決定伸出援手。

一個女孩,糾集了台灣的力量,要到另一個國度進行改變。今年一月八日,義工團派出八位義工飛到柬埔寨考察。二月十二日,他們將從台灣出一個貨櫃,將所要的材料運到柬國。他們出錢出力,即使,需要的新台幣三百萬元仍在募集,他們已決定,三月中旬就要到柬國蓋醫院。

「然 後,我們蓋了醫院,就可以做醫療方面的教育,」女孩陳述著柬埔寨宿舍與教育計畫(CDEP)的藍圖,好像一刻都停不下來。她說,當地醫療教育非常基礎,從 護校畢業的護士有些還不會止血。夜巡的過程她接觸到其他醫院,急診部門只有床,沒有斷層掃描機、X光機,原來,當地醫師也未必會使用。她說,在柬國只要有 常識就能做很多事,不做是零,有做就從○.一開始。

「我來了後就沒想過要離開,我每天眼睜睜看著一條條生命死去。他們都是出車禍、嚴 重頭部外傷的人……,我們救人不是每次都救得活,可是人的價值,應該是傷口被清理乾乾淨淨的,家人還有機會見到他們的面,然後安詳的在醫院死去,不該是被 丟在路邊吶!」余慈薰仆進人群的身影,好像在我眼前晃動,因為急著救人,她常常在街上破口大罵,但她的翻譯翻得很柔和,她很懷疑當地人到底瞭不瞭解她的感 受。
住在落後的宿舍,每晚席地而睡

余慈薰從一個月薪十萬元薪水的有薪社工,從一個可以高枕無憂的終身職,變成沒有收入的無薪志工。她放下舒適,放下名牌與大餐,住在落後的柬埔寨宿舍裡。

離開首都金邊,也就是醫院所在的西哈努克省宿舍,她只帶兩、三件衣服,洗澡、保養用品,以及手機、筆記型電腦。宿舍沒有門、床、桌子,在三面混凝土的角落,地板上鋪個墊子、掛起蚊帳,她就睡了。宿舍的電源只夠用一小時,因為是太陽能發電,電力不足。

三十三歲的時候,你在做什麼?這個女孩已經改變了自己、改變了一群人。

我 彷彿看到一個女生獨自一人,在黝暗空曠的建築物裡席地而睡,睡前她拿出《聖經》,用微弱的手機亮光讀哥林多後書十二章九節:「我的恩典夠你用,因為我的能 力,是在人的軟弱上顯得完全。」靠著這個經節,她度過許多黑夜。寫到這裡,我的眼眶模糊了起來,久久沒有辦法看清楚我寫的字。
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2009/11/16

找到最好的自己

隨著平均壽命不斷延長,如今知識工作者不但退休年齡延後,甚至可在正式退休後,繼續工作到75歲左右,因此必須做好準備,「在將近50年的時間裡, 可能不會只有一個工作、一種任務、一種職業生涯」。這就是彼得‧杜拉克(Peter Drucker)認為,每個人都必須做好自我管理的主要原因。他指出,當人們的職業生涯可能長於企業的平均壽命時,知識工作者將面臨6個全新挑戰:


■1 發現自己的長處:
杜拉克除了要求經理人「了解員工的強項」(不要只留意「員工不會什麼」),還希望經理人以同樣方式面對自己,將心力投注在強化優勢,而非改善缺點,「畢 竟,要從『毫無能力』進步到『馬馬虎虎』所需耗費的精力,遠多過於從『一流表現』進展到『卓越出眾』。」針對如何發現自己的長處,杜拉克提出了兩個步驟:


Step1回饋分析法(feedback analysis):做出重大決策或行動前,先寫下「預期結果」,待9~12個月後,再與「實際成果」做比較。這個方法可在大約2~3年內,顯示出自己長處何在,不擅長哪些面向。


Step2專注於發展長處:不斷地加強自己的長處,包括吸收新知、學習新技能等。


■2 找出合適的做事方法:
持續學習,是強化自身優勢的不二法門。杜拉克認為,「根據自己擅長的學習方式來學習,正是一個人日後有所表現的關鍵,否則注定平庸。」針對如何找出適合自己的做事方法,他提出了兩個步驟:


Step1了解自己是「閱讀型」或「聆聽型」的人:美國前總統艾森豪(Dwight D. Eisenhower)在二次大戰期間擔任歐洲盟軍總司令時,面對記者發問,永遠能用兩、三句話清楚回覆,當上總統後,在記者會上卻總是回答得文不對題或喋喋不休。


這其中的差別在於,艾森豪是「閱讀型」的人。在當聯軍總司令時,幕僚會事先將記者發問整理成書面文字供他過目,但當總統以後,面對自由發問的記者會,他就經常聽不懂記者在說什麼。杜拉克提醒,「閱讀者很難成為優秀的聆聽者;反之亦然。」


Step2了解自己的學習方式:學習方式沒有優劣之分,有人透過寫作或大量抄寫學習,有些人則是透過跟別人說話、實務運作、甚或自言自語學習,重點在於找出適合自己的學習方式。


Step3了解自己是否適合與人共事:有人適合單打獨鬥,有人則適合待在組織裡。如果是後者,則還要再追問:「我適合在什麼關係下與人共事?」究竟該擔任幕僚、部屬、團隊成員或顧問等職務,最能有所發揮?


■3 確立自己的價值觀:
要找出自己的價值觀,可以問自己:「每天早上照鏡子時,我希望看到怎樣的一個人?」杜拉克認為,價值觀永遠是、也應該是 一個人言行的最終檢驗標準,而且不論身處任何組織,都不會有太大不同。關鍵在於,「如果個人價值觀與組織價值觀不同,個人注定要遭遇挫折與失敗。」例如, 公司對於人事聘雇的立場是從外部延攬新血,但人資主管則認為應從內部基層擢升,雙方各有立場,只是價值觀不同。


■4 做出貢獻:
杜拉克認為,了解自己的長處、做事方法及價值觀,才能了解自己,知道自己歸屬於何處,也才能投入於工作或把握住機會。想要做出貢獻,首先必須自問「我想貢獻什麼?又應該貢獻什麼?」而非思考「組織要我貢獻什麼?」如此才能達到自我實現。


至於在決定自己應該貢獻什麼時,則必須在3個因素之間取得平衡:「現況需要我做什麼?」「我該如何運用自己的長處、工作方式、價值觀,來完成這些必須完成 的工作?」「必須達到什麼成果,才能有所不同?」而這個3個問題,又分別帶出以下行動計畫:做什麼?從何處著手?如何開始?目標是什麼?在多長時間內完 成?


最重要的是,想做出的貢獻既要有挑戰性,又不能太不自量力,並且可用具體指標加以衡量。


■5 對關係負責:
無論在組織工作或是自由工作者,大多數人都必須與他人合作互動,所以杜拉克強調,「提高效率的首要祕訣,就是了解與自己共事的人。」他將此分為兩部分:


(1)了解上司或同事的長處、做事方法與價值觀,然後調整自己,順應對方的長處、做事方法與價值觀。

(2)負起溝通的責任,告知其他人:「我最擅長……我的工作方法是……我的價值觀是……我想專注的貢獻是……我所期待的結果是……」並再追問:「誰 必須知道這些?誰的工作必須仰賴我?我的工作又必須依賴誰?」杜拉克認為,信任是組織的基礎,代表相互了解,彼此能夠合作做出貢獻。


■6 管理下半生:
平均壽命延長了,在職場上攀上高峰或退休後,人生還有很長的路要走。於是,下半輩子要做什麼,便成為人生的重要課題。想要管理下半生,先決條件之一,就是 要及早準備,許多人甚至是在原有事業尚未達到高峰前,就已開始在心中構思第二事業的方向。杜拉克為如何發展人生第二事業,提出了3個方法:


(1)開創另一個新事業:最簡單的做法就是跳槽、完全轉換跑道、轉行。(2)發展平行工作:在本業相當成功者,可以全職、兼職或顧問等方式,繼續留在本 行,同時兼任另一份平行工作(通常是為某個非營利性組織,每周工作若干小時)。(3)成為社會創業家(social entrepreneur):本業非常成功,但工作不再有挑戰性,所以投入時間愈來愈少,因此轉而再創一份公益事業或組織。

 


自我管理的6個挑戰
1發現自己的長處
運用「回饋分析法」,找出自己的強項,並且不斷地強化優點。
2找出合適的做事方法
了解自己是「閱讀型」或「聆聽型」的人;自己習慣夠過什麼方式學習;以及適合當個體戶或與人共事。
3做出貢獻
自問「我應該貢獻什麼?」而非「組織要我貢獻什麼?」如此才能兼具工作成效與自我實現。
4確立自己的價值觀
為與自己價值觀相符的組織效力。
5對關係負責
了解自己的上司與同事的長處、工作方法與價值觀,用適合對方的方式溝通與共事。
6管理下半生
可考慮開創新事業、兼職從事另一份平行工作,或是投身公益,成為社會創業家。


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2009/11/12

掌握16項特質,小職員變身CEO

未來365天,你每天去上班都要帶著:

技巧:

  • 擁有傑出的工作表現
  • 當個通才,而不只是專才
  • 不斷尋找資訊
  • 心中懷抱熱情及企圖心

自信:

  • 覺得大致可以勝任
  • 有決斷力
  • 尋求真誠的回饋並從中改善
  • 不怕承擔風險,甚至是犯錯
  • 管理你自己的職場生涯
  • 讓你的家人參與

持續的溝通:

  • 願意引人注目
  • 恰如其分
  • 多聽少說

與同事合作:

  • 當個可以信賴的人
  • 提拔他人來接任你的工作
  • 讓人們在無強制的情況下仍願意追隨你

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2009/11/04

機會,只給不斷學習的人

礁溪老爺酒店總經理  沈方正
有禮貌,懂得從工作中學習

我從大學畢業兩個星期後,開始在飯店工作,至今已有23年,當時我的第一份工作是在櫃檯當接待,在大門口幫客人開門。


我的同事經常問我,工作該怎麼做最容易獲得青睞?我發現有兩件事情,相當重要:1.表現有禮貌;2.工作最重要的是學習。


首先,表現有禮貌,共有5個層級。第一級是表面上有禮貌,例如,我經常跟同事到全台各地品嘗美食,吃完飯後,有禮貌的同事會說「謝謝總經理,下次吃飯記得再找我」,這算是有禮貌的第一級。


第二級是我請你來吃飯時帶個小禮物。例如3顆金莎巧克力,小小的心意就足以讓花5000元請客的人感到「足甘心」,比得到金子還珍貴。第三級是吃完飯回去 後,寫個小卡片「那頓飯真是不錯,希望以後有機會不要忘記我,」有禮貌到第三級的人,永遠不會被忘記。第四級的人,除了寫卡片外,還可以做一些其他事情。 有禮貌到第五級的人,則是隔了半年、一年還念念不忘,在走道、員工餐廳碰到時,還會提起「去年總經理請我吃那頓飯,真是印象深刻,是我在那年吃最好的一頓 飯,」有禮貌到第五級的人,不僅能深刻體會請吃飯人的心情,還能以同樣的心情接受邀請。


在職場上很多事情就像吃飯一樣,你請別的部門同事幫忙,主管安排一個新的挑戰,或是公司給你一個新的工作機會……如果你將每一個機會都當成是別人請你吃飯的話,自然很容易成功,因為你念念不忘有人幫助你,給你機會與考驗。


其次,是學習。我在工作前十年,從不問薪水有多少?不問這個職位有沒有幫助,升遷、職涯會怎樣?因為一開始我只是一個基層的工作人員,很多工作機會掌握在別人手上,唯一掌握在自己手上的是「我可以學」「我可以變成一個專業的人」,等到三、五年後機會來臨。


學習,也是一種跟別人溝通很好的方式。當年我在來來飯店站櫃檯時,公司給我一個機會到訂房組學習兩天,那時我就想如何利用這兩天的時間,把所有我想學的學 完,於是我就跟訂房組經理說我對訂房系統很有興趣,請她教我。為了教會我使用訂房系統,訂房組經理第二天還特別提早1個小時到公司,在兩天實習的過程中, 我們全部在辦公室吃便當,那時她已是部門主管,卻被我連續兩天,每天11個小時,從早問到晚。過了10年後,我再遇到她,她還經常跟別人提起這段往事。


在職場中,學習是你跟別人溝通的一種態度,如果你希望再進步,可以再學習成長,你的學習精神就會跟別人不一樣,重要的是你的熱情到底有多少。

先蓄積能量,再找對的舞台

現在的年輕人,把轉換工作當成是一種樂趣,今年玩一個,過半年後再玩一個;而我則是從畢業後兩個星期,就一直做飯店業直到今天。當你很用力投入一件 事情時,就已經燃燒了120%的熱力,自然捨不得放棄,而且經由不斷學習的過程,趣味自然就會跑出來,熱情就會在裡面,所以,問題是你自己看待這份工作的 態度。在剛開始求職階段的三、五年,甚至是十年,你跟職場上大多數的人,並不會有很大的差異,但是有禮貌和良好的學習態度,終究會改變一個人的職涯。


頭10年,你在公司很有禮貌、很努力地學習,自然會有機會,如果你非常努力地學習又很有禮貌,但卻一直沒有機會,這時可能是公司有問題,就要換一個公司,但絕大多數的狀況,都是公司沒問題。度過了頭10年蓄積能量的階段,接下來是為自己找好舞台發揮所學。


我在來來飯店工作5年期間,是我蓄積能量的第一個階段。當時,所有營運部門我全部都歷練過,因為大家都知道我有興趣學,每當有新工作時就會第一個想到我, 這段時間所學為我打下了職業生涯專業口碑。過了這個階段以後,因緣際會剛好有一個新的舞台,可以有機會發揮,當時知本老爺酒店剛開幕,全新的商品需要有人 來負責行銷、業務,我覺得非常有挑戰性,公司也給我很大的授權,於是就換了一份工作。


進入第二個階段,找一個對的舞台非常重要,只有對的舞台,才能發揮之前蓄積的能量。在知本老爺酒店時,我做了很多不一樣的嘗試,雖然不是每樣嘗試到最後都 成功,但是有人給你舞台,就可以好好發揮,即使你的想法不見得符合實際需求,市場也不一定按照你的想法來實踐,但只要把績效做起來,在行業裡面就會有聲 譽,但前提是有了舞台才會有聲譽,所以舞台很重要。


有了舞台後重要的不是自己,而是如何「幫助別人」。很多人有了舞台後,職業生涯反而停住了,因為他只看到看己,忘了幫助他人是件非常重要的事情時,機會自然變得有限,被許多隱形障礙所牽絆住,只是自己不曉得而已。


幫助他人在職業生涯第二階段,可以替你自己舖很好的路。我除了自己找第一份工作外,在23年間,一共只找過一次工作,其他的工作都是別人來找我,就是因為 我努力幫別人的忙,我在公司裡面從來沒有跟主管要升遷、加薪,但是很奇怪,公司一直給我加薪,甚至一直有人要幫我介紹新工作。很多東西都是自己默默地付 出,有禮貌努力地學、幫別人忙,舞台、機會自然會跑出來,很多東西不求自來,是非常愉快的經驗。如果所有的東西都要去求才會有的話,你會覺得很辛苦。


經過這樣的過程後,你也許是公司的高階主管,也曾揮灑過,那接下來怎麼辦?我在知本當總經理時,想通了一件事,你能成功,都是別人幫助你,社會給你的,如 果你已經成功,就要開始去要想怎樣回饋社會,有了這樣的想法後,你的職業生涯,才能再繼續往下走,要不然的話,做一個總經理到20年後,就已經到頭了,這 時你必須要想怎樣來回饋社會,才能在你的心中描述一個新的理想。


怎樣過自己的生活,實現自己的夢想,你也許最後不會成功,但那過程是重要的,過程中有很多人跟你一起走、很多人幫助你,有很多故事,因為這些過程完了後,每個人都是要到老天爺那裡報到的,但既然來了,人生就不該白走一遭。

台灣雅芳總經理  王子云
放大你的優點,順勢而為

想要在職場上成功並沒有標準答案,因為每個人的狀況都不一樣,但有4件事情,是不容忽視的:1.評估自己在什麼樣的位置,善用優勢、發揮長處;2.掌握機會,隨時做好準備;3.將危機變成轉機的能力;4.不間斷的學習。


首先,評估自己在什麼樣的位置,就是定位。就像新品牌上市要定位一樣,是要定位成高單價,還是中低價位,或是一個大眾化的商品,在這之前要評估你自己的成 份是什麼。在分析自己職涯時,我經常藉助SWOT(strengths、weaknesses、opportunities、threats)分析,來看 清自己的內在優勢、劣勢與外部機會、威脅,我不斷拚命地問自己「我是誰」「我能成為誰」「我應該成為誰」這3個問題。「我是誰」是指你的本質,「我能成為 誰」是你的能力,而「我該成為誰」則是所處的年代與環境。


我舉一個經銷商為例,雅芳有一位專業美容經理,之前是櫃檯小姐,她在很早以前就發現,如果一直站櫃,10年後還是站櫃,可10年後她無法像現在這麼漂亮, 所以,她在還很年輕的時候, 就不斷地設想「我應該成為誰」,之後就加入雅芳美容行銷的行列之一。這就是她選擇了人生不同的定位。


再舉一個例子,不管是小時候拿到成績單,或是主管的績效評估,常常喜歡講缺點,老師常講「品學兼優,但脾氣不好、沒有耐性」,我小時候就常看著成績單,心 裡想既然「品學兼優」,為什麼還會有「但是…」呢。長大後在外商工作,我從老外身上學習到的是,他們很喜歡把自己只有5分的優點,擴大成10分,但台灣人 剛好相反,明明會10分,講的時候卻只講5分。


其實,做自我評估時,不妨將優點放大,哪怕是你還沒有完全學會哪件事,因為從優點出發,就可以順勢而為、愈做愈有趣,可是如果你拚命花時間、力氣,去補足 自己的缺點,到最後充其量也只是跟別人一樣而已,沒有辦法卓越。放大自己的優點時,別人可能就看不見你的缺點,即使你有很多缺點,但別人看不見,何不就拚 命讓別人看到你的優點呢。


在定位自己的優點時,如何將劣勢變成你的優勢呢?雅芳在南投有一位「億萬天后」,之前是壽險公司業務員,以非常強的邏輯跟客戶分析商品而聞名,結婚後隨著 她的先生來到了南投,一開始,她發現南投人跟台北人關心的事情根本不同,當她還要做保險業務員時,市場非常有限,因緣際會下,她加入了雅芳,用她之前很好 的邏輯幫人分析的強項,在南投開闢出一個超過1萬人會員的龐大組織。


921地震發生時,她的店從地板中間裂開來,同時她的會員也無法透過電話找到她,這時她跟她先生扛著一堆水,帶著一大堆乾糧,兩人開著車,深入南投災區去 尋找雅芳會員,她就是用員工的身分、創業家的精神,來經營她的事業,贏得一群非常死忠的會員。她最大的優點就是,評估自己是誰,朝著她的優點去做,從一個 保險的業務人員,到直銷商的億萬天后,一路走來,她並不會比別人聰明到哪裡去。她的成功關鍵就在於,想清楚了「我是誰」「我能成為誰」「我應該成為誰」這 件事。


第二件事是,掌握機會。我在1998年去香港開拓市場,當時在香港街頭早已是莎莎、屈臣氏的天下,還會有做直銷的機會嗎?因此,我就反過來想,透過開店來拓展人際網路,想清楚後,就勇敢接下了任務,心想反正老闆都不怕死了,我幹嘛這麼怕死。


後來,我在銅鑼灣時代廣場對面,找到一家剛好要頂讓的茶餐廳當店面,就在改裝好要開幕的前一天,不料茶餐廳的後遺症就來了——滿屋子的蟑螂。開幕前一天, 公司專櫃小姐打電話來說,蟑螂不斷地從天花板上爬下來,我趕到現場後,鼓起勇氣拿起掃把往天花板一頂,沒想到成千上百隻蟑螂就往我身上直撲過來,那一刻, 現場所有人靜默了30秒,完全嚇呆了,連叫都叫不出來,可是就在那靜默的30秒裡,我找到人生最大的長處,使我立刻冷靜下來——當時我就在想,在這裡我是 老大,如果我也叫、也哭,我也緊張的話,接下來就是大家都跑光光,明天也不用開店了。


念頭一轉,顧不得身上還殘留著蟑螂,便開始指揮善後,一直到半夜終於搞定,這場突如其來的「蟑螂雨」,讓我回家後邊哭邊想,我為什麼在這裡?還能夠撐多久?但是,第二天,太陽升起時,我還是很快地趕到公司,因為我們要開幕。


在香港的這段歷練,讓我在後來管理韓國市場時,整個人生格局與境界有了完全不同的體驗,當你遇過很多狀況後,很多事情你不再感到害怕,碰到不如意的挫折時,反而能將它當成是一種禮物,體會不同於平常的感受,你會有很大的收獲。

人生就像爬山,一步一步往上成長

第三件事是,把危機化為轉機。想要成為職場A咖的人,一定要具備這個能力,面對危機的時候,要找出問題到底在哪裡,思考其中的關鍵因素。


另外一個是解決困境的能力。雅芳全球CEO鐘彬嫻,在2005年時,也曾面臨全球性的大衰退,當時她做了一件非常重要的決定——進行全球性的改造,她把多 年的老臣、比她資深二、三十年的老員工裁撤,她告訴我說,晚上回家都掉眼淚,因為當她進雅芳的時候,這些人都是她的老師,教她一步一步怎麼做CEO,讓她 們離開時她心裡是很痛的。


最後,是從人生過程中學習成長。人生的學習就像爬山一樣,一步一步螺旋式的提升,你可以按照今天的狀況,去決定你的速度,你要爬多高,多高之後你要休息,還有什麼能力要加強,爬陽明山跟爬玉山的配備是不一樣的。


所以,如果在自我評估的階段確定了以後,就可以為自己的人生訂一個進階的目標,比方說,當我在做香港市場時,我要怎樣才能夠讓這個市場蓬勃發展起來,找到目標清楚的定位後,就要開始學習。


我去香港前,不懂物流、電腦,因為在台灣家大業大,500多個員工,輪不到我來做這些事情,可是到了香港,人很少什麼都要會,我只好拚命的學,然後仔細地 檢視自己的每一個行動,有沒有到達原來預期的目標,如果沒有,還有沒有什麼需要再加強學習的地方,就像爬山一樣,不要乞求一步登天,就算不知道你在做什 麼,但是可以很確定的一點是,你在成長。只要你每一天沒有停留下來,你就是在成長。
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2009/10/21

很棒的話喔

『戀愛能使生命燃燒,並使生活充實』

『不被任何人愛是一種巨大的痛苦,不能愛任何人則意味著生存中的死亡』

『人生一定要快樂,不僅為自己,也為別人!! 因為快樂的人最美麗,也最有魅力!!

『男人活著全靠健忘,女人活著卻全靠牢記 』

『年輕人的願望是:愛情、金錢和健康,總有一天他們會發現自己的願望變成了:健康、金錢和愛情』

『在對談時,女人對她所漠視的男人是高聲言語,對她開始心動的男人是輕聲細語,至於碰到心愛的男人則是默然無語』

 『婚姻對男人來說是賭他的自由,對女人而言則是賭她的幸福』 

 『愛情像一盞燈,它需要以內心為燈油來灌注,否則它的光焰就會逐漸黯淡』

『男人抽上一支雪茄,其安慰等於女人好好地哭上一頓』

『我終於發現女人青春永駐的祕訣,那就是謊報年齡』

『愛情的視覺不是靠眼睛,而是心靈』

 『女人總要面臨一個抉擇:跟大家喜歡的男人結婚不放心,和大家不喜歡的男人結婚卻不甘心』

『在體會愛情之前,女人還不算女人,男人也不算男人』

『 如果不先做好結婚契約便不肯戀愛的人,簡直是把小說從書末倒著讀』

『熱情是普遍的人性。沒有了熱情,便沒有了宗教、歷史、羅曼史和藝術』

『美滿的婚姻,雙方必須要有完全平等的感情,必須不干涉雙方的自由,必須保持雙方身心上的親密友誼,有相似的價值標準。如果具備這些條件,我相信婚姻是男女之間最美好最重要的關係』

『獲得愛情,而又失去愛情,總比從來沒有戀愛過要好』

『 在戀愛與性愛中,比任何其他的關係,人的本性顯露的更為充分』

『 家是世上唯一隱藏人類缺點和失敗的地方,同時也蘊藏著甜蜜與愛』

『如果人生面對的最大苦難只是死亡,那還有什麼可以害怕的呢?』
『凡事太盡,緣份早盡!』  

『我們所要做的是提昇生活品質,而不是延緩死亡』
『你不了解真正的失去,唯有愛別人勝於自己才能體會』

『有人說如果你很想要一件東西,就放它走,如果它回來找你,就會永遠屬於你,要是它不回來,那麼它跟本就不是你的』
『我仍相信天堂,但天堂不是一個地方,不必費心尋找,那是心靈的一份歸屬感』。
 
『能解決的事,不必去擔心;不能解決的事,擔心也沒用』

有時候你贏了,但其實是你輸了

把手握緊,裡面什麼也沒有;把手放開,你得到的是一切 !!

女人是善變的,她會往大西瓜靠  

『有信心不一定會成功,沒有信心一定不會成功』

人生中沒有解決不了的事,也沒有無法面對的事』

『珍貴的片刻即是永恒 』 
『生命會自行找尋出路 !』

『都市求生守則第一條---當你遇害時,不要喊救命而要喊失火了』

【提升身心靈的自在】

&展現人際關係,必須讓對方的內心感受你的真誠。

&「外化而內不化」要學習以宏觀看宇宙萬物,包容個別差異,進而尊重別人,但內心正確的價值觀卻絕不隨外在環境而變化。

道家老子講究「人生的價值觀是相對的,不要太執著」,因此「無為而治」,其中的無為並非無所作為,而是無心而為,不要有刻意的奢求、順勢而為,才不會為自己帶來壓力、傷害自己,人生自然就會活得快樂。

&人生有工作可以做,代表「身」體力行;有人可以關懷,心中就有「愛」;有痛苦可以受,就會因「忍」而提升心「靈」的層次,可以激發潛能進步。

 

要訓練自己獨立思考的能力

&媒體只是政治的附庸,完全不可靠,鼓勵大家一定要訓練自己獨立思考的能力 ! 培養自己的想法, 對於想做的事情要有一個清晰的輪廓。

&自己要培養自己的專業能力,一個人要成功至少需要累積10年以上的專業,做好自己的專業,不要有專業的傲慢, 培養自己有團隊合作的精神。

&當你有了錢之後, 身體要健康,要有很好的朋友(無金錢往來)。


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2009/07/14

別讓你的周公被綁架了!精油舒眠5大招

芳香療法是利用精油透過觸覺上的按摩及嗅覺上的薰香,可
以在生理上減少肌肉的緊張、安定神經,並讓疼痛得到暫時的舒緩;也能讓人產生平靜、柔順的感覺,而影響心理和情緒,如:減少焦慮、舒緩壓力、鬆弛緊張,所以也可以用來幫助睡眠。

任何一種具有鎮定效果的精油都非常有幫助,而對需要長期(二星期以上)使用精油來幫助睡眠的人說,筆者建議經常變換精油的種類是非常重要的,因為身體會逐漸習慣這種精油而使精油的效果打折扣,另外,精油的來源也需要相當的重視,必需是可靠無其他化學添加物的純精油。

由於嗅覺是人類最直接的感覺,因此氣味對一個人的影響既直接又強烈,往往可以左右一個人的情緒。

如果是因為緊張、壓力或焦慮等心理因素所導致的失眠,透過適當的芳香療法,的確可以減輕症狀,來提升睡眠品質。薰衣草、洋甘菊、檀香、橙花、佛手柑、快樂鼠尾草、杜松、依蘭…等精油都能有安眠效果,這些精油之外,還有許多種其他的精油選擇,筆者建議可以不斷嘗試、找出最適合自己的精油。

一般使用經由來助眠的方式有:

一、沐浴泡澡:選擇合適的精油,加入數滴在洗澡的溫水中,可浸泡十五到二十分鐘左右,一方面可以達到溫水浴放鬆肌肉的作用,一方面可達到精油紓解疲勞的效果,的確可以讓失眠患者在睡覺前享受個舒適的芳香澡。

不過要注意的是,洗澡水的溫度不宜過高,也不宜過度太靠近就寢時間泡澡,以免過度振奮而無法達到放鬆的效果。一般而言,以成人來說,精油是不溶於水的,要用基礎油跟精油(6滴精油)調和過,塗摸全身,再下去泡澡!

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2009/04/29

好好活著,因為樹還在長

在諸多響亮名號的背後,孫大偉是個十足愛家的男人,儘管言談間充滿嬉笑怒罵,但總是離不開他的「小牛、小馬」,不管是拿這兩個小孩來舉例、還是開玩笑,那種疼入心的老爸心態,令人感動。

入行數十年,得到很多,也犧牲很多,孫大偉懂得取捨,唯有家庭這一項最是捨不得。但忙,怎麼辦?「我覺得是一份心意吧,只要肯用心,家人一定感覺得到。」他熱愛工作,也喜歡呼朋引伴,喜愛自然的他,認為人生就是一趟旅行,獨樂樂不夠,一定要與大家分享。


Cheers快樂工作人雜誌
http://www.cheers.com.tw/doc/page.jspx?id=40288aed20d6d2420120e5af5286281c&number=1
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2009/04/14

人體實驗證明/當歸複方精油 可舒緩經痛

更新日期:2009/04/11 04:09

記者魏怡嘉/台北報導

不少女性有經痛的困擾,有時候甚至痛到在地上打滾,得吃止痛藥止痛。陽明大學生化所研發「當歸複方精油」,並透過都卜勒超音波檢查發現,實驗組的子宮內膜血流量明顯上升,有效舒緩經痛。

陽明大學生物化學研究所博士許惠惇表示,當歸味甘、辛,性溫,能補血活血,調經止痛及潤腸通便,是中醫最常用的藥物之一,且當歸經現代科學家實驗證明,有增加血流量、降低血小板凝集及抗血栓的作用,並含有興奮子宮及抑制子宮兩種成份,對子宮具有雙向的調節作用。

不少女性有經痛的問題,陽明大學針對經前症候群開發出以當歸為主,再加入川芎及玫瑰等精油的「當歸複方精油」。

許惠惇指出,經由動物實驗發現,精油組的實驗鼠因經痛扭體次數顯著較對照組降低約83%,顯示「當歸複方精油」確實能經由皮膚吸收,達到舒緩經痛的效果。

不僅如此,研究特別提出人體臨床實驗,針對60名有嚴重經前症候群的年輕女大學生進行試驗。60名受試者在生理週期開始的第一到三天,以都卜勒超音波分析子宮血流量,然後再分為實驗及對照兩組。

實驗組每天以「當歸複方精油」塗抹腹部一次,對照組則是塗抹「基底油」,不過受試者都不知道自己塗抹的是精油還是基底油,直至下一次生理週期來的第一到三天,再以都卜勒超音波分析子宮血流量。

人 體臨床實驗發現,實驗組的VI值由2.1提升至3.5,而控制組的VI值為2。許惠惇解釋,所謂VI值為「子宮內血液流過的血管體積」與「子宮內血管的總 體積」比值,VI值上升代表子宮內膜血流量上升,問卷調查也發現,塗抹當歸精油者的生理痛及其他不適狀況也自覺明顯改善。

陽明大學生化所教授蔡英傑強調,精油雖有「油」字,但其實是液態的水,精油本身並不會產熱,整個實驗試了上百種精油,只有「當歸複方精油」有效,不是所有精油都有效。此外,都卜勒超音波影像是一項科學證據。中藥的作用有時候並非只有單項藥理,而是整體的調合作用。


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2009/03/30

6大步驟,輕鬆搞定鎖事

1﹑自己動手做
2﹑當面溝通
3﹑打電話或傳簡訊
4﹑規劃與思考
5﹑電腦前的工作
6﹑閱讀及寫作


http://www.cheers.com.tw/doc/page.jspx?id=40288aed20322775012045bc320a5148

時間不夠用?六大步驟,輕鬆搞定繁雜事務!


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2009/03/12

投資自己的職場方向 把找工作當成工作

開始有意識規劃職涯

     從意外職涯邁入規劃職涯,還有一項重要的是必須銘記於心:雇主要的到底是什麼?你可以決定下一個工作是要做訓獸師或是珠寶設計師,但是如果雇主要的不是這些才能,你還是需要持續找出能夠兼顧才能、熱情和需求的工作方向。


     失業或許是你職涯中的危機,但是聰明地利用這個機會找到自己未來的方向,就能夠把危機成為轉機。沒有人知道未來要花多久時間才能找到適合的工作,但是利用這個時間一邊充實自己,一邊找工作,便是最好的投資。


     美 國杜克法學院畢業、35 歲的潔西卡或許是個能鼓舞人心的例子。被資遣後的8 個月中,她善用自己的法學專業到慈善機關提供免費法律諮詢服務、在法學院上課、在兩個非營利機構擔任董事、家教、保母,在這些工作間的空閒時間則是打電話 給雇主、投履歷。「我把找工作當作是一份工作。」她說。


     此外,在找工作的過程中,她仍然參加社交活動維持人脈,並且透過義工工作得到了最成功的人脈關係。先前她曾在義工活動中認識的律師,之後成了決定她是否能進入那律師所任職的事務所的決議成員之一。最後一通電話就讓她得到了這份工作。


     這過程看似容易,但是潔西卡掌握了方向並且努力不懈的態度讓她再度回到職場。不管怎麼被面試者拒絕或批評,或是在光鮮亮麗的社交場合中勇敢地遞出自己印製的名片向大家推銷自己,都是為了能實現自己的方向。


     就 算你做了全盤的分析和計畫,如果你少了決心去行動,那麼改變還是非常微小。挫折、犧牲和有時的失敗總是會在你做了決定後發生。問問自己:你是不是想改變? 並且百分之百說服自己去成功完成?有了決心,你才能向前邁出第一步。請領失業補助的排隊人龍,近期應會變得更長。
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2009/01/02

如何擴展專業交友圈?

每日身陷一成不變的日常生活與職場環境之中,我該如何向外伸展自己的觸角,積極開拓人脈,再多認識幾個新朋友?

主講:林進財(NOVA登峰國際公司市場行銷處業務暨行銷總監) 
  
 
 許多人都有擴展人脈的焦慮。事實上,每個人需要累積的人脈範圍,應該是在現階段或下個階段,彼此能夠互相學習、分享的一群人。若只是盲目累積一堆名片,到頭來對自己可能沒有任何助益。

 每個人背景、個性、專業都不同,因此,應該先思考:自己是什麼樣的人?什麼領域的人對自己現階段或下個階段在工作、學習和生活上有幫助?接下來再尋找適合自己的方法。

參加專業課程,開創新關係

 確定自己要建立什麼領域的人脈之後,可以多蒐集有關的資訊,了解有什麼管道可以認識此領域的人。 
  
 
 參與專業課程就是一個好方法。比如說對公關界有興趣的人,可以去上公關專業的課程,在課堂上一定有不少在公關界任職、且積極學習專業的同學。只要主動認識班上的同學,勢必能認識不少志同道合的朋友。

 上課的講師通常也是企業主管,他們願意花時間來上課,基本上對於和學員互動的態度是很開放的,甚至有些講師還會希望從中找到可共事的夥伴。 
  
 
 因此,遇到想認識的講師時,不妨大膽把握機會,上前交換名片、分享自己的看法,讓對方對你產生印象,並在日後保持聯繫,一個良好的互動關係就建立了。

朋友聚會,認識新人好機會

 其實,除了上課、參加團體等管道,朋友聚會也可以認識新朋友,只是大部份的人因為沒有留下可再聯繫的契機,讓彼此之間無法再有更深的互動。 
  
 
 譬如同學、同事、朋友聚會時,若有不認識的新朋友加入,你應該盡量把話題轉到新朋友身上,多聊對方的工作、興趣、嗜好、觀念,看對方是否跟你契合,千萬別只顧著和老朋友聊天。

 通常有交談,對方就不容易忘記,日後想和對方有進一步互動時,就比較容易。 
  
 
 想和工作上認識、見過幾次面的人保持聯繫,又怕對方覺得被打擾,不妨可用簡訊、電子信箱、即時通訊(MSN)等工具來保持彼此的互動。

 運用這些工具,能打破時空距離,不用見面,也能避免尷尬感。在特別節日時發個簡訊、寫個e-mail,或是在MSN遇到時問候一下,既窩心、也不會讓人覺得你有什麼企圖。 
  
 
 此外,對於對方做的事關心並有所反應是很重要的。比如說當你看到上課所認識的講師最近發表文章,不要吝惜寫封e-mail,分享自己讀後的想法,就能有更多、更深層的互動。 
  
 
 簡訊、電子信箱等都只是認識的開始,長期穩定的人脈關係,仍要讓彼此從網路進入實際的互動才行。

累積工作人脈,專業取勝

 在台灣職場文化裡,同業之間比較少有互動,有時候刻意建立同業人脈,反而會讓對方覺得你別有所圖,所以順其自然即可。

 「專業」是工作上建立人脈最重要的基礎。當然,別人第一眼會先看你的公司、頭銜和負責領域,作為篩選人脈標準,但如果沒有專業,一旦轉換公司,人脈也隨之消失。 
  
 
 總而言之,主動和真誠的心態是建立人脈的鑰匙,再加上專業能力,尋找適合的管道,擴展專業交友圈就沒有那麼困難。


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2009/01/02

7個撇步教你打破沉默

 萬事起頭難,綜合企管與人資專家的建議,幾個溝通小技巧,能幫你克服害羞的心理障礙,在辦公室先跨出第一步。

 1.接受自己天生的性格。領導有各種不同典型,你不需要因為刻意模仿,顯得做作不自然。
2.選擇你自己感興趣的事,主動詢問別人:「你有什麼意見?」通常這是不錯的對話開場白,你也會興致高昂,願意多表達自己的看法。
3.盡量由自己主動召集會議。如此,你可以選擇自己比較喜歡的時間、地點、進行方式,有助於你當時放鬆、消除緊張。
4.找出你喜歡與其他人分享知識的方法。如果你不喜歡什麼事都當面說,定期用e-mail也不錯。
5.多嘗試用身體語言表達感受。點點頭、用眼神望住對方,都能帶給對方鼓勵。因為你看起來夠嚴肅了,若沒有適當的表情,對方很容易誤認為你不滿意或覺得無趣。
6.展現你深思與體貼的特質。善用小卡片、e-mail等工具傳遞善意。
7.有需要的話,不妨去上些相關的課程,上課最大的好處,是你會突然發現:這世界跟你一樣內向的人,還真不少。


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2008/12/10

芳香療法降低4成乳癌復發率!健保同意給付

http://news.sina.com 2008年11月19日 22:05 中廣新聞網

  荷爾蒙受體陽性的乳癌患者,為了預防手術後乳癌復發,會接受5年荷爾蒙藥物輔助治療,但在停藥後5~10年間,卻必須面對第二波復發高峰威脅, 國際大型研究證實,荷爾蒙受體陽性的乳癌患者,從發病後5~10年,如果持續接受「芳香環(酉每)抑制劑」藥物輔助治療,可降低四成的早期乳癌復發風險, 而這款藥物在本月獲得健保核准給付,預估有超過6千名乳癌病友受惠。(徐韻翔報導)

  乳癌患者中約有6成的荷爾蒙受體呈現陽性,術後接受5年的荷爾蒙藥物療法為標準療程,透過抑制雌激素避免癌細胞增生作怪,雖然可以在5年內有效抑制復發,但乳癌細胞卻有冬眠現象,統計約在術後第7~9年會有一波復發高峰,讓乳癌患者在服藥五年後,必須置身復發陰影。

  國際大型研究發現,如果乳癌患者在接受前5年泰莫西芬輔助治療後,術後第5到10年,接著使用「芳香環(酉每)抑制劑」復乳納藥物療法,證實能夠顯著降低整體復發率達42%,淋巴轉移患者則降低39%死亡風險。

  台灣乳房醫學會理事長陳訓徹表示,荷爾蒙受體陽性的乳癌病友,5~10年的復發率比起陰性患者高,陰性患者約為每年1.5%,但陽性患者每年則有3%,5~10年間接受「復乳納」藥物療法,可避免荷爾蒙藥物長期使用產生子宮內膜癌等風險,又可降低乳癌復發率(t)。

  而這項藥物,國內從11月1號起健保正式核准給付,患者在五年標準療程後,符合條件者可接受健保給付使用復乳納進行4年延伸性輔助治療,預估全台約有6千位乳癌病友受惠。


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2008/12/08

英科學研究:維他命C、E抗老無效

更新日期:2008/12/02 12:15 游皓婷

想靠著天天吞維他命C跟E來抗老化的民眾,或許得改變習慣了。英國最新研究發現,維他命C跟E裡頭的「抗氧化劑」實際效用很低,甚至可以說根本沒效,國內 皮膚科醫師也認為,科學上本來就沒有足夠證據能佐證維他命C跟E可以抗老化,萬一吃下過量的維他命E,還可能會損害肝臟健康。(我早就說過這種是害人短命的維他命,吃得越多病就越多,現在大家應該知道,為什麼台灣會成為舉世排名第一的肝癌之島了。)

天天吞維他命C想要抗老化,如果愛美一族這麼想可就錯了!英國倫敦大學在最新一期的「基因及生長」期刊上發表,所謂的「抗老化霜」或維他命C跟E裡頭的「抗氧化劑」,實際效用很低,甚至完全無效,國內醫師對於維他命C、E被宣傳得如此神效,看法也很保留。(都是這惡魔般的西藥廠,為了賺取黑心錢,不擇手段的買通一些惡質的研究人員,利用許多假數據來欺騙大眾,大力打廣告來促銷這些害人生病的維他命,而衛生署也不去取締,於是才會有今天的慘況出現。)

國內皮膚科醫師認為,醫學上本來就沒有足夠證據證實維他命C跟E能抗老延壽,部份醫師更認為,這是長期以來食品或業界過度宣傳的結果。(說這話的醫師就是良醫,時常可以看到電視上許多的不實廣告,但是卻沒有看到衛生署去取締,原因是這些官員或是官員親屬都有參股在西藥公司裡。)

皮膚科醫師游鴻儒:「抗老化的學說是太多太多,當然是抗氧化的東西,像維他命C、維他命E,當然有抗氧化的作用,但是『抗氧化就等於抗老化』,這個是不是能夠劃上等號,是不無疑問的事情。」(游醫師真是一位好醫師。)

畢竟,維他命C拿來擦能美白、維他命E可以滋潤肌膚,但維他命吞過量,恐怕損害健康。游鴻儒:「維他命E也不用說天天吃,因為畢竟它是油溶性的東西,儲藏太多的話對我們肝臟也不好。」

英國科學研究推翻維他命C跟E能抗老的說法,醫生則是提醒,吃東西要均衡、規律運動,還要保持好心情、多笑,才是達到「不老」境界的不二法門。(非常正確的說法。)

正確的醫學觀念

  這篇報導太好了,我十幾年以來不斷的呼籲民眾,不要花錢買藥來害自己,如果你看完這篇後,還是繼續要買各種維他命來吃的話,我想是你的大限已到,覺得人生 很乏味,也不開心,所以乾脆早些死翹翹,如果你嫌你的妻子實在長的太醜想另外再娶ㄧ位美妹時,離婚又離不掉,此時你只需要每天去買各種維他命給你太太吃, 同時告訴她,吃這些維他命可以美白,可以健康長壽,她ㄧ定會非常感動,相信你是愛她的,如此一段時間以後,你就會稱心如意,因為你太太會因此而得到癌症而 死亡,這樣就是最好的合法殺人的手段,學會了嗎?

   上篇中說到的這些維他命會傷害肝臟,還只是冰山一腳的副作用,這些害人的各種維他命,不但無助於人體不說,還會餵食腫瘤的成長,讓已經生病的人病情越來越 重,讓沒有生病的正常人吃了以後就會生病,而且往往都是想像不到的癌症出現,許多原本是很健康的人,因為長年吃這些害人的維他命後,一生病就是癌症,這種 癌症來得非常迅速,家人都尚未反應過來,病人就走了,這些都是因為相信維他命的人,才會出現這種情形,請民眾不要繼續再吃這些害人的所謂補品了,就像上篇 結尾所說的,吃東西要均衡、規律運動,還要保持好心情、多笑,才是達到「不老」境界的不二法門。我還要加上一些建議,要多聽音樂,多跟一些與你志同道合的人在一起,不要去做健康檢查,越做越讓你害怕,心情自然就不會好,遠離西藥,能夠這樣做就會更長壽了。

    直到目前為止,世界上最長壽的人瑞,千篇一律的都是一生從未做過健康檢查,一生也都沒有吃過西藥,也從不吃各種維他命的人,心情開朗,每天都在笑的人,不與人斤斤計較於小利。在美國人盡皆知的ㄧ位笑將,名叫喬治伯恩斯,他生平最喜歡喝烈酒,又喜歡同時抽雪茄,從不聽從他的家庭醫師的建言,而他每十年就需要更換一位醫師,因為這些醫師都先他而去了,所以他必須另外再找過,他於103歲時才過世,讀者認為他為何如此長壽呢? 而美國西醫師平均壽命是54歲,而且多數是死於癌症,讀者知道為什麼嗎? 因為美國西醫師每天都有西藥廠來免費送他們吃最新的維他命產品,目的是希望他們多多向病人推薦這些維他命啊。


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