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2017/09/29

你可以再不努力一點:從現在起,放下目標、企圖心、努力,自然而然得到最驚人的成長




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你可以再不努力一點:從現在起,放下目標、企圖心、努力,自然而然得到最驚人的成長


商品分類:樂天書城,心理勵志,自我成長,生活哲學

來自【台灣樂天市場

  • 作者:心屋仁之助
  • 出版社:遠流
  • 出版日:1060629
  • ISBN:9789573280378
  • 語言:中文繁體
  • 裝訂方式:平裝

內容簡介

你有「努力強迫症」嗎?
拚命努力卻得不到回報,並不是你不夠好,也不是做得不夠多。
著作累計銷售350萬冊,日本知名心理諮商師以自身經驗,
告訴你如何放下對自己的苛求,輕鬆找到人生最大的喜悅和成功


「為什麼我明明很努力了,成果卻還是不如預期?」

「無法獲得認可,一定是因為我還不夠努力吧?」

你是否常抱著這樣的想法,處在焦慮與不滿意的情緒中,覺得自己總是不夠好?

日本知名心理諮商師心屋仁之助,過去也有相同的困擾,明明很努力,事業和家庭狀況卻總是讓人感到沮喪。

直到他決定放下努力的念頭,不再勉強自己成長,人生反而出現驚人的變化:不僅生活、工作都更輕鬆有餘裕,原本著作最多賣出10萬冊,現在不多做宣傳,銷量一下就突破350萬冊!

擔任公務員的朋友,也在接受「不努力」的建議後,成為單位中唯一獲得加薪和獎金的職員。

心屋仁之助在書中破解我們對「努力=成長」的迷思,成長是不需要努力,自然而然就會發生的事。我們真正要做的,是百分之百肯定現在的自己,停止為了回應他人期待和要求而努力,就能在不知不覺中,邁向更幸福的人生。

作者簡介

譯者介紹

郭清華

淡江大學東方語文學系畢業。曾任出版社日文主編,一直沒有離開翻譯的崗位。譯有《殺人人形館》、《魔神的遊戲》、《我愛廚房》及《天璋院篤姬》等推理、文學小說,及其它生活散文和實用書。

各界推薦/推薦序

名人推薦

★周慕姿(心曦心理諮商所所長)、楊聰財(楊聰才身心診所院長)誠摯推薦

看到書名《你可以再不努力一點》,直覺「很不積極正面」;閱讀完,卻會強烈感受到,這是本可以讓我們健康永續經營人生的好書。
臨床實務上,常常看到許多人因為睡眠障礙以及負面情緒失控(慢性或嚴重性焦慮、憂鬱症、憤怒)就診;細推其致病因素,求勝的A型性格、想完美的強迫性格等,便是容易製造自己緊繃不安的狀態,例如像本書所提「不會麻煩別人的人,本身就是麻煩者」。
所以,要健康長壽,請儘快讀《你可以再不努力一點》,就對了!
──楊聰財(楊聰才身心診所院長)


【資料來源 / 版權 與 商品購買網址】

你可以再不努力一點:從現在起,放下目標、企圖心、努力,自然而然得到最驚人的成長



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