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2017/09/13

【全館即時榜】過得還不錯的一年:我的快樂生活提案


過得還不錯的一年:我的快樂生活提案





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活得很悶?一成不變?
日子一團糟,老在疲於奔命?
老覺得幸福快樂,沒有降臨妳身上?
身為提案高手的葛瑞琴,幫別人寫過一份又一份漂亮的提案,
自己卻深陷一團混亂、不開心的生活中。
夠了!她決定為自己的幸福,也來寫份「快樂生活提案」,
而且認真地花一年時間,投入有趣的快樂生活實驗。
結果,意想不到地,讓自己過了還不錯的一年…

帶著幽默和洞察力,魯賓循序記錄了這十二個月的生活歷險,親身嘗試種種年老的智慧、現今科學的研究,以及大眾文化中有關如何更快樂的各種課程。從希臘哲人伊比鳩魯到自然散文家梭羅,到電視主持人歐普拉到心理學家塞利格曼,還有達賴喇嘛;看哪些建議是真正管用的。

她的結論往往出人意表──她發現金錢的確能買到快樂,只要花得明智;她發現如果你認為自己是快樂的,你就能快樂;她發現挑戰是快樂的活力泉源;她發現「正確的吵架」甚至比不吵架好;她發現失敗中也藏有樂趣;還發現當我們有所成長時,就會快樂。

更棒的是,她發現快樂的神奇魔力是:即使遇上糟糕的一天,那也是「好的」糟糕一天……

本書特色

★??? 作者法學院畢業的背景,讓這場快樂實驗,交織理性思維的辯證與柔軟感性的生活想像。

★??? 找回快樂,不需要改變人生。不是人人都具有冒險家精神,作者也是,她所提倡的快樂實驗,是實踐在生活中的各處小地方,微小的變化就能帶來巨大的影響。

★??? 作者同時在部落格上經營她的快樂提案,書中收錄作者與眾多網友互相激勵、成長的精彩互動。

★??? 每個人的快樂提案肯定都是獨一無二的,但是啟發快樂的點子無所不在,誰能保證這本書不會是讓你開啟快樂的關鍵呢。

作者介紹

葛瑞琴.魯賓Gretchen Rubin

多本暢銷書的作者,最受歡迎的部落客之一,她的Twitter人氣在全美排行高居十四名。

耶魯大學法學院高材生的魯賓,曾經擔任最高法院大法官Sandra Day o’Connor的助理。經過多年忙碌的她,為了找尋快樂,決定要為自己寫下第一份提案書--快樂生活提案,並且花一年時間執行。這一年,她讓自己睡得飽、早上起來開心地哼歌、打掃家裡、閱讀亞里斯多德…

譯者簡介

尤傳莉

生於台中,東吳大學經濟系畢業。著有《台灣當代美術大系:政治.權力》,譯有《親愛的臥底經濟學家》、《圖書館的故事》、《達文西密碼》、《趁我們還活著》、《依然美麗》等小說與非小說多種。




新聞分享



今年首見境外移入茲卡病毒感染確定病例,疾管署今(13)日下午公布一名北部20多歲的本國籍男性,自中非的安哥拉返國後確診感染茲卡病毒,目前男子同住及職場接觸者均無疑似症狀。這也是國內第一例自非洲移入的境外病例。

這名男子是在今年3月中旬至4月上旬曾至安哥拉,4月2日至4日陸續出現發燒、頭痛及倦怠等症狀,5日因出現紅疹於當地就醫,後續並有關節痛及肌肉痛,4月10日返台後,因紅疹未消退就醫,經採檢通報,今天確認感染茲卡病毒。

疾管署副署長羅一鈞表示,台灣去年共有13例確定病例,均為境外移入,感染國家分別為泰國4例、越南及馬來西亞各2例,印尼、新加坡、聖露西亞、聖文森及格瑞那丁、美國(佛州邁阿密),這起則是今年的第1例,亦是非洲移入的首例。

羅一鈞說,世界衛生組織(WHO)已經在去年11月解除茲卡病毒的國際公衛緊急事件,但目前包括東南亞、中南美洲仍有零星病例,民眾還是要小心提防為佳。

疾管署強調,一般成人感染茲卡病毒後症狀輕微,但孕婦感染茲卡病毒後可能導致胎兒小頭畸形或死亡,提醒孕婦及計畫懷孕婦女暫緩前往流行地區;且離開流行地區後請落實「1+6原則」,暫緩捐血至少1個月,男女無論有無症狀,都應使用保險套及延後懷孕至少6個月,並落實自主防蚊措施至少3周。




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