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2009/04/06

在家中的排行榜會影響一個人的性格

在家中的排行榜會影響一個人的性格

★長子、長女
A)一般特徵:
1. 他們通常是父母眼中完美的孩子:聽話、整潔、懂事、負責。
2. 他們一般尊重權威,不敢犯錯誤,因為怕讓父母或其他權威的人失望。
3. 相對弟妹而言,他們通常服從性高、觀念保守、防禦心強。
4. 他們對自己的地位較易感到焦慮,他們的情緒比弟妹緊張,需要花較長時間排遣不愉快。
5. 他們希望獲得別人的敬仰和尊重,因此總會勉強自己做些不喜歡的事。

B)在工作中 :
1. 他們傾向選擇位居要津,能獨立工作的職業,而不常從事創造性的工作。
2. 他們雖然會服膺權威,卻來自想要得到更高的認可。事實上,他們常發現自己比老闆更知道工作『該』怎麼做。
3. 他們通常拼命工作,而且感到對一切都負有責任,他們不輕易要求幫助,也不太相信別人的能力,即使把工作交給別人,也會不斷擔心別人的表現。
4. 因為在意權威或更高權威的認可,他們通常也是各種排行中最介意排名、地位的。

C)作為朋友:
1. 他們較難交友,通常只有幾位親密的朋友。
2. 儘管他們貌似獨立,事實上還是需要別人認可,不願暴露自己的弱點,因此妨礙發展親密的友誼。

D)作為配偶:
1. 他們在婚姻關係中要求較多,也較有控制慾。
2. 他們傾向相信婚姻的重要性,而希望維持婚姻關係,一但婚姻關係終止,他們會感到強烈失敗與內疚。

E)專家建議:
1. 把對你自己和別人要求的標準放低些,並從生活中得到更多樂趣。
2. 在你有生之年,對自己能夠完成什麼要實際一些。
3. 你可以試著把自己對愛的需要更直接地表達出來,而不是用對別人關心的方式來贏得他們的愛。因為別人未必會理解你也有同樣的需要。
4. 如果你做錯了什麼,並不表示著世界末日,你周圍還有許多人認為像你這樣已經不錯了。

★么兒、么女
A)一般特徵:
1. 他們永遠是家裡的寶貝,即使他們長大了,大多數仍看來年輕、可愛。
2. 他們常比家中其他孩子更任性,也比較樂觀。
3. 他們常指望得到別人主動的幫助,他們也常看來較無助。
4. 他們在生活上比較不講規矩,常常遲到、拖延或失信。
5. 若是他們曾受到壓抑,長大後會對公平問題特別敏感。

B)在工作中:
1. 他們是各種出生順序中事業心最差的,他們傾向找不太費力的工作,最好是那些能配合他們休閒生活的事。
2. 他們是各種排行中,興趣最廣泛的一種,所以他們通常都多才多藝,即使在運動上也是如此。
3. 他們對涉及社交、藝術方面的工作最高興,他們在音樂、語言、藝術方面都很有表現。
4. 他們容易成為好的合作夥伴,因為他們具備與人建立關係的能力。他們習慣依賴別人(配偶或同事)為他們解決問題。
5. 他們若處於負責任的高位,常會感到不知所措或不安全。他們缺乏自律,常難做出決定。

C)作為朋友:
1. 他們通常是最善交際、最受歡迎的人。
2. 若是來自大家庭,他們可能希望擁有自己私人的空間。

D)作為配偶:
1. 他們更有興趣讓自己過得快樂,因而常會成為違反社會期望的父母。

E)專家建議:
1. 要學著在必要時負起更多的責任,靠自己「長大起來」。

★中間子女
A) 一般特徵:
1. 他們可能具有其他出生順序的特徵,但也可能缺乏鮮明的特徵。
2. 他們缺乏最大、最小孩子的特權與寵愛,因此缺乏安全感。
3. 他們擅長和所有類型的人打交道,因此常讓他們成為好的談判者,善於爭取公平的裁決。
4. 他們不善採取主動或獨立思考。
5. 為避免失敗,他們對任何事也不會做得太久。
B)在工作中:
1. 為了使自己感到重要,排行中間的孩子也許會很有競爭心,儘管他們不直接跟家中的人競爭。
2. 通常善於處理人際關係,成為外交家、秘書、律師這些職務要求的不是雄心大志,而是智慧與耐心。
3. 他們也能成為中級主管,因為他們了解人們的需求。

C)作為朋友:
1. 和朋友在一起,他們才感到獨立、平等。所以他們擅長社交,渴望家庭以外的朋友。

D)作為配偶:
1. 他們通常會有美滿的婚姻,因為他們很在意屬於他們自己的家庭

E)專家建議:
1. 別太管你的家人如何看待你,多聽聽外面的人怎樣讚賞你。
2. 你得想想自己真正要什麼,並且準備承擔與人對抗的風險來達成它,不要總是不顧自己的要求和想法。

★獨生子,獨生女
A)一般特徵:
1. 他們很容易自得其樂,有自尊,卻不會企圖控制別人。
2. 他們通常早熟,失去天真與頑皮,也許有成就,卻在看到自己不可能完美無缺時,自暴自棄。
3. 他們通常生活在自己的世界裡,對事情的輕重有自己的看法。
4. 他們常很難和家庭分離,特別無法離開父母,一但離開,會因此感到內疚與不忠。

B)在工作中:
1. 他們常一心博取比他們年長或有權勢人的歡心,而且常常成功。
2. 他們通常缺乏主動性,需要人來推動。不過一但開始,他們會工作得很出色。
3. 他們通常要求完美,寧願完全放棄也不湊合。
4. 他們很習慣自己生活裡嚴密的格式,所以不願有意外發生,對於改變計畫等「彈性」的處理,有很大的抗拒。
5. 他們習慣一帆風順,所以當事情出現問題,他們的反應可能與事情的輕重不成比例。

C)作為朋友:
1. 他們通常興趣廣泛,但因為早熟,通常和其他孩子的社交有隔閡,因此善結交比他們大很多的朋友。
2. 因為獨處比較自在,他們傾向一次只要一個親密的朋友。
3. 他們對同時適應過多夥伴的不同性格感到困難。
4. 當社會狀況變得緊張時,他們可能重回獨來獨往的習慣。
5. 他們通常不會道歉,感到原諒自己和原諒別人一樣困難。

D)作為配偶:
1. 因為他們不習慣跟其他孩子生活在一起,所以常不知如何處理親密關係。
2. 他們喜歡一切整潔、有序和守時,若配偶不能做到,就會有問題。

E)專家建議:
1. 事情不見得都會照你的意思發展,而且有時候讓別人參與一下,也會好玩。
2. 對自己的要求降低一點,會讓自己跟身邊的人都更快樂。

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2009/04/04

何時該分手?

何時該分手?

一月不宜~拜年的時候親友會追問你的婚期

二月不佳~不然你的情人節會很孤單

三月不好~你親手做的巧克力不知該送誰

四月不當~陽明山的櫻花沒人陪你賞

五月不妥~吃太多粽子沒人幫你減肥

六月大忌~又會令你失去了到海灘暢泳的興緻

七月想延期~否則這個暑假將會是百般無聊

八月分的話~你也不想渡假時只能和友人結伴同行吧!

九月又會想~此時分,中秋人月兩圓,倍覺傷感

十月沒事忙~週末晚上要獨自在家看影碟

十一月微涼了~北投的泡湯大概不用算你的份兒

十二月天氣冷~你會想聖誕節該去那裡取暖

總之就是一年四季都不想分,因為根本都捨不得…… 

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2009/04/02

5成家庭垃圾食物當正餐 胖童達33%

5成家庭垃圾食物當正餐 胖童達33%
 
台灣癌症基金會調查發現,台灣兒童的過重與肥胖比例,比起前一年調查增加了約8%的比例,平均每三個孩子,就有一個是小胖妹小胖弟,值得注意的是,有7~9成孩子其實愛吃蔬果,但因父母未提供充足份量,兒童三餐跟著父母吃,深受家長影響,有半數家庭,會將垃圾食物當正餐,專家憂心,飲食不健康,文明病多,台灣恐成為癌症橫行的國度。(徐韻翔報導)

台灣癌症基金會針對國內3千多位兒童以及1千多位家長,總計近5千位民眾進行大規模調查,結果發現,小朋友在外面買東西吃時,最愛買的食物泡麵榮登榜首,其次是鹹酥雞,而滷味也不少,大都是鹹度較高的食物,並有高達半數的家庭,含糖飲料一週喝超過三次,並將垃圾食物當正餐。

而這次調查的結果,比起前一年調查,台灣的胖孩子從25%比例成長到33%,平均每三個就有一個過重,孩子肥胖問題越來越嚴重,基金會執行長賴基銘表示,孩子的飲食偏好習慣,與父母有密切的關連性,有高達6成孩子認為,自己的飲食習慣受到父母影響最多,不良飲食習慣,埋下了將來肥胖、心血管疾病與癌症的罹病風險。

醫師呼籲,肥胖可能容易導致乳癌、大腸癌、攝護腺癌及胰臟癌,而纖維攝取不足則容易便秘、腸憩室炎,罹患心血管疾病、糖尿病,「小老外」越來越多,台灣恐怕將成為一個癌症橫行的國度,呼籲經常外食的家庭,應該把握蔬果579原則,兒童每天要吃到5份蔬果、成人女性7份,男性應吃到9份,才能營養均衡、促進健康。


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2009/03/31

一生中的兩次真愛...

一生中的兩次真愛...
[人一輩子..只會遇到兩次真愛...

但是當你體認這個道理的時候....你已經錯過了一個...]

不知道有沒人聽過這樣的說法....

這是我覺得蠻貼切的一個說法....


很多人會說..

那我聽過了..知道了....

不就已經錯失第一次的真愛了嗎?

其實不然....

不是聽過..不是知道..更不是明白...

而是"體認"....

一開始應該是對這樣子的說法存疑..

覺得是傳說..覺得是迷信....

當你真正愛一個你值得的人....

沉迷在"戀"中...

卻又無法廝守之後....

不管是自己或對方的錯...

會深深的體驗到惋惜跟悔恨....

並不是單純"失戀"的感覺....

而是你清楚的知道...

失去了一個不該失去的人....

失去了一份不該失去的愛....

這時候才有了..體認...

是這樣的感覺....導致這句話的道理....


那又何來只有兩次呢?

或許在失去之後....

又戀...再戀....

但自己清楚...

是不是當初那份失去後才知道珍貴的感覺....

一旦找回那份感覺...

就知道"是他了"....

但卻再讓他再次溜走..

那對於這樣的自我...

何來第三次、第四次的真愛呢?

結果很明顯的出現...

人一輩子...

還真只會遇到兩次真愛....


論的不是初戀的感覺....

也不是失戀的傷心...

而是那個你值得愛也愛你的人....

有人問:[那真愛是怎樣的感覺?]

相信....沒人能夠清楚的回答這個答案....

因為是種...感覺.....


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2009/03/29

運動、冥想、靜坐 持之以恆 能帶來內在深層的快樂

運動、冥想、靜坐 持之以恆 能帶來內在深層的快樂

門診中,常有病患在治療一段時間、情緒穩定後,問我:「為什麼還是不快樂?」更有許多人在事業有成、名利雙收、家庭和樂之餘,卻求診詢問:「為何我不快樂?」在回答的同時,我發現這問題並非只發生在他們身上,而是廣泛存在於大部分人心中。

◎以下提出幾個方向供大家參考:

●「去除不快樂」不等於快樂:這是最常被誤解的觀念!一般人總以為只要避免不快樂,就應該能帶來快樂,因此所作所為都是出自於「減少或避免」不快樂,而非「增加」快樂。

與另一半發生爭執、衝突會不快樂,但只是解決爭執、避免衝突並不表示就會快樂;失業會不快樂,但找到新工作,有了穩定收入,也不代表就會快樂;生病容易導致不快樂,但即使病好了,也只是去除不快樂,同樣不代表就會快樂。

當然,這些絕非表示我們不該盡力去除不快樂,而是要抱持這個正確的認知,並且努力「增加」快樂,才不會陷入新的挫折。

●緬懷過去、冀望未來:人們總習慣從過去及未來尋找快樂,追憶過去的豐功偉業、甜蜜時光;抑或想像著將來若是如何如何,人生才會更美好,將快樂的希望都投注在自己(或者另一半、兒女)的將來。

問題不在於不能緬懷過去,而是如果一味陶醉在從前的快樂,就會很容易忽略當下的片刻,忽略周遭的人、事、物才是最真實存在的。問題不在於不該冀望未來,而是如果只將眼光、心思完全放在將來,就會很容易忘記,唯有確實過好「現在」的每一刻,才有可能構築快樂的未來。

因為過去不會再重來,未來也無法確定會如何,唯有當下才是我們可以「把握」的,也唯有當下才是我們可以「改變」的。

●追尋平凡的快樂:「享樂」不等於快樂,這是另一個亟需釐清的概念。

外在感官刺激對很多人而言,想當然耳是能帶來快樂的方式。然而,往往在狂歡、盡情宣洩之後,只剩下強烈的空虛感。特別是酒精、毒品這一類可快速帶來愉悅放鬆感的物質,在效果消退之後,更容易造成反差極大的低落與焦躁,甚至很容易逐漸失去作用,而不得不持續增加用量,以維持效果(此即為「上癮」的成因)。

其實,平穩而安定的感情狀態(不管是親情、友情、愛情),與大自然的親近、互動,或是接觸欣賞文學、藝術、音樂,雖然看似平凡無奇,反而才能帶來持續而深沈的快樂。

●快樂可以學習:其實快樂不只與個人先天特質有關,有越來越多實驗證明,它也是可以「學習」的。讓自己處在快樂的情緒中,經過一段時間的訓練後,才能「習慣成自然」,因而越來越容易進入快樂的狀態。

除了先前提到可以帶來快樂的活動外,更有許多研究發現,即使不經由外在誘因,光是從事運動、冥想、靜坐這些活動,只要持續有耐心的規則進行,都能帶來內在深層的喜悅。可惜大多數人即使開始學習,也很容易因為沒有立即效果就半途而廢。

其實即使外在環境不順遂,只要態度正確、方法恰當,快樂絕非遙不可及的夢想!

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2009/03/27

不要再說自己忙得沒時間了

不要再說自己忙得沒時間了

「忙」這個字拆開就是「心亡」,如果我們對某些事某些人的心已經死了,就會用「忙」來當作藉口。
常常有人會因為忙,而漸漸疏離朋友;因為忙,而冷淡了親人;因為忙,而忘了自己的健康。這代表我們對朋友,親人以及自己的心已經死了,因此我們就會用「忙」來當藉口。越忙則心死的越徹底!

「戀曲1990」,這首歌裡有段寫得很好:
~~或許明日太陽西下倦鳥已歸時~~
~~你將已經踏上舊時的歸途~~
~~人生難得再次尋覓相知的伴侶~~
~~生命終究難捨藍藍的白雲天~~

忙碌的生活,常常使我們錯失了很多機會,讓們浪費掉生命中很多美好的事物,甚至失去了難得的知己。如果有一天我們事業有成忽然看見窗外一架747客機衝過來,裡面的大鬍子機長還跟我們做鬼臉的時候,這時心裡一定很~~~~~!我們才會發覺辛勤了一輩子,卻換來水、火、土三葬,爆炸時先用火烤,再來大樓倒塌被土掩,最後消防隊來灌水,驚覺人生無常時已經來不及了。

美國911事件中有幾位罹難者在臨終前,打了電話給最親的家人,表達的無非是對家人的愛,我想那些人以及他們的家人一定很遺憾,不能多一點時間好讓他們表達心中無限的愛!

什麼是「無常」?事實上「無常」就是「正常」;發生在別人身上稱為「正常」,發生在自己及親人身上就是「無常」。我們常看到新聞播報墜機事件感覺蠻正常的,一但有自己親人或是本身搭上那班飛機我們就會感嘆人生無常了。很少人能知道自己生命何時到終點,也很少人能知道何時會結束一個物品、一件事情、一個緣分、或是一個生命。

所以佛家講求『活在當下』,不論現狀如何,好好的去享受,這一個時刻所遇見的人、事、物一個片刻接著一個片刻,累積成為人生不論經歷是好是壞,這都是我們獨一無二的一生任何人也不能取代的,以後不要再說自己忙的沒時間了,因為忙使得心死去,見了人卻只是行屍走肉不見真心,那樣子會令人很難過的呢!

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2009/03/26

好「孕」綿「眠」 孕婦睡眠品質關乎胎兒健康

好「孕」綿「眠」 孕婦睡眠品質關乎胎兒健康
 
有研究顯示,婦女在懷孕時期,出現睡眠障礙的比例高達七成,尤其是懷孕最後三個月;嘉南療養院葉怡寧醫師表示,孕婦在懷孕第三期若睡眠品質不好,將會造成生產過程時數拉長、或增加剖腹產的機率。

懷孕期間胎盤大量分泌動情激素、黃體素、泌乳激素等,造成基礎體溫升高、出現躁熱,讓孕婦難以入睡.再加上頻尿、腰酸背痛的症狀,讓孕期後期的產婦飽受失眠而苦。

嘉南療養院一般精神科葉怡寧醫師說,對於有睡眠障礙的孕婦,建議先嘗試以非藥物的方式來治療,畢竟用藥越少對胎兒的影響就越小。但若還是無法自然入睡,必需進一步靠藥物輔助時,務必與醫師充份討論再決定是否使用,以確保母親及胎兒的安全。

至於非藥物治療應該注意睡姿,以右側臥較好,可選擇人體工學的背墊,減輕懷孕中腰酸背痛的症狀,睡前不要做強度的活動,不要喝濃茶或咖啡等,睡前勿進食尤其是油膩的食品,易引起多夢、說夢話,還有要定時上床,定時起床,不要在床上看書看電視,多食用牛奶、鮪魚、黃豆、蛋等,養成良好運動習慣。

對於有睡眠問題的孕婦,建議可多補充富含色胺酸、維生素B群和鈣鎂等營養素的食物,色胺酸是屬必須胺基酸(人體無法自行合成),食物包括牛奶、優酪乳、乳酪、五榖雜糧(糙米、麥片、大豆、堅果類)、蛋、肉類、海藻、香蕉等食物,含量都很豐富。
 

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2009/03/24

「可樂」也是廁所清潔劑!*

 「可樂」也是廁所清潔劑!*
 
 倒一罐可口可樂在馬桶,讓這個活生生的可樂待個一小時,然後沖掉,可樂的檸檬酸
會將玻璃質似陶瓷器﹙註:指馬桶﹚上的污點消除。

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2009/03/24

「柔軟精」擦窗灰塵不進身!*

 「柔軟精」擦窗灰塵不進身!*
 
 家中的玻璃窗很容易髒,又沒時間經常清理嗎?這是因為玻璃容易起靜電的緣故,可
以用下面方法來預防:在一公升的水中加入一蓋杯量的衣物柔軟精,攪拌均勻,用抹布
沾濕後擰乾,以其擦拭玻璃窗,因柔軟精含有陽離子活性劑,可以減少玻璃產生靜電。
用醋擦玻璃也有樣效果。

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2009/03/24

「指甲去光水」去除頑固污垢最妙!*

「指甲去光水」去除頑固污垢最妙!*
 
 擦拭指甲油用剩的去光水,對家中的陳年油垢、污漬都有一拭即除的功效;特別適用
於黏性極強的污漬,多擦拭幾下便能除去。

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2009/03/24

「E9蕉皮」擦皮沙發!*

 「E9蕉皮」擦皮沙發!*
 
 皮製的沙發在長期使用後,往往因為灰塵堆積而漸失去光澤,即使以布擦拭,亦不易
恢復其光澤。此時可以「香蕉皮」的內側來擦拭,因為香蕉皮內側含有單寧酸,用它來
擦拭皮革,別具卓效。以香蕉皮內側擦拭後再以乾布抹拭,相信皮革製品又能恢復光澤。

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2009/03/24

「茶葉」能治療燙傷,你不知道吧!*

 「茶葉」能治療燙傷,你不知道吧!*
 
 茶葉能治療燙傷,方法是:取一匙茶葉,加少量的水以火煮成濃汁,然後將濃汁迅速
冷卻,把燙傷部位浸泡在茶汁中。如果不便浸泡,就將茶葉敷在燙傷部位上,這樣做可
以止痛,防止組織液滲出,對傷口結痂有促進作用。

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2009/03/24

「洗衣粉水」可以殺蟑螂!*

 「洗衣粉水」可以殺蟑螂!*
 
 在蟑螂喜歡出沒藏身的場所,如櫥櫃、流! 理、餐桌下及陰暗角落,以洗衣粉調水稀
釋,再以抹布沾拭表面,蟑螂就會舉家遷移,逃之夭夭。與蟑螂正面交鋒時,則直接噴
灑其身,蟑螂即很快身亡。

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2009/03/24

用「舊絲襪」擦眼鏡,很環保喔!*

用「舊絲襪」擦眼鏡,很環保喔!*
 
 眼鏡髒了,一般人會用面紙、拭鏡布擦拭或者用水清洗。但有個有效又不會傷害鏡片
的方法就是:利用破舊不要的絲襪,沾上洗碗精,慢慢擦洗鏡片和鏡框,如此一來,鏡
片不但乾淨又不易刮傷。此外,絲襪也可以沾上鞋油擦皮鞋,保證鞋子光亮無比!

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2009/03/24

「吹風機」去標籤超輕鬆!*

「吹風機」去標籤超輕鬆!*
 
 買禮盒送人時,價錢標籤很難撕掉,用手摳會摳的黑黑髒髒的反而更難看,如果用吹
風機吹熱一下再撕,會很輕鬆的撕下來,不留一點痕跡!

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2009/03/24

毛巾「黏答答」,怎麼辦?*

 毛巾「黏答答」,怎麼辦?*
 
 毛巾使用久了,常常會濕濕黏黏的,可用鹽搓揉後,用清水洗淨,則可除去濕黏之物。

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2009/03/24

「凡士林」讓你香水香兩倍!*

*◎**「凡士林」讓你香水香兩倍!*
 
避免香水很快蒸發有個竅門:用手指抹一點凡士林,滴一滴香水在手指上再擦到身體
部位,香氣便可持久E5倍時間。
 

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2009/03/20

睡眠好品質有撇步 321助你一覺到天明

睡眠好品質有撇步 321助你一覺到天明
 
國人睡眠偏差習慣千奇百怪,包括十年堅持蓋同一條舊棉被、睡前一定要燒香拜拜,調查也發現,睡前跟另外一半吵架、掛念工作及生活壓力,把壞心情、焦慮感帶上床,是嚴重影響睡眠品質的原因,台灣睡眠醫學會推廣321新睡眠運動,包括「每天約花三分之一時間睡覺」,「心理環境要兼顧」,「提醒親友一起睡好覺」。

據統計,國內約有半數成年人,每個月中會有超過一天睡不好,甚至有高達兩成民眾,每月約有15天睡不好,一間睡眠研究室追蹤200個失眠者則發現,睡覺前如果跟另一半吵架,或是睡前還想到工作、生活和課業等焦慮感,更是嚴重影響睡眠品質。台灣睡眠醫學會醫師李信謙表示,睡前情緒不佳,長期下來,嚴重可能整天都會受到睡眠障礙困擾。

此外,有些民眾的睡眠偏差行為則是千奇百怪,有人十年來,必須蓋同一條棉被才睡得著,有人睡前要喝水、喝紅酒,還有家庭主婦睡前一定要燒香拜拜,睡前儀式沒有完成,就會被失眠糾纏。

要睡個好覺,台灣睡眠醫學會推行321新睡眠運動,3是每天應花三分之一時間睡覺,養足精神,2是睡眠要內外兼顧,心理平靜,睡眠環境舒適,1則是提醒鼓勵身邊親友一起睡好覺,睡的好,才不會影響健康與工作精神。

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2009/03/18

是愛?是喜歡?還是只是欣賞?

是愛?是喜歡?還是只是欣賞?

愛是百分之百,你無時無刻都在想、思念著他。
喜歡有百分之八十,你常常都會想到他、思念他。
而欣賞只剩百分之六十,你只有偶爾會想到、和思念著他。

欣賞會讓人積極,喜歡會讓人開心,但愛卻會讓人傷心。
當你欣賞一個人,你不見得會喜歡他,也不見得會愛上他。
當你喜歡的一個人,有可能你只是欣賞他,但你也有可能會愛上他。
當你愛一個人時,你一定是基於欣賞,慢慢變成喜歡,然後最後成了愛。

當你和他搭訕時,剛開始那只是出於「欣賞」。
當他們交往一段時間後,可能會變成「喜歡」,但也可能永遠只能停留在「欣賞」,
至於「愛」,很難說,說不定你一輩子都找不到

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2009/03/15

長榮空服員--惜福

長榮空服員--惜福

為一個空服員,除了大家以為的光鮮亮麗外,工作上當然也有旁人難以體會的辛 苦,除了加班熬夜外,更常常在飛機上為幾百人份的發餐、賣免稅菸酒、端盤子、照顧 客人……忙得分身乏術、欲哭無淚,但卻只能一再告訴自己、催眠自己:妳從事的是服務業「忍」過了今天就好。儘管如此告訴自己,可總還是有力不從心、擠不出笑容和 耐心的時候。直到一次,我聽到好朋友如何在飛機上照顧及服務一位嚴重的老年癡呆症 客 人,我才對自己的工作心態大為改觀.

那是一班台北飛往紐約的班機,飛機起飛沒多久,一位老先生忽然大小便失禁 了,他的家人既窘迫又嫌惡的叫他到洗手間自行處理,老先生猶豫了一下,一個人慢慢 走向機尾的洗手間。
可是當老先生走出了洗手間,卻怎麼也記不得自己的座位在哪兒,八十幾歲的人竟急得在走道上大哭了起來。空服員前來協助,發現他身上臭不可當,原來老先生不清楚廁所內衛生紙擺放的位置,就隨手塗得一身都是,那間廁所當然也被他使用得慘不忍睹。

將他帶回到座位後,周遭的客人開始紛紛抱怨老先生身上的臭味,實在難以忍 受。空服員只好詢問他的家人是否有衣物可供老先生更換,其家人卻表示隨身行李都在貨艙中的行李箱內,所以沒有衣物可讓他更換。他的家人並且告訴空服員:「今天 飛機 又沒滿,將他換到最後一排的位子就好了嘛!」2i
確實,機上最後幾排的座位是空著的,所以空服員便依客人的意思照辦了,並且將方才那間廁所鎖起來以免有其他乘客誤入。於是,老先生便一個人坐在最後一排的位子上,望著自己的餐盤,低著頭,不斷的用手擦眼淚。可是誰知道,一個多小時後,他已換好了衣服,乾乾淨淨、笑容滿面的回到原來的座位桌上還放上了一份全新 的、熱 騰騰的晚餐。

大家相互詢問,原來是我那位好友犧牲自己的用餐時間,將老先生用濕布和濕紙巾一點一點的擦洗乾淨,還向機長借了套便服讓老先生換上,更將那間沒人敢進 的廁 所完全打掃乾淨,噴上了她自己的香水。

同事們笑罵她笨,這樣幫忙絕對不會有人記得,也不會有人感謝,既吃力又不討好。她卻只是輕描淡寫的回答:「飛行時間還有十幾個小時,若換成我是那位老先 生,我也會很難受,誰會希望旅行一開始就變成這樣?再說,平均三十幾位客人用一間 廁所,少了一間就差很多,所以我不只是幫助那位老先生,也是在服務其他的客人啊!」

聽完這件事,我為自己面對工作時的態度感到慚愧,想起她以前對我說過
「妳知道古時候最有福報的工作是什麼嗎?是擺渡的人。因為他們把人們從一個地 方,平平安安的送到另一個地方,不論之後等著那些人們的是好事或是悲傷,能平安到 達,才能有一個好的開始。所以我覺得自己現在能從事服務業,真是一種福氣,能有這 樣的 好福氣當然要珍惜,而珍惜這福氣最好的方法,就是把它分給別人!」

當我還把服務業只是當服務業,原來早已有人把它當成慈善業一般設想,那麼 努力把平安舒適送到他人心裡。幾天後從泰國回台北的班機上,晚餐時間有一位老阿媽 的餐點竟連一口都沒有動,我上前詢問她是否餐點不合胃口,還是她的身體不舒 服。老阿媽很不好意思、小小聲的說:「其實我正想請妳幫忙,這是我第一次坐飛機,所以希望將飛機上的餐點帶回去給孫子吃吃看,因為我孫子也沒有坐過飛機。」我笑著對 她 說:「沒關係,這份您先吃,我待會兒再打包一份讓您帶回去給孫子。」
老阿媽聽了,瞪大著眼睛一邊謝我,一邊非常開心的立刻動起筷子來。回到廚 房後我將自己的那份晚餐打包 ,用袋子裝好,學妹在一旁不解的問我:「學姊,今天回 程全滿,機餐連一份都沒有多,妳幹嘛還拿自己的那份給她?」我的回答是:「我 年輕,還可以餓一下肚子,下了班回家再順道買點消夜吃就好了,老人家可就不行 了!

其實,我心裡想的是:如果這位老太太往後沒有機會再出國了呢?她也許只是 我服務過幾千名客人中的一位,但卻是她第一趟出國的旅程,如果她此次旅程的回 憶都 是美好的我更不應該扮演之中唯一的缺憾,不是嗎?

服務業真的是一份很有福氣的工作,因為除了商品外,我們還能販賣「好心 情」。現在我常常想,今天的我可以為我的工作及身旁的人做到什麼程度?設想到 什麼 地步呢?今天我要扮演讓他們心情平穩開心的菩薩,還是謀殺他們笑臉的惡魔?
工作是如此,生活也是如此,今天也好,明天也是,我的選擇是「惜福」!
 

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2009/03/13

調查:亞洲近六成男性生活不美滿 勃起硬度為關鍵

調查:亞洲近六成男性生活不美滿 勃起硬度為關鍵
 
根據一項亞洲13國的「性生活滿意度調查」顯示,近六成(57%) 男性及超過六成(64%) 女性的性生活不美滿,其中印度男女及菲律賓男女性滿意度高居第一及第二、台灣男及台灣女則各居第三及第五,而南韓、日本性滿意度最低,敬陪末二及末一。此外,無論男女皆認為勃起硬度越佳、性滿意度相對就越高,而且硬度與性生活、情愛與羅曼蒂克、整體健康三項滿意度有明顯正相關性。

針對這項調查結果,台灣勃起功能障礙諮詢暨訓練委員會委員暨高雄榮總泌尿外科主治醫師簡邦平表示,性健康是生活品質的重要指標之一,陰莖的健康狀態更可以反映男性的身心健康狀態;此外,亞洲男性常因事業衝刺、交際應酬而忽略自身健康,所以體重控制及適度運動,也是維持性福生活的關鍵因素。

澳洲雪梨性學治療中心羅絲金教授(Dr Rosie King)則指出,威而鋼問世十年來,全球性福觀念大躍進,硬是要得,真的很重要,尤其是勃起功能障礙觀念已有相當大的突破,過去接受治療的患者,通常是在乎那話兒是否能達到跟維持勃起以完成功能性行為,現在治療目標更為著重於患者是否已經滿意其性功能表現以及情感指標的改善程度為何。

根據這項調查發現,勃起硬度夠不夠才是攸關達到與維持勃起能力的好壞,更是扮演提升性生活品質與達到兩性美好性經驗的關鍵要素。而且不論是男性或女性皆表示,硬度與性生活、情愛與羅曼蒂克、整體健康三項滿意度有明顯正相關性。

她進一步說明,相較於黃瓜男(EHS 4, 第四級硬度),帶皮香蕉男(EHS 3, 第三級硬度) 較少有性生活,對性的滿意度較低,對生活的整體態度也不如黃瓜男來得積極、正面,EHS為勃起硬度指數分級診斷標準,是目前公認最簡單、有效的勃起硬度量測方式。

簡邦平醫師則表示,十年來台灣在EDACT等單位致力增進兩性性福生活的衛教宣導下,大家也從早期擔心「那話兒」不舉時,就會被貼上「疾病、障礙」標籤而羞於啟齒、不願意就醫的消極心態;到近年來逐漸接受「積極追求更美好的性生活品質」的性福觀念,甚至願意透過檢測「勃起硬度品質好不好」來享有「好還要更好的性福生活」,這是值得持續鼓勵與宣導的,因為擁有美好的性生活,兩性的身心健康、整體生活、人際關係、自信心等滿意度都會更提升。

性愛是需要兩人之間互相學習、良性溝通、持續關懷,伴侶之間可分享在性愛中的真實感覺,一同找出「不順」的問題所在,而非消極忽視、歸咎對方、甚至迷信不實說法。除了堅挺勇猛之外,也要注重與另一半的愛交流,如甜言蜜語、親密肢體語言等,才能達到真正的「性愛」合一。

此外,勃起功能硬度自我檢測也很重要,一旦發現徵兆,就要及時就醫,透過適當藥物治療,不要濫用,亦無須畏懼,才能有效改善勃起硬度,提升勃起功能品質及增加性生活頻率,勃起功能品質一旦提升,將會增進性生活滿意度及婚姻生活滿意度。希望民眾不要因為害羞而忽視自身性福,積極尋求正確治療管道,才是追求美好性生活與維持兩性長久關係的幸福良方。

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2009/03/11

生命若不是現在, 那是何時

生命若不是現在, 那是何時

有一個樵夫, 每天上山砍材, 日復一日,過著平凡的日子。 
有一天,樵夫跟平常一樣上山砍材, 在路上撿到一隻受傷的銀鳥,
銀鳥全身包裹著閃閃發光的銀色羽毛,樵夫欣喜說︰
「啊!我一輩子從來沒有看過這麼漂亮的鳥!」
於是把銀鳥帶回家,專心替銀鳥療傷。
在療傷的日子裡,每天唱歌給樵夫聽,樵夫過著快樂的日子。
有一天,鄰人看到樵夫的銀鳥, 告訴樵夫他看過金鳥,
金鳥比銀鳥漂亮上千倍,而且,歌也唱得比銀鳥更好聽。
樵夫想著,原來還有金鳥啊!從此樵夫每天只想著金鳥,
也不再仔細聆聽銀鳥清脆的歌聲,日子越來越不快樂。
有一天,樵夫坐在門外,望著金黃的夕陽, 想著金鳥到底有多美。
此時,銀鳥的傷康復,準備離去。 銀鳥飛到樵夫的身旁,
最後一次唱歌給樵夫聽,樵夫聽完,只是很感慨的說︰
「你的歌聲雖然好聽,但是比不上金鳥;你的羽毛雖然很漂亮,
但是比不上金鳥的美麗。」
銀鳥唱完歌,在樵夫身旁繞了三圈告別,向金黃的夕陽飛去。
樵夫望著銀鳥,突然發現銀鳥在夕陽的照射下, 變成了美麗的金鳥;
夢寐以求的金鳥,就在那裡,只是,金鳥已經飛走了,飛得遠遠的,
再也不會回來。
你現在所交往的另一半,可能不夠帥,不夠美,不夠高,身材不夠好,
不夠有錢,不夠有多餘的時間陪陪你,
或著是還達不到你心裡的那個完美男人 / 女人的標準...
但是~~人常常在不知不覺之中成了樵夫,自己卻不知道。 
不知道...原來金鳥就在自己身邊...... 
不屬於自己的, 常常心存慾望; 握在手裡了, 又懷念未擁有前的輕鬆;

生命若不是現在, 那是何時 !!

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2009/03/11

糖尿病自費藥納健保百萬受惠

自費藥納健保 百萬糖尿病患受惠

經濟不景氣,似乎連生病的權利都被剝奪了,像是第二型的糖尿病病患,最近回診率降了1成,醫師發現,一方面因為健保藥副作用大,昂貴的自費藥又吃不起,病患乾脆連掛號費都想省,不過健保最近通過給付,至少有110萬以上的糖尿病患受惠,也算是不景氣中的及時雨。


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2009/03/11

如果你還長期坐姿不良要小心囉

長期坐姿不良 椎間盤破裂取6公分巨型骨刺

 長期坐姿不良要當心!33歲陳小姐,日前在電腦桌前翹腳上網,坐了3個小時之後,一起身突然覺得腰部與左側腿部劇痛,寸步難行,檢查發現,她的椎間盤破裂,長達6公分骨刺的組織滑脫,醫師提醒,翹腳、彎腰駝背時間長,長期下來容易導致椎間盤病變,坐姿不良小心骨刺上身。(徐韻翔報導)


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2009/03/10

空姐的一天

空姐的一天

1、登機中
空姐MM在機門口迎客,上來一位帥哥……
空姐:歡迎您登機,請問您是什麼座?
帥哥:我是天蠍座,你呢!
空姐:真的噢,我也是天蝎座耶……
後面排隊的乘客:= ="

2、登機完畢,廣播響起……
空姐:女士們,先生們,歡迎乘坐本次航班,請您坐在跑道上,系好安全帶,
我們的飛機馬上就要起飛了……
乘客:……

3、飛機處於起飛狀態中
轟鳴聲甚大,空姐A與空姐B坐在頭等倉閒聊……
空姐A:看,那個旅客的鼻毛露出來了∼
空姐B:聽不見,你說什麼?"
空姐A只好重複了一遍,但空姐B依然示意聽不見。
這時,旅客走了過來,向空姐B說:她說我的鼻毛露出來了!

4、飛機進入平穩飛行狀態,空姐開始送飲料
空姐:太太,您好!請問要喝點什麼嗎?"
中年女乘客不好意思地說:不喝,不喝。
於是空姐小聲地說:這是免費的…
女乘客:啊?免費的啊!我要一杯橙汁,一杯可樂,一杯咖啡,
還要……我要把飛機票喝回來。
空姐:……

5、繼送飲料中
空姐:您好,請問有什麼可以幫您的嗎?
旅客:能要一杯水嗎?
空姐:當然可以,礦泉水嗎?
旅客:有果汁嗎?
空姐:有,橙汁和桃汁請問需要哪一種?
旅客:有可樂嗎?
空姐:有,需要加冰嗎?
旅客:那給我一咖啡吧!
空姐:@%¥@^&×……

6、空姐回到客艙
這時,一位旅客指著窗外問空姐:小姐,這是什麼湖啊?
空姐:咖啡壺。
旅客:……

7、呼喚鈴又響了
旅客:小姐,請問有指甲剪嗎?
空姐:你以為我是多啦ㄟ夢啊 ?!

8、平穩地飛行,機長愉快的廣播
機長:女士們,先生們,我是你們的機長,歡迎大家乘做本次航班,
我想告訴大家的是……啊!天哪!
不久後,廣播裡就再沒有聲音了。
這時所有的乘 都嚇話壞了,連空姐也害怕的不知所措,機艙內鴉雀無聲……
過了好一會,廣播終於傳來了機長的聲音: 女士們、先生們,很抱歉,讓大家受驚了。
剛才乘務員倒咖啡時,不小心把咖啡撒在了我的襯衣上,不信你們來看,都濕透了!
乘客怒:襯衫濕了算什麼,你來看看我的褲襠!

9、供餐時間又到了,空姐開始送食品
空姐:先生,我們有雞肉米飯和魚肉米飯,請問您吃哪種?
旅客:排骨!
空姐:先生,我們有雞肉米飯、魚肉米飯,請問您選哪種?
旅客:排骨!
空姐:……

10、用餐完畢,空姐開始收餐盤
一個旅客指著吃得乾乾淨淨的餐盤抱怨道:小姐,你們的餐食太差了,簡直就是狗食!
空姐:……
空姐:靠窗的這位先生,麻煩您把餐盤遞一下好嗎?
旅客:你是服務員,還是我是服務員?"
很禮貌的空姐:先生!我是服務員,但我不是長臂猿!

11、飛機準備降落中
飛機落地前,空姐要做好籤封工作,可是剛簽封完就有一名旅客向空姐要可樂。
空姐:對不起,我們都封了。
旅客怒:我不過就要個可樂,你們就瘋啦?
空姐:……


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2009/03/09

樂天笑長 天天教人啟笑

樂天笑長 天天教人啟笑
 
正職賣泥柱兼職當笑長

你會笑嗎?「無錢的笑」該怎麼笑?「中樂透的笑」又該是什麼表情?劉玉葉的正職是賣水泥柱,分身是「笑長」;每天清晨帶著1隻早已在公園等她的「笑狗」,義務教人笑;從笑不出來的笑,到七爺八爺的笑,手腳並用傳授各類笑招,被人當作瘋子也不在意,他堅持鼓勵更多人加入愛笑俱樂部,笑出生命力。

屏東有名「笑長」劉玉葉推動微笑屏東,2年來,不斷走入社區鼓勵大家一起來「啟笑」。

今年開始推愛笑運動

50年次的劉玉葉,現在想和更多人分享笑,因此,從今年開始,每天清晨6點半在屏東市萬年溪畔萬年公園做「愛笑運動」。

劉玉葉偷偷笑著說,剛開始對著公園的地球儀大笑,身邊的流浪狗Lucky也會發出嗚嗚笑聲附和,氣氛真是有點詭異,附近的運動族剛開始受不了,建議她轉移陣地,但久而久之,反倒見怪不怪,開始有人來詢問。

笑友1個拉1個越來越多

於是,笑出心得的笑友1個拉1個,現在已有10多人一起「啟笑」,每天HO HO HA HA HA的笑不停,各種笑聲有如風聲般自然,從公園往周遭發散。

劉玉葉每天帶領笑友做10幾種微笑動作,從打手機的笑、電到的笑、聽不懂的笑、道歉的笑、1公尺的笑、喝牛奶的笑、50百步的笑等,尤其是本土版剉冰的笑,笑友一面唸著紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、青春痘,配著口號和動作,讓人想不笑都難。

每天做10幾種微笑動作

笑友王金嬌說,剛開始覺得公園怎麼有個瘋女人對著狗猛笑,看劉玉葉1個人很可憐而去陪她,沒想到,笑完後自己變開朗,緊繃情緒鬆懈許多,自自然然的愛上,每天玩得很開心。

70歲的潘上田也是自動送上門的笑友,他說,身體不適合劇烈運動,從沒想過笑也是一種運動,笑不到10分鐘就滿身大汗,神清氣爽,而且笑會傳染,教會的教友一個個加入。

劉玉葉最近加緊腳步,這個月在高屏等地的社區或社團就排了4場啟笑活動,馬不停蹄,要讓每個角落笑聲

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洋溢。



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2009/03/07

珍惜你想珍惜的人

珍惜你想珍惜的人

愛一個人,
要了解,也要開解;要道歉,也要道謝; 要認錯,也要改錯; 要體貼,也要體諒;
是接受,而不是忍受; 是寬容,而不是縱容; 是支持,而不是支配;
是慰問,而不是質問; 是傾訴,而不是控訴; 是難忘,而不是遺忘;
是彼此交流,而不是凡事交代; 是為對方默默祈求,而不是向對方諸多要求;
可以浪漫,但不要浪費; 可以隨時牽手, 但不要隨便分手。

有信心不一定會成功,沒有信心一定不會成功。

開心一下囉~~~多想想快樂的事!!能解決的事,不必去擔心;不能解決的事,擔心也沒用。
1.遇到你真的愛的人時 要努力爭取和他相伴一生的機會
  因為當他離去時.一切都來不及了....
2.遇到可相信的朋友時 要好好和他相處下去
  因為在人的一生中.可遇到知己真的不易
3.遇到人生中的貴人時 要記得好好感激
  因為他是你人生的轉折點
4.遇到曾經愛過的人? ?記得微笑向他感激
  因為他是讓你更懂愛的人
5.遇到曾經恨過的人時 要微笑向他打招呼
  因為他讓你更加堅強
6.遇到曾經背叛你的人時 要跟他好好聊一聊
  因為若不是他今天你不會懂這世界
7.遇到曾經偷偷喜歡的人時 要祝他幸福唷!
  因為你喜歡他時 不是希望他幸福快樂嗎?
8.遇到匆匆離開你人生的人時要謝謝他走過你的人生
  因為他是你精采回憶的一部分
9.遇到曾經和你有誤會的人時 要趁現在解清誤會
  因為你可能只有這一次機會解釋清楚
10.遇到現在和相伴一生的人 要百分百感謝他愛你
  因為你們現在都得到幸福和真愛
     
幸福是靠自己去爭取的~不管是友情或愛情很多事情~~錯過了就沒有了,錯過了就是會變的--

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2009/03/05

醫師提醒5警訊 小心顧好

醫師提醒5警訊 小心顧好
 
腎臟內科醫師提醒,民眾可透過幾項症狀與檢查,保護自己腎臟健康,他提供「泡、水、高、貧、倦」口訣及「護腎33」作法。

若發現以下症狀,最好儘快就醫:

「泡」:小便時有細微泡沫,超過30秒仍不散。

「水」:下肢壓下去會有水腫現象。

「高」:高血壓。

「貧」:不明原因的貧血。

「倦」:經常感到很累、無力。

慢性腎臟病患要記得「護腎33」,就是每3個月定期回診,進行量血壓、驗尿、驗血3種檢查。

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2009/03/03

不在你身邊的他,不等於不愛你

不在你身邊的他,不等於不愛你

常常覺得,談戀愛的人就像小孩子一樣,要寵著哄著,要時時陪伴,更要無微不至。
還記得嗎?在我們很小的時候,只要看不見媽媽,就會因為不安而大哭起來。
其實,媽媽只是不在我們的眼前,我們只因為眼前看不見,所以就認為媽媽不見了,
認為媽媽不見了的同時,也以為媽媽不愛我們了。

戀愛,不就跟那時的我們很像?

在被擁抱的時候,聽對方說情話的時候,手牽手逛街的時候,我們都覺得對方是百分之百地愛著我們。

可是,就從道了再見,關上家門的那一刻起,內心懸念,因為見不到,擔心對方有沒有想念我們,
聽不到,見不到的我們,憂慮對方會不忠於我們,只因為不在我們身邊,我們就以為愛會不見,
卻不知道,不在身邊的他,不等於不愛你,很多事情,看不到不等於不存在。

而且,每一個人都是戀愛中的人,
所以,不安的不只我們,還有看不見我們的他,
彼此,都有著一樣的不安,都期望相同的諒解。

有時候,我們會抱怨當我們需要他的時候,他總是不在身旁,
可有些時候,他最需要我們的時候,我們也不知情,不是嗎?

我想,很多人在年輕的時候,都會很熱衷於工作,
也有很多人的工作,屬於長期需要超時工作的狀態,
對這些人的戀人來說,也許覺得心愛的人常常無法照顧自己,
可對那些人來說也是相同的,心愛的人常常不在身邊,
不管因為什麼原因無法見面或分隔兩地,
真心相愛的兩個人,內心所感受的寂寞與不安會是相同的。

彼此,都有可能在最需要對方的時候,卻必須一個人堅強起來。

他是愛你的,就如同看不見他的你,
還是深深愛著他的,不是嗎?

吃到好吃的東西時,看到美麗的景物時,都會希望和他分享,
他不在身邊的時候,你不也抱著這樣的心情在愛他嗎?
為何,就不能相信他也和你一樣呢?你說是嗎?

我相信,真心相愛的兩個人,就算不在彼此身邊,還是深深愛著的,
兩顆心,也會因為著愛,而緊緊相繫。 

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2009/03/03

美雙子宮婦女產下雙胞胎 一邊一個

美雙子宮婦女產下雙胞胎 一邊一個

美國密西根州一名有兩個子宮的婦女,日前產下雙胞胎:每個子宮生下一個。兩名女嬰都很健康。

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