本部落公告

船到橋頭自然直
      
2007/04/07

腰背痛

腰背痛一個主要的危險
是來自於過於靜態的生活方式

有80%的腰背痛病例
其根本原因被懷疑為缺乏運動
(缺乏正確的運動)

腰背痛可能會被你碰上一次或兩次
也可能成為你一生中反覆重現的困擾

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2007/04/04

靜觀自得

你的心靈空白的時候 正是一個可以獲得心靈平靜的機會 在安靜的韻律下 尋思你自己 一種深沉寧靜的喜悅

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2007/03/28

Pure Yoga攝影比賽

今早去土城上課時 順手拿了一份捷運報 在11版看到這個攝影比賽 想到我手邊在去年(2005/5/29)時 捷運站跟險迪老師拍的有趣照片 就傳了一張上去 照片還沒被張貼出來 不過我先在這裡放一下唄~

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2007/03/24

與身體美麗對話

那個令羅曼菲終其一生在尋找的 便是她自己身體中的奧秘 剛入雲門時 她為了要尋找肚子收縮的辦法 整日和其他的舞者討論 連在坐公車的時候 都會頂著椅背練習

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2007/03/23

請專心

進行Pilates時 集中力是非常重要的 只是上上下下的動動手腳 或者只是讓身體倒下坐起 並不會有效果

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