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2017/11/12

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中國時報【郭家崴╱台北報導】

春節挑伴手禮,百貨端出在地特有的台味PK奶香濃的日本味,以「獨家首賣」或「全球首間海外專賣店」當賣點,強化市場差異性。

比漾廣場6日成立「比漾選物店」,主打獨家首賣的「好運Bon Bon來禮盒」,選用台南優質的榮興米,手工捏製時尚新零嘴「米Bon」,是創新的爆米香,有醬油、伯爵茶、巧克力、海苔鹽之花4種口味。

「咖啡BonBon組」則用米Bon搭配名家咖啡濾掛包,可喝到GABEE、FIKA FIKA等台北6家名店的咖啡。3日前預購春節時尚禮盒組享9折,單筆千元以內可用新升級的比漾廣場會員悠遊卡扣款消費,滿100元可集1點,滿100點可折抵30元,送禮同步累積購物金。

板橋大遠百正值5周年生日慶,首次在8日前舉專業1對1英文補習班課程 基隆辦「台南府城美食文化展」,獨家首賣的年節禮盒有獲世界豬腳節十大名店及台灣宅配熱銷冠軍的西井村蜂蜜滷味禮盒、玉井之門芒果乾、南山茶園的黃金桂花烏龍茶禮盒,與府城十大伴手禮之一、網路團購伴手禮必敗的櫻波布丁的草莓布丁禮盒。期間累滿2000可抽五星級的台南晶英酒店住宿。

太平洋SOGO復興館趁跨年夜開「FUJIYA不二家洋?子」全球首間海外專賣店,以大人小孩都熟知牛奶妹「Peko」為號召,主打經典乳酪塔、鄉村烤餅,及招牌日本原裝進口霜淇淋-咪乳琪霜淇淋等美味點心。27日前單筆消費滿千元送限量版Peko悠遊卡;單筆滿6000元送限量膳魔師悶燒罐。





更新時間:2016年7月6日 10:00~11:00

更新範圍:全服

更新補償:副本卷軸*1、1.5倍經驗丹*1、精煉九轉丹*1、精煉千年雪參*1

更新內容:

一 、全新職業-弓箭手

(一) 破日神弓全新版本來襲,開放新職業-弓箭手;弓箭手擁有優秀的攻擊距離和超強的攻擊力,可以憑藉出色的攻擊距離和攻擊力在遠端殺傷敵人;

(二) 弓箭手基礎屬性:

弓箭手

初始

提升規律



9

+2



11

+2 +3 +2



9

+1



12

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(三) 弓箭手專屬裝備-箭矢,提升大量攻擊屬性,可鑲嵌追傷金剛石;在製造-其他合成中可對箭矢進行多次進階,冰宮內城和升天密境產出大量進階材料

(四) 排行榜所有分頁增加職業分類弓箭手

二 、弓箭手創建

(一) 4轉職80級以上的角色可在泫渤派弓箭手導師處接受任務創建弓箭手,可選擇免費創建或付費創建

(二) 免費創建:接受任務後專業1對1英文補習班課程 大溪選擇免費創建,弓箭手初始為4轉職80級,創建即可獲得當前等級紫裝一套

(三) 付費創建:接受任務後選擇付費創建,創建的弓箭手等級為當前玩家等級扣5級,同時保留玩家當前角色的轉職等級;創建即可獲得如下獎勵:

1). 符合當前等級紫裝一套

2). 60級橙色武器衣服、提真材料大禮包

3). 武勳值大禮包

4). 馴獸值大禮包

5). 經典懷舊披風、等級套裝披風大禮包

6). 四轉技能書

7). 海量銅錢

三 、弓箭手氣功

(一) 新增弓箭手專屬氣功:

基礎氣功-獵鷹之眼:增加武器最小攻擊、增加攻擊距離

一轉氣功-流星三矢:提高致命一擊幾率以及致命一擊傷害

二轉氣功-無明暗矢:攻擊時有幾率追加傷害

三轉氣功-回流真氣:提升輔助武功效果,延遲持續時間

四轉氣功-心神凝聚:提升武功攻擊傷害

四轉氣功-絕影攝魂:提升武功加成和武功命中率

五轉氣功-致命絕殺:提升武功固定致命傷害

升天氣功-以柔克剛 : 被攻擊時,一定幾率免傷

四 弓專業1對1英文補習班推薦 台中箭手輔助武功

(一) 玄冥神功:1.氣貫山河-提高5%的致命一擊幾率 持續5分鐘

2.冥神護體-增加3%的武功防禦 持續5分鐘

3.天罡戰氣-增加5%的武功攻擊 持續5分鐘

(二) 後羿之書:禦流真氣-增加5%的武功命中和2%的生命 持續5分鐘

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2016-07-04











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出處:康健雜誌220期

作者/楊心怡

圖片/林后駿

「生產後,我抱著3公斤嬰兒10幾分鐘就腰酸背痛;健身2年多,體力、肌耐力都明顯變好,現在單手抱15公斤兒子,走個10幾分鐘都還很輕鬆。」--筋肉媽媽(J.Z. Fitness個人體適能教練)

如果問一個媽媽,小孩是不是她身材走樣的主因?可能10個有11個會毫不猶豫地說「是」!肚子微凸、胸部下垂、皮膚鬆垮成了生完孩子後的莫非定律,再加上「小孩每天都像無尾熊一樣掛在我身上,哪有時間運動?」「睡眠不足哪有精神運動?」......,「有小孩」成了許多媽媽不運動的藉口。

但筋肉媽媽不是如此。她反而是在生了孩子後才開始體認運動好處,真正享受健身樂趣。

在跟筋肉爸爸相識以前,筋肉媽媽並不排斥運動,但也說不上「喜歡」,只是一週會到健身房報到1次,踩踩跑步機,對其他器材或是跳舞、有氧、拳擊等團體課都不大敢嘗試。

生產完大概是她人生肌力最弱的時候。懷孕後期因為「負擔」漸重,也擔心有什麼閃失,因此完全停止運動;她的心肺、肌力就從那時開始罷工。「我連抱著3公斤多的兒子奶諾10幾分鐘就會腰痠,」筋肉媽媽說。

那時,她的情緒也Down到谷底。曾經在職場上神采奕奕的她,如今整個世界只圍繞著一張小小的嬰兒床,落差之大,讓她很難適應。筋肉媽媽回憶那段黯黑的6個月:她神經緊繃,深怕一轉身,嬰兒就會發生意外,因此每天都睡不好。然後一睜開眼就哭,完全不知道自己除了照顧小孩,還有什麼存在的意義與價值。

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在家帶小孩的媽媽都很愛上網購物。為了擺脫自己低迷的生活狀態,筋肉媽媽上網買了鄭多燕的光碟,希望重新找回自我。

沒想到卻更加挫折。捲腹這個動作,她竟然連一下做不起來;當下,她癱在抗力球上大哭。

筋肉爸爸便開始教她一些簡單的徒手運動。像從椅子上站起再坐下(算是深蹲的簡易版)、原地跳,還有棒式,就這3個基礎動作;筋肉爸爸要求不多,每天只要運動個10分鐘,但她一開始連20秒都撐不到,做一次,肌肉就痠痛到不行,得休息兩個禮拜,「那時候覺得,運動真是痛苦,」筋肉媽媽苦笑。

雖然痛苦,但她感覺得到身體有些轉變。即使一週就做那麼一天運動,代謝慢慢變好,整個人的心情也變好。最重要是,肌力、心肺功能又開始工作了。以棒式為例,她從完全撐不起來,到能以標準姿勢撐上20秒鐘,大概花了半年的時間。現在,奶諾已經15公斤,她可以單手抱著他,走上10幾分鐘還很輕鬆。【全文未完,完整內容請見《康健》220期】

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詳見《康健雜誌網站》。

※本文由康健雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。








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