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2017/11/11

太極米漿粥:來自桂林古本傷寒雜病論,靠白米就能重拾健康的本源療法(隨書附錄〈健康流年〉)




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太極米漿粥:來自桂林古本傷寒雜病論,靠白米就能重拾健康的本源療法(隨書附錄〈健康流年〉)


商品分類:樂天書城,醫療保健,中醫養生,藥膳

來自【台灣樂天市場

  • 作者:紫林齋主
  • 出版社:時報文化
  • 出版日:1060117
  • ISBN:9789571368795
  • 語言:中文繁體
  • 裝訂方式:平裝

內容簡介

這碗粥改變了我!
在平時、在病時,我們一生都可以倚靠的終極之道
堪稱「家常燕窩」的太極米漿粥,簡單溫和效果強大


自體實驗+使用者實證分享
改善異位性皮膚炎、氣喘、消化道疾病、失眠、婦科病、嬰幼兒疾病……多種頑疾!

兩岸養生老師紫林齋主,解譯醫聖張仲景的用藥奧妙,傳承失傳千年的養生精華
本書是以千年前東漢的桂林古本《傷寒雜病論》為宗的養生大法。作者紫林齋主病後浪學,解譯桂本傷寒論,貫通古經方中醫,透過自身的實驗調養,精研多年醫易而成的養生心得,並將從條文之中悟得的自癒苦疾良方,轉換成能用現代家常手法實踐的紫林式養生法。

提養健康的本源──胃氣,治百病不是夢
隱藏於經典,維持胃氣穩定的飲食「太極米漿粥」

胃氣衰弱是退化和疾病的原因,所以想辦法讓胃氣能夠強化、活潑,是身體保健的第一門關。在《傷寒雜病論》的許多藥方中,常會加入一味藥材「白米」來照養脾胃營氣,以增強藥力或強化胃機能以達治癒效果。作者創「太極米漿粥」並廣發於世,已獲得眾多體驗者響應有效!

◎一杯白米兌二十杯水,將米粒煮到完全化開即完成。
◎可改善頭痛、過敏、胃潰瘍、氣喘、扭傷、蜂窩性組織炎、精神疾病、失眠、不孕……

晨起的第一口食物
現代人大多起床後胃氣很弱,不要只想著吃什麼營養,要想到「你的胃根本無法吸收」。先吃米漿粥,胃氣上來了,半個小時之後會覺得餓,胃才真正有力氣消化,你吃進來的食物才有辦法被身體吸收。

方法簡單無禁忌,不受體質限制
太極米漿粥因為性質平和,所以沒有食用禁忌,尤其適合孩童、老人、病人、體弱者,且材料、製作方法簡單。

效果顯著,體驗者遍布的飲食奇蹟
過敏、胃潰瘍、氣喘、扭傷、亂經、失眠、不孕、小兒疾病……終於有解!太極米漿粥經過多年多人實證有效,在各大小論壇中被長傳分享。本書收錄多篇真實案例,皆因米漿粥改善胃氣虛弱而造成的各種不適和頑疾。

多飲有益的茶湯和紫林式飲食起居養生法,保身長全更有效
本書精彩收錄炙草薑茶、桂圓薑棗茶、當歸生薑羊肉湯的詳細作法和飲用要訣,以及便利好實踐的乾毛巾按摩法。

隨書附錄〈五運六氣健康流年預測2017-2020〉,防病於未然!

來自紫林中醫全球論壇的見證

「這碗平凡無奇的粥不僅改善了我家老大的異位性皮膚炎跟氣喘,還有我的胃食道逆流、長期的膝蓋疼痛(西醫所謂的膝關節退化)、冬季癢。以前小孩發燒都要燒個三、五天,現在靠這粥,可以一天退燒!」

「三個月來,我養成每天一早就喝米漿粥的習慣,身體真的很舒服,鼻子過敏症狀改善超過八成。這麼方便又天然的好食物,當然持續服用嘍~」

「我吃了大約一個月,結果右膝蓋的痠痛居然好了九成,挺神奇的!跟台南的同學分享,發現其他人有類似的經驗。」

「孩子早上鼻塞流鼻水的狀況減輕了,氣喘也已經半年沒有大喘發作,另一個一歲四個月的寶寶開始喝粥後,也解決了長期便祕的困擾。」

「自從開始吃米漿粥,不到一週,皮膚搔癢狀況非常明顯的減少,持續吃到現在大約三個月了,幾乎不抓了!米漿粥真的很讚,推!!」

「服用近三個月的米漿粥之後,近年每逢空腹打嗝的症狀竟消失了!胃食道逆流幾乎不再犯了!」

作者簡介

譯者介紹

目錄

見證者的感謝:大人、小孩的許多病痛,用太極米漿粥有解!
推薦序

米漿粥提養胃氣──治病、兼具養生之功
讚紫林中醫
大道至簡
一場美麗的邂逅——與紫林中醫的結緣
古有張仲景,今有林祥榮

第一章:因病結醫緣,與醫聖仲景的相遇
不定時炸裂的膽結石腹痛,難道無藥可醫?
初識中醫:一口中藥下肚,秒現轉機
尋習散落民間二千年的養生寶典
自解《傷寒雜病論》1:與高人的初次對話
自解《傷寒雜病論》2:一法通,萬法通
1-1禁得起時代考驗的本源養生法:吃白米固胃氣
1-2在養生之前:檢視身體是否健康的8大指標

第二章 保身長全,「胃氣」很重要
2-1什麼是胃?什麼是胃氣?

以《內經》的生理觀點看胃氣
《傷寒雜病論》關於胃與胃氣的描述
2-2健康,成敗之間,全在「胃氣」
從五運六氣談脾胃系統
胃氣「致中和」的重要性
胃氣與腠理
2-3如何評斷胃氣盛衰
手腳心溫暖為陽氣指標
胃氣三力:容得下、化得消、睡得沉
2-4胃氣與身體各機能的關係
一、健脾與補腦
二、脾氣衰則鶩溏,胃氣衰則身腫
三、胃是心臟的門關

第三章 神奇的太極米漿粥
3-1為什麼吃太極米漿粥能提升胃氣

粳米煮粥養胃,古人多用,《傷寒雜病論》亦多用
胃氣的維持有賴於主食的食用量
◎粳米是什麼米?
3-2對食用「太極米漿粥」的誤解
太極米漿粥並非醫療,是「家常飲食」
常見對於「食用精白米」的迷思
常見對於「喝粥」的迷思
常見對於「食用澱粉」的迷思
◎保健與多吃白米的關聯
3-3為身體帶來好的改變,太極米漿粥救了我(實例分享)
一、讓體質虛弱的人變得強健
二、讓胃、腸消化道的問題好轉
三、讓手腳溫暖,加強代謝
四、睡眠、內分泌的問題
五、婦科、不孕的問題
六、各種亞健康狀態的人,都應該用

第四章 太極米漿粥的製作方法
4-1太極米漿粥的五種煮法

標準煮法(一)(二)、大同電鍋、快鍋、燜燒鍋
4-2「達標」的太極米漿粥
熬煮要點
番外編之一【純.太極米漿粥】
番外編之二【變化版:清心滑蛋粥】...

各界推薦/推薦序

好評推薦

王友志/台灣執業牙醫師、國立陽明大學牙醫系臨床講師
李瑞峰/大陸執業中醫師
張翔/國立清華大學電機系榮譽退休教授
舒紅凌/重慶交通大學副教授
歐陽禎人/武漢大學中國傳統文化研究中心教授


【資料來源 / 版權 與 商品購買網址】

太極米漿粥:來自桂林古本傷寒雜病論,靠白米就能重拾健康的本源療法(隨書附錄〈健康流年〉)



出自:線上購物分享 - 太極米漿粥:來自桂林古本傷寒雜病論,靠白米就能重拾健康的本源療法(隨書附錄〈健康流年〉)
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