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2011/11/06

共依存與繞道法



共依存是不公平,不對等地互相給予能量、時間及關切。


尚未解決共依存狀況的繞道輔助者,或是尚未解決共依存狀況的許多
專業治療師,對他人療癒過程所投入的精力,大於對自身療癒過程所
投入的精神。

適任的繞道輔助者唯有在考量自己的情況之後,才會把時間與關心
給予情緒退化的人。

共依存者的想法及感受會直接影響繞道法的實行過程,波及繞道而行
的情緒退化者。

害怕某個人可能會有什麼樣的感受、什麼樣的想法,正是情緒退化
的傾向。這份恐懼感不只讓我們委曲求全,甚至還可能危害繞道而行
的過程:這種恐懼是一場瘟疫,會毀了各式各樣的關係。

因此,最理想的情況便是,繞道輔助者會照顧好自己,不會犧牲自己
去幫助別人,以前在師長的教導下,從小就認為把自己的利益擺在
最前面的人很<自私>,不過你會發現,那些沒把自己先照顧好的人,
其實更憤怒、更悲傷,因為他們:
不懂拒絕疲憊不堪怒火中燒抑鬱不已精疲力盡

共依存者常常違背自己的價值觀,由於他們讓別人或命運決定了自己
過著什麼樣的生活,有什麼樣的心情感受,因此心裡滿是懊惱、
自尊心低落,也更加容忍不該被接受的行為。

輔助者要讓繞道者覺得安心,讓他/她知道自己可以自由地訴說,自在
的回答這些問題,不會有人多做追問或分析其對錯。
--------<源自其實你可以生氣>

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