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2011/10/09

消極憤怒的跡象



覺得極度孤獨,感到與世隔絕。


以下幾種跡象,可能代表某個人正落入消極的憤怒中:
覺得極度孤獨
感到與世隔絕
難以結交朋友
無法表達情緒
自認為是受害者
覺得自己無能為力

覺得極度孤獨
從事諮商工作數十年,面對無數男男女女,我發現,好友較少的人
特別容易覺得孤獨,即使他們並不消極也一樣。被問到能對多少人
自在地敞開心懷時,大部分的人都會回答:對誰都沒辦法。

到與世隔絕
消極的人會把自己視為永遠的局外人,他們習慣孤立自己,而且覺得
與世隔絕。他們不去檢視自己消極的態度,反而大發雷霆,要不然
就是表面上默默不語,心裡卻怪罪身邊的人沒多挪出一點時間來
關心自己。

難以結交朋友
消極的人不只很難交到朋友,當他們發現自己無法像心底盼望那般
付出或接受成熟的愛時,他們多半會覺得困惑、挫敗不已。態度不
消極的人會積極地對別人感到好奇、表達善意。有人願意接納他們時
他們會感到十分欣喜。消極的人卻慣於注意自己被愛得多、還是被
愛得少,並且懷疑別人友善的態度背後一定有什麼目的,要是他們
真能領會到別人態度友善的話。

無法表達情緒
消極的人會聽見別人這麼問:<你怎麼不有話直說呢?>或<你什麼時候
才要對我卸下心防?>若是他們願意回答的話,也許會說,<我不大懂
你的意思>或<我不知道要怎麼做才好>,然而最真切的答案其實是
除非能脫離消極,否則我永遠也辦不到。>

自認為是受害者
消極的人有時會感到這個世界處處與他們作對,而且認為正是因為如此,自己的人際關係或努力才會屢屢失敗。由與這些人無心解決消極
的問題,所以協助者通常會被他們惹毛卻又束手無策。

覺得自己無能為力
消極的人通常會感到<被這世界、被別人如何如何對待>,而不是去
注視自己主動做了什麼事。他們覺得這個世界和別人操控了自己大
部分的生活,自己根本沒有多少掌控權,或是什麼也做不了主。
-----------<源自其實你可以生氣>

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