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2011/09/18

情緒退化的徵兆:認定自己沒得選擇



當人們覺得沒得選擇時,會生氣、憤怒、沮喪、消極,
而且往往處於情緒退化的狀態。


這時通常必須靠其他人(沒情緒退化的人)提供他們選擇,指出有哪些
辦法可行,因為情緒退化的人聽不見、看不到自己有哪些選項,也難
以行動。

認為自己實在沒得選擇的人,得先幫他們看清楚自己正在經歷情緒
退化然後再探討他們的情緒記憶,解決那些把他們送回過往的
原因,但願如此能釋放壓抑已久的能量,無論那個能量是憤怒還是
悲傷。

<無可選擇>的生理機能及大腦化學現象
抉擇是由新皮質<或稱為新腦>負責的功能,科學家表示,人類大腦
的新皮質大約在一萬年前演化而成。新腦能夠講求理性、合乎邏輯
的思考。

當我們處於情緒退化的狀態時,當家作主的是爬蟲類腦<或稱舊腦>。
我們與爬蟲類動物一樣,在大腦裡擁有這個區域:十萬年以來,這個
區域讓人類得以保命。爬蟲類腦負責控制吃喝拉撒和繁殖這些最基本
的功能,唯有當我們生理或情緒受到嚴重威脅時,無論是真實的還是
想像出來的威脅,它才會出面處理。

爬蟲類腦告訴我們得從戰鬥、逃跑或僵住不動三種反應中擇一而為。
當讓人受傷的某個回憶被觸發後,我們便會拋下新皮質,繞過緣腦
亦稱為哺乳類腦,朝爬蟲類腦而去。
-----------<源自其實你可以生氣>


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