【生活保健】流行歐日的139罐手釀蔬果酵素：不增加身體負擔，讓你吃的安心又健康

2017/08/06

【生活保健】流行歐日的139罐手釀蔬果酵素：不增加身體負擔，讓你吃的安心又健康

流行歐日的139罐手釀蔬果酵素：不增加身體負擔，讓你吃的安心又健康

咳咳咳, 一直咳

癢癢癢, 這裡癢, 那裡癢

痛痛痛, 手痛. 腳痛. 後背痛

身體愛顧, 不管是西醫, 中醫, 總是各自的支持者, 但也總歸是藥,最近迷上飲食保健 (飲食療法), 透過調整飲食來關心自己的健康

一起來看看有哪些飲食保健的書籍適合自己吧~

勸BUY指數：★★★★★★★★☆

商品介紹

以下內容擷取自 博客來

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作者：樂媽咪名廚團隊

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出版社：樂友文化

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出版日期：2016/01/27
語言：繁體中文

DIY養生保健風潮，讓你美麗、健康一次擁有！

利用五顏六色的新鮮蔬果發酵，

每天飲用，輕鬆幫助身體排毒、減肥、調理慢性疾病……

不用靠外面買，自己做更安心！

新鮮蔬果在家DIY酵素，就從現在開始！

★超詳細的酵素知識介紹，一看就懂！

如果你對「酵素」這個概念還一頭霧水，沒關係！看完本書介紹，對於什麼是酵素、酵素對人體的作用、為什麼飲用酵素具有排毒、減肥、調理慢性疾病、延年益壽的作用，就會一清二楚，而且還有自己動手DIY酵素的詳細步驟。

★每種酵素配一道甜品，令你對酵素果汁的食法 ”一目了然”

雖然發酵好的酵素果汁只需要用水沖飲既能起到保健功效，但是為了使健康與美味兩不誤，書中對每種蔬果原料，都推薦了一款用其酵素果汁製作的甜品，配詳細的步驟和圖片，讓你驚歎酵素果汁的百變吃法哦！

★針對身體各種症狀，推薦酵素果汁「混搭」食法

飲用酵素的最主要目的，依然是調理並消除身體的不適症狀，如肥胖、水腫、乏力、便秘、失眠……本書專門教你如何選擇已經發酵好的酵素果汁，進行合理的「混搭」，製成美味食療甜品，來針對調理生活中常見的各種症狀，擁有健康的體魄。

以上內容擷取自 博客來

媒體報導

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