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2017/09/26

[ 外圓內方 ] 的大內高手。

在《 記得你是誰 — 哈佛的最後一堂課 》一書中的「表裡如一」的一文中寫道 :
[ 所謂「表裡如一」,指的是不必為了做人而徹底放棄自己,而是該懂得如何區分私底下與工作時的自我,以維持一種「身分」的平衡。 ]

因此最首要的 , 也是最重要的情緒管理就是如何維持一種「身分」的平衡

⋯⋯

而最為人詬病的是 , 總是為了怕得罪人,只知一味討好,最後成為不知原則為何物的「濫好人」。

所以,一旦你學會了公領域及私領域的 [ 必要劃清 ] ,懂得角色轉換及切割領域的人,一旦熟練地劃清 [ 楚河漢界 ],就可以在不用放棄自我的情況下 , 成為二元太極的




有趣的是,愈能善用轉換及切割 [ 內方 ] 及 [ 外圓 ] 的人愈能擁有獨特的優勢 , 往往

在職場上也是因為不背離自我


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2017/07/21

[[是種隱生活的模式]]
















 

                  [[是種隱生活的模式]]


 

原始獸神 [ 蜂鳥 ]

每年因應大自然的召喚 , 啟程奔赴不可思議的旅

程,被寓意為 [ 勇者 ] 的旅程。


 

◆ 獸類本質

進化及成長的勇氣、自我探索的勇氣。


◆ 靈魂原力

每一年由巴西橫越加勒比海並一路遷徙至加拿

大。

是一種重新喚醒內在學習和自我對話的必經儀

式。

被寓意為是一種滿足內在靈魂成長的神聖過程 。



所以

花點時間,

找一找那個被丟掉的自己吧!


短期隱退也好,靈性淨空一下也好,

一次也好 , 一次就能更新慣性,

一天也是聽聞生死循環的神聖經歷,

那是善待你珍貴的清醒意識的隱生活!


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2017/07/20

你也知道的
















 

                            你也知道的



如果

你還在納悶,

為什麼將近要平靜的生活又起了波瀾?

為何在很多的小事上,

還是會不由自主的憤怒甚至遷怒於人?


是的,這次的靈性議題是

[面對衝突及放下衝突]




讓衝突帶來的不安

懂得適度的讓情緒跑過一次正常的流程


簡單的說

就是要學會

憤怒而不是怒髮衝冠

生氣而不是意氣用事



最後

由憤怒走回日常的和諧

 
 

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2017/05/29

《 假裝 》成功












 

                            《 假裝 》成功


 

社會心理學家艾美 · 柯蒂在她著名的演講 姿勢決定

你是誰
有一句名言是這樣說的 Fake it until

you make it




《 假裝 》成功,不是說謊、也不是裝給別人看,而是

裝來給自己看的。表現得像是已經成功的樣子,就是將

自己的價值觀、思維模式及專業知識拉到同等的位階,

就會使自己學得更快、變得更成功。




《 假裝 》成功,就是要讓你得到一種人格上的訓練,

得到一種面對的勇氣,然後再從面對﹑接受去造就最後

的承擔及當責 。




當我眼睜睜看著個案的失魂落魄,徘徊於助人及助己的

矛盾身影,就想到要與個案分享這段話,這是一段當年

曾經助我往自己的《 內在小孩 》走去的一段寶貴的

話:


【 希望就和禿鷹的眼神如出一轍,因為它們時常凝望

遙不可及卻也渺茫的那個遠方 。所謂真正的希望,其

實就是相信自己。幸運只會跟隨那些有勇氣和鏡中的自

己對望的人,不要對自己失去信心 。】




《 假裝 》成功的最重要基石則是『 信任 』!

據說,奧修禪宗塔羅牌的繪者 ~ 静心藝術家帕德瑪女士

所繪的奧修禪卡,都是由指導靈展現牌圖給她看的,而

繪製成的。

據說,號稱21世紀最偉大的巫師 ~ 克勞力,在著作托

特塔羅牌時,也是由繪者根據指導靈的訊息畫面而繪成

的。


據說,『 與神對話 』的作者、『 靈性油彩 』的發明

者、『 人類圖 』的創立者,都是藉由自我對話的靜心

模式後,與指導靈連結合一而創建出來的。




這些都是優美無懼的《 信任 》

因為信任,我們可以看見缺點帶來的相對性優點,

因為信任,我們可以在做完該做的事後樂見水到渠成,


因為信任,我們可以全然的投入人生,而無一批判,

因為 ~ 信任,讓我們對未知充滿信心,並將所有的可

能性攤在命運之輪上,



《 假裝 》成功因而 《 成功 》。


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2017/05/19

《 接受後的全然接納 》












 

                        《 接受後的全然接納 》


 

放掉對外在目標的執著,
放下對內在意願的專注後,
是否問過自己
我能提供的是什麼?
我能給與的是什麼?



 

第一步就是要學會與沉重的過去一刀兩斷,
因為那個過去已不再屬於你了,
無論你曾經做過什麼、說過什麼、想過什麼,
事實是,
那些事實都已經過去了!



 

每一天都會將我們帶向新的視野,
每一天都會將我們帶向新的領悟,
就只需要不斷地打開我們的心而已 。



 

不僅僅是你敬我一呎、我回你一丈的淨思冥想,
而是衷心希望週邊的人,
都能幸福的嶄新的一天!


 

一個不斷向生命表示感恩與尊敬的人,
必然會吸引許多意氣相投的人,
因而也就形成了一個愛與光的錨地,
知道了認真行事但也懂得審勢度時,
並懂得在逆境中耐心等待機會的來臨,
以放射出更加耀眼的內在!



 

你所呈現的力量並不是自負,
而是真正的自我力能表現 。
這是接受一切真實存在後的全然的你。


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2017/05/19

[ 純粹的太陽舞者 ]












 

                       [ 純粹的太陽舞者 ]


 

光之者 ~ 《 真誠 》 是生命的主題


如若,
保持誠實 --- 對自己;
就會,
信守諾言 --- 對他人 。



 

如果 ( 生命週期 ) 陷入外界兩難取捨,
又內心兩邊拉鋸的話,
那麼,
必然形成一黑一白往兩個相反方向前進 。


 

其實,
是出於自己內在的恐懼及迷惑,
所以需要克服的是內在的陰影及慣性思惟 。


 

也意謂著,
不要再去奪取外在的權利地位,
而是要盡心守護住最愛的人或事,
才能無礙的進入內心的天人交戰的取捨方程式,才能完成內心煎熬的最大挑戰 。


 

因而,
一旦進入了停滯期、瓶頸期或撞牆期時,
是需要再次累積力能才能再往前行,
以突破過往後再次找出正確方向,
才能順利通過命運之輪的關卡 。


 

只要不放棄就可以一切重來,
只要堅持下去就可以整合完畢,
進入下一個階段時,
將會孳生超乎我們預期之外的 ( 生命力 ) 利息。


 

即便在過程中會讓我們失去某些所愛所擁有,
只要我們依舊真心的期待最好的事情發生,
並且在預想的畫面中給與自己讚美與肯定 。

將會打開神秘磁場的能量,
吸引並創作出你昂首闊步的夢想成真 。


因為,
你的真誠守住了你陽光般的你的夢 。


 
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2017/04/25

《 洞悉無限 》











 

《 洞悉無限 》

適度的拒絕別人
也是某種層面的保護自己
因為⋯⋯
保護自己就是保護自己愛的人

凡是
跟著集體意識走只是忙碌不已的為別人
然而
自我意識的辨識才能帶來內心平衡的流動

所以
集體及個人相互交疊後
必然產生《 更新 》的另一層意義

因而
在尋找天賦的磨合歷程中
是需要翻轉再翻轉的

才能
獲得最有共鳴的訊息
才能
歷經一層又一層層層疊疊的 [ 是與不是 ] 後

就明白了
自己不是自我價值的證明後
就覺知了
我們又再次成為獨立的個體
也是
一起成為共同探索新世界的夥伴


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2017/01/30

《 慢,可以慢慢養成!》





 




                   

                  《 慢,可以慢慢養成!》



 

【 心 】 在 2017 = 1 的創始年,會另闢一個新的

出路 ~ 新的生活 ,以找出忙碌生活裡的緩慢平衡

之道 !




慢,是可以慢慢養成的。誠如老子《 道德經 》裡

的一句話:

【 大器晚成,大音希聲,大象無形,道隱無名。

夫唯道,善貸且成。】




日本前本因坊圍棋高手高川秀格,談及到一般人

下棋總喜歡先聲奪人、搶得先機,但他得之於 [ 流

水不爭先 ] 的戰略棋陣,下盤棋來不但像流水平緩

悠靜,而且在不爭之爭的情況下,反而讓對方先

卸下了心防,最後為自己贏得了勝利。




這就好比千里之行,也要始於腳下的一步般,甚

至在過程中的每一步、每一階都要有信心、有毅

力的踏實走出,終有一天能達到目標的大道之

行。





印證於許多人做事的初始是積極勇敢的、努力進

取的,反而到最後卻是一事無成的,並不是他的

能力不足或者是機緣不好,而是急於求快的路境

上,忽略了過程中必須付出的沉潛與等待 。




慢慢來,是一句好話,是在提醒著我們,愈是要

成就大的事物,愈是要從細微之處,要從涓滴的

間長河裡 ~ 慢慢形成。




慢慢來,適合在生活時間緊湊的現代,慢慢地享

受一個人的品質與原味,並讓最原創的生活方

式,慢行出自己的運行步調 。




簡單、慢行的生活就是一種時尚美學的生活概

念,因為自我對於生活美學的極致追求,也因為

如此慢行及簡單,才能真正為自己帶來內心的滿

足與幸福感。













 
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2017/01/30

《 是一種非常非常有趣的愛 》
















 

               《 是一種非常非常有趣的愛 》




海靈格:

【 當事人自己其實已經知道那個真相了,真相只

會讓那些不想看到它的人感到震驚 。】





所以當我們在跟自己經驗協商式的 [ 和解 ] 的議題

時 , 跟過去的錯誤和解,跟自己的憤怒和解時 ,就

會漸漸的發現原來自己一直受困在某種古老的模

式裡,不斷的受傷著也不斷的重覆著祖先走過的

路途,直到現在的自己看見了並願意改變為止  。



[ 轉個身回頭就好 ] ,這句話在提腳往前走的時候

已經跟自己溝通好了 ,但是還是為了要確定自己

是否走在對的道路上 ,就只顧著悶著頭努力往前

走的時候,你會感覺到越走越不對勁的時候 , 是否

也正是要慢慢慢的停下來,跟自己做個協商式的

和解,是否代表需要往回走了呢?




我們很容易就忘記我們活著本身就是一種極大的

運氣,就單單只是存在於 ……           一件極為微

小的幸運事件,一個稱為極大的幸福偶然裡 。



我們是可以而且必然要告訴自己,世界上的任一

單一事件是沒有絕對的,因為任何一個偶然都是

一個個幸運的累積,任何一個機緣都是一次次的

努力後所獲。



記得要回頭,要轉身走回頭,在你告別錯誤的過

往轉身回頭的當下,請記得給自己、給家人及喜

愛的人,一個大大的擁抱,為了每一個值得慶祝

的幸福時刻!


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2017/01/07

【調整頻率,智慧共鳴】












 

              【調整頻率,智慧共鳴】


 

對預知要測度的準,但不要說死


對計策要心算的精,但不要迷戀

 


花點時間:



1:如果你有靈性課程要做,

你就必須去做,

並且盡量採取正面積極的方式行動 。



2:學習覺察自己的思惟及感受,就是去感


受每一刻鐘的感受,而不思前想後 。



3:允許自己的生活面有更多你所需要的事


物,並集中意識去觀想 ~ 你已然完成的事


物 。

 
 

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2016/12/18

[ 快樂的意外 ]














                            [ 快樂的意外 ]



你來,你來上課 , 你好奇的問著: 【 如何做才能

完成自我實現 ?】




就好像我每每會到一人咖啡館待上一個下午一

樣,只有我一個人在一間很溫度很嗅覺的咖啡

館,這是宇宙回應我意念成真的美夢實景,但我

比較喜歡將它銓釋為一個奇蹟裡的業力平衡。



我聽著你說著你的自我目標設定,聽著你略帶興

奮的談著自我實現,聽著你談著家庭、家庭成

員、物質條件、情誼等等,我內心深處是替你高

興的 。


然而,我們必須要再回到基本面,才不會再掉落

在相同的陷阱裡 :


1:你現在那種被現實受困的感覺並非基於事實,

所以你因為受困而想要掙脫的 [ 焦慮型自我計劃表

],就更為脫離自己的人生軌道了。

2:你現在集中火力在物質面上的積極作為,是一

種失之平衡的狀態,這是你想要用物質來填滿你

的情緒空洞的過度行為 。





因而,就在於你接受靈性自由的當下,你突然的

看見了事實,你知曉不可避免的改變已然來臨:


1:這是一條你在尋找的路,是一個新的啟發 ,

是一個重大的生命事件。面對如此巨大的人生革

新,你是願意展開行動的,你是準備好打開翅膀

的 ……

2:允許這些新的觀點,來促成你擁抱心的真實渴

望 ,包括對的人際關係及神聖天賦的職業 。那

麼,帶著勇氣飛翔吧! 在一片專屬於你的天空

下……

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2016/12/14

【 敏銳的凝視 】














 

                              【 敏銳的凝視 】





New Age 新時代主義常說的一句話就是:

【 意念到哪裡,能量就在那裡。】




二十世紀的基督教巨擘田立克( Paul Tillich ),在他

的經典著作《 存在的勇氣 》中,就完全專注於討論 《

自我接納 》的課題。




田立克深信,唯有深刻體會到不論我們做過什麼壞事或

沒有做出什麼好事,都同樣被上帝所愛,才可能達到完

全的《 自我接納 》。




如果你能在疑惑時全然支持自己,那麼你將得以突破過

往的自我懷疑,因為這就是擋在你的道路上的情緒的真

相及內涵。



如果你現在遇到了消極的、不願意改變自己的人,那麼

你需要更用心的多愛自己,才能擺脫這樣負面思考的

人。




也因為如此,人類才會有這麼多的靈性思考,都想像著

宇宙間有一個超越一切的存在,無條件地給予世人愛與

原諒。



它關乎我們在生生世世中的每一刻的意識轉變,並且能

夠擺脫束縛解放我們的心智,這樣我們就能成為我們所

能成為的一切。



而我們的唯一障礙就是我們欠缺臣服的能力、我們准許

的能力,以及即使面對我們自己的神經學上的、或神經

網路上的懷疑時,我們還能支持自己的能力。




最終,幫助我們解決問題的最好辦法就是:

愛自己的一切。

很奇妙的是,

我們發出的愛的電波就能吸引我們愛的人。




所以,想一想生命中所有美好的,以及自己欣賞的事

情,將自己專注在美好上,可以幫助你轉移憤怒與傷

害,以及完美以及真實人生之間的差距。


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2016/12/02

【 馬斯洛層次需求理論 】










 

                  【 馬斯洛層次需求理論 】






亞伯拉罕·馬斯洛是美國著名的社會心理學家,他

率先提出融合了( 精神分析心理學 )和 ( 行為

主義心理學 )的人本主義心理學。


他畢生研究了歷史上偉人們​​共同的人格特質之

後,便詳細地描繪出《自我實現者》的畫像。




依據馬斯洛所描述的自我實現者有下列16個共同

特色:


(1) : 他們的判斷力超乎常人,對事情觀察得很透

徹,且能夠正確地預測未來的事情會如何演變。

(2) : 他們能夠接納自己、接納別人,也能接受現

狀的一切,而且無論在順境或逆境之中,他們都

能安之若命、處之泰然,然後負起責任後繼而改

善現狀。

(3) : 他們單純、自然而無偽,他們對名利沒有特

別的需求,因而不會戴上面具或企圖討好別人。

(4 ) : 他們對人生懷有使命感,因而常把精力用來

解決與眾人有關的問題。




(5) : 他們能夠享受孤獨的喜悅,喜歡有獨處的時

間來面對自己、充實自己。

(6) : 他們不用依靠別人來滿足自己安全感的需

要,也不需要向別人收取什麼。

(7) : 他們懂得欣賞簡單的事物,能從平凡之中領

略人生的美。

(8) : 他們或有曾經歷過【 天人合一 】的宗教經

驗。




(9) : 他們滿懷悲天憫人之心,能從醜陋之中看到

別人善良可愛的一面。

(10) : 他們可能有許多君子之交,雖不常見面,卻

彼此心儀`靈犀相通。

(11) : 他們懂得尊重不同階層、不同種族、不同背

景的人,並以平等和愛心相待。

(12) : 他們有智慧明辨是非,並且不用絕對的二分

法去分析判斷事物。




(13) : 他們說話既有哲理,也常有詼而不謔的幽

默。

(14) : 他們屬於性情中人的真情流露派,歡樂時高

歌、悲傷時落淚。

(15) : 他們看似傳統保守,然而,他們的心態是開

明的,在重要時刻是絕對能夠超越文化與傳統的

束縛。

(16) : 他們會經常性的犯一些天真的錯誤,尤其當

他們對《 真善美 》的執著時,往往會對其他瑣事

粗心大意。


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2016/11/23

狠狠地砍掉重練















 

                               狠狠地砍掉重練

                清晰的,處於喧嘩之中




《 勇敢議論所有事 》一書的作者石角完爾說,只

要和他們吃過一頓飯,就能窺知一二。東方人通

常喜歡用前一天的電視節目,或近日熱門新聞當

作茶餘飯後的聊天話題,但猶太人認為談論這種

話題很無趣,他們喜歡( 議論 ),因為議論是最

能讓頭腦動起來的行為。



因而,想要培養彈性思考的能力,就要先從會說

《 不 》開始。一旦同事或主管、親朋友好等等請

你幫忙時,你敢於說《 不 》嗎?




猶太人認為先說了《 不 》,不管過多久,都可以

改成說《 好 》。不過,前提是必須懂得在適當的

人時地物,發表自己的主張,並解釋為何自己要

在此事件上說《 不 》。


石角完爾也在書中強調,就算是與輿論站在對立

觀點,也要勇敢提出自己的看法



所以,石角完爾一再的建議大家,在生活中不論

是看書閱讀、接收資訊,都不要原封不動全盤接

受,而是要一句句的以批判的態度看待,以鍛鍊

自己抓住思考的論點 .




我們必須懂得這個《 不》字的深意,這個《 不》

字不是為了否定對方,而是為了增加說出自己經

由深思熟慮後的論述思維的機會。因為只有能夠

勇於說出自己的想法的人,才能做到不被他人的

情感左右。




《 簡單的練習 》


[ 為什麼 ] 是所有思考的起點,透過不停的不斷的

反問自己 [ 為什麼 ],

只要多問 [ 為什麼 ],就能促進思考並且幫助我們

察覺事物背後的核心價值。

 
 

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2016/10/21

《 存在本身就是合理 》









 

                     《 存在本身就是合理 》






猶太哲學家馬丁· 布伯

【 你必須自己開始。 假如你自己不以積極的愛去

深入生存,假如你不以自己的方式去為自己揭示

生存的意義,那麼對你來說,生存就將依然是沒

有意義的。 】





當你遭遇到不知是否是明確的背叛時 ,可否請你

再省視一遍 ~ 《 背叛 》,是否可視為是一種神

聖的邀請,邀請你 …【 破 — 舊 — 立 — 新 】




其實,在我們生命的某個當下,當我們需要走出

舊有的思考方式時,當我們必須放棄那些陳腐的

觀點時,我們是不是常常將《 該捲鋪蓋上路 》的

行為,只是解讀成狹隘的一種背叛的型態呢?




但是,如果我們將這樣的訊號解碼為《 時間到了

》、《 時機成熟 》了
,那麼我們將會猛然發現所

謂的《 背叛 》的到來,其實是在通知我們 ~~~




我們必須走出部落意識、家族期待及剪掉與原生

家庭的隱形臍帶,我們可以選擇是否願意走向成

長之路的關鍵時刻來臨了。




在這個重要時刻,生命之輪是使用所謂的《 背叛

》來讓你走向生命的重要轉捩點,讓你再一次的

重新認識全新的力量型態,全新的自我


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