首頁 »
2016/11/17

【 陰影( Shadow ) 】

















 

                      【 陰影 Shadow
 

學習自我接納、整合內在力量





榮格最愛的一本書 ~ 浮士德,這本書對榮格所著

述的理論影響很大。


浮士德的一生是一個很正面的人,他擁有知識與

地位,可是他並不快樂,並且沮喪得想要自殺。

魔鬼梅非斯托夫里斯便引誘浮士德拋下他的研

究,去經驗感官的另一面,浮士德答應了 --- 於是

他重得青春並且去享受情慾的生活。這一方面的

生活是他身為教授與知識份子的人格面具所不允

許的,但他內在是擁抱著陰影 。




對於已經認同人格面具,和他所肯定的價值與特

質的自我而言,陰影充滿腐敗與邪惡的臭氣。梅

菲斯特夫里斯確實是邪惡的化身,是徹底的且有

意的破壞,但與陰影的遭逢也為浮士德帶來轉化

的效應。他竟能挖掘出新的能量,來沖擊他已如

死水般的人生,於是生命不再無趣,他同時也開

始冒險,最終為他自己帶來更完整的生命體驗!




整合陰影最棘手的是道德與心理問題,如果個人

完全躲避陰影,雖然生活合於規範,但卻是不完

整的可憐,向陰影開啟的經驗雖然會遭致不道德

的玷污,但卻可以達到較大程度的生命整體感。





《 陰影 》,並非我們的敵人,而是最佳的盟友,

唯有透過自己最厭惡、最抗拒的生命經驗或他

人,以及我們投射在這些人事物上的情感,才得

以看見陰影的存在。引導我們看見所有努力奮發

向上的動力背後,隱藏著什麼樣龐大的自卑陰

影。進而將陰影的破壞力,轉化為建設性的力

量。



榮格說的《 陰影 》與自我( Self )的理論概念,

《 陰影 》是位於潛意識甚至是集體潛意識的深

處,因此我們是無法察覺的,進而說明我們可以

如何跳脫二元對立的思考方式,例如上帝與惡

魔、光明與黑暗的爭鬥,都是要讓我們為了要盡

情體驗生命,而能以整體性的觀點去重新檢視人

生。



生命中的陰影,我們越能清楚意識到《 陰影 》的

存在,就越能避開這股帶有毀滅性的本能衝動,

進而減少在生命即將步入佳境時,過度美化自身

的缺點,凸顯自身的優點,而讓我們偽裝成《 另

一個人 》。




我們越努力彰顯自身存在的價值,就被賦予陰影

越大的力量,並且還會被反過來控制一切,所以

唯有真心接受自己的樣貌,才能讓陰影的破壞

力,成為一種建設性的力量!




【 內在時間羅盤 】←上一篇 │首頁│ 下一篇→[ 情緒的力量 ~ 觸動心的感受 ]
本文引用網址: