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2018/09/20

別再怪皮膚白不了 定期去角質才是解決之道

根據國內皮膚科醫師門診觀察,90%國人洗臉方式錯誤!許多人臉上殘妝、油汙清潔不足,再加上台灣夏季氣候悶熱,與PM2.5空氣汙染等多種隱形的污染物,使得臉部肌膚毛孔愈趨粗大,不僅美白、保溼保養品吸收不了,還可能造成痘痘、粉刺等肌膚問題

 

肌膚表皮是由角質細胞組成,角質會不斷往上堆積,進而形成大家所熟知的角質層。而日常清潔除了晨間起床洗臉、晚上卸妝與洗臉之外,定期適度去角質也是臉部清潔步驟的重要一環。每到夏日,皮膚油脂容易分泌過剩,加上毛孔常被老化角質堵塞,如此一來容易引發粉刺和痘痘等肌膚問題,而適度去角質可幫助代謝老廢角質,讓毛孔不再被污垢堵塞之外,也能預防粉刺生成,更能幫助保養品的營養吸收,進而打造水潤透亮的好膚質


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2018/09/19

不想曬黑?把握防曬三招:躲、擦、遮

[新頭殼newtalk] 這個週末天氣穩定,各地艷陽高照紫外線狂飆,想防曬又不曬黑,那就得把握防曬三招「躲、擦、遮」!並且依個人膚質及活動場合選擇適當防曬係數的產品,於出門前30分鐘塗抹防曬產品,加上說明挑選防曬產品中抗UVB的防曬係數,通常SPF在15至50之間即有良好防曬效果,並把握防曬三招,迎戰紫外線。
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2018/09/18

千萬別倒掉!洗米水5大妙用超神奇

生活中心/綜合報導

洗米水妙用無窮!不少人洗完米後,習慣直接將洗米水倒掉,殊不知它的用處多多,香港資深家務達人張鳳娟近日接受《明報》專訪,分享了5種洗米水的妙用,希望大家別再輕易把它倒掉啦!

▲圖/翻攝自百度百科 


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2018/09/17

女人一天保養的最佳時間 你知道嗎?

女人一天保養的最佳時間,你知道嗎?

每個女人都渴望擁有更多的美麗,但是卻從來沒有留意過哪些時間是最有益於保養的。今天小編就來告訴你,關於女人保養的十個重要時間,要牢記哦!

1、刷牙的最佳時間

飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時,口腔的細菌開始分解食物殘渣其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質,使牙齒受到損害。


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2018/09/15

告別黃臉婆!5大美肌食材讓皮膚亮出來

華人健康網圖文提供/啾啾營養師的私密話】哪個女人不想擁有白皙的肌膚,白裡透紅的肌膚為美麗加分不少,想要擁有亮白肌除了靠保養、防曬以外,食療也可以有助美白。

檢視相片
 
(情境圖片/華人健康網提供)
 

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2018/09/13

提升內臟促代謝,任何體型都能做的瘦小腹瑜珈

【早安健康/深堀真由美(深堀瑜伽教室負責人)】 金字塔式變化型

效果:提升內臟的淨化作用

其他效果:預防代謝症候群、緊實腹部

  • 先跪坐,再起身變成雙手雙腳跪地姿勢。將髖關節置於膝蓋正上方,兩手則置於肩膀正下方。

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2018/09/12

少滑手機多微笑 5方法拒絕肌膚下垂鬆弛

老爺爺和老婆婆的臉,經常是臉頰兩側刻著深深的皺紋,而臉頰肉就像鬥牛犬那樣下垂。這種「鬆弛」,正是代表性的老化現象,原因主要有兩個。當膠原蛋白及彈性蛋白等纖維受到傷害,變得脆弱或減少,皮膚就會失去彈性。紫外線之所以是皮膚的大敵,是因為它會讓膠原蛋白和彈性蛋白劣化。

還有,臉部的表情肌(活動眼鼻的肌肉)一旦衰弱,就會承受不住皮膚和皮下脂肪的重量,開始鬆弛。姿勢不良也是原因之一。如果持續彎腰駝背的前傾姿勢,臉部就會變成俯視,使得臉頰和下巴的肉受到壓迫,開始鬆弛,而且肚子的肉也會跟著一起鬆弛。


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2018/09/11

一毛不花,居家美白用按的

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導

過了一個夏天,你是不是又曬黑了好幾個色階?要找回白皙透亮的膚色,除了擦美白保養品,還有不花錢的方式,那就是多按「美白穴」白回來。

提高代謝率,排出黑色素
很多人篤信「一白遮三醜」,但是有的人膚色雖白,卻更突顯了臉上的斑點;有些人即使曬黑,也能黑出健康美,可見曬黑不可怕,怕的是色素沉澱不均勻。


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2018/09/10

天天保養還是皮膚差?營養師:4種食物吃了致痘、粉刺還會長皺紋!

文/自由時報iStyle頻道綜合報導 圖/ 擷取自_kimjaekyung_ instagram 

每天狂保養皮膚還是一直冒痘痘?或許跟你的飲食有很大的關係… 

每天狂保養皮膚還是很差嗎?皮膚好壞的基礎其實全部反應在飲食上,國外營養專家Ashley Koff提出4種最容易破壞皮膚的食物,只要避開它們加上基礎保養,擁有好皮膚對你來說就不是件難事


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2018/09/08

40歲的女人如何保養自己

 女人過了30歲,身體的狀態都在日益下降,已過了40歲,更不用說了,一定要注意保養,否則,真的會越來越老。那麼,40歲的女人如何保養自己?

  一、40歲的女人有什麼特點

  1、儀表

  伴隨著生活水平的提高,現代人日益重視科學飲食,健康營養,所以40以上的女人,如果注重保養,善待自己,絕對不會淪落到“人老珠黃”的地步。她們知道如何選擇最適合自己的化妝品,堅持某項運動以保持苗條的身材,懂得根據場合的不同恰當著裝,雖然已經遠離“清純”這類字眼,周身卻散發著濃郁的熟女味道。


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2018/09/06

永保年輕美肌!延緩老化的6個祕訣

今年11月1日,日本舉辦了「第3回國民“美魔女”選拔」,新一任的美魔女誕生了。「明年我也要參加!」,是不是也有人私底下在做保養呢?

為了獲得年齡不詳的美貌與青春,「美麗的肌膚」是不可或缺的。在此本回要介紹『Men’sXP.com』中所提到的「獲得年輕肌膚的6個祕訣」

 

■1:保護肌膚不受太陽的威脅

陽光照射在皮膚上,會加速老化。對於年輕的肌膚來說,不分季節的白晝陽光是不好的,即使是晚秋也一定要做防曬。此外,最好避免午後外出。要出門時,一定要塗抹SPF15以上的防曬乳。


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2018/09/05

紫外線超標不防曬 皮膚老化快10倍

(優活健康網記者徐平/綜合報導)夏天氣溫飆升,濕濕黏黏的總是讓人受不了,紫外線爆表除了會讓皮膚曬黑之外,還可能導致皮膚老化甚至皮膚癌,長時間暴露在陽光下還可能導致紅腫曬傷、黑色素沈澱及導致黑斑、雀斑,日光,甚至會讓皮膚老化速度加快10倍。據統計在20歲以前所接受的紫外線量佔一生中紫外線曝露總量的50~75%。從小防曬可降低皮膚癌發生率1倍以上,所以從小就要開始注重防曬。
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2018/09/04

美白有感新趨勢 告別暗沉和膚色不均

大紀元2018年03月08日訊】(大紀元記者曾晏均台灣報導)驚蟄時節,春雷乍響,萬物復甦。揮別了蕭瑟寒冬,氣溫回升天氣漸暖,而今年驚蟄當日,正是大好豔陽天!這溫暖前奏曲,似乎在宣告「肌膚防晒開始進入備戰狀態」。

縱使是春天,也要盡量避免長時間在陽光下曝曬。皮膚科醫師認為,陽光、氣候及環境汙染,都是促使肌膚老化的元凶,也容易導致肌膚蠟黃暗沉。因此,戶外活動要做好
防晒措施,例如使用遮陽傘、遮陽帽,或塗抹防晒油等,同時也要加強補充水分。
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2018/09/03

防光老化!室內坐靠窗要記得防曬

(優活健康網新聞部/綜合報導)不少人以為待在室內、陰天照不到陽光,就能躲避陽光紫外線曝曬;事實上,紫外線中的UVA,可穿透雲層、玻璃,正是造成肌膚老化,形成暗沉、斑點的元兇。醫師強調,UVA影響範圍最大可達5公尺,在室內靠窗位置,別忘記擦防曬。
 
 
防光老化!室內坐靠窗要記得防曬

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2018/09/01

40歲的女人如何保養自己

女人過了30歲,身體的狀態都在日益下降,已過了40歲,更不用說了,一定要注意保養,否則,真的會越來越老。那麼,40歲的女人如何保養自己?

  一、40歲的女人有什麼特點

  1、儀表

  伴隨著生活水平的提高,現代人日益重視科學飲食,健康營養,所以40以上的女人,如果注重保養,善待自己,絕對不會淪落到“人老珠黃”的地步。她們知道如何選擇最適合自己的化妝品,堅持某項運動以保持苗條的身材,懂得根據場合的不同恰當著裝,雖然已經遠離“清純”這類字眼,周身卻散發著濃郁的熟女味道。


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2018/08/30

不想變老就千萬別這樣保養!該注意的4個NG保養法

要保持水嫩緊實的肌膚,在每晚的保養可不能夠偷懶。但女孩們知道嗎? 如果你的保養方式不對的話,反而會增加皮膚上的細紋,讓你看起來更老。

女孩們趕緊來check自己的保養方式是不是有問題!? 可別越保養越傷害皮膚喔!

 

■使用化妝水的時候用力拍打肌膚

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2018/08/29

想消水腫 ? 黑咖啡、紅豆水喝對才有效

我自己下廚時,調味都是有點味道即可,非常清淡。但我大多時候還是以外食為主,無法像女明星一樣,每口餐點都過水再吃,難以避免吃下過多的鹽和糖,造成水分滯留。

要如何才能加速腎臟將滯留的水分排出,減少水腫呢?有一些食物可以幫忙,第一個是黑咖啡,它非常利尿。當你睡了整晚沒起床小解,早上起床,臉水腫到不行時,來杯黑咖啡,就能很快把多餘水分排出。但千萬記得別加奶精或糖,因為這些添加物都會提高滲透壓,不利於腎臟排水


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2018/08/28

怎樣美白臉部皮膚最快?

 怎樣美白臉部皮膚最快?有些的皮膚是天生不夠白的,同時還很容易曬黑,但不管是出於何種原因,大家都是希望自己的皮膚是可以變白的。下面我們一起來看看怎樣美白臉部皮膚最快?

  怎樣美白臉部皮膚最快?1、選對美白產品

  油性皮膚的朋友通常會發現在春夏季節裡,臉部很容易就油光滿面,建議此種膚質的朋友最好不要使用面霜之類的產品,避免油脂過多產生脂肪粒,想要美白,最好使用含有穩定美白成分且親水性好的產品,選擇以清爽的水分美白或者像夢幻時光這樣的無油脂的清潤美白產品為好


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2018/08/27

如何讓臉部變得越來越白?

一白遮三醜,不要羨慕別人天生就白嫩,其實後天努力也是可以改變膚色的。那麼究竟該如何努力呢?如何能讓自己的臉蛋變白?


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2018/08/26

電腦族美眉的美白計劃

俗話說的好,一白遮三醜,所以美白就成了愛美女性朋友的共同追求。尤其是電腦族的白領美眉,更加需要美白了,面對電腦的輻射,不美白都不行。下面,小編就為電腦族白領女性總結一下適用的美白計劃。

  美白計劃1:增加營養

  經常在電腦前工作的白領美眉要保持長時間美白,飲食調理上自然也就少不了要注意的事項:

  1.多吃動物肝臟、新鮮果蔬,它含有豐富的維生素b,有利於皮膚的滋養


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2018/08/23

這樣洗臉 讓你美白如雪

【大紀元2015年08月28日訊】俗話說,一白遮三醜。每個女人都希望自己的肌膚可以白裡透紅,吹彈可破,但談何容易。可能妳的工作是往外跑業務,防曬沒做好,皮膚很容易就黝黑。久坐少動的上班族,整日面對電腦,輻射光也會讓妳的肌膚變黑。該怎麼辦?教妳幾個簡單有效的洗臉美白小妙方,輕輕鬆鬆就能做好美白。
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2018/08/22

媽媽變姊姊!5抗衰老小叮嚀

(優活健康網新聞部/綜合報導)舉凡電波拉皮、玻尿酸、肉毒桿菌等耳熟能詳的抗衰老療程都是熱門的醫美項目,不僅恢復期短、過程快速,效果也馬上能看的見。如何在眾多商品中挑對適合的治療是嘗試醫美療程的必修課程,切記選擇醫美的5小步驟,讓你免再當冤大頭!
 
媽媽變姊姊!5抗衰老小叮嚀
 

5步驟 讓凍齡變得好簡單

開業醫美診所執行長朱家緯醫師表示,常有客人前來詢問音波拉皮500條的價格,但實際上她可能並不適合音波拉提,也有可能她只需要音波拉皮300條就足夠。專業醫師會依據每人的膚況、缺點加以改善,找出最合適的療法。朱家緯醫師提醒,簡單遵循5步驟,凍齡也可以變得很簡單:


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2018/08/21

注意!女人吃太鹹會長雀斑!

許多女人都喜歡吃滷蛋、辣條、醃製品等含鹽量高的重口味食物,然而,在飲食中如果攝入的食鹽過多,容易使臉上長出雀斑。為什麼女人吃太鹹會長雀斑?女人美白養顏吃什麼最好?

注意!女人吃太鹹會長雀斑!


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2018/08/20

久坐屁股變扁了!練出翹蜜臀,就靠這1招

【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】為什麼別人擁有翹蜜臀,而自己卻只能是扁屁股?根據美國物理治療師觀察,上班族如果一整天坐在辦公桌前,將會使臀部變扁、鬆弛又下垂。尤其,長時間坐著,臀部肌肉無法運動,強度會影響骨盆的旋轉及骨盆的穩定性,甚至影響全身例如疼痛。

久坐屁股變扁了!練出翹蜜臀,就靠這1招久坐屁股變扁了!練出翹蜜臀,就靠這1招


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2018/08/18

緊緻毛孔打造零瑕疵肌膚!簡單保養肌膚4守則

夏天到了! 女孩們一定也會開始有怎麽保養肌膚的煩惱吧? 在夏天令人在意的就是「流汗」以及「毛孔」的問題,對於毛孔粗大或是粉刺的問題,其實在家就可以簡單的做到效果驚人的保養。

今天將教大家4個讓毛孔緊緻隱形的方法,趁著夏天到來,做好保養當個零毛孔緊緻肌膚的女孩吧!

 

■多補充水分

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2018/08/16

皮膚為何越保養越差 ? 怪你過分美容 !

在意皮膚的MM,對美容的態度往往是寧可浪費,也絕不欠缺!殊不知,這種浪費的背後不僅僅是因為衝動而換來堆積成山的美容品,更重要的是你往往會發現,不但沒有得到完美的肌膚,肌膚狀況反而越來越糟!肌膚營養吸收的多與少,正確與否,才是美容超支真正的癥結所在。
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2018/08/15

如何迅速清理體內垃圾

如果因膳食不合理造成體內積聚大量毒素,那麼即使你堅持節食、運動,減重效果還是不盡人意。所以,想要瘦得神清氣爽,請先清理一下體內垃圾。

  要點1:維生素A、C、E

  要身體變得輕盈,首先要找到能讓身體順利排毒的營養物質,維生素A、C、E必不可少。富含此類營養物質的食物有:蔬菜類的西紅柿、洋百合、甘藍、韭菜、香菜和辣椒;魚類中的鯖魚,發菜、紫菜、海帶、海白菜及裙帶菜海藻類食物,都是上佳選擇。


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2018/08/14

七大原因 讓你比別人老得快

 導讀:歲月悄悄地流逝,不知不覺中,皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐,這是多麼令人苦惱。為什麼你總比別人老得快一步?縱然是歲月無情,但請仔細想一想,自己平時有沒有什麼壞習慣,才使這些皺紋有可乘之機?

 

  其實,抗擊衰老的最好方法就是做好預防衰老的工作。養成良好的習慣是必不可少的,避免以下這些壞習慣是防衰的關鍵。


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2018/08/13

減糖夯!飯吃越少越瘦? 小心反而越來越胖

「減醣」儼然成為飲食新趨勢,很多人把飯量減半或是乾脆不吃飯,不過小心反而吃進更多熱量,主要就是因為,現代人特別是40歲以下民眾,不吃飯,卻吃進更多的精緻澱粉、飲料,結果反而吃進更多無謂熱量,連膳食纖維,也都低於標準。

圖/TVBS

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2018/08/11

小蘇打粉七個妙用 美容功效一級棒

【大紀元2016年12月14日訊】(大紀元記者王知涵編譯)婆婆媽媽們最清楚小蘇打粉家務清理好幫手,不論廚房、鍋子、微波爐、瓦斯爐…都能清潔溜溜,因為鹼性小蘇打粉能中和酸性油垢。事實上小蘇打粉功能多多,不只具有超強去污功能同時還是美容聖品,使用小蘇打粉天然又省錢,溫和無副作用,試試小蘇打粉的美容功效,或許會有意想不到的驚喜。

小蘇打粉是碳酸氫鈉,質地細小如白色粉末,除了清潔炊具也可以保養肌膚,以下介紹小蘇打粉的美容妙用。

一.去角質:小蘇打粉加水打成糊狀就成為去角質面膜,塗抹臉部或身體皮膚輕輕按摩以去除老舊角質和死皮,當作磨砂膏使用。

小蘇打粉可以去除老舊角質。(photos.com)
小蘇打粉可以去除老舊角質。(photos.com

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