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2010/05/02

水果和水果汁的妙用


水果和水果汁的妙用




鳳梨:健胃整腸、幫助蛋白質吸收、防感冒、防呼吸道感染、

           提升免疫力,抹鹽吃更好。

荔枝:益氣補血、促進血液循環,但體質躁熱者不宜多吃。 

櫻桃:鐵質含量豐富,能養顏美膚。 

草莓:清熱涼血,可以美膚養顏和潤澤頭發。 

芒果:益胃止嘔、維生素A含量高,有益養生。 

香蕉:潤腸通脈、含有大量鉀可防止心血管硬化。 

柿子:止咳降壓、舒緩呼吸道疾病。 

枇杷:潤肺止咳、調節呼吸道的不適。 

木瓜:去濕舒筋、美白肌膚。 

葡萄:補血益氣、抗氧化、增進免疫力。 

梨子:鎮咳化痰、清解熱毒。 

蓮霧:解熱、利尿、鎮靜神經,加鹽食用更好。 

棗子:可治便秘、利尿、益胃生津 ,空腹不可過食,要細

           嚼慢咽。 

蘋果:治便秘、滋潤皮膚、潔牙 。 

檸檬:可增強消化、出汗過多、食欲不振都適宜食用。 

柚子:可清躁熱、通便、消口臭,不過體質較寒的人不宜過

           食。 

橘子:性寒,可解熱、化痰、防便秘、生津止渴。 

番茄:預防高血壓、貧血,可消暑、清熱、助消化,汁液

           能美膚。


蘋果汁:調理腸胃、美膚瘦身。 

葡萄柚汁:降低膽固醇、預防感冒、舒緩牙齦出血、美膚瘦

                  身。 

奇異果汁:清熱生津、增進身心活力。 

芒果汁:幫助消化、防止嘔吐、美化肌膚。 

鳳梨汁:幫助消化、舒緩喉嚨疼痛、加強免疫力、預防呼吸道

               感染。 

木瓜汁:潤肺、滋潤肌膚、排毒、美膚。 

西瓜汁:消暑利尿、降血壓、養顏美膚。 

胡蘿蔔汁:幫助消化、中和膽固醇、美膚、安撫神經。 

芹菜汁:補充身心活力、舒緩焦慮、壓力、美膚。 

香蕉汁:增加活力、滋潤肺腸、暢通血脈、幫助消化。 

葡萄汁:補血、幫助消化、美膚抗老。 

檸檬汁:止咳化痰、美白排毒、美膚瘦身。 

柳橙汁:滋潤健胃、強化血管、增進免疫力、預防呼吸道感

               染。 

哈蜜瓜汁:消暑解躁、生津止渴。 

草莓汁:利尿止瀉、安定神經、美化肌膚。 

鳳梨汁:美白排毒、助消化、增進免疫力、預防呼吸道感染


 

來自:互聯網



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