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2017/08/23

【今日六六折】四季飲食美容美體法-冬季篇


四季飲食美容美體法-冬季篇



咳咳咳, 一直咳

癢癢癢, 這裡癢, 那裡癢

痛痛痛, 手痛. 腳痛. 後背痛

身體愛顧, 不管是西醫, 中醫, 總是各自的支持者, 但也總歸是藥,最近迷上飲食保健 (飲食療法), 透過調整飲食來關心自己的健康

一起來看看有哪些飲食保健的書籍適合自己吧~

勸BUY指數:★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來



  • 出版社:鼎茂

    新功能介紹

  • 出版日期:2008/11/25
  • 語言:繁體中文


打開書來,冷眼一看,你或許會有疑問:怎麼裡面介紹的飲食與一般的差不多呢?那你就錯了。食物是天下所共有的,人體工程學當然也不能造出新的來了。

可是你從這裡會發現,人體工程學的飲食美容法有它自己的特點。首先它是順四時二十四節氣安排飲食種類的,是順天時、合地理的飲食規律。不僅如此,它還告訴了你怎麼吃才是美容的吃法,而不是一般保健的吃法。這是其他人所沒有告訴你的。《素問.六節髒象論》裡說:「天食人以五氣,地食人以五味。」大自然賜予我們各種食物,是我們身體所需各種營養成分的不竭源泉。

可是,並不是你隨便吃什麼或怎麼吃都可以健康美麗。作者看到數不清的女性,她們生活水準很高,可就是美不起來。原因在哪里?違背了天時、地理,違背了人體特點。人靠飲食維持生命,吃什麼、什麼時候吃、怎麼吃,必然會引起人體內環境的改變。順應自然飲食,人體的臟腑器官就會協調運轉、功能正常,人就健康美麗;飲食不當,打破了人體正常的生理平衡,人的健康就會出問題,美也就無從談起了。

人體工程學飲食美容美體法達到了「天人合一,物我相融」的美容美體境界。作者真誠希望它能夠給更多的女性朋友帶來健康,帶來永恆的美麗。

冬季美容的五個關鍵

寒冷的冬天,大多數人都知道要不斷地添加衣物來防凍保暖,也不會忘記給自己家的窗戶貼上密封條,或給自己的私家車買上一瓶防凍液。然而,當問及在冬季需要給自己的皮膚做些什麼服務時,大多數人仍很茫然。

冬季很容易出現氣溫低、濕度小、氣壓高,並且時常伴有大風的情況。這些氣象條件都不利於皮膚的保健。低溫易使皮膚血管收縮,時間一長,會導致皮膚營養變差;氣候乾燥,皮膚的水分就散發於空間,皮脂的分泌也變得緩慢,所以容易變乾、粗糙,使皺紋增加或明顯加深,整個人看上去增添了幾分憔悴。因此,在冬季,當人體的新陳代謝功能順應節氣變化開始變得緩慢、低弱的時候,也正是養護肌膚的關鍵時期。

人體工程學提醒你,想要在這個特殊的季節如同其他季節一樣綻放光彩,展現出美麗的容顏,在美容時就需要注意以下幾個關鍵。

1.防乾燥,以保濕
2.防日曬,以美白
3.防凍瘡,以健身
4.防脂肪,以瘦身

作者簡介

李建軍

聯合國教科文組織顧問(1998-2002)
美國南加州大學人體工程學計畫主任
上海復旦大學美國研究中心客座教授

李建軍在對天體星象、氣候變化和光源等自然規律的研究中,發現了自然環境對人類的思維、生活品質以及創造力的影響,進而驗證了平地、海洋、高山和河川等自然環境中不同的磁場對人體直接或間接的影響,並根據每個人不同磁場和特質,應用人體工程學,使人的能量、生活品質以及生命提升到最佳狀態。他在人體工程學的三理要素—— 生理、命理和地理對人的影響方面,總結出了一套完整系統的理論。他以獨到的見解和豐富的實踐經驗,蹊徑獨辟,取得了卓越的成就。

近年來,李建軍及人體工程學,引起了西方社會學術界的廣泛關注,獲得西方國家主流社會的青睞。他以豐碩的學術著作和實踐驗證的事實,廣受學術界的重視,榮膺聯合國科教文組織顧問(1998 ~ 2002)和美國南加州大學(USC)人體工程學計畫主任。

以上內容擷取自 博客來



媒體報導



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