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2017/09/30

上班前的關鍵1小時:為什麼成功的人比別人早1小時起床?只要每天早晨做這6件事,就能徹底改變你的人




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上班前的關鍵1小時:為什麼成功的人比別人早1小時起床?只要每天早晨做這6件事,就能徹底改變你的人


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來自【台灣樂天市場

  • 作者:哈爾‧埃爾羅德
  • 出版社:平安文化
  • 出版日:1060306
  • ISBN:9789869406673
  • 語言:中文繁體
  • 裝訂方式:平裝

內容簡介

為什麼成功的人比別人早1小時起床?

Amazon書店讀者直逼★★★★★親身見證!電影導演尼克‧柯內德拉、Easy Pay Direct執行長布萊德‧韋默特、全球商務引薦平臺BNI創辦人兼執行長艾文‧米斯納博士、熱門網路播客節目主持人帕特‧弗林、電視節目主持人喬許‧席普、《銷售聖經》作者傑佛瑞‧基特瑪、前雅虎資深主管提姆‧桑德斯等各界名人一致背書推薦!

只要每天早起1小時做這6件事,
就能讓你的人生變得更好、更棒!

    S   .   A   .    V    .   E   .   R    .   S  .
靜心  肯定   觀想  運動  閱讀   書寫

誰說生命不可能有奇蹟?哈爾‧埃爾羅德證明了他自己就是個奇蹟!他15歲就擁有自己的廣播節目,19歲已經是頂尖業務員,沒想到「少年得志」的他卻在一次返家途中被卡車迎面撞上,全身多處骨折,當場死亡長達6分鐘。
在醫院昏迷了6天醒來後,他要面對的是腦部損傷、可能永遠無法走路的殘酷現實。但他卻隔年就回到公司,更在近6萬名業務員中高踞成交量第6名。如今的他不但能跑能跳,更是暢銷作家和勵志演說家,有著美滿的家庭,還是超級馬拉松選手。
他究竟是怎麼辦到的?在他人生最低潮的時候,他接受朋友的建議嘗試早起與晨跑,結果卻意外從中領悟出「S.A.V.E.R.S.挽救人生六法」,只要每天早晨利用上班前的一小時做這6件事,就能立即改善你的生活品質,進而徹底改變你的人生、你的健康、你的財富、你的人際關係,以及任何你想要達成的目標。
哈爾將「S.A.V.E.R.S.」與親友、聽眾、讀者分享,許多夜貓族從一開始的「難以忍受」到最後變成「難以抗拒」,也發現對於他們的工作和生活確實帶來了巨大的改變。即使你沒有60分鐘的時間,書中也提供了6分鐘的快速版。還在找藉口沒時間改變嗎?就先從早一點起床開始吧!

作者簡介

譯者介紹

林靜華

輔仁大學歷史系畢業,獲六十九年行政院新聞局「圖書著作金鼎獎」。曾任職聯合報系、歐洲日報編譯組副主任,現專事翻譯,譯著等身。

目錄

給讀者的一封信
竭誠邀請──「創造早晨奇蹟」社群
前言:我的故事,以及為何你的故事如此重要

第一章  覺醒與充分發揮潛力的時候到了
第二章  「創造早晨奇蹟」來自於絕望
第三章  百分之九十五的事實檢驗
第四章  你今天早晨為什麼起床?
第五章  五個防止貪睡的起床策略──給所有喜歡賴床的人
第六章  挽救人生六法──保證將你從沒有充分發揮潛力的人生挽救回來的六種方法
第七章  六分鐘創造早晨奇蹟
第八章  量身打造你的創造早晨奇蹟──配合你的生活方式,實現你最大的目標與夢想
第九章  從難以忍受到停不下來──三十天養成會轉化生命的習慣
第十章  創造早晨奇蹟──三十天轉化生命的挑戰

結語:今天就開始放下過去,成就未來
特別邀請歡迎加入創造早晨奇蹟的社群
意外的收穫改變生命的電子郵件
勵志語錄
致謝:最後一段獻給你(必讀)
作者簡介
預約哈爾的演說
附錄

各界推薦/推薦序

好評推薦:

哈爾‧埃爾羅德是天才!他的《上班前的關鍵1小時》對我的人生產生了魔幻力量!就如我的富爸爸說的:「我永遠都可以再賺一元,但我無法再創造另外一天!」如果你想把你生命中的每一天最佳化,一定要讀《上班前的關鍵1小時》!──《富爸爸,窮爸爸》作者/羅勃特‧T‧清崎

你偶爾會讀到一本改變你的人生觀的書,但難得找到一本能改變你的生活方式的書。《上班前的關鍵1小時》兼具這兩項優點,而且能夠比你想像的更迅速、更有效地改善你的人生!──前雅虎資深主管/提姆‧桑德斯

閱讀《上班前的關鍵1小時》就是送你自己一個每天早晨醒來充滿能量的禮物。停止一再拖延創造你想要過和你值得過的人生的時候到了!我推薦你閱讀這本書,試試看如何改變你的人生。──全球商務引薦平臺BNI創辦人兼執行長/艾文‧米斯納博士

《上班前的關鍵1小時》是繼《一週工作4小時》之後,教人如何轉換思維模式最有效的書。哈爾現身說法,不但自己養成習慣,並且不吝與讀者分享,本書將告訴你如何提升你的人生與事業水準。──Easy Pay Direct執行長/布萊德‧韋默特

我一直都是個夜貓子,一大早起床根本是不可能的事……但我老是聽人說早起對他們的成功、情緒和人生多麼有幫助,因此我對自己許諾也來試試看《上班前的關鍵1小時》有沒有效。我實驗了三個禮拜,發現我在專注力、情緒及完成工作的能力方面都有了巨大的改變。──熱門網路播客節目「Smart Passive Income」主持人/帕特‧弗林

一開始我認為哈爾瘋了,幹嘛天天那麼早起床?!我滿肚子疑問……直到我親自實驗。當我採用哈爾的方法後,我發現我的生活與事業立即有了改變。《上班前的關鍵1小時》教你如何掌握你的人生,無論你有怎樣的過去。我在此強力推薦!──電視節目主持人、青少年行為專家/喬許‧席普

我怎麼也沒想到我會談這本「早起的書」,但《上班前的關鍵1小時》改變了我的人生。是的,你沒看錯。當我開始閱讀這本書時,我很好奇,想知道它是否能打破我的自圓其說和藉口,想不到果然真的有效!我的日子變得更有效益,我的體格在我眼皮底下逐漸產生變化。──Limo.com前執行長/德馬科

《上班前的關鍵1小時》能立即徹底改變你生命中的任何方面或全部,如果你想現在就開始改善你的人生,我強力推薦你立刻閱讀這本書!──電影《豪情好傢伙》本尊、聖母大學美式足球員/魯迪‧休廷傑

《上班前的關鍵1小時》確實改變了我的人生,它先是使我充分發揮我的潛力,後來又引導我擴大我的覺察力,讓我不斷發掘新的機會與潛能。──電影導演/尼克‧柯內德拉

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內容試閱

前言:我的故事,以及為何你的故事如此重要

一九九九年十二月三日──人生是美好的,不對,人生好極了。二十歲的我剛讀完大學一年級,過去這十八個月我成為一家資產額兩億美元的行銷公司的頂尖產品銷售代表之一,打破公司紀錄,賺進遠遠超過我在那個年紀所能想像的大筆收入。我愛上我的女友,有支持我的家人,還有可以求助的好友。我實在太幸運了。

你可以說我站在世界的頂端,哪知道就在這個晚上,我美好的世界破滅了。

深夜十一點三十二分 / 在九十九號公路上以七十哩時速開車南下

我們離開餐廳,我們的朋友開車跟在後面,此刻車上只有我和女友兩個人。我的女友經過一夜喧鬧的餐會後,此刻正坐在乘客座上打盹。我很清醒──兩眼盯著前方路面,揮動一根手指,彷彿指揮棒那樣默默地指揮柴可夫斯基的樂章。

仍沉浸在當天晚上熱鬧場面的我毫無睡意。我開著全新的白色福特野馬,以七十哩的時速在高速公路上奔馳。兩個小時前我才發表我這一生最精采的一場演說,有生以來第一次,全場觀眾起立為我鼓掌。我興高采烈,事實上,我很想放聲大叫,對任何一個願意聽的人表達我的感激之情,但我的女友睡著了,我不能這麼做。我又想打電話給我爸媽,但夜已深,他們可能已經睡了,我不該吵醒他們。我何嘗知道,那一刻將是我最後一次和我的父母──或任何人──說話的機會,直到一段時間之後。

一個意想不到的殘酷現實

不,我不記得我有看到一部巨大的雪佛蘭貨車亮著車頭燈直直對著我衝過來,但事實正是如此,在瞬間的命運扭轉之下,那輛龐大的雪佛蘭貨車以八十哩的時速,迎面撞上我不成比例的福特野馬小跑車。接下來那幾秒鐘彷彿慢動作演出,柴可夫斯基雄渾的交響曲為我們編出一支邪惡之舞。

兩部車迎面互撞,發出尖銳的巨響。野馬的氣囊爆開,強大的衝力使我們失去知覺,我依舊以七十哩時速運行的腦內組織急速衝撞腦殼,造成許多重要的前庭組織受損。我的野馬經過這一撞,車尾橫向右車道,跟在後方的車輛閃躲不及直接撞上我的駕駛座車門。由一名十六歲少年駕駛的一部土星四門轎車以七十哩的時速硬生生撞上來,車門凹陷插入我的身體,車頂塌陷在我頭上,撞破我的腦殼,差點削掉我的左耳。我的左眼眼窩被擠壓變形,左眼球失去支撐岌岌可危,左手骨折,左前臂的橈神經斷裂,手肘粉碎,斷裂的肱骨刺穿我二頭肌後方的皮膚。

我的骨盆身負隔開土星車頭與我的野馬中控臺的不可能任務,結果當然失敗,當場斷成三截。最後,我的大腿骨──人體中最粗大的骨頭──斷成兩半,斷裂的骨頭刺穿我的大腿皮膚,連我的黑色西裝褲也被刺穿了一個洞。

鮮血噴得到處都是。我的身體支離破碎,我的腦部受到永久性傷害。

我的身體無法承受如此巨大的疼痛而關閉所有機能,我的血壓下降,眼前一黑,我陷入昏迷。

你只能活……兩次?

接下來發生的事令人難以置信──許多人稱之為奇蹟。

急救小組抵達現場,消防人員用救生鉗剪斷汽車殘骸將我拖出,我的身體因為出血過多而心臟停止跳動,呼吸也停止了。

臨床診斷上,我死了。

救護人員立即將我送上救援直升機並立即進行急救,六分鐘後,他們成功了,我的心臟又開始跳動,我吸入乾淨的氧氣。謝天謝地,我活過來了。

我昏迷了整整六天,醒來後被告知我可能再也無法走路,但在醫院經過...
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