本部落公告

歡迎光臨!一身的美由自己創造!分享減肥、瘦身、防曬、香水、衣服、包包、寵物資訊...
2008/06/18

健康減肥的秘訣!!

對於一樣體重的人,為什麼每天吃的卡路里也差不多,卻有人因此發胖,有人還會變瘦?

仁愛醫院新陳代謝科醫師胡榮輝表示,身體的組成成分不同,消耗熱量的卡數也不同。
同樣重量的肌肉一天所需消耗的熱量是脂肪的10倍,因此一樣體重的肌肉妹可比泡芙妹來得更有口福!! 


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2006/09/26

外套

 
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2006/08/21

寵物當人養 商機一籮筐

小J帶著紅貴賓BoBo去逛街,BoBo坐在寵物專用車中,睜著大眼睛看著往來行人。BoBo身上穿著要價超過近千元的狗衣,腳上還穿著訂製的鞋子,小J還要隨身攜帶狗兒外出專用的喝水瓶與日本進口狗零食,時時滿足愛犬的需求。

==>看過嗎?  寵物吃的冰淇淋


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2006/08/14

【教學】部落中播放音樂更多語法

看本文之前請先閱讀 在部落中播放音樂語法教學 一般來說你想在部落中播放音樂使用下面HTML語法貼上就可以 〈embed src="http://你上傳的音樂檔完整路徑"〉〈/embed〉

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2006/08/14

減肥中藥配方

婦女減肥方   婦女肥胖多因脾虛失運、過食肥甘,或六欲不解、七情不舒,或脾實胃熱、喜逸惡勞,以致於脂肪瘀積。故治法有三:   脾虛淡濕(虛胖)型方 佩蘭20克,白芷、蒼術各15克,獨活、廣木香各10克,花椒、艾葉各5克,桂枝15克。   【製法】將上藥共煎煮,提取物烘乾研成極細粉,裝入薄布內,製成8×8釐米的藥蕊,外用彩色綢緞製成肚兜,緊貼肚臍處。每15—20天更換1次藥蕊,使用3—6個藥蕊為1療程,一般l一3個療程可使體重恢復正常。

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2006/08/14

走出幫助孩子減肥的誤區

兒童肥胖症一般是指體內脂肪積聚過多,體重超過按身長計算的平均標準體重20%以上,是常見的營養性疾病之一,嚴重影響著兒童的健康成長。該病是由多種因素造成的綜合症,是能量攝入超過消耗,能量以脂肪的形式在體內儲存的結果。

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2006/08/14

喝普洱茶可減肥 但忌與水果和蛋配套吃

據報導,台灣與香港兩地民眾近年來流行喝普洱茶,專家說,喝普洱茶忌與水果、蛋一起吃,否則會影響養生功效。

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2006/08/11

傲勝松下 搶進騎馬機市場

什麼是騎馬機?

實在有點孤陋寡聞....今天看到新聞才知道...

騎馬機


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2006/08/09

甩脂減肥機瘋狂 浙江一消費者甩出"腎出血"

東方網8月3日消息:採用時下最“流行”的“甩脂”法進行減肥,不但脂肪沒被甩掉,反而被甩出了腎出血。近日,浙江麗水的章女士就遭遇了這樣的不幸。

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2006/08/09

姚明減肥日操體能3小時

據新浪網消息,中國男籃主力中鋒姚明(見圖)在養傷期間的體重增加到了150公斤。不過他表示自己已正在向140公斤的減肥目標邁進。

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2006/08/09

減肥竟能如此恐怖

最近兩年,我腰上的肥肉在瘋狂地增長。到目前為止,我的身體格局為:肚子以上為平原地貌,肚子以下是兩條筆直的海岸線,肚子一帶海拔超過了20000米。所以我身體總的地形特點是:兩邊低,中間高。據權威人士論證,中間部分還有繼續抬升的可能。

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2006/08/09

珍妮積遜成功減肥四十歲做封面女郎

據美聯社紐約七日消息:珍妮.積遜從來不怕暴露自己的皮膚。這位剛成功減肥瘦掉六十磅、身材變得苗條的四十歲歌手出現在《Vibe》雜誌封面上。她身穿一條幾乎不蔽體的比堅尼的下半截,戴著一條用大貝殼做的項鏈。她的右臂遮住雙乳。

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2006/08/09

寵物新品 有機減肥

現在人越來越樂意在寵物身上花大錢,過頂級享受,不只有狗狗專屬的狗項圈,一條要價2000塊錢,還有低熱量的狗狗專用蛋糕,以及有機減肥餐,一個月吃下來至少都要花上5千塊。

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2006/08/08

減肥餐的食物熱量組合!

 減肥者學者主張,食物熱量碳水化合物(主食)應佔五到六成,蛋白質三成,油脂一至二成。

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2006/08/08

減肥三法!

  人體基本上是可脹可縮,除了極少數極為嚴重的肥胖症外,對大多數人而言,胖瘦是可以控制的。胖人經努力減肥後可除去多至七十公斤的體重,但由於意志不堅,十之八九會在幾個月或幾年後又胖回來。人體若時胖時瘦的話,器官的機能會提早失靈,影響到健康。因此一個人重新長胖後,雖可再減肥成功,但這絕非上策。

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2006/08/08

為什麼長胖容易減肥難?!

食物熱量入超,使人長胖;身體代謝率變慢,使人長胖;人越老,代謝率越慢,會越胖。故減肥是一輩子的事,必須成為生活習慣的一部分,不能間斷,這是減肥難的最根本原因。

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2006/08/08

測量您是否真的需要減肥!

體重是一個人能否享長壽的決定原因之一,這是美國肥胖症學者的研究結論。一般人追求苗條,是為了美化自己,增加自己的丰采,和塑造受人歡迎的形象;但苗條的身材,不只是受人歡迎,更是一個人尋求健康和長壽的必要條件之一。

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2006/08/08

中藥減肥

一九九三年五十三名比利時婦女因服用中藥防己減肥,而腎功能衰竭。對此, 中醫認為防己對腎臟無害,衛生署藥政處官員也不懷疑防己會對腎臟有害處。

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2006/08/04

服用減肥藥小心上癮

減肥藥僅用來輔助節食減肥,節食的目的是養成不攝取過多熱量的飲食習慣,這通常需要三至六個月,才能成為生活習慣的一部分...

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2006/08/04

減肥藥的作用

PPA減肥藥確實能促進節食減肥的效果,但促進作用不大,美國二百個減肥機構的一萬個人的減肥研究顯示,節食減肥加上PPA減肥藥減肥後,藥物一個月只為病人多減一公斤體重而已。

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2006/08/04

PPA減肥藥

美國有一種抑食藥,不須看醫師就可買到,此藥不會上癮,通常沒有心理依賴(心理癮),也無生理依賴(生理癮),在減肥劑量範圍內安全性高,而減肥藥效又不遜於上述減肥藥,而且腦神經的興奮作用也小,服藥後不容易造成失眠,但過量使用時,還是會危生命。這藥叫PPA,台灣有售。

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2006/08/04

減肥藥介紹

在上萬種西藥中,只有一類藥在藥理學上是正規減肥藥,這類藥藉抑制食欲來減肥,故稱為「食欲抑制藥」或「抑食藥」。有人把這類藥稱為「厭食藥」,其實,服這種藥後並不會厭食,而只是吃了東西後容易飽,食欲容易滿足而已。

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2006/08/03

"茄樂素"不減肥反增重 消保委:謹防直銷產品虛假宣傳

“平均每日體重減輕1公斤”———“茄樂素”減肥產品在電視直銷廣告中滿口承諾,減肥無效卻無法兌現。昨天,市消費者權益保護委員會發出消費警示,提醒市民謹防虛假產品宣傳。

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2006/08/03

夏季喝粥美容養顏減肥

粥乃食中第一品,以其無窮的魅力吸引著人們。如今,粥成為美容養生的時尚新寵,與其說它“新”,倒不如說被人們重新發掘。早在數千年它的妙效就已經被人們所運用,《周書》中早有"黃帝始烹谷為粥"的記載。現今的粥在繼承其傳統的基礎上又有所改進,不僅更加美味,而且品種越來越豐富。如此佳品怎能被時尚愛美的人們所錯過呢!

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2006/08/02

紅內褲可瘦身? 醫師斥無稽

最近網路上在謠傳,穿紅內褲,可以促進新陳代謝,幫助塑身,到底有沒有醫學根據,效果如何,醫師說是無稽之談,不過,還是有很多小姐貴婦,因為太想減肥,是寧可信其有,也要穿上紅色內褲。色彩鮮豔,琳瑯滿目,不論是純棉、蕾絲、還是萊卡,小姐卻是怎麼挑,都要挑紅色或黑色,因為現在網路上謠傳,紅內褲不但可以帶來好兆頭,還可以促進新陳代謝,達到塑身減肥的效果。

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2006/08/02

有氧運動有助於減肥

預存的ATP能量只能維持15秒,跑完一百公尺後就全部用完,跑二百公尺時後面的一百公尺,必須由血糖在無氧狀態下,迅速合成新的熱能物質ATP來提供能量,其副產品是乳酸。跑二百公尺或四百公尺、一百公尺游泳、網球和足球等運動,是利用血糖無氧分解所提供的能量,故運動後肌肉裡累積大量乳酸,乳酸是運動後引起肌肉痠痛的物質。這類運動所需的血糖由澱粉提供,故也燒不到脂肪,對減肥無益。

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2006/08/02

爆發性運動對減肥無益

運動需要能量,能量由細胞裡的熱能物質提供,這熱能物質叫ATP(腺甘三磷酸),也就是中國人習稱的「氣」;人體現有的ATP(氣)不多,跑五十公尺(六秒)後,就能把現有的ATP全部用完;要跑完剩下的五十公尺(四至九秒),必須使用細胞裡的熱能轉運物質,這物質叫磷肌氨酸,代表庫存的ATP,能在一秒之內,供應跑完一百公尺所需的ATP。跑一百公尺、舉重、跳遠、跳高和跳水等瞬間爆發性運動,必須直接使用ATP,故燒不到脂肪,對減肥無益。

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2006/08/02

減肥有氧運動

爬山時骨骼所受的撞擊力不大,骨胳撞擊力較大的運動是慢跑,慢跑除了強心強肺和強肌外,其特殊療效是壯骨,慢跑也是美國運動科學家認為最有效的減肥有氧運動。

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2006/08/02

最有效的減肥運動

美國運動科學家認為,最有效的減肥運動第一是慢跑,第二是騎單車,第三是打手球,而這些都是連續性有氧運動(指利用氧氣燃燒體內脂肪的運動)。

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2006/08/02

關於運動減肥

曾經有數十位比利時婦女服用某種中藥複方減肥後,得了腎臟衰竭的病,行政院衛生署官員適時勸大家應多藉運動來減肥,而不要盲目使用減肥藥減肥。其實,在節食、運動和減肥藥三種減肥法中,運動減肥的學問最大、難度高、也最不容易有成效。

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