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2011/03/31

加減快樂

美國身心靈界著名作家芭芭拉?安吉麗思說︰“當我刻意追求快樂,快樂卻隱而不見。當我不再刻意尋找,只全然放心於當下,快樂竟在眼前。快樂的唯一源頭,是擁有許多生命中真實的剎那。如果你不知道珍視現有的一切和現下的自己,無法從中得到快樂,那麼即便將來擁有了更多,你也不快樂。”
快樂就在我們身邊,現實生活中每一件事情的每一刻,我們都可以去發現它是快樂的,即便是在艱難困苦中,只要我們調整好自己的心態,以好心情去面對周遭的人和事,我們一樣可以很快樂,快樂其實很簡單,但我們要學會享受,學會擁有。當許多美好的事情發生時,我們輕輕地閃過,或是視而不見,沒意識到它是美好的,那麼我們也就不會感受到它的快樂;當福祉降臨在我們身邊時,我們有了更高的要求和目標,總覺得結果永遠離目標還有那麼一段距離,我們也就不會體驗到現下的福祉,所以在內心深處永遠都不會感到快樂。
俗話說得好︰“知足者長樂”。要得到快樂首先要學會滿足,對自己的願望、理想和目標的定位線不要高不可攀,數量也不能太多,願望多了,快樂就會少了。我們要從自己的實際條件來定位,每個階段確定不同的目標,一旦達到了預定的期望,我們一定要滿足,要感受到自己是福祉的,這樣我們就會感到快樂。
在體驗和享受快樂的同時,我們還要學會對快樂做加減法。對於普通的平民百姓來說,一生中難以遇到幾件驚天動地的大事,我們能夠得到的大快樂,大概也就是買房、結婚、生孩子、上大學、升職,除此以外都是些生活中的小快樂。受到國家領導人的接見、買彩票中百萬大獎、摔了一跤撿到一個金元寶……這些不是完全沒有可能,只是碰到的機率太低了。我們能夠做到的是在單位裡努力工作受到領導表揚、多年不見的老朋友一起聚聚、在桌球比賽中得名次了……這時我們就要對這些快樂做加法,要充分享受這些小快樂,放大這種快樂。古希臘偉大的哲學家蘇格拉底說得好︰“一個個小樂趣加起來就是大快樂,每天尋找一個小樂趣,串起來就是美好的人生。”這是積小快樂為大快樂,我們也要把平時的小成績積為大成績,就像打仗時的積小勝為大勝、一磚一瓦壘積起來就是高樓大廈一樣。
當我們在放大這些小快樂的同時,我們還要學會對快樂做減法。在我們的內心深處留下一畝專門播種快樂的自留地,把平時一些難忘的、有意義的、有趣味的事情所得到的大快樂播撒在這片自留地裡。當我們遇到煩惱、困苦或是不開心時,可以到自留地裡走一走,呼吸一下曾經彌漫著的快樂氣息,享受一下曾經有過的快樂時光,在大快樂中回憶、享受著,它能帶給我們許許多多、精彩斑斕的小快樂。也許我們的心情會得以緩釋,至少我們也能得到片刻的安享。我們把大快樂切割成一個個小快樂,每次快樂一點點,每次都有快樂,一步一個腳印,踏踏實實走好人生的每一步。
我們在長興造船工作是快樂的,我們在上海這座現代化都市生活是福祉的,我們要珍惜現下的美好生活,珍惜現下的一切擁有。加減快樂,享受快樂,我們要做一個會享受生活的人﹗


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