本部落公告

喝咖啡喝得恰當 可抗憂鬱促代謝

記得有某則廣告說;『 再忙也要喝杯咖啡』
好久都沒 PO文了~~ 怎麼能忙到這程度呢 
呵呵~~ 突然想到好久不見了喲~~
今日看到這則新聞~~ 轉載在此~~ 與各好友分享^^

更新日期:2009/06/12 04:09

記者王善嬿／嘉義報導

 

不少民眾對於咖啡懷有複雜的情緒，既貪愛咖啡的香醇，又擔心會有副作用。醫師表示，喝咖啡的好處不少，但須在恰當的情況下飲用，例如老人、小孩或者生病時，就不適合飲用；三合一咖啡沖泡雖然方便，但要注意糖及奶精的熱量問題，相較之下，現煮的研磨咖啡才能兼顧美味與健康。

 

執業醫師賴育民表示，其實咖啡如果喝得恰當，好處還不少，例如可以抗憂鬱，增加身體代謝、控制體重，也能刺激交感神經、提高胃液分泌、促進消化，且含有天然抗氧化物，具有防治偏頭痛的效果等。

 

不過他提醒，老人、小孩、孕婦、正在哺乳的婦女，或者腸胃道過敏者、潰瘍、逆流性食道炎、抽菸者、酒後、有精神方面疾病、高血壓控制不良、應限制鉀攝取的腎臟病人等，都不適合喝咖啡。

 

飲用的數量也應該控制在一天1杯到2杯的範圍，最適合的飲用時間是在每天下午4時或5時，因為那時是人體最疲憊的時候。

 

本身也是咖啡愛好者的賴育民也分享自身經驗說，平時上班喝咖啡有提神的效果，但是假日或不需要集中精神時，他就不會喝咖啡，以避免被咖啡因控制，平時的飲食營養也要攝取均衡，如此就能安心享受咖啡。

轉貼網址 : http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090612/78/1l4l4.html

8層次π水淨化器

多飲水別憋尿 不怕毒奶長結石

多飲水別憋尿 不怕毒奶長結石

更新日期:2008/10/15 04:09

文／羅綸謙、陳瑩陵

 

中國大陸毒奶粉事件造成當地數萬名嬰幼兒受害，發生腎結石，甚至是結石阻塞性的急性腎衰竭，引發各界嚴厲譴責。毒奶粉甚至波及至台灣，影響所及包括各類乳製食品，連日來造成民眾一陣恐慌。

 

腎結石的臨床表現包括血尿，或由於結石排出時，所引起的腰部隱隱作痛、劇痛、陣發性絞痛、腹部疼痛等，有時伴有噁心、嘔吐等症狀；某些人會併發尿路感染，少數嚴重者會發生因結石阻塞造成的尿量減少、急性腎衰竭等。然而，腎結石也有無症狀的，無意間在影像學檢查時所發現。

 

從傳統醫學觀點來看，腎結石所引發的急性症狀，如小便頻急、淋漓不盡、尿道澀痛等隸屬於中醫學「淋證」的範疇；若小便中，夾有砂石，又稱作「石淋」，或兼見血尿症狀者稱為「血淋」。

 

在中醫的臨床治療方面，急性發病時，以實證表現為主，多屬於濕熱蘊結下焦。治療以治標為原則，可用清熱利濕、通淋排石為法，選用八正散，或加金錢草、海金沙、雞內金、車前草、石葦等利尿排石的藥物；血尿明顯者可以用豬苓湯加小薊、藕節等；若腰腹痠痛明顯，可佐加芍藥甘草湯緩急止痛。

 

疾病後期或年邁、虛證體質的人，發病時，會出現虛實夾雜之證，治療必須標本兼治，如兼氣虛，以補氣健脾、利濕通淋為法，用藥可兼用黃耆、黨參、白朮、茯苓等；如兼陰虛，以滋陰降火、通淋排石為法，用六味地黃湯加減。

 

◎根據病情所需，也可以配合食療或茶飲，如：

 

●玉米鬚：水煎當茶飲，能藉由利尿作用，加強排出結石，但需要注意避免農藥污染者。

 

●荷葉鮮藕粥：荷葉清暑利濕，配合新鮮蓮藕，涼血止血，適合用在血淋有瘀的情形。

 

中醫臨床重視辨證論治，若罹患腎結石，切勿隨意聽信坊間秘方，更不能一味地使用清熱利尿排石的方藥，否則徒損傷元氣，反而適得其反，造成身體更多不適。

 

中醫強調「上工治未病」，重視日常生活保健與疾病預防。

 

◎如何預防腎結石的發生？

 

●首先必須養成良好的飲水及小便習慣，每天應該要有充足飲水量，不要憋尿，避免尿路感染。如果懷疑自己可能食用到三聚氰胺等污染製品，可以適量的多喝水，加速尿液排泄，預防結石形成。

 

●根據結石組成的成分不同，需要適度限制飲食中草酸、鹽分及動物性蛋白質的攝取。富含草酸的食物如菠菜、花生；曾罹患尿酸結石的患者應少吃海產、內臟類的食物，預防高尿酸血症及結石產生。

 

藉由注意日常飲食，及養成良好生活習慣，便能將罹患腎結石的可能性降到最低。若出現不適症狀，必須尋求醫療專業協助，避免病情惡化。

 

（作者分別為彰化基督教醫院中醫部主任及醫師）

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/081015/78/17nmn.html

每週促銷(2008年 10月13日─ 10月19日)

〈消費者睜大眼〉向中國製說N0

文／向東

          最令人沮喪的事，是我們根本不知道花錢買來的「歐美進口」或「台灣製」，其中是不是包含來自中國的原物料？如果不是毒奶事件，怎會知道大賣場的麵包可能加了中國的奶粉？「Made in Taiwan」如果不能免除一些原料「from China」，似乎也不能保證什麼！

這是毒奶之後，我們的學習。

然而，毒奶之前，中國黑心食品爆發的醜聞，早已罄竹難書，當毒酒死人鬧出新聞時，大家想不到會有吃出問題的大閘蟹；四年前有大頭奶粉事件時，更沒料想到還會有現在的毒奶禍全球。顯然中國人不會因為國際醜聞學到良心，因此，至少主婦們應該要相信，黑心食品不會止於毒奶事件。

過去鬧過新聞的黑心食品，也不可期待日後會變安全的，因為「有過必改、日後避免再犯」並非中國人的信仰。在有幾十億人口卻訊息封閉的中國，恐怕大多數辛苦生活、努力想著如何投機賺錢的小老百姓，也看不到或聽不到早讓全球恐慌的中國黑心食品醜聞。說不定這一廂全球人正杯弓蛇影，那一廂中國人卻正在努力「研發」更「創新」的黑心食品呢。

仔細研究中國地區歷年來傳出的黑心食品事件，某些食品可能僅在中國才會接觸到，但部分食品極可能變成食品原料或禮品直接出口來到台灣，或者流入香港，不少台灣人喜歡在香港乾貨市場採買，也需格外小心買到劣質黑心品，甚至是假冒品牌的食物。

中國黑心食品匯整：

品名→曾爆發事件或隱憂

假鹽→ 2005年至2006年間，有工業鹽重新包裝成假食鹽事件，長期食用恐致死。

假酒→以工業用甲醇製造假酒，恐導致失明、爆肝或死亡。

毒狗糧→曾出口至美國製成寵物食品及飼料的材料，含劇毒三聚氰胺，造成寵物死亡。

有毒海產→養殖過程中大量使用氯黴素、土黴素、乙醇、痢特靈、諾氟沙星…等藥物，並以死家畜屍體餵養。

黑心湯料→曾有歐美國家驗出中國製湯料含足以損傷遺傳基因的軟化劑。

毒蝦→台灣衛生署曾檢驗出中國蝦類含有禁藥硝基呋喃代謝物。

毒生薑→出口美國的中國生薑曾被驗出含殺蟲劑。

黑心粉絲→中國廣東省佛山市生產的粉絲驗出含致癌物質「GB254」工業石蠟。

假普洱茶→劣質茶葉染色加工，以「陳年普洱茶」的招牌包裝炒作普洱茶身價。

毒大閘蟹→水質的污染致含過量重金屬鎘，對人體的肝臟有很大損害

毒米醋→為掩飾陳米腐味，並減少釀造時間，添加各種化學藥劑。

瓶裝假燕窩→由香港海關查獲，化驗顯示其中未含燕窩成分，全用大菜糕製造。

毒銀耳→以硫磺燻蒸漂白，含二氧化硫。

黑心啤酒→珠海曾查獲仿冒知名啤酒品牌，還用真假酒混合方式來製造假酒。

毒蕈→中國曾查獲有不法商人以工業用化學原料浸泡處理蘑菇及木耳，製成成品後再銷往外地。恐損害視力、肝臟及腸胃功能。

假調味料→中國深圳地區，曾查獲假冒香港名牌調味料倉庫。

白蘿蔔→行政院衛生署針對大批進口的「日本白蘿蔔」進行檢測，發現這些標榜「日本白蘿蔔」的進口貨，實際上的產地就是來自中國，並檢驗出含有致癌的農藥殘留二硫代胺基甲酸鹽。

（綜合網路資訊整理）


資料來源 : http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/sep/30/today-family1-2.htm

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醫師:骨質疏鬆男女都有 可多運動攝取鈣質

更新日期:2008/08/25 14:10

（中央社記者張榮祥台南市二十五日電）骨質疏鬆症是全身性的骨骼疾病，很多人以為只發生於女性；台南市立醫院今天表示，不論男性或女性都會發生骨質疏鬆的症狀。至於治療方法，除藥物外，還有運動、每天曬太陽十分鐘以上，攝取鈣質及維他命Ｄ等。 

市立醫院家庭醫學科醫師陳瑋成指出，骨質約於二十五歲至三十歲間達到巔峰，之後隨著年紀增長開始疏鬆，一般分為停經後骨質疏鬆症及老年性骨質疏鬆症。台灣健保每年花費約新台幣一百億元治療骨質疏鬆造成的併發症。 

陳瑋成說，骨質疏鬆症本身不會引發任何不適，直到發生骨折併發症後，才會有身高變矮、駝背等現象，單純的骨質疏鬆症不會有骨頭疼痛的問題。 

他說，骨質疏鬆症造成的骨折，以腰部脊椎、髖部股骨最常見，前臂、手腕、足踝及跟骨也很常見，但五成以上的脊椎壓迫性骨折患者，在受檢前是不知道自己罹患骨質疏鬆症。 

他指出，台灣地區六十五歲以上老人，因骨質疏鬆症引發的脊椎壓迫性骨折，男性約百分之十二，女性約百分之十九；三分之一的台灣婦女及五分之一的台灣男性，一生中會發生一次骨質疏鬆引起的骨折；每五位髖部骨折患者會因併發症死亡，兩位無法回復骨折前的生活型態。 

至於骨質疏鬆的成因，陳瑋成說，除不可逆的遺傳、性別、種族、年齡外，體重過輕、鈣質攝取不足、缺乏運動、抽煙、過量飲酒，也都是骨質疏鬆的危險因子。 

他說，治療骨質疏鬆有很多方法，包括運動、每天曬太陽十分鐘以上，攝取鈣質及維他命Ｄ等，另還有藥物治療，但得經過醫師診斷討論才行。970825

資料來源: http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080825/5/14rk7.html

 

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吃仙草 可預防中暑

洗頭亂抓 小心傷髮禿頭

更新日期:2008/08/18 20:53 【中時健康 林志遠／台北報導】

你會洗頭嗎？醫師提醒你，洗頭方式錯誤，也可能使得禿頭提早找上你。不少女性覺得要天天洗頭，而且很用力的用指甲抓頭皮、甚至每一次洗頭都用好幾種洗髮精、潤絲精、護髮霜，認為這些可以保養頭髮，但結果卻可能恰恰相反，使得頭髮越掉越多，甚至影響外觀。 

整形美容醫師潘世斌表示，洗頭髮不是說洗越多次、洗得很乾淨就越好，有些理髮店每一次都幫客人洗三次才沖水，這是很不對的。一般來說，洗頭髮應該先用清水，把頭髮仔細洗淨，然後用洗髮精洗「一次」，用指腹輕輕搓揉，隨後再用大量清水沖得很乾淨即可，因為洗髮精裡含有許多的化學物質，包括潤絲精和護髮霜甚至精華液都是，大量使用將會破壞毛囊，加速掉髮，如果非得使用不可，潤絲請不要抹到髮根，隨後也是應該大量沖清水，才不會傷害毛囊。 

除了洗頭方式可以避免掉頭髮以外，生活習慣的改變也很有關係。像是長時間曬太陽，讓紫外線直接照射皮膚，也會加速掉髮，因為頭皮受到紫外線的傷害，產生自由基，除了加速老化以外，毛囊也會因此受傷，另外，內分泌失調，也是掉髮的重要原因，有些人男性賀爾蒙旺盛，局部的血液循環不好，也容易造成掉髮。 

事實上有些日常生活的保養，可以避免加速掉髮。潘世斌建議，除了上述說的洗頭髮之外，還有飲食習慣的改變也很重要，根據文獻記載，常吃油膩的食物、高膽固醇的人比較容易掉頭髮，所以平時飲食一定要補足微量元素，多攝取含有硒元素、鋅元素和銅離子的食物，會對於健髮非常有幫助，比如說蛤犡、牡蠣和有色蔬菜，以及核果和南瓜籽，裡面的營養元素，對保養頭髮非常的有益處。 

在中藥方面，桑椹、何首烏、黃耆、人蔘、當歸對保養頭髮也非常好，潘世斌表示，除了民眾可以多服用之外，目前也有廠商把這些中藥利用生物科技的方式，將有效成分提煉出來，直接噴在頭皮上面，甚至是使用靜脈輸液的方式來補充，也相當方便有效。 

潘世斌說，健髮沒有捷徑，需要靠自己持之以恆，運動、飲食、按摩，加上外在的治療保養，要長期擁有一頭烏黑的亮麗的頭髮，一點都不困難。

 中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=2,20&id=2289

資料來源 : http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080818/4/14ca9.html

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適合自己，就是最好的保養方式

適度補充膠原蛋白 避免肌膚老化

文／陳映伶

避免肌膚老化，延緩皺紋產生，是從事美容醫學人員共同的目標。除了外在塗抹的保濕及防曬等抗老基本功外，近來也有一些「吃的保養品」強調美麗也需要內服，像膠原蛋白就是其中之一。

膠原蛋白的主要功用是維持皮膚和肌肉的彈性，當年齡增加，皮膚開始老化時，皮膚層的鎖水能力會降低，這時膠原蛋白纖維會變得比較細小，彈力蛋白也會減低彈性，導致皺紋產生。

除了自然老化，皮膚中的膠原蛋白也會受外在環境影響而被破壞，例如：紫外線照射、環境污染、不正常生活習慣，當膠原蛋白減少後，會使得皮膚彈性減弱，也會降低皮膚的光采度，進而產生黑斑、皺紋等老化現象。

適度補充膠原蛋白可維持細胞正常新陳代謝，提高皮膚的保濕性，產生防老抗皺作用。

◎日常生活中，要降低膠原蛋白流失，可以這麼做：

●儘量保持正常規律的生活。

●日常做好預防紫外線照射及防曬的準備。

●注意適時紓壓，承受壓力的人老得特別快。

●均衡攝取各種顏色的蔬果，避免食用高熱量、高脂肪的油炸品，因其會產生自由基破壞膠原蛋白；新鮮的蔬果富含膠原蛋白，而雞、鴨、鵝、魚、豬等動物的皮、雞冠、雞爪及山藥、秋葵、白木耳等含黏性膠質的食物皆富含膠原蛋白。

若想補充口服膠原蛋白，每天攝取量以5至10克為宜， 肝腎功能不佳的人，最好與醫療人員討論，控制攝取量。

秋冬換季時，皮膚容易產生紅腫、乾燥、過敏現象，此時可服用膠原蛋白舒緩不舒服感，建議配合維生素C和鐵劑，且合併冷水吞服效果較佳。

（作者為高雄縣藥師）

資料來源 : http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/aug/5/today-health3.htm

8個好習慣讓肌膚趕走粉刺困擾(圖)

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高物價拖累　1至5月實質經常性薪資負成長2.01%再創新高

更新日期:2008/07/22 18:20 記者曹逸雯台北報導

「什麼都漲，就是薪水沒有漲！」這句話可能並不正確！根據行政院主計處的統計，今年1至5月經常性薪資成長1.58%，增幅雖然不大，但已是近8年來同期最高，不過，同期的物價卻上漲了3.66%，反而使得實質經常性薪資負成長2.01%，創下民國69年、即28年多以來負成長最嚴重的時候。 

主計處22日發布5月份薪資與生產力統計結果，5月平均薪資為41098元，較上個月增加0.92%，也較去年5月增加0.1%，其中，經常性薪資年增率1.25%；1至5月平均薪資為50197元，較去年同期增加1.37%，經常性薪資為37066元，也成長了1.58%。 

主計處第四局副局長黃建中表示，1至5月經常性薪資年增率1.58%，增幅雖然不大，但是近8年來同期最高，且增幅已經是連續24個月都超過1%，顯示經常性薪資呈現穩定成長。 

不過，經常性薪資穩定成長是一回事，但在高物價的衝擊下，即使是超過1%的薪資成長也早就被高物價給吞噬了，同期的消費者物價指數年增率上漲了3.66%，反而使得實質經常性薪資負成長2.01%，實質平均薪資成呈現負成長2.20%，都創下民國69年主計處開始進行這項調查以來負成長的最高。 

在今年前5月物價上漲3.66%，反而使得實質經常性薪資負成長2.01%的情況下，原本前5月的經常性薪資為37066元，就這樣硬生生有703元憑空消失了，這也是一般民眾之所以會感覺什麼都漲、就是薪水沒漲的原因了。

資料來源: http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080722/17/13pqk.html


各位看官, 看了上述的轉載新聞....無論您有何想法.. 別只顧嘆無奈了
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醫師建議 每天最多只擦五種保養品

更新日期:2008/07/21 12:26 【中時健康 楊格非台北報導】

別把臉頰當成實驗室 

愛美，愛過了頭，一名三十多歲的女性勤於保養，每天得在臉上塗抹三十種保養品，皮膚不但沒變好，上醫院求診，才知道每天臉頰上的化學成份居然超過300種，如果繼續下去，皮膚可能出問題。 

台大醫院皮膚科主治醫師邱品齊表示，最近門診時，收治這名少見的病例，該名年輕女性進了診間，手裡提著瓶瓶罐罐保養品，仔細數一數、竟然多達三十罐。 

女病患哭訴，擔心自己變老，皮膚有皺紋，不夠光滑細緻，花了大把的鈔票購買保養品，光是將這些保養品塗在臉上，就得花上許多時間，擦到手軟，感覺很煩。 

「保養品塗太多，化學成份對皮膚造成負擔！」邱品齊表示，臉部保養品最多不要超過五種，對皮膚不會造成負擔，吸收容易、效果也比較好。 

邱品齊解釋，每一種保養品至少都含有二十種以上的化學成份，以此病患為例，她每一種都用，每天皮膚都會接觸超過三百種的化學成份，效果卻大打折扣。 

擦上這麼多種的保養品，皮膚能夠吸收多少？另外，各種化學成份之間的交互作用，會不會產生副作用？這些都很難評估研判，換句話說，擦太多保養品也等於浪費。 

如果只是花錢，這還只是小事，臨床上就曾遇過亂擦保養品擦出問題的個案，患者自作聰明，將作用較強的A酸和維生素C混合在一起使用，造成皮膚紅腫、甚至反黑。 

邱品齊認為，每個人都應該有依照程序保養的概念，訂出「白天夜間保養品加起來不超過五種」基本原則，千萬不要將自己的臉當成化妝品的實驗平台。 

如果化妝台上的保養品品項超過了五種，建議先挑五種使用，簡單方便，不用傷腦筋，如果皮膚過敏、紅腫，可以攜帶保養品至皮膚科求診，由醫師提出專業的評估建議。 

中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=4,26&id=1997

資料來源 : http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080721/4/13mgh.html

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每週促銷(2008年 7月21日─ 7月27日)

這年頭 有工作真好

今天看到這則新聞 @@" 還真有夠給她的心有戚戚焉的說ˊˋ

所有的物價上漲不說..老闆們有老闆的立場..大部份的公司也都來個開源節流, 節能減碳之類的..當然啦~ 最直接的做法就是裁員啦＝　＝

沒被點名裁員的職員也千萬別要有心存僥倖的心態...嘿嘿...因為阿 ~~~公司少了人...但業務須要進行阿~~不然怎生存呢??? 工作當然就由留下的員工分配承擔嚕~~ 一人當三人用...領一份的薪水..須要做三人份的工作..各個都要是八腳章魚..哈哈^^ 要不就要耐力夠, 練就一番堅忍不"退" 的功夫~@@~ 因為這年頭工作難找~.~ 

所以嚕~~我們一起來追求第二薪水..自己給自己加薪之外~~也能讓我們自己的生活能夠如魚得水^0^ 

轉載下列文章與各位好友分享 ^^

文章來源:http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/jul/17/today-work1.htm

這年頭 有工作真好

文／海洋心情 圖／許育榮

那是個星期一早晨，上班的心情顯得格外Blue，不知是瞌睡蟲尚未離去，還是捨不得和周公說再見，總是覺得昏昏欲睡、無精打采，辦公室裡死氣沈沈，每個人好像都得了星期一症候群。

看看手錶才10點鐘而已，唉～恨不得趕快下班度過這「憂鬱星期一」。趁著工作空檔坐在窗邊無聊的往下看，無意中發現對面公園有一個中年男子擺攤販賣，陌生的臉孔令我產生好奇，賣些什麼呢？好像是煎餅或煎餃之類的吧？中午休息時間決定下樓瞧一瞧！

煎鏟背後 辛酸如騰騰白煙竄流

陌生的臉孔帶著一股書卷味，整齊的襯衫、牛仔褲、潔淨的圍裙實在不像路邊攤販，「小姐！你好！好吃的餡餅、捲餅、蔥抓餅一份40元。」中年男子親切的招呼著，親和力十足的笑容令我無法拒絕：「老闆，一分捲餅，加醬油不加辣。」

我好奇的打量著面貌端正、氣質不凡的男子，這是個什麼樣的人生故事呀？看他帶著口罩不太熟練的拿著煎鏟，專注的神情好像進行一件神聖的儀式，心中有更多的問號了。

中年男子靦腆的笑著：「不好意思，讓您久等了，新手上路請多包涵！」唷～如此溫文儒雅的用語肯定不是粗俗小販，我大膽的問：「老闆！以前沒看過你，是剛開業的吧？」男子大方的說：「是呀！今天是第三天做生意，請小姐多多照顧。」看著手中熱呼呼的捲餅，心中的疑問如騰騰的白煙般竄流不止。

趁著某天中午沒有客人，我又到攤上光顧，小心翼翼的對男子說：「老闆！開張有一個多月了，生意還好吧？」「小本生意承蒙大家照顧還過得去！」「我有個問題不知道方不方便問？」他似乎看穿我的意圖爽快的回答：「說吧，沒什麼見不得人的！」「你不像是個擺路邊攤的人？」「我就知道你要問我這個」男子大方的回應，娓娓的說起往事……。

中年失業 忍辱另覓跑道再出發

斯文有禮的男子原任職於出版社擔任總務工作，近年來國際紙價不停攀升，又遇國內經濟不景氣，出版商終於招架不住虧損關門大吉，這對正值中年的他打擊甚鉅。「中年失業」直接衝擊到家庭經濟，房屋貸款要繳、二個讀大學的孩子學費要付、水費、電費、保險費……等，吃重的家庭開銷讓他沒有時間悲傷，也沒有權利悲傷，只好強打精神四處找尋機會。

憑藉以往人脈，男子開始兼任起多家書商業務員，但小人物不敵大環境，總是到處碰壁，客戶不是說沒預算就是說再看看，連教育單位也因預算不足而無法採購圖書，眼看就要坐吃山空，決定轉換跑道。

失業這二年來，男子擺過地攤賣成衣、做過電腦銷售員、房屋仲介，但成績不甚理想，現實的生活壓力逼得他不得不低頭，幾經思索決定重新出發，山東老媽媽的道地麵點是他最後的機會。

男子近庖廚拿起鍋鏟謀求生路，從?麵皮到挑選食材，從調餡料到下鍋煎煮，油水的比例、火侯的控制樣樣不敢馬虎。上菜場與攤商打交道、現地勘查開業地點，事事親力親為，勤做筆記外加多次試驗，終於能正式上路。

男子對於失意的過往勇敢面對，「小姐！在哪高就呀？這年頭有工作真好！」接過熱騰騰的餡餅，忽然覺得自己好幸福，以往只有自己羨慕別人，曾幾何時？自己竟成為他人羨慕的對象？

繁忙，竟是如此幸福美好

男子的話一直在我耳邊盤繞著「這年頭有工作真好！」他與我年齡相仿，我家中也有二名就學中的孩子，如果有一天我也「中年失業」，那，孩子的學費、家裡的水費、電費、房屋貸款……，腦海中逐漸浮現的數字令人膽戰心驚，還好我沒有失業！看著辦公桌上一堆尚未完成的文件，忽然發覺它們好可愛、好重要。

某日下午已快接近下班時間，課長交代有件緊急公文要馬上完成。心不甘情不願的打開卷宗，密密麻麻的數字如螞蟻般令人眼花撩亂，生氣、憤怒、抱怨等情緒全部湧上心頭，無奈的嘆口氣，眼角餘光看到桌上那包未吃完的餡餅，腦海中閃過中年男子的身影：「這年頭有工作真好！」我若有所思的沈默了一會兒。做不完的工作表示我有職業；工作繁忙表示我身體健康，以往被我埋怨的一切，在此時此刻竟感覺如此幸福美好！

做自己的貴人

這是發生在美國的一個真實故事：

一個風雨交加的夜晚，一對老夫婦走進一間旅館的大廳，想要住宿一晚。

無奈飯店的夜班服務生說：「十分抱歉，今天的房間已經被早上來開會的團體訂滿了。若是在平常，我會送二位到沒有空房的情況下，用來支援的旅館，可是我無法想像你們要再一次的置身於風雨中，你們何不待在我的房間呢？它雖然不是豪華的套房，但是還是蠻乾淨的，因為我必需值班，我可以待在辦公室休息。」

這位年輕人很誠懇的提出這個建議。

老夫婦大方的接受了他的建議，並對造成服務生的不便致歉。

隔天雨過天青，老先生要前去結帳時，櫃台仍是昨晚的這位服務生，這位服務生依然親切的表示：「昨天您住的房間並不是飯店的客房，所以我們不會收您的錢，也希望您與夫人昨晚睡得安穩！」

老先生點頭稱讚：「你是每個旅館老闆夢寐以求的員工，或許改天我可以幫你蓋棟旅館。」

幾年後，他收到一位先生寄來的掛號信，信中說了那個風雨夜晚所發生的事，另外還附一張邀請函和一張紐約的來回機票，邀請他到紐約一遊。

在抵達曼哈頓幾天後，服務生在第5街及34街的路口遇到了這位當年的旅客，這個路口正矗立著一棟華麗的新大樓，老先生說：「這是我為你蓋的旅館，希望你來為我經營，記得嗎？」

這位服務生驚奇莫名，說話突然變得結結巴巴：「你是不是有什麼條件？你為什麼選擇我呢？你到底是誰？」

「我叫做威廉．阿斯特(William Waldorf Astor)，我沒有任何條件，我說過，你正是我夢寐以求的員工。」

這旅館就是紐約最知名的Waldorf華爾道夫飯店，這家飯店在1931年啟用，是紐約極致尊榮的地位象徵，也是各國的高層政要造訪紐約下榻的首選。

當時接下這份工作的服務生就是喬治‧波特(George Boldt)，一位奠定華爾道夫世紀地位的推手。

是什麼樣的態度讓這位服務生改變了他生涯的命運？毋庸置疑的是他遇到了「貴人」，可是如果當天晚上是另外一位服務生當班，會有一樣的結果嗎？

人間充滿著許許多多的因緣，每一個因緣都可能將自己推向另一個高峰，不要輕忽任何一個人，也不要疏忽任何一個可以助人的機會，學習對每一個人都熱情以待，學習把每一件事都做到完善，學習對每一個機會都充滿感激，我相信，我們就是自己最重要的貴人。

資料來源:http://www.bliayad.org/articles/pages/0329.htm

每週促銷(2008年 7月14日─ 7月20日)

《美膚人生》滿面痘花 久治不癒 小心有可能是蟲蟲作怪

「蠕形?蟲病」症狀跟青春痘相似，這名患者經過治療3週後，皮膚狀況明顯改善（右）。（記者吳幸樺翻攝）

記者吳幸樺／台南報導

滿臉青春痘久治不癒，可能要懷疑是不是體內寄生蟲作怪！

一名40多歲中年女性近6個月來，臉上、頸部及胸前出現類似青春痘的病灶，但治療多時，不但沒好，反而更惡化、擴大，到成大醫院檢查，經皮膚病理組織切片檢查，才證實為「蠕形?蟲病」。

成大醫院皮膚科主治醫師許釗凱表示，蠕形?蟲又稱毛囊蟲，是人類皮膚的毛囊皮脂腺內常見的寄生蟲，長約0.3mm至0.4mm，平時與人類和平共處。一旦數目增加，或進入毛囊皮脂腺以外的皮膚組織，就會出現和酒渣性痤瘡、口圍皮膚炎、肉芽腫酒渣等皮膚疾病類似的臨床病灶，這種病稱為「蠕形?蟲病」，症狀與青春痘類似，容易被誤診；成大醫院20年來也僅有15位患者被確診為此病，平均年齡為40歲，最小的患者才5歲。

許釗凱指出，蠕形?蟲是人體正常的寄生蟲，常出現在頭皮、臉部或胸前，年紀愈小寄生情形愈少，但過去研究發現，幾乎所有的老人身上都找得到這種蟲，不過，這種蟲是人體正常的寄生蟲，沒必要刻意清除。

許釗凱指出，蠕形?蟲引發的病變，通常呈慢性或反覆發作，以接觸傳染為主，目前還不清楚哪一個季節較容易發病，如果不治療可能會再復發。

許釗凱表示，一般認為，長期擦類固醇藥物或免疫力較差者，罹患此病的機率較高。呼籲民眾及醫師，若發現疑似青春痘或口圍皮膚炎久治不癒，有必要做進一步的皮膚檢查。

資料來源 : http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/jul/3/today-health2.htm

@@@ 聰明運將 @@@

一九八七年的一個夏日午後，我和朋友從圓山附近一處西餐廳出來，臨時扯到一點話題，就在路邊多聊了幾句才上計程車。陽光很亮，亮得人心情很愉快。

我說：「麻煩你到松山機場。」

那時我在中國生產力中心工作。中國生產力中心坐落在松山機場旁邊，外貿協會第二館的二樓，和計程車司機說起來，總是要多費口舌。所以通常我就省點力氣，只說是松山機場，等快要到了再告訴他如此這般。

這位司機先生卻沒什麼停頓地回了我一句：「噢，那你是要去外貿協會二館嘍。」

我驚奇地坐直了身體。

一般而言，司機聽到我要去松山機場，如果要接腔，通常都會反問是要去哪一家航空公司。華航？復興？

從沒有人會聯想到外貿協會，或二館。

我問他為什麼會認為我是要去外貿協會二館。

他回答：「因為我看你沒帶什麼行李，並且又和朋友聊天聊了好一陣，一點都不像是要搭飛機的樣子。」

我問他怎麼知道我聊天聊了好一陣子。

他說：剛才在接我上車之前，他其實已經在我身邊過去了一次。因為看我在和朋友聊天，並且不像馬上要停止的樣子，又看到前面有個公車站牌旁邊站了些人，所以就先開過去看看能不能攬到客人。結果沒有，於是他又繞了回來，我上車了。

我這才想起先前的確有輛計程車速度很慢地滑過我們身邊。

「你既然不是去搭飛機，去松山機場，手裡還拿一本英文雜誌，當然應該是去外貿協會嘍。」他在後照鏡裡望著我笑，接著又說道，「其實，這也沒什麼啦。有一次，我在福華飯店門口接到一位女士，她上車還沒告訴我要去哪裡，我就說中她是要去圓山飯店。」我看不到他的相貌，也不覺得眼神有太特別的地方。但顯然地，我碰上一個高手。

遇到高手，當然要好好請教。

當時一名計程車司機的一個月收入，大約是三萬元左右。而他，一個月最少可以賺上六萬元。

他的方法很簡單，他住基隆，因此，每天早上他就先從基隆來台北的民生東路附近，那邊的高級住宅多，要搭計程車上班的人也多。十點左右，他專跑各大飯店門口。外國客戶來台灣，那個時候多半吃完早餐約會，要出門了。將近中午，他專門注意辦公大樓，因為或是早上出來辦公的人要回公司，或是要出去吃午餐了。午飯後，他特別在一些快餐型的餐廳附近轉，中午，大家不會吃太多。

兩三點左右，當然是銀行附近，跑三點半的人多。過了三點半，他喜歡跑郊區，因為接下來快要到下班時間，市區要塞車了。正式進入下班時間，他就休息，去吃晚飯，因為到處都塞車，不如不跑。吃完晚飯，他就去一些中餐廳，或是一些休閒娛樂場所看看。這樣，他在九點、十點左右，也就完工，打道回府了。

計程車，是都市人的交通工具。而他，算是把台北人的生活時間和空間給摸透了。

他能輕鬆賺到比同業高一倍的收入，十分合理。

我下車的時候，好像沒給他多少錢。即使多給，也不是小費，而應該是學費吧。

任何行業，任何工作的人，都會追求創意。一直屬於他那個行業，那個工作，某種特立獨行於任何人之外的創意。

多年以來，談到創意，我總忘不了這個司機的故事。

事實上，經由他的故事的啟發，我還嘗試著把創意的成分做了分析。

我的看法是這樣的：創意，應該是百分之七十的努力與經驗，百分之二十特立獨行的認知與勇氣，以及最後百分之十的靈光一閃。

大部份人談到創意，談的總是那百分之十的靈光一閃。然而，這是很危險的。事實上，沒有長期浸淫在一個工作裡百分之七十的努力與經驗，就不會產生對這個工作大多數通則與常規的掌握。如果不是掌握了大多數通則與常規，就不會產生百分之二十特立獨行的認知與勇氣。如果沒有驅使自己另類思考與行動的勇氣，就不會逼出最後那百分之十的靈光一閃。

有前面的百分之九十，不見得一定會逼出最後的百分之十，但是沒有前面的百分之九十，一定不會出現最後的百分之十。

如果沒有前面那百分之九十，就突然冒出來的東西，閃歸一閃，但頂多只是天馬行空的點子，算不上是真正的創意。

而真正的創意，要可行，要產生最大的回收。

並且，是可以控制在自我，要什麼時候出現，就什麼時候出現

End...

腸病毒71型症狀 手腳臀起紅疹

重症病例新增四十二例

〔記者王昶閔、彭顯鈞／台北報導〕腸病毒疫情尚未脫離高峰，上週新增腸病毒重症確定病例高達四十二例，再創單週病例數新高，台灣本島僅剩基隆市以及外島金門縣、連江縣尚未出現重症病例。

今年腸病毒症狀不典型的傳言甚囂塵上，衛生署與兒科醫學會特別強調，手腳的小紅疹比水泡更值得注意，若孩子手、腳、臀部長出難以辨識的細微紅疹，就算只有兩、三顆，也必須懷疑是易致重症的腸病毒七十一型，比大顆水泡，更應提高警覺。

兒科醫學會秘書長、台大小兒科教授李秉穎表示，腸病毒七十一型從發病到重症平均只有三到四天，七天內是關鍵觀察期，發病後，應立即在家休息，一旦有昏睡、嘔吐、肌躍型抽搐三大重症徵兆，應立即轉送轉診建議醫院。

疾管局局長郭旭崧也說，腸病毒七十一型的手足口症，或許應改為「手足口屁股症」。他要求第一線醫師若發現病童手、腳有細微紅點時，應進一步檢視臀部，若有類似紅疹，就應提醒家長注意可能是腸病毒七十一型。

李秉穎強調：「今年流行的腸病毒七十一型，症狀跟往年並無不同。」今年只是手、腳紅疹較其他型別的腸病毒更小，長在手掌、腳掌、腳背，「大的如米粒、小的如針刺」，「是單獨的小紅點，遠看以為沒疹子。」此外，病童口腔內的潰瘍也相當小，主要分布在臉頰內側與舌頭，疼痛感較低。

目前重症病例集中在中、南部，其中以高雄縣的三十五例重症居冠，其次為彰化縣與台南縣的二十八例。疾病管制局局長郭旭崧表示，本週是疫情發展的關鍵期，定點醫師通報的門診輕症的人數已見減少，必須等到週六，才能確定完整疫情走勢。民眾有問題可撥打「一九二二」防疫專線。

腸病毒重症醫療網出爐

衛生署疾病管制局昨晚也重新擬出重症轉診建議醫院名單，整合為「腸病毒重症醫療網」，增加六家醫院外，剔除三家醫院，其中台南市立醫院與嘉義榮民醫院自認暫無能力收治，振興醫院無意願，六十二家責任醫院共八百三十八床小兒或神經專科加護病床，進入醫療網的病患將一律「包醫到底」。

最新轉診建議名單，也同步公布在疾管局官方網站（網址：www.cdc.gov.tw）／「腸病毒感染併發重症」專區／治療照護／腸病毒重症醫療網，提供民眾參考。

資料來源:http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/jun/25/today-life12.htm

每週促銷(2008年 7月7日─ 7月13日)

猛擦高係數防曬乳小心臉爛！　醫師：SPF30與90效果相近

猛擦高係數防曬乳小心臉爛！　醫師：SPF30與90效果相近

更新日期:2008/07/03 19:13 生活中心台北報導

炎炎夏日不只溫度不斷往上飆升，紫外線指數也是高的嚇人，許多民眾都會擦防曬乳來防曬，不過可別以為係數越高，就猛擦，有民眾勤擦高係數防曬乳的結果，就是長了滿臉的痘痘，差點臉爛。

防曬乳係數越高就越好嗎？現在馬上來做個測試。這位小姐先在右邊臉頰抹上防曬係數15的防曬乳，馬上用可以放大50倍肌膚狀況的皮膚檢測儀檢測，油脂迅速吸收，臉頰上毛孔上看得出有一層油脂，不過毛囊依舊清晰可見；接著換上係數更高的防曬乳，右邊臉頰塗上係數50的防曬乳，同樣馬上檢測皮膚狀況。 

美容師 Vickey指出，防曬乳係數變的比較高，所以油脂性會偏高，厚重感也會比較高，也因此她的整個毛孔都覆蓋住。防曬乳完全將毛孔覆蓋，原本的毛囊完全看不到，儘管防曬效果比較好，但皮膚科醫師說，效果根本差不了多少。 

皮膚科醫師曾興隆說，比如SPF90跟30的防曬用品，其實兩者並不像它標示的差異那麼大，如果做研究就會發現，兩者防曬能力其實差不到10%左右。 

不只民眾容易陷入防曬係數的迷思，皮膚毛孔長期悶在油脂下，不但像這樣容易長滿青春痘，更可能發炎導致皮膚爛，提醒選擇防曬乳之前，記得先試用，儘量選擇清爽無負擔成分，以免擋掉紫外線卻換來滿臉痘痘，可就得不償失。

資料來源: http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080703/17/12i7t.html

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