OPEN小將國民大視界
首頁 »
2014/03/04

預購免運79折☆宅配到府 成功打造「馬甲線女神」、眾多企業名人唯一推薦的超級瘦身專家:Kenny 教你多吃、動少、救身材

  • 震撼瘦身界的「超級瘦身專家」終於出書了!
  • 【預計出貨時間:3/6~3/10 前依訂單順序完成出貨】

成功打造「馬甲線女神」、眾多企業名人唯一推薦的超級瘦身專家:Kenny 教你多吃、動少、救身材!(附DVD:Kenny獨創 戰鬥包有氧舞Fighting Bag┼22堂塑身課)

震撼瘦身界的「超級瘦身專家」終於出書了!

買就送(贈品)星采集團杏仁酸全效煥膚精華18%

市價 $1500/瓶 
容量 30ml/瓶
說明:完全由美國原裝進口!國內知名醫美品牌 星采集團獨家贊助!
商品圖:如附件
原料取自知名德國默克大廠,18%高濃度杏仁酸,有效改善肌膚問題!
特別添加的煥膚、抗敏、緊緻毛孔、 舒緩及保濕等多元成分,
5效合一,溫和不刺激,適合居家護理使用。

內容簡介

 

  他的學員從「馬甲線女神」、「台灣第一美魔女」,一直到最年長的82歲廖紅阿嬤,有男有女、甚至還有每週遠從大陸專程搭機來台上課的忠實學員,他們都有困擾十多年的身材問題,開始跟Kenny上課之後,短短時間就有了顛覆人生的大轉變!

  有人瘦回18歲的少女身材、越來越年輕!有人減掉幾十年的肥腫、還成功受孕!有人大大提升體能和代謝力,工作上屢創佳績!有人一口氣減掉20公斤,從肥宅變超帥型男!有人去練馬甲線又豐胸upup,後來成為蘋果和壹週刊爭相報導的新一代運動女神……

  這本書只教你二件事:
  1.多吃才是王道!
  依照他的「飲食計畫」,吃越多,代謝越強、瘦越快!
  而且,天天都外食、天天都美食,照樣減掉陳年肥肉、老脂肪!

  2.運動簡單又少少的就好!
  最好是簡單又強度低到像在玩遊戲一樣!讓每個人都在不知不覺中就瘦一大圈才是真正的專家!
  
  這本書只給你一樣東西:
  拯救你的身材!
  瘦身、塑身、練線條!(馬甲線、人魚線、比基尼線、事業線、健康線)

  他的課程在短時間內創的下驚人紀錄:
  1.學員中瘦最多是3個月20公斤!
  2.瘦一大圈最快是2週!最快練出馬甲線是6週!
  3.胸圍最多增加9cm、直接從B罩杯升級到D!
  4.腰圍最多減掉16cm!大腿圍最多減掉10cm!臀圍最多減掉10cm!

各界推薦

 

  知名企業集團負責人、網路名人子犬、雅柏公司負責人 董宥均、高球名將 呂文德、復健科醫師 陳芳蒂、媒體寵兒「健身女神」楊甯……超過上百位知名學員轟動推薦、現身說法!

  「每次運動我都覺得超簡單,簡單到在任何地方想到都可以做,運動太久還不行!而且他還鼓勵我吃越多瘦越快……
這些完全顛覆我對瘦身的概念,讓我好幾次都懷疑他是在呼嚨我!」
── 星醫美集團負責人 子犬

  「過去,我是個完全不愛運動、又討厭流汗的人!但是為了去上Kenny教練的課,真不敢相信自己竟然願意每週都千里迢迢的搭車去上課!」
── 「健身女神」楊甯Tanya

  「坊間一堆錯誤的健康謬論,讓我長期受害!
直到遇見真正的專業教練Kenny,讓我學會如何越吃越瘦、如何調整生活、如何正確運動!」──雅柏公司負責人 董宥均

  「我敢說,全台灣很少有人可以像Kenny教練,飲食營養的研究可以這麼全方面的!」
── 復健科醫師 陳芳蒂

  「我今年43歲了,感謝Kenny讓我走到哪都有人問我是怎麼保養的!」── Linda

  「我是82歲的廖紅阿嬤,我跟我兒子都是洗腎患者,我們跟kenny上課已經3年了!每次上課都像玩樂一樣,很開心!我的精神氣色也越來越好,關節性退化也有明顯的改善,所以我們一試成主顧!」
── 廖紅阿嬤

  「一年多前,在生產做完月子後,孕期增加的二十公斤居然還有十公斤留在身上!當時透過姐姐認識了因為打造「台灣第一美魔女」而十分有名的Kenny,在半信半疑的情況下參加了為期12週的健康減重班,結果奇蹟竟然發生在我身上……我們的故事還上了蘋果日報!」
── Iris

作者簡介

 

林煦堅 kenny

  長相神似吳奇隆、被媒體封為「小四爺」
  健身資歷長達20年、教學經驗超過13年,教過的學員數百人、從最小的2歲到最年長的82歲!其中不乏許多知名的企業界人士和網路名人!還有人遠從大陸每週搭機專程來台上他的課。

  他也曾是跆拳道國手,得過多次冠軍獎盃,在健身教學的歷程上,也獲得許多獎盃與獎牌的肯定。平均每半年就會赴國外研習更多營養學、健身、減重方面的相關知識、也會不定期受邀赴世界各地演講和教學觀摩。

  近幾年更因為成功的打造「雙女神」、以及一支陣容堅強、型男正妹組成的「塑身教練團」,而廣為受到媒體和大眾的注意!更是許多知名企業競相邀請開課的超級教練!

  他同時也被封為「馬甲線、人魚線的知名推手」、「最可信賴、最厲害的超級瘦身專家」!

  證照&資格: 

  ★AASFP亞洲運動及體適能專業學院私人教練證
  ★FISAF澳洲國際有氧體適能指導員證書
  ★IHFI護瘠運動教練證書
  ★IHFI私人教練證書
  ★RTS美國專業抗阻力教練證
  ★柔道國家級教練證
  ★柔道國家級裁判證
  ★運動休閒產業經理人合格證書
  ★行政院體育委員會國民體適能指導員證書
  ★中華民國水上救生協會救生員証 


  曾任:
  ★馬甲線女神、「逆天術」作者張婷媗 私人教練
  ★數十本報章雜誌健身單元 專屬示範教練
  ★加州健身俱樂部(califorrnlia) 教練
  ★金牌健身俱樂部(GOLD’S GYM ) 特約教練
  ★金牌健身俱樂部(GOLD’S GYM ) 私人教練部組長
  ★伊士邦健康俱樂部(BEING SPORT) 私人教練部主任
  ★伊士邦健康俱樂部(BEING SPORT) 私人教練部副理
  ★伊士邦健康俱樂部 2006、 2007年 「最佳教練」

  現任:
  ★kenny體適能中心 Kenny Fitness 負責人
  ★多家企業集團 內部訓練專屬教練

目錄

 

名人推薦序

作者自序

Chapter 01 Kenny 's FAQ總集
─知識比行動更重要!
千萬不要什麼都練
只要搞定3個部位,就能又瘦又美又有馬甲線!

─關於 「瘦身‧保養‧馬甲線/人魚線」 
你一定要先知道的36件事!

─超級燃脂塑身專家為你「量身打造」效果驚人的終極課程!
3種課程‧ 3種功效: 1週‧2週‧黃金12週!

─1週課程「7日蔬果排毒」 :神奇的救急減肥法、幫你調整體質!
只要7天,乾淨清毒瘦一身!

─2週課程 :快速改善氣色差、虎背熊腰!
14天快速瘦身、練出好線條!

─企業名人最愛 黃金12 週 終極塑身課:
神奇6 分鐘,瘦身一大圈!
馬甲線/ 人魚線定型的關鍵!

─史上妖瘦強 再造身材DVD解說○1
黃金12週 終極塑身課:6分鐘瘦一身!
馬甲線、人魚線的塑身專門課!
─「黃金12 週 終極塑身課」動作介紹

─史上妖瘦強 再造身材DVD解說○2
─戰鬥包有氧舞(Fighting Bag):神奇8分鐘,拯救你的下半身!

─連專家也喊救命:不騙你!跳完8分鐘,全身上下的經脈都通了、肌肉都運動到了!隔天開始就知道這8分鐘的厲害~

Chapter 02 一條繩子搞定全身!
「史上妖瘦強」 快瘦彈力繩 10分鐘變身操!
─企業名人‧馬甲線女神最愛
─馬甲線/人魚線的超級捷徑! 
─冠軍教練獨家精心設計:小小一條彈力繩 ○十 門扣
「16招」輕鬆逆襲你的肥油贅肉!
快速還你全身漂亮曲線!

─快瘦彈力繩 10分鐘變身操 !課程示範

Chapter 03 下半身的救星!
戰鬥包快速操 Fighting Bag!
─專剋:大肚子、橘皮、鬆垮大屁屁、大嬸腰、肉鬆腿、蝴蝶袖、啤酒肚
─鍛鍊:馬甲線、人魚線
─超級塑身專家不告訴你的秘訣:
普通的隨身包 + 「11招」超簡單的動作
輕鬆解決難纏的局部胖、鬆、垮!
看起來強度很低,效果卻很驚人!

Chapter 04 20年健身經驗
冠軍教練Kenny帶你上健身房!
健身房一日課程
─男生減肥、練肌肉懂‧女生燃脂塑身、馬甲線

─冠軍教練才知道的秘訣:
想練出漂亮 曲線/肌肉 跟部位/機器有關係!

─開始上機之前 你一定要知道的6件事!

─超重要!修飾線條、讓妳變美的3大入門器材

─女生一日課:
幫妳快速燃脂‧塑臀‧塑大腿‧緊實腹部‧打造馬甲線‧
矯正駝背、O型腿、X型腿!
動作A-E。

─男生一日課:
修飾胸型、雕塑肩、背線條
鍛鍊腹肌、三角肌
減重‧減脂
動作A-E。

Chapter 05 超級「瘦身冠軍」教練教你:
18個「減重塑身」‧「健身保養」
極重要營養補充品和好用輔具!
── 皮膚保養‧腸道保養‧肌肉保養‧關節保養‧豐胸保養
─你一定要知道:
瘦身後胸部更要UPUP!
減肥塑身有雙寶加強!
運動後要長肌肉、調養膚質!
平日要淡化皺紋、抗氧化、清腸道!
保護自己不受傷有專業道具!
─保養做得好,給你明星般的好氣色、好身材!

Chapter 06 「多吃才是王道!」
吃越多,代謝越強、瘦越快!
要減重塑身 也要「口腹大滿足」!
─真正的外食專家教你:
掌握7大重點、3個關鍵 8大外食隨你吃!

─我懶‧我胖‧我不想自己煮:
「外食瘦身餐」天天吃,12週瘦一大圈!

─關鍵1.飲食控制法則 v.s.「破戒日」大亂吃!
飲食控制法則的7大重點。

─關鍵2.鹼性飲食 適合特別狀況的減重者!

─關鍵3.進食的順序 很重要!

─8大「外食類型﹞怎麼吃?
○1日式料理
○2美式餐飲
○3中式料理
○4泰式料理
○5鍋類
○6燒烤類
○7外食族最愛的 便當和自助餐
○8冰品類

詳細介紹網址http://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=4978209&co_servername=6e27d30f774acb46d4c0547de27c5982



Shopping99限時團購優惠2←上一篇 │首頁│ 下一篇→夜寢孅體法!元氣提升、美顏加乘 船井burner倍熱 夜孅飲14日舒眠代謝組