本部落公告

耀西島ds,耀西島ds攻略, gba耀西島
2009/06/01

《耀西島》簡介

《耀西島》簡介
耀西島,是日本任天堂的遊戲超級馬里奧(超級瑪麗)系列的其中一部作品。分三個版本:GBA、SFC和NDS。 SFC裡的耀西島是最開始的一版本,但畫面已經很美了,GBA的版本是SFC的升級版,也叫Super Mario Advance 3。增加了Secret系列關卡,優化了音樂和音效等。 NDS版則截然不同,是耀西島的續作運動彩券| 成人影城|,耀西島DS。
SFC版
作為《超級馬里奧世界》的續篇——《超級馬里奧世界2:耀西島》講述了庫巴為實現自己的罪惡野心,利用時空魔法回到過去的世界企圖把襁褓中的馬里奧兄弟扼殺在搖籃裡,可愛勇敢的小恐龍耀西挺身而出,帶著幼年的馬里奧踏上拯救小路易基的冒險之路……宮本茂把本作稱為“可以真實體驗的童話書”,這部作品顛覆了以往歷代作品的傳統而採用了全新的手繪風格,其營造的世界觀彷彿出自稚童筆觸下蠟筆塗鴉,2D與3D完美融合的異質之美體現出東方人獨特的審美觀。 (如圖)由於卡帶中搭載了最新的SUPER FX芯片使得遊戲的表現力非常強勁,耀西以及其他角色的動作表情豐富多彩。對於過去部分玩家對馬里奧系列的BOSS戰相對乏味的症狀,本作每個大關中間與最後都設置了形象鮮明豐滿的BOSS,玩家必須通過縝密的思考去發現其存在的弱點,不再像過去一樣“一踩了之”。
利用FX芯片,宮本茂創造了一種新的編程技術:Morphmation。各種人物的擴大,縮小,旋轉,變形被發揮的淋漓盡致。利用卡帶 16Mbits內存,理論上能夠在每個畫面同時允許100個敵人作出不同的動作,從規模水平來看這是可以說是最大的SFC馬里奧遊戲了。耀西的動作非常繁多,主要有射出耀西蛋,撞擊地面,滑雪,變形成為各種車輛等等。如果耀西受到敵人的攻擊,馬里奧寶寶將會從其背上掉下來,在空中形成一個泡泡,如果耀西不能在計時器歸零之前找回馬里奧寶寶,則GameOver。你可以通過收集各種各樣的道具來使計時器的時間延長。
本作每個關卡設定的特殊之花、紅硬幣、問號雲等設施都需要你去挖掘。每關結束以後遊戲會根據關卡物品收集度來判定分數。如果在每大關中的每一階段全部獲得100%分數,則會開啟樂趣無窮的隱藏關。這也成為了遊戲的一個很好的賣點。《耀西島》也是馬里奧正統系列中物議最多的一款作品,許多評論家指責該作品極端低齡化的創作思想完全偏離了過去任天堂致力將馬里奧系列全年齡化的方向,另外過於紛繁複雜的操作方式也使得一大批原先的忠實支持者對之望而生畏。不管怎麼說,任天堂通過本作悄悄完成了主力開發團隊的交接班工作,宮本茂從此退居幕後擔任統括指揮而不再參與遊戲的直接開發工作,小泉歡晃和青沼英二為代表的一批青年員工開始活躍在戰鬥的最前沿。網路行銷| 搜尋引擎最佳化| 關鍵字廣告| 搜尋行銷| 網站登錄排名 網站最佳化| 搜尋引擎行銷| 關鍵字排名| Yahoo排名| SEO|

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發表於 2009/06/01 04:54 PM
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2009/04/16

痞子英雄,痞子英雄」女主角 grace 陳泱謹

周渝民先痞子後英雄

從《命中註定我愛你》到《敗犬女王》,再到《心星的淚光》,台灣偶像劇漸有長進,如今又一部偶像劇上檔,憑藉《流星花園》被觀眾熟知的名導蔡岳勳,攜周渝民、趙又延、張鈞寧及陳意涵拍攝的《痞子英雄》上週六在台灣播映,雖才播出幾集,但已迅速成為網友、劇迷關注熱點。本報綜合

陳在天周渝民(飾)

身份:26歲,剛從北區分局轉到南區分局的特勤重案組警官。  
特色:靠著躲子彈、無聊的直覺和莫名奇妙的線報,破案率奇高的警官。開跑車,穿名牌,泡辣妹,一點也不像個真正的警察,但其實“痞”只是用來掩飾其真實內心的偽裝。痞子陳在天是蔡導為周渝民量身定制。大約三四年前,周渝民就知道自己要出演這一角色。  

藍西英張鈞寧(飾)

身份:26歲,南區分局鑑識官。  
特色:智商超高的資優生,法醫學高手,冷靜理性,善於分析。清秀美女,卻總置身在陰暗的實驗室裡,她對屍體的無所畏懼來自她想助人的善心。  
知性美女張鈞寧也是蔡導御用演員。剛接到劇本時,她想出演幫派千金陳琳,因她擔心新角色會和舊劇《白色巨塔》中的女醫生關欣重合。事實證明,藍西英這個角色足夠別緻、獨特。拍攝期間,張鈞寧攻讀碩士,正值論文答辯時期,她因此推遲了答辯時間。  

吳英雄趙又廷(飾)

身份:26歲,南區分局特勤重案組警官。  
特色:過於有正義感,润滑油|是非正義黑白分明,是同僚心中的英雄,上司心中的瘋子。  
趙又廷通過選秀獲得這一角色。開始試鏡時,不太愛表現,內斂而低調,雖獲蔡導青睞,但還不足以獲得吳英雄這一角色。直到參加之後的大規模網絡選秀,一次又一次試鏡,一次又一次演出,終於敲定。  

陳琳陳意涵(飾)

身份:22歲,黑社會最大幫派三聯會會長千金。大學畢業後到處打工兼職。  
特色:直率,講義氣,愛打抱不平,違反她的原則就用柔道教訓你。  
憑藉《奮鬥》中小靈仙一角在內地走紅的陳意涵,試鏡時曾拿小說《百年孤獨》故作高深,不料被蔡導嫌“台”。  

周渝民扮痞子

周渝民一直以乖乖仔形象深入人心,但真實的周渝民到底怎樣?蔡導說,“大家都被他騙了,他基本上就是個痞子。”劇中,陳在天是個貪生怕死的痞子,愛好把妹,身手也不怎樣,挨揍次數比耍英雄揍人的次數多。還好有時痞子離英雄只有一步之遙。  

槍戰翻車加爆破

帥哥美女花前月下是偶像劇標準情節。誰見過偶像劇還大搞槍戰翻車加爆破?《痞子英雄》要做的正是這樣獨特的偶像劇。男主角周渝民被當麻袋摔來又摔去,男二號趙又廷撞破車窗狂開槍掃射,絕對讓你大開眼界。蔡導為此劇足足籌備四五年,正式拍攝過程長達十個月。如此精雕細琢,值得期待。  

新人新氣象

構想之初,蔡導曾想集合愛將F4,無奈已非易事。於是劇組選擇網絡選角的方式,經過層層選拔,推出新人趙又廷和陳意涵。說是新人,這兩人來頭也不小,趙又廷的老爸也是老戲骨;陳意涵出演過大熱劇集《奮鬥》中的小靈仙。


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發表於 2009/04/16 11:13 AM
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2009/03/20

數碼暴龍圖鑑, 數碼暴龍 online, 數碼暴龍機 d-ark

數碼寶貝「數碼暴龍的集數介紹」數碼暴龍大冒險01
01、奇幻之旅
02、爆裂進化!暴龍獸
03、灰狼,加魯魯獸
04、灼熱,巴多拉獸
05、電光,比多獸
06、巴魯獸忍無可忍的進化
07、咆哮,海獅獸
08、黑暗使者惡魔獸
09、衝撞,冷凍數碼寶貝

10、守護者人馬獸
11、跳舞的鬼,猛鬼獸
12、冒險,巴達獸與我
13、天使獸覺醒吧
14、航向新大陸
15、悟空獸的詭計
16、錯誤進化!喪屍暴龍獸
17、冒牌船長,巨雞獸
18、妖精獸
19、地道裡的分子獸
20、完全體進化機械暴龍獸
21、滾球獸在東京
22、愛撒謊的小惡魔獸
23、朋友,獸人加魯魯
24、擊破,超比多獸
25、沉睡暴君,怪蛙皇
26、光芒之翼,伽樓達獸
27、黑暗之城,吸血魔獸
28、追擊,前進日本
29、長毛象獸,光丘激戰
30、數碼寶貝遊東京
31、爛泥獸偷襲東京灣
32、火燒東京鐵塔
33、涉谷係數碼寶貝
34、命運的鎖鏈,迪路獸
35、禦台場仙子,花仙獸
36、祖頓獸,突入圍城
37、完全體總進擊,天女獸
38、吸血魔獸復活了
39、究極進化,衝破黑暗
40、黑暗四天王
41、惡海之王,鋼鐵海龍獸
42、沉默的海底巨鯨獸
43、危險遊戲,木偶獸
44、迷亂森林,祖利獸
45、戰鬥暴龍獸大戰鋼鐵加魯魯
46、鋼鐵悟空獸大反攻
47、打倒木偶獸
48、轟炸指令,機械邪龍獸
49、再見,鼻涕獸
50、女性對決,妖女獸
51、地獄來的小丑,小丑皇
52、聖劍士,神聖天使獸
53、最後的敵人

54、美麗新世界「數碼暴龍相關組織與網站」
數碼暴龍空間(Digimon Space)
數碼暴龍空間(Digimon Space)正式成立於2003年10月31日,係以研究日本萬代系(BANDAI)數碼獸為主的專業性非官方站點。建站五年至今已經相繼建立了相對完善 的數碼獸動漫資料及資源庫、數碼獸官方中文數據庫以及相應的專區。目前已成為中國大陸資歷最老、資料最完善、訪問用戶最多的數碼獸主題站點之一。
站點分主站以及論壇兩部分,主站以發布信息以及情報為主,下設數碼獸動漫研究、遊戲、卡片、同人、遊戲、周邊等六大專區與十四個子專區。論壇以蒐集情報以及交流看法觀點為主,完善的管理制度以及優秀的管理模式為廣大愛好者提供了一個自由發表言論以及看法的場所。
數碼暴龍空間擁有正式管理人員十五名,不斷從事著數碼獸動漫Oil Painting wholesale| ornament Oil Painting| Electronic Cigarette| 嘻哈論壇| benz star|、遊戲、卡片、相關資訊的蒐集以及漢化工作。為了更好的服務於大陸的數碼獸愛好者,在 站長的牽引下數碼暴龍空間於2006年建立了DMS字幕組,並且已經完成或正在進行《數碼獸大冒險》、《數碼獸大冒險02》、《數碼獸最前線》以及相關五 部劇場版的製作,在其人物的正名上對新老一代的愛好者產生了不小的影響。
在堅持翻譯作品的基礎上,數碼暴龍空間還引領著數碼獸同人創作的熱潮,同人動漫以及文學之風在DMS的盛行極大的促進了數碼獸的傳播工作,也 為愛好者提供了一個展示自己才藝的一個平台,另外,數碼暴龍空間將以官方名義參加西安的漫展,並在條件允許的情況下將開通網絡通販渠道正式發售相關同人誌 合集,讓更多的人了解數碼獸,喜歡數碼獸。這也是大陸非官方同人動漫界絕無僅有的。
在對外事務方面,數碼暴龍空間秉持著合作共贏的態度,竭誠歡迎各大數碼獸愛好者加盟與之合作,倡導交流與互補。同時,DMS也將不斷的完善自我,為推廣數碼獸文化以及實施本土化工作儘自己的一點綿薄之力。
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發表於 2009/03/20 10:20 AM
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2009/02/13

寵物小精靈,我的寵物小精靈, 寵物小精靈之圖書館

資料:《寵物小精靈》劇場版《決戰時空之塔》
《寵物小精靈》於1998年推出至今,10餘年來延伸商品包羅萬象,無論電玩、漫畫、動畫、電影、周邊商品皆受到廣大的迴響及好評。深受寵物迷引頸期盼的寵物小精靈電影版,在睽違一年多後也將再登大銀幕。

群英社表示,寵物小精靈電影版《決戰時空之塔》在日本創下50.2億日幣的票房佳績,躍升為2007年日本國產動畫電影首位。以日本2007年度國產電影為評比,《決戰時空之塔》排名也僅次於木村拓哉主演的年度冠軍作品《HERO》(票房81億日幣),成為日本國產電影第二名。
寵物小精靈10週年紀念電影版《決戰時空之塔》,要將最新最感人的故事,獻給所有喜愛《寵物小精靈》的大小朋友們。片中帶來前所未有的感動及視覺震撼,有與夥伴一起解救時空衝突的危機,寵物小精靈與主人之間堅定的友情,張東健的圖片| 元和雅醫學美容| 全球最年輕變性人| 元和雅診所| 聖嚴法師語錄| 楊巧寧34d|小智在電影版中展現無比的勇氣等。而與以往電影版最不同之處,唯一的女主角小光這次將與小智一起共同解救城鎮。


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發表於 2009/02/13 10:19 PM
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2009/01/31

神說 online 官方, 神說 online 官方網,神說online

於上週在台服展開公測的《神說Online》,以希臘神話為背景,提供玩家一個可以自由體驗西洋奇幻故事冒險的管道。為了讓玩家更了解《神說Online》的世界,GNN訪問了遊戲的製作人李景煥(音譯,Lee,Gyeong-Hwan),請他來談談《神說Online》的創作背景,以及遊戲未來可能的開發方向。
注:李景煥以下簡稱“李”。
G:當初怎麼Oil Painting wholesale| ornament Oil Painting|決定以希臘神話為主題來開發在線遊戲?在結合神話與遊戲的過程中,有什麼困難或是特殊的工作經驗可以和大家分享?
李:當初會以希臘神話背景來開發在線遊戲的動機,是因為現有RPG西洋幻想內容的部分很多都受到希臘羅馬神話的影響,所以開始對希臘神話產生興趣,也因此想以這個為題材開始製作在線遊戲。
將希臘神話做成在線遊戲較困難的地方是龐大的內容。很多人聽說過希臘神話,但是很了解希臘神話的人其實不多,所以也要做到讓希臘神話更能夠貼近玩家。遊戲中會出現OX的問答,以我們開發團隊的角度來看,本來以為很簡單的問題,但對玩家卻很陌生。所以為了減少這樣的部分,我們也持續做各種改善。
遊戲的世界沿著地中海而展開
G:一個角色最多可以同時控制三名勇者,這在遊戲中有什麼特殊的作用和玩法?
李:目前《神說Online》裡最多可以同時操控2名勇者。當然遊戲的設計是可以操控更多名的勇者,但考慮到玩家操作的便利性,目前控製到2名。這部分未來可以視玩家的要求再去做變更。
2名勇者中1名可由玩家親自操控,另1名由AI操控(類似像寵物)。當然玩家也可以操控2名勇者,但是只操控Fake Watches| Watch Brand| Designer Watch| Cool Watches| Buy Watch| Copy Watches| Sport Watches| Wrist Watches|1名,另1名由AI操控的話應該會更方便吧。


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發表於 2009/01/31 02:34 PM
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2009/01/18

扔鞋子打海盜時政類小遊戲漸受白領熱捧

扔鞋子打海盜時政類小遊戲漸受白領熱捧
1月12日消息:如今,辦公室小遊戲也搭上了時事的快車。受去年年底兩大時政熱事———布什出訪伊拉克時被記者扔 Oil Painting wholesale| ornament Oil Painting|鞋子、中國貨輪“振華4”號全體船員成功 抗擊海盜的啟發,網上迅速出現了扔鞋子和打海盜兩款小遊戲。兩款遊戲均因其有趣的新聞背景和易操作性,迅速在白領中風靡。

    多款扔鞋遊戲整蠱布什

     12月15日,布什出訪伊拉克時遭遇記者“飛鞋”後,國外多家網站均設計出“扔鞋砸布什”的小遊戲。

    記者看到一個向布什扔鞋遊戲網站上,“布什”就像打鼴鼠遊戲中的鼴鼠一樣,不時從畫面的不同方位冒出來,遊戲者一旦打中畫面中的“布什”,他就會臉色鐵青、顯出痛苦的表情。截至記者發稿時,在該網站“布什”已被7829萬次“飛鞋”擊中。

    而在另一款扔鞋遊戲中,“布什”則不單單只是一個被襲擊的靶子,他除了會左右移動避讓“飛鞋”外,還會彎下腰來躲避。不過在該款遊戲中,“布什”被擊中後的反應相對較平靜。截至記者發稿時,該網站統計扔鞋總次數已達9927萬次,擊中次數為1240萬次。

    擲燃燒彈戰海盜

    點開打海盜遊戲,畫面正中首先出現了12月17日“振華4”號抗擊海盜的事件回放,在“此Flash為英勇的中國船員而作”的文字下,有 一個“play”按鈕,點擊按鈕便進入遊戲。遊戲主角為一個背對畫面的中國船員,遊戲玩家可以通過控制船員投擲燃燒彈來攻擊不遠處不斷出現的海盜。遊戲只 需要通過鼠標來操作,難度非常低,很易入門。

    開發該遊戲的叮客網網絡公司負責人表示,開發這遊戲的目的只是Fake Watches| Watch Brand| Designer Watch| Cool Watches| Buy Watch| Copy Watches| Sport Watches| Wrist Watches| 希望大家都能記得“振華4”號上為中國人揚威的船員們,同時為遠赴索馬里執行護航任務的中國海軍加油助威。

    白領認為玩此類游戲是風尚

    如今,此類跟時政貼合的小遊戲在辦公室頗為流行。有白領表示,加上時事背景的遊戲讓人感覺很時尚,何況這樣的小遊戲玩一局都用不了1分鐘,最適合在辦公間隙玩,方便又減壓。


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發表於 2009/01/18 05:05 PM
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2008/12/11

寵物連連看2 6, 寵物連連看2007,寵物連連看

寵物連連看(益智篇) 

遊戲介紹:在有限的時間內,只要把所有能連接的相同圖案,兩個一對地找出來,每找出一對,它們就會自動消失,只要把所有的圖案全部消完即可獲得勝利。所謂能夠連接,指的是:無論橫向或者縱向,從一個圖案到另一個圖案之間的連線不能超過兩個彎,其中,連線不能從尚未消去的圖案上經過。
遊戲說明:使用鼠標操作遊戲,第一次點擊一個圖案,則此圖案被提起,這時此圖案被選定,此時如果再次點擊此圖案則取消選定,如果不重複點擊該圖案,而是找到另一個與此圖案完全相同的圖案並點擊,並且兩個圖案之間的連接線轉彎在不超過2次的情況下,則這對圖案連接成功,並消失。star auto scanner| auto star scanner| autoboss| launch x431| Electronic Cigarette| X431| X 431|

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發表於 2008/12/11 09:55 PM
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2008/11/20

驪威連連看Ⅱ小遊戲席捲白領一族

最近,網絡上一股遊戲旋風狂飚而來!各大城市的白領們整天與電腦為伍,以驪威連連看Ⅱ為伴。白天上班,休息時間抽空玩;下班回家,睡覺之前接著玩;週六週日抓緊分秒,堅持不懈地玩!驪威連連看Ⅱ儼然成了白領一族生活的必備要素。
也許有些人會不解,驪威連連看Ⅱ,看起來不就是一款連連看小遊戲嗎?何以如此受追捧?這你就不明白了吧?驪威連連看Ⅱ,是一款小遊戲,但它也是一款非一般的小遊戲! “非一般”在何處? “非一般”之處何止一二! 

相信連連看大家都不陌生,一直是一款熱門的桌面遊戲,規則簡單明了、趣味性十足。而驪威連連看Ⅱ在原有的遊戲模式上註入小游戏更多新鮮元素,為玩家們準備了五大任務模式:驪威家庭總動員、驪威商務總動員、驪威旅行總動員、驪威運動總動員、驪威工作總動員。五種任務模式方塊裡的圖片各不相同,色彩燦爛炫目,裡邊還插入了許多驪威車的照片,新穎有趣。而每一關的遊戲中,相應設有遊戲界面忽明忽暗、突然震盪等故意為難玩家的小游戏“門檻”,若想過關,玩家們可要先練就集中精神,眼明手快的本領。
我們結婚吧 | 我們結婚吧 | 結婚登記| 結婚習俗| 結婚相| 結婚歌 | 不能結婚的男人|

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發表於 2008/11/20 11:10 PM
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2008/11/05

小遊戲簡介

小遊戲是一個較模糊的概念,它是相對於體積龐大的單機遊戲及網絡遊戲而言的,泛指所有體積較小、玩法簡單的遊戲,通常這類游戲以休閒益智類為主,有單機版有網頁版,在網頁上嵌入的多為FLASH格式。
小遊戲在研發上存在幾種技術體系(請看下方)
小遊戲種類
動作類小遊戲體育類小遊戲益智類小遊戲射擊類小遊戲冒險類小遊戲棋牌類小遊戲策略類小遊戲敏捷類小遊戲搞笑類小遊戲休閒類小遊戲激情類小遊戲等。 。 。
FLASH小遊戲
FLASH是Macromedia公司(現被Adobe公司收購)開發的網頁富媒體及強交互技術,最初用來研發交互式或動畫網站組件。 FLASH近幾年獲得了突飛猛進的發展,黑糖群俠傳影片 2008 百貨週年慶| 影音之星| 元氣售票系統|1 foxy音樂網 遊戲天堂 台灣大哥大 巴哈姆特 火車時刻表 ㊣懦夫救星根據Adobe公司的統計,其互聯網PC桌面普及率達到了驚人的99%,而JAVA為85.1%。目前FLASH 更在大力向PDA及智能手機終端發展。
FLASH技術包含一套可編程腳本解析器,稱為ActionScript,它使用與Java及Javascript類似語法,可以控制FLASH動畫,實 現多種交互功能。 AS3.0更支持了Socket聯網功能,使得開發大型交互式網頁遊戲成為可能。憑藉ActionScript2.0及ActionScript3.0的 出色表現,FLASH技術成為了絕大多數小遊戲開發的技術基礎。
FLASH的解析器,稱為Flash Player,體積十分小巧。它不僅可以支持流行的IE瀏覽器,還可以支持Firefox, Opera, Safari等多款瀏覽器,用戶下載安裝非常方便。這也是Flash小遊戲流行的重要原因之一。 摸摸耳 免費算 勁舞團官方 茂伯 msn 歌詞帝國 田中千繪

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發表於 2008/11/05 02:06 PM
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2008/10/23

陳水扁生卒年加問號台"教育部"教育部國語辭典又出包

陳水扁生卒年加問號台"教育部"教育部國語辭典又出包
據台灣媒體報導,台“教育部”重編的“國語辭典”修訂本又出包,繼上回自創“三隻小豬”的成語之後,這回又被發現,查詢陳水扁生卒年記事被加了一個問號。
據報導,台“教育部”坦承疏失但烏龍不只這一樁,輸入呂秀蓮查無此人,輸入李登輝的名字,出生年後也一樣出現一個問號,明明就只要一槓就好,加個問號不但多此一舉,還會讓人誤解。
據悉,“教育部”教育部國語辭典辭典網站先前還因為自創成語三隻小豬,還有把買春當成買酒,打炮解釋成放鞭炮,沒想到一度關閉重新修訂的“國語辭典”,問題還是層出不窮。
據台灣媒體報導,台“教育部”在線電子辭典被爆“買春”、“打炮”等詞意解釋不當,關閉一個月,在各界千呼萬喚,昨天終於重新開放,一口氣修改了700多條字詞,已拿掉上述有爭議的詞語,但“三隻小豬”仍收在附錄檔。
 台"教育部"在線辭典重新開放三隻小豬仍被收錄
據 報導,之前引起爭議的“買春”、“打炮”,在這部重新開放的“重編國語辭典修訂本”已經找不到,皆被註明“本詞條釋義研議中”。其它如“地下有知”的解 釋,也加上“若”字,修整為“人死後若還有知覺”,避免無謂爭端。並將“日據”改為“日治”、“山胞”改為“原住民”。
另外,“教育部”成語典教育部國語辭典也同步重新開放,若鍵入“三隻小豬”,仍見收在附錄檔中。其它還有“國語辭典簡編本”專供中小學生及初習漢語人使用,具聲音、圖片多媒體。 “異體字字典”為總整漢字字形的大型數據庫,可作為計算機內碼擴編基礎。

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發表於 2008/10/23 06:44 PM
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2008/10/15

瘦身瘦身絕招 秋季減肥效果好

為何此時減脂最佳?在秋冬季節,天氣涼爽、人們胃口大開,不知不覺就吃得多起來,脂肪很輕易在體內堆積,因此要繼續堅持減肥。
專家:秋季減肥瘦身效果最佳
為什麼說秋冬季節最適宜減肥呢?既然脂肪輕易堆積,那麼若能在這個時候稍微控制一下,那麼發胖的可能性就大大減少,也不用為來年再減肥而苦惱。
此外,嚴寒的氣候條件下人的基礎代謝提高,所消耗的熱量比在暖和環境中要多得多,因此可以消耗更多的脂肪。另外,春夏季人體水分較多,減肥時往往減掉的是大量的水分,而這時減掉的則大部分是脂肪。
找准最適合自己的減肥瘦身方法
減肥進行時談到如何減肥,秋冬季節體重不繼續增加就意味著減肥的勝利,因此對於飲食也不用刻意控制,合理膳食、均衡營養,熱量攝入和能量支出基本平衡就可以了。
另外,也可以合理地選擇一些減肥方法,比如針灸、推拿、埋線、抽脂等。每個人的飲食習慣,生活規律,減肥史等都會影響任何產品的效果。不科學的使用方法、沒有足夠的毅力、沒有找准最適合自己體質的減肥方法都會造成減肥不成功的原因。
減肥瘦身要害是減脂肪,但減肥時還要根據個人的情況具體對待,採用適合自己的方法,比如有的人腹部脂肪堆積嚴重,但是四肢並不胖,這時候需要的就是對體形進行塑造,而不是減輕體重。
而 且對於抽脂,有不少人一到春夏季節減肥時就開始想到抽脂,其實由於抽脂後要在抽脂部位束上緊身衣,夏季衣衫薄、透會非常不方便,而秋冬季節就完全不用有這 層擔心,而且抽脂後還有3個月左右的恢復期,在秋冬季節進行抽脂,剛好在次年春夏季節來臨時,可以完全顯露自己的窈窕身材。假如是全身性的肥胖,也要辨別 是什麼原因造成的,然後“對症下藥”。
減肥瘦身與進補同時進行
減肥與進補並不矛盾大家都知道秋天是個進補的季節,那麼減肥與進補是否矛盾呢?當然不是,從中醫上來說,秋天進補主要講的是補中益氣,對體虛肥胖者來說,這些人往往內分泌失調,使體重超常。
減掉脂肪後,適當進補可增強體質,使內分泌正常運行,更輕易全面吸收營養。另外,平日減肥,大家首先想到的是節食,其實如過度節食會造成體內的一些維生素缺乏,而一些維生素在脂肪分解代謝中起著至關重要的作用。
因此多吃一些低熱量的減肥食品,如蘿蔔、木耳、豆芽、西紅柿等,適當進補、均衡營養,不但可維持體內能量的正常代謝,避免脂肪堆積而造成肥胖,還會讓你遠離體虛。

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發表於 2008/10/15 11:57 PM
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2008/08/16

吃辛辣食物可減肥 提防七大錯誤減肥理念

  
今夏,街頭的流行時尚是不需要奢華點綴的簡單風格,少布的打扮已不再局限於舞台上,誰不想show出一份性感。為了擁有完美身材很多姐妹把減肥當成生活的習慣,但是很多人因為減肥方法不當也出現了不少的健康問題。生活家小編為你量身訂製生活家夏季減肥私招系列,讓你在擁有好身材的同時也健康自信。這個夏天,讓我們一起美麗﹗

    面對炎夏和各色漂亮夏裝的誘惑,很多女孩都暗下決心──減肥,從今天開始。可是,你能保證你的減肥觀是正確無誤的嗎?

    錯誤減肥觀之一︰營養太多導致肥胖,所以我要和魚肉蛋奶說拜拜。

    批判︰這真是個誤會。有些人之所以肥胖,並不是單一的營養聚集,而是因為飲食中缺乏能使脂肪轉化為能量的營養素。那麼,體內的脂肪怎樣才能轉化為能量呢?這就需要眾多營養包括維生素B2、維生素B6及煙酸。而含有這些營養物質的東西往往是一些減肥者不願問津的奶類、花生、蛋及動物肝臟和肉。

    趕快享受吃的樂趣,否則,就算你天天素食,體內脂肪也會慢慢積蓄,越攢越多。

    錯誤減肥觀之二︰每天堅持慢跑30分鐘,可以有效減肥。

    批判︰慢跑雖可達到有氧鍛鍊的目的,但從慢跑中獲益的,很可能不是你的體型,而是你的心臟。實踐證明︰只有運動的時間超過大約40分鐘,人體內的脂肪才會被“動員”起來為人體提供能量,隨著運動時間的延長,脂肪供能的量最高可達總消耗量的85%。可見,短於40分鐘的運動無論強度大小,脂肪消耗均不明顯,所以,大家加把勁,把慢跑進行到底──超過40分鐘﹗

    錯誤減肥觀之三︰吃辛辣食物可以減肥。

    批判︰有人覺得吃辣可以減肥,於是頓頓不離辣醬紅油,究其“思想深處”,原是泰國、印度等國家很少出肥人,於是便推斷出這與他們平日嗜辣有關。確實,吃辣後容易流汗,而且吃一點點辣就會使人有飽的感覺,這些加深了人們對於吃辣減肥的相信度。但是,你有沒有考慮過︰長期吃辣會影響胃部機能,有胃痛甚至冒出血的危險。還有,吃太多刺激性食品會使皮膚變粗糙,有人因此而冒出滿臉暗瘡,美好的嗓言也變得啞起來。吃辣減肥,是不是有點得不償失?

    錯誤減肥觀之四︰局部減肥事半功倍。

    批判︰人們常在廣告中看到“減腰”、“減臀”、“減腹”等令人心動的字眼,那麼,減肥真的可以局部減嗎?答案恐怕會令很多人失望。

    專家們分析說︰

    第一,局部運動總消耗能量小,易疲勞,且不能持久;

    第二,脂肪供能是由神經和內分泌調節控制,但這種控制是全身性的,並不是練哪個部位就可以減哪個部位的脂肪。

    錯誤減肥觀之五︰飲水會使人發胖,所以減肥期間水要少喝。

    批判︰這個理念真是大錯特錯,飲水不足會引起機體不斷積儲水分作為補償,並使體內更容易積聚脂肪,飲水不足還可能引起人體代謝功能的紊亂,導致人體對能量吸收多、釋放少。減肥的女性千萬別忘了︰水是生命之源,人體的70%都是水分哪﹗

    錯誤減肥觀之六︰多練20分鐘,把剛才多吃的那個冰淇淋消耗掉。

    批判︰這種經歷相信很多人都會有,一時嘴饞吃了高熱量的甜點或飲品,便要特地多鍛鍊一會兒,心理才會覺得安慰。但如果經常這樣採用延長鍛鍊時間作為貪吃的補救措施,就會把自己置於過度訓練的境地。

    當你的身體總是處於訓練的疲勞中,也就是身體對運動感到不適應,想達到減脂的目的是很難的,因為過量訓練可以導致體內分泌某種激素,這種激素會使肌肉不能合成。可是,對一時貪吃就沒有辦法了嗎?當然有,你可以在下一餐中少吃一點。

    錯誤減肥觀之七︰按固定減肥食譜行事準沒錯。

    批判︰這樣做固然減少了攝入,控制了體重,但久而久之會使身體缺少全面的營養。而且,吃是人生一大樂趣,就算減得苗條身材,整日不能吃想吃的食物又有什麼意思?

    其實,減肥並不會影響口腹之欲,你可以記住以下原則︰

    一、避免油炸食品;

    二、進食的次數以3次為主,不要偷吃零食哦﹗

    三、挑新鮮的食物吃;

    四、將容易發胖的佐料丟掉,如沙拉醬、糖等;

    五、不要把容易發福的食品,比如蛋糕和冰淇淋放在一起吃。

    了解七大錯誤減肥觀,讓自己能夠更加有效、準確地去除多餘的脂肪,還你一個清爽、窈窕的美人身材﹗

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發表於 2008/08/16 03:33 PM
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2008/08/16

檬瘦身

肥不再吃苹果 ?檬瘦身漂亮多

在水果?肥?靡世界的同?,??金恩姬博士的一篇???文震惊了??界,??消息?于?今?美女士?疑是一?惊天喜?。??喜?就是金恩姬博士利用生??檬提?出?檬精?素脂肪合成抑制素及?檬清脂素,通?高倍??,富含丰富的?生素C、肌醇果?、?檬酸等30多种有效成分和微量元素,直接?与人体脂肪的合成和脂肪代?,迅速瓦解?期?留在?、腰、腹、臀、腿等部位的脂肪,?肥后体?更??,杜?了以往?肥造成局部效果不理想、体?不??的不良后果。利用?技?生?的?檬瘦伊?儿??囊,一周就能瘦10斤左右,??品一??世就非常火爆,如今?技?及?品已由?升??引入中?,并已在全?各地掀起?檬瘦伊?儿??囊?潮。

?肥不?身 瘦身不留痕

?檬瘦伊?儿??囊不同于市?上?售的其他?肥?品,它是完全?色植物?肥品,不含化?成分,安全?色、不?身,健康?肥、快?瘦身,?腹?、?食、乏力、皮?起?、依?性等副作用,并有效祛除桔皮??,使?肥后皮?光滑??有光?,?檬瘦?肥完全?色水果?肥,安全、迅速、高效,更突出的特?就是不反?。

每天一粒?檬瘦 ?肥美容真舒服

服用?檬瘦伊?儿??囊明?起效,???食,吃得香、睡得香,体重不?再增加,全身肥胖?有???象,脂肪堆??在不停地??,并可感到脂肪??、?薄,体?脂肪在消失。几天工夫大腿用皮尺一量瘦2厘米!秤上一站,体重??好几斤(6-10斤不等),真不可思?。

越?越有?,越?越精神!

太神奇了!小腿肚用手指一圈,竟然?松地圈???有余呢?身材明?苗?,几天??到你的人都惊叫:“怎么?瘦?美了?"用三盒左右一?体重又瘦了好几斤(?大多?人可?到12斤以上,有的?到24斤以上),心情特舒?!腰、腹、臀、腿、膝全部瘦了一大圈,身形曲?太美了,皮?更是嫩白??有光?。?檬瘦伊?儿??囊已??你?有天使面孔,魔鬼身材了!

?檬瘦伊?儿??囊特?适用于:多种?肥方法效果不明?或反?的??性肥胖者;?期坐班或?体力??者有肥胖?向,追求高?量生活的白?女性;被腰、腹、臀、?等局部肥胖困扰的女性;?后期、更年期?分泌失?引起肥胖的女性。

特?提示:男士使用,效果一?好!

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發表於 2008/08/16 03:31 PM
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2008/08/16

ML局部瘦

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產品簡介︰ML局部瘦

零售價︰3600

品牌介紹︰ML系列美容功效產品是香港美容技術發展有限公司旗下的主打產品。全系列產品由美國GREEN&WELL集團提供,美國西耶娜姿美容技術發展公司全程監製。全系列產品為純天然生物萃取精華而成,配合高科技生物製劑,經7年臨床實驗,所有產品均對人體無任何毒副作用,效果明顯﹗

產品介紹︰全身瘦加強型產品,適用於腰,腹,四肢等各部位肥胖者,哪胖減哪。

規格;10ML/支

用法︰脂肪層注射,哪胖減哪﹗

NM局部溶脂素

產品簡介︰
局部溶脂素,局部減肥局部瘦身最新奉獻﹗

NM局部溶脂素--想瘦那裡,就瘦那裡!

什麼是溶脂素呢?

溶脂素是採用現代基因工程技術合成的一種多  類生物活性物質,由29個氨基酸殘基構成,分子量在3400。
溶脂素的主要生理功能是促進儲存脂肪的水解,使血中游離脂肪酸的濃度增加,供機體能量消耗。
溶脂素使用適量後,人體會產生輕微無飢餓感,借助於輕微的無飢餓感,基本每天除去吃些水果、牛奶,雞蛋和魚類外,減少用吃其他油炸油煎類食物,減脂效果極佳,並且在減脂過程中,機體會在健康的狀態中慢慢獲得一個理想的減肥平衡。
想瘦那裡,就瘦那裡。

無需節食,無需打針,無需手術,沒有痛苦,沒有擔憂,見效快捷,療效持久。
纖體溶脂素為當前歐美極為流行的一種快速安全的溶脂減肥方法,它採用高新的生物因子溶脂原理,能夠有效阻斷人體內糖元合成脂肪,同時將脂肪降解和釋放,特別適合腰、腹、肢端等部位處的瘦身。原來美體也可以隨心所欲,可不要驚奇噢﹗

溶脂素作用與原理︰脂肪代謝與糖代謝有著密切的關係,例如在糖供給或利用有障礙時,脂肪動員加強,在糖供給充裕時,糖可轉變為脂肪。在脂肪動員加速時,脂肪酸進入血液及肌肉等組織,並在其中加速氧化利用,以減少糖的需要。這樣,在糖供應不足時,脂肪可代替糖供應能量,使得血糖濃度不致於下降過多。由此可見糖與脂肪在相互替代供能上,關係非常密切。溶脂素就是在功能上促進脂肪運員加速,使脂肪進入血液,並在其中加速氧化利用,減少對糖的需要,由脂肪分解為脂肪酸代替供應機體能量,這樣調動機體內多餘的脂肪分解消耗達到減脂肪的作用。溶脂素減肥,減後不易反彈。因為它減的是脂肪,不是水份,脂肪的形成是要透過較長的時間才能堆積形成,所以它不易反彈。在構架一個新平衡網,供機體一個健康的平衡狀態。因為脂肪堆積使人的精神、工作等方面處於一種亞健康狀態,使用溶脂素後這些狀態會在根本上得到解決。
溶脂素產品特性︰2mg溶脂素包括澄明液體劑分別裝於2ml瓶中,用“易捷”全息定格儀壓強匯入於肌肉或皮下。此溶液有助於阻斷糖元合成脂肪;同時將脂肪降解後釋放入血液,經代謝消耗。

成份︰每毫升生物合成溶脂素含活性成分1mg(1mg相當於1IU)。其他成分為乳糖水合物,無籮筐注射用水,鹽酸和/或氫氧化鈉(用於調節PH值)。
適應症︰腰、腹、肢端等全身肥胖減肥。
用法與用量︰腹部皮下或大腿外側肌肉進行“易捷”全息定格儀壓強匯入;成人或兒童體重小於70kg用量2ml/次;體重大於70kg用量2-8ml/次,再次使用應間隔25日以上。


禁忌症︰對溶脂素或其他成分過敏者;腫瘤患者和孕婦;及重度糖尿病患

注意事項︰

1、空腹使用溶脂素效果更佳;
2、如果溶液呈現凝膠狀,請勿使用;
3、瓶上塑膠帽已松動或丟失,請退回;
4、按2ml/次/人的常規劑量使用後,根據體重或個體差異出現2種不同的現象︰A、無飢餓感,應減少或節製多餐,充分消耗皮下脂肪;B、有不同程度的飢餓感,應少食多餐,盡量減少澱粉和肉食攝入量;
5、匯入點要選擇脂肪較濃處;
6、過期請勿使用,有效期標於包裝盒上。
臨床介紹︰
高先生︰90公斤體重一次使用4ml,兩周後體重減至82公斤。使用過程中晚餐由水果代替。
李小姐︰體重57公斤一次使用2ml,10日後減至54公斤,再使用20日後減至52公斤。使用過程中早餐多為牛奶雞蛋,午餐較少。偶爾出現低血糖。
陳先生︰體重77公斤,一次使用2ml,四周後體重減至65公斤,期間晚餐由水果代替,每天至少鍛鍊半小時,飲水多。
王小姐︰體重大85公斤,一次使用3.5ml,三周後體重降至72公斤,期間早餐由水果代替,午餐不超過150克少許零食,每天走路1小時。


溶脂素規格︰2ml/支 5ml/支
市場指導價︰1980元
其他事項︰ 無需專業人員培養訓練
當您打開電視、翻開報刊雜誌時,琳琅滿目的減肥廣告處處可見,但哪一種方法最適合您?Who know?當夏天來臨早上起床打開您的衣櫃,以前幾千元一件的名牌(chanel. versace)一件一件的試,沒有一件可以著身,此時最想做的一件事就是減肥吧。但哪一種方法適合您,一個電話接一個電話的去咨詢,當所有的人都告訴您,他的方法最適合您時,這時的您也拿不定主意,減肥真是一個難題。

目前在國內的減肥方法,不外乎以下四種︰
第一種是藥物減肥︰

多數是抑制食慾,加速代謝,但很易返彈,同時有些人會有少量的不適感。
第二種是儀器和運動減肥︰

推脂,價格也不菲,但每周需要2-3次,每次1小時左右,必需堅持。但繁忙的都市中的Business Women哪有那麼多的閒暇時間。
第三種是注射、針炙減肥︰

必需堅持,為了美忍痛注射、扎針炙並堅持苛刻的飲食,但為了美忍一天還行,一周、一年、一輩子您能一直忍下去嗎?
第四種抽脂減肥︰
雖然立竿見影,徹底減掉多餘的脂肪細胞數目,但只限於局部的皮下肥胖,並有一定的風險,徹底恢復期3個月左右,但“大肚囊”腹腔中的臟器邊脂肪和大網膜、小網膜,這種方法是無可奈何。有好多人說受了那麼多的疼痛,明明看見自己的黃油從身體排出,但體重並沒有輕多少,而腹圍也沒有減多少?

講了這么多的減肥方法,愛美的肥胖Business Women,看了一遍又一遍,也沒有找到哪一種最適合自己,我覺得對於愛美的Business Women減肥的宗旨是︰

健康第一,時間第二,效果第三﹗

因為頭班女性的時間就是金錢,沒有太多的時間泡於Spa和Beauty health centre.筆者在北美的Dr.Peter.Cosmetice surgery centre學習時,接到過北美很多的胖子前來注射一種NM溶脂素,只需一分鐘,就匆匆的去上班了,出於好奇,仔細檢查了病患的檔案,發現真的很好,減肥專家將每個病患都建有一定的檔案,並有每次複查來的記錄,和每個人的個性化的減肥計畫,一療程有減10-50磅因的不等,真是太神奇了。這種新的高科技減肥方法,對於愛美的Business Women為何不試一試呢?
那風靡歐美的一分鐘減肥 諾美局部溶脂素到底是一種什麼樣的減肥呢?
1、 什麼是NM溶脂素︰它是歐美最新的高科技生物減肥酵。主要適應於腹、腰、肢端及全身的單純性肥胖。可用“易捷”全息定格儀壓強匯入於腹部皮下或大腿外側,成人每次1支,再次使用間隔一周以上。
2、 MB生物溶脂素減肥的效果︰“易捷”全息定格儀壓強匯入一次至少可以減掉4-6斤。
3、 MB生物溶脂素減肥的原理︰阻止體內糖份的吸收,並分解和燃燒體內堆積和儲存的脂肪,使其排出體外,從細胞學和基因學上“阻糖排油”。
4、 NM生物溶脂素的特點︰不同於抽脂手術的損傷,也不同於注射、扎針灸的痛苦,並不用節食,不用花費都市人的保貴時間,一次全息定格儀壓強匯入只需一分鐘,每天飲足量的水,可以讓你隨心所欲減掉你身上的贅肉和脂肪。

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發表於 2008/08/16 03:29 PM
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2008/08/15

吃米飯就減肥2周瘦下來


吃米飯就減肥2周瘦下來
大米瘦身法是一種比較極端的減肥方法,食物要嚴格地控製鹽、糖、脂肪和加工食品的攝入量,以達到快速瘦身的目的。這樣的好方法何不試一試?

 

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大米瘦身法並不是說只能吃大米,大米只是這個瘦身計劃中30種食物中的一種而已。大米瘦身法的食物中還包含有全麥食物、大豆、水果、蔬菜、脫脂奶製品和瘦肉蛋白。飲食中含高纖維的食物如全麥食物、蔬菜水果能讓人覺得飽肚和有滿足感。

第一階段:減肥階段

 

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第一周第一天:基本大米餐(800卡路里,50毫克鹽)兩份澱粉食物,兩個水果(早餐,午餐,晚餐);接下來五天:蔬菜大米餐(1000卡路里,300毫克鹽) ,早餐:一份澱粉食物,一個水果,一份脫脂奶製品;午餐、晚餐:三份澱粉食物,三份蔬菜,一份水果;最後一天:基本大米餐加蔬菜大米餐,早餐:兩份澱粉食物,三份蔬菜,一份水果,午餐:三份澱粉食物,三份蔬菜,一份水果,晚餐:三份澱粉食物,三份蛋白質食物(或是兩份奶製品),三份蔬菜,一份水果。

第二階段:維持階段

 

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維持階段,比第二階段每週多攝入200卡路里的熱量,一直維持到減肥期結束。第一天:基本大米餐,接下來四天:蔬菜大米餐,最後兩天:基本大米餐加蔬菜大米餐。

這個方法好吧!呵呵,想要減肥就有嘗試的膽量和堅持的毅力。要不然,辛辛苦苦的白米飯減肥法可就不會眷顧你囉!

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發表於 2008/08/15 02:05 PM
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2008/08/15

郭晶晶吳敏霞大談瘦身經

郭晶晶吳敏霞大談瘦身經
逛街都裹保鮮膜

郭晶晶(郭晶晶吳敏霞大談瘦身經(圖) blog)身高1.62米,體重48公斤。一提到減肥,她就有說不完的話:“記得以前剛開始跳水時,教練說跳水是需要美感的。那個時候看老隊員減肥,我也就跟著一起減。在大太陽下穿著小短褲跑步,然後不吃飯,晚上再去訓練。我當時自己覺得挺神的,不用吃飯訓練照樣有力氣。後來有一段時間真減了,不騙人,都著魔了,即使是逛街身上都要纏上保鮮膜。不過長期使用這種方法對體質和健康是有影響的,不是人人都可以這樣。”

一定要管住自己的嘴

這樣持續了一段時間,一直到20歲,效果就不明顯了。後來也就不管那些了,想怎麼樣就怎麼樣吧。就連郭晶晶自己都沒有想到,當她不再減肥時,她的體重卻意外地得到控制:“我也不知道怎麼回事,後來一想,好像是管住自己的嘴起到了作用。如果說秘訣就是不吃,真的什麼都別吃,準能減肥。當然,這只是對我最有效的方法啊。我不吃對訓練沒有任何影響,別人就不知道了,不知道體力是否能跟上。”

最愛西紅柿炒雞蛋和羊肉串

減肥靠不吃飯,這對很多人來說終究是個笑談,郭晶晶卻有自己獨到的食譜。

晶晶比較喜歡吃蔬菜,“沒什麼忌口,什麼都吃,蔬菜大概會占到每一餐的一半分量。最喜歡吃的是黃瓜,總局飯廳自助餐裡的西紅柿炒雞蛋,都很喜歡吃。偶爾也吃肉的,但不太吃羊肉。確切地說,只是不吃煮的羊肉,羊肉串還是相當喜歡吃的。”

奪冠秘方是“辣椒醬+方便麵”

晶晶反复說她喜歡吃辣的,特偏愛辣子雞。她說:“在國外比賽時,隨身攜帶的‘秘密武器’是辣椒醬和方便麵,餓的時候就吃這兩樣。集訓的時候,如果你去‘抽查’我的櫃子,會發現裡面塞滿了各色各樣的零食!雅典奧運會時,我就帶了很多辣椒醬,然後配著方便麵一起吃,就是這樣我才拿到奧運會冠軍的。呵呵,沒有想到吧!”

【郭晶晶特別推薦】

美容秘方:深層保濕精華液+保濕活膚霜

儘管幾乎是天天和水打交道,但郭晶晶和其她很多女孩一樣,受到過皮膚乾燥問題的困擾,“我很重保濕,因為平時練習經常接觸泳池水,皮膚會變得十分乾,所以在日常皮膚護理上,我會用深層保濕精華液和保濕活膚霜;只需清潔面部後,塗上這兩款產品已足夠滋潤,可實時補充皮膚水分,皮膚的干燥情況真的改善了很多。說到底,最要緊是簡便,最怕塗太多護膚品在面上。”

美髮秘方:每半個月做次護理

作為跳水運動員,郭晶晶很多時間都是在泳池裡泡著,而水里的消毒成分在確保水質清潔的同時也影響了她的髮質。因此,每天訓練過後,郭晶晶都要很仔細地打理自己的頭髮,而且每半個月還去美髮店做一次護理,為頭髮補充足夠的養分。這也是她一直神采奕奕的主要原因。

天天上秤是家常便飯

吳敏霞說:“中國跳水隊目前每人每天的伙食標準達到了百餘元,面對琳瑯滿目的美食,卻不能盡情享用,控制體重要時刻牢記,誰都不能做‘大胃王’。跳水隊裡篤信這樣的食物哲學:兩條腿的比四條腿的好,一條腿(蘑菇)的比兩條腿的好,天上飛的比地上跑的好,海裡游的比天上飛的好。在每次訓練結束後,都會稱一下體重,如果超過標準,就會想盡一切辦法去降體重。”

保持身材絕非只為養眼

吳敏霞還說:“運動員控制體重的意義絕非僅限於此。像體操這樣的高難度技巧項目,如果運動員體重增加,其翻騰、旋轉速度就會減慢,動作質量因此也會大打折扣。體重問題對於女運動員來說更是關鍵,許多優秀的運動員就是因為在發育年齡沒有邁過體重門檻不得不提前告別賽場。對於跳水來說,體重變大不僅會影響空中翻騰,還會讓壓水花的效果下降,跳台時起跳高度也會受到影響。”

偏愛甜、辣大蒜生吃

身為上海人的吳敏霞偏愛吃甜,她說:“或許是在北方呆久了,喜歡吃甜的,吃辣的也很厲害,連生蒜都能吃得津津有味。在去年參加墨爾本世錦賽的時候,隨身帶了很多好吃的,沒想到在入關時被沒收,這可真把我心疼死啦!”

聽“晶霞”念“瘦身經”

郭晶晶吳敏霞無疑是本屆奧運會最亮眼的一對明星運動員。有外國記者這樣說:“她們優美的動作和健美的身材給我留下了深刻難忘的印象。”對於跳水選手來說,漂亮身材是形體美感和動作美感的前提,也是愛美女性討論了一個世紀也不厭倦的話題,對於這對跳水皇后來說,她們是如何保持完美體型的呢?近日,她們接受某知名雜誌的採訪時,透露了她們的瘦身秘笈。


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發表於 2008/08/15 01:03 PM
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2008/08/13

瘦身達人分享:不節食我如何成功減了20斤



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發表於 2008/08/13 07:46 PM
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2008/08/13

瘦火燃肥进行时

瘦火燃肥进行时


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發表於 2008/08/13 07:43 PM
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