本部落公告
一有靈感就更新,如果你們想先知道你們的誕生花, 可以留言給我2008/04/07
2008/04/07
2008/02/20
如果減肥時不運動....
如果減肥時不運動,減去的不只是脂肪,還有肌肉。而沒有每天運動,那麼體重增加時增的只有脂肪。
脂肪增多比肌肉增多來得容易,這也是節食減肥法屢戰屢敗的原因之一:
在體重增了又減,減了又增的過程中,體內脂肪的比重節節高昇,
因為每次減重時,也減了肌肉。
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2007/07/23
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