本部落公告

Le paradis terrestre est où je suis. ─Voltaire(吾在之處,即為天堂)
2015/01/09

關於腿部肌肉腫大問題


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2015/01/02

很可能不是小說。(一)


 
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2015/01/01

阿蘇說書。溫柔清朗的《羊道》

                                                                  更多有關 羊道 的事情
  
嗨,好久不見吶。
  
一年過去,我多了運動的習慣,但,愛讀書的習慣仍舊沒變。只是少了分享的動力與時間罷了。
  
今年,整體狀況算是上了軌道,可以勻點時間寫點跟書、跟人生、跟生活有關的事了。
   
2015頭一天,就來跟大家分享這本好溫柔的小書《羊道》。

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2014/12/25

重訓後,體重為何忽然變重?

問大家一個問題—— 重訓隔天體重瞬增1或1.5kg的原因?

(但休一天後,體重會下降。)

再給一個線索:我從來沒這情況。甚至重訓完隔天,會少個0.5kg。隔一天才會回復原本體重。

歡迎揣測~ (我晚點答覆。問過我這問題的同學先不要搶答哦~)

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2013/07/20

阿蘇說書,《誰吃了你的小孩》二

               

                                     此圖完全是炫耀,大家可以打我沒關係

  續
 
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2013/07/20

阿蘇說書,《誰吃了你的小孩》一

                        更多有關 誰吃了你的小孩?:美國兒童營養權威揭開疾病和食物的隱藏關係,打造不生病的體質 的事情

來說說這本書帶給我的驚喜。
  
驚喜一:我找著了將來進修的目標(將來讀大學,我會讀營業相關科系)。
  
驚喜二:它讓我發現我缺乏兩樣很重要的營養素(鋅跟牛磺酸)。
  
驚喜三:學習並且了解一個新名詞(對我來說是新名詞): 「生物獨特性」。
  

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2013/04/27

阿蘇說書,《失控的正向思考》

    更多有關 失控的正向思考 的事情
  
先截錄,讀完再細寫。

  最極端的說法莫過於乳癌一點也不是問題,甚至不討人厭,相反的,乳癌是禮物,得到乳癌的人該由衷感激。有位病友康復後成為作家,讚頌乳癌蘊含啟示力量,在《癌症的禮物:振聾發聵的呼喚》這本著作中寫道:「癌症是門票,能讓人體驗真正的人生;癌症是護照,能讓人前往真正想過的生活。」若看完這段話,各位還不想去注射活生生的癌細胞,就接著看她的堅決主張:「癌症會帶領你尋著上帝,我再說一次,癌症是連接你與神的管道。」
  
   ─《失控的正向思考》p41
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2013/04/20

和對方保持相同力量

             更多有關 活著,就是創造自己的故事 的事情
  
──《活著,就是創造自己的故事》p13
   
  小川:

  拜讀老師的作品,有一件事令我印象非常深刻。您在書中提到,京都國立博物館內負責修繕古物、古蹟的人,在修理布的時候,如果要添上新布,當新布比舊布更牢固,反而會造成破壞,和被修繕的物品之間的力量關係不能有差異。
 
  河合:

  是呀,這事非常重要。通常助人者都很強悍
   
  小川:他們這麼做往往是出於使命感。
   

  河合:但受助者往往反而受不了,只有受過專業訓練的人,才能在這種時候和對方保持相同力量從事我們這種工作,無論任何人來到我們面前,我們都得配合對方的強度
   
  因為會有各式各樣的人上門,有老人,也有小孩。

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2013/04/03

我被愚弄,是因為我需要被愚弄

           更多有關 靈性開悟不是你想的那樣 的事情
  
「我被愚弄,是因為我需要被愚弄」這兩句話,是看完《靈性開悟不是你想的那樣》,第一個躍入我腦海的字句。
   
算是題外話。
   
關於《靈性開悟不是你想的那樣》這本書,我沒辦法說太多(雖然我折了很多),但很多句子,一截錄,就會很像「找藉口」或「找證據」。我只能說,如果你對開悟有興趣,可以一讀。
   
至於我──說真話,我也不太明瞭我對「開悟」這件事,到底有沒有興趣。之所以發現這本書,純是因為在網路上看見──我腦袋上的燈泡「叮」地亮起,所以就買了。
   
然後我現想說的,是標題那兩句話。
   
這兩句話非常好用,還可以把它替換成:「我變胖,是因為我需要肥胖」,或者是,「我變瘦,是因為我需要變瘦」。
   
「我抱怨,是因為我需要抱怨」。
   
「我反擊,是因為我需要反擊」。
   
「我被背叛,是因為我需要被背叛」。
   
換句話說,所有來到我們生命中的,不管好的壞的,都是應我們「需求」而來。
   
我現不是在說「心想事成」、「念力」或「秘密」那類型的東西。而是更純粹的,那種種好或不好的事,通通都是我們必須要通過的「」(而這「門」的類型,因人而異)。
   
越早醒悟這一點(你就是得通過專屬於你的「門」),相對你就走得越輕鬆。問題人很難醒悟。我們總是要等到那扇門,小到我們幾乎得趴在地上爬過去那瞬間,才會下定決心──馬的!老娘跟你拼了。

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2013/03/17

當下的真心

                更多有關 箭術與禪心 的事情
   
我非常喜歡下面這段文字。
   
來自《箭術與禪心》p62
   
我之所以喜歡寫小說,就是喜歡這種感覺。(雖然,我不敢說自己是藝術家)

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2013/03/04

夏天快到了,妳準備好了嗎?

   
  
    這是傳說中的25腰(沒想到我這把年紀還有辦法練出25腰)

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2013/02/23

那絕對不是什麼難事。

            更多有關 睡 的事情
  
村上春樹寫的「睡」,之前就讀過,昨日從租書店借了加了插畫的《睡》,趁吃早餐再讀一次,格外有意思。

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2013/02/22

2013年圖書館借閱清單

 
     
  
               看著她,我就有了鍛鍊的毅力
    
  只是借書清單
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2013/02/17

我送我自己的新年禮

2013年我送給自己的禮物有兩個,一個,是重拾畫畫的能力
  
常夜燈(虛擬)書店
  
↑畫畫的相簿,可以看見我一路的成長。從鳥到爆的爛東西,到現在竟能畫出這樣子的畫來。
  
(想看最原始鳥畫的人點去連結看吧)
  

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2013/01/31

為了身體健康,每天請給自己20分鐘的運動時間

          More about 運動黃金20分鐘 前20分鐘效益最大,練核心肌群非必要, 伸展反而帶來反效果

這本書相當不錯,裡頭所有的知識,強調是經過「科學實驗」,而不是單純地教練以為or選手認為。特別附上一條很多女性家裡很可能都會有的瘦身鞋,據說穿了它之後大腿小腿肌肉就會緊實線條優美,真相真的是這樣??
 
直接來看這一段:p206
 
  別想吃免費的午餐,你必須先付出才能獲得肌力。還記得風靡一時、現在依然熱賣,鞋底呈現圓弧狀的「瘦身鞋」嗎?這項產品聲稱只要走路就能輕鬆讓你的小腿、大腿、臀部肌肉變緊實。(「讓妳擁有令人嫉妒的胸部」,生產這類鞋子的其中一家廠商在精心設計的廣告中如此說道。)但這種鞋子根本沒效果,一項研究調查女性穿著這種鞋子時腿部肌肉的活化狀態,結果證實她們的肌肉收縮狀態和穿著普通鞋子並沒差別。肌肉收縮沒增加,就表示肌力不會變得更強壯。

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2013/01/31

關於寫稿子出書賺大錢這件事...

    

             心情不好越是要打扮美美

每每看見網路上鼓勵創作的文章,我就會心驚。寫稿子出書然後賺大錢,這種事不是沒有,但機會就跟中樂透一樣。
  
現實生活中比較會發生的,是你很努力,寫得可能也不錯,問題是你賺不到錢,一不小心就會餓死(咦!這兒是不是有個活生生血淋淋的例子?)
  
練文筆這種事是好的,只有思路清晰、觀察敏銳的人,才有辦法寫出一串又一串通暢、段落分明的文句。而且還得有心跟人溝通,才會自動(願意)降低閱讀門檻。至於小說,它是在鍛鍊寫的人的耐性。一本十萬字可能還不算什麼,但一百萬、五百萬的字數,靠的完全是耐性與毅力。
  
寫文章可以帶給人上面那些,但不保證會帶給人財富與地位
  
但太多寫作的人看得是後面,而不是前面。
  
也太多人用財富與地位,來釣新人上鉤。
  
題外話,我不擔心外出找新工作。以我寫小說養小孩練跑步鍛鍊肌肉的毅力,哪個工作難的倒我?

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2013/01/08

阿蘇說書,還有靈魂沒碎裂。

              More about 每一天的覺醒
  
寫在《每一天的覺醒》2月16的這一篇,我非常喜歡。
   
讀完,我微笑了。
   

   
  悲慘
 
  如果平靜來自看見全部,則悲慘必起源於失去洞察。


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2013/01/07

阿蘇說書,保有滿肚子的光

               More about 每一天的覺醒
    
近期的枕邊書,《每一天的覺醒》。
   
一讀,就不能釋手。
   
不囉嗦,直接分享其中一整篇。
   
  愛自己
   
  當我深入探索自己的起源與目的,我其實是在探索自己以外的種種……有了這份了解,我開始辨認出世界的起源與目的。
   
  -馬丁.布伯

   


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2013/01/06

超越心中的恐怖和憤怒

                More about 海邊的卡夫卡.下
  
  疑問。

  為什麼她不愛我呢?

  難道我連被母親愛的資格都沒有嗎?

  
我重讀村上春樹的腳步,來到《海邊的卡夫卡》下。我甚至已經遺忘,書裡邊有這麼一段。
  
無獨有偶,昨日,我在天下雜誌FB粉絲團見到下面文章。
  
http://www.parenting.com.tw/article/article.action?id=5046058&page=1
  
看完上頭文章,我們,繼續一起把寫在《海邊的卡夫卡》下255頁的這段文字讀完。
  
  疑問。
  
  為什麼她不愛我呢?
  
  難道我連被母親愛的資格都沒有嗎?
  
  這個問題長年累月,一直強烈地燒灼我的心,繼續侵蝕我的靈魂。不被母親所愛,是我自己有很深的問題嗎?我難道一出生身上就帶有污穢般的東西嗎?我難道是生來就該被人人所背棄的人嗎?

  母親在出走以前甚至沒有擁抱過我。連隻字片語都沒有留給我。她把臉轉開不看我,只帶著姊姊一個人什麼也沒說地就離家出走了。她像安靜的煙那樣,就從我眼前消失了。而且那轉開的臉,從此永遠地離我遠去不再回來。

  ……

  一面走在森林裡,我一面想起佐伯小姐。腦子裡浮現她的臉。浮現那安穩而淡淡的微笑,想起她手的溫暖。我試著想像那位佐伯小姐是我的母親,在我剛滿4歲時把我留下而離去的情形。我不禁搖搖頭。覺得那實在太不自然了,太不適當了。佐伯小姐為什麼非這樣做不可呢?她為什麼非要傷害我,傷害我的人生不可呢?其中一定有什麼沒弄清楚的重要理由,有什麼深刻意義存在才對。

  她當時所感到的事情,我也想同樣地感受看看。想站在她的立場看看。那當然不是簡單的事。因為我是被遺棄的一方,而她是遺棄我的一方。可是花一些時間,我離開我自己。靈魂脫離我這個僵硬的軀殼化作一隻黑色烏鴉,停在庭園松樹的高高枝頭,從那裡眺望坐在簷廊的4歲的我自己。

  我變成一隻在做假設的黑烏鴉。

  「你的母親並不是不愛你。」叫做烏鴉的少年從背後對我說。「說得正確一點,其實她愛你非常深。你首先必須相這個。這將成為出發點。」

  「可是她卻拋棄了我。把我一個人留在不對的地方自己就消失了。我可能因此而深深受傷,嚴重損壞了。如今那連我都知道了。如果她真的愛我的話,為什麼會做那種事情呢?」

  「以結果來說確實是變成那樣。」叫做烏鴉的少年說。「你深深地受了傷、嚴重地損壞了。而且你今後可能仍然會一直繼續背負著那傷痕。關於這點我覺得很可憐。可是雖然如此,你還是應該這樣想。就是,你還是可以復原的。你還年輕,而且堅強。柔軟而富有彈性。也可以把傷口包裹起來,好好抬起頭來,往前進可是她卻已經無法挽回了。她只能就那樣失去了。這不是誰好誰壞的問題。在現實上擁有優勢的人是你。你應該試著想想這點。」

  我沉默著。

  「你聽我說,那是已經發生的事情。」叫做烏鴉的少年繼續說。「事到如今已經無法挽回的事情。她當時不該丟下你,你不該被她丟下。不過所謂已經發生的事情,就像已經摔得粉碎的盤子一樣。不管你怎麼想盡辦法,那還是無法恢復原狀。對嗎?」

  我點點頭。不管怎麼想盡辦法,都無法恢復原狀。真的是這樣。

  叫做烏鴉的少年繼續說:「你聽我說,你母親心中同樣也有強烈的恐怖和憤怒。就像現在的你一樣。所以她那時候,才會不得不遺棄你。」

  「就算她是愛我的嗎?」
  
  「是啊。」叫做烏鴉的少年說。「就算她是愛你的,也不得不遺棄你。你必須做的是去理解、去接受她的心。去理解她當時所感受到的壓倒性的恐怖和憤怒,當作自己的事情去接收。而不是去繼承和反覆。換句話說,你必須原諒她。那當然不容易。可是不能不做。那是對你的唯一救贖。而且除此之外你無法得救。」
  
  關於這個我試著思考。越想越混亂。我的心一團亂,身體各個部位的皮膚像被撕裂般疼痛。

  ……
  
  「可是,我還不明白。我現在正想不通。你說母親是愛我的。你說她愛得非常深。我很想相信你說的話。可是,如果真的是這樣的話,我無論如何還是無法瞭解。為什麼深深愛一個人這種事情,和深深傷害那個人這件事情,非要是同一件事不可呢?換句話說,如果真設這樣話,深深去愛某一個人到底又有什麼意義呢?到底為什麼非要發生這種事情不可呢?」

  
接下來我要往前跳一點,第239頁。

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2012/12/21

哇哈哈哈的成果分享

 

   你看看你看看,妹妹變得多正!(三個月前,一個月前,前兩天)

  有氧運動+肌力訓練+飲食控制=正妹一枚,別說我沒告訴妳啊!

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