本部落公告


2009/02/04

中風後吃中藥或針灸有用嗎?

Q:爸爸中風已經一個多月了...是急性腦栓塞...症狀為右半邊偏癱+失語症...很多親朋好友都介紹哪家中藥很有效...哪家針灸很有用...光是吃中藥一星期就5500...我爸爸中西藥都有在服用...從不會自己動到自己會站起來(還無法走動)...是吃中藥的關係嗎...還是病人本來就會慢慢好起來?!....中藥是否還要繼續吃下去?真的要做針灸才有用?遇到這樣的情形...人一慌什麼民俗療法都會去試....還是...只要照西醫醫生的話...乖乖吃藥做復建就好了....畢竟一直吃很多藥(中藥+西藥)是花很多錢的...對病人來說~真的好嗎?
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2009/02/04

手杖的使用

Q:我媽是右邊中風的那型,目前已經復健兩個月了,走路還是需要有人在旁注意,比較沒有平衡感。想問說市面上在售的拐杖型登山杖這種適合中風病人使用嗎?謝謝~
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2009/02/04

日科學家研究發現中風與工作壓力大有關

日本研究人員進行的一項為期11年的研究發現,人在工作壓力越大時越容易中風,研究發表在11日的《內科學文獻》上。   研究人員選擇了3190個男性和3363個女性作為研究對象,所有人都在65歲以下。在1992年到1995年間研究人員先對他們的基本情況進行了了解,然后在接下來的11年里對他們進行了長時間的跟蹤觀察。
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2009/02/04

哪些人不宜多吃花生

糖尿病患者:糖尿病人需控制每日攝入的總能量,因此,每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30g)。但18粒花生就相當於一勺油(10g),能夠產生90千卡的熱量。 高脂蛋白血症患者:飲食結構不合理是導致高脂蛋白血症的重要原因,因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。花生是高脂肪、高熱量的食物,多吃只會加重病情,導致冠心病等心腦血管疾病的發生,危及生命。
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2009/02/04

健康血壓離不開健康膳食

健康的血壓離不開健康的膳食,超重、高鹽攝入和飲酒量中度以上是公認的引起高血壓發病的三大危險因素,這些因素都與膳食密切相關。我們期望大家都能從自己做起,參照以下的膳食方法,實現健康的血壓。高血壓已成為我國最常見的心血管疾病,有18.8%的人患有高血壓,有10%的人血壓處于正常高值水平。目前的任務一方面是提高已患高血壓病人的治療率,更艱巨的任務是提高接受治療病人的血壓達標率,減少心腦血管並發症;另一方面是防止血壓在正常高值的人演變成高血壓病人,這是控制和降低高血壓患病率的主要對象。
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2009/02/03

糖尿病可能造成腦功能退化

加拿大科研人員的一項新研究顯示,糖尿病會引起部分患者腦功能退化,導致他們的大腦在進行兩類活動時感到困難。加拿大艾伯塔大學的研究小組在新一期美國《神經心理學》雜誌報告上說,他們以41位53歲至90歲的Ⅱ型糖尿病患者和424位健康成年人為研究對象,在與大腦執行能力和反應速度有關的測驗中,健康成年人的表現比糖尿病患者好很多。執行能力包括發現問題的能力、收集數據分析問題的能力以及最終提出解決辦法的能力。研究人員說,執行能力和反應速度在很大程度上反映人的認知能力。
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2009/02/03

預防糖尿病 遵守健康飲食「四無一高」

經濟富足及社會型態轉變改變了現代人的生活方式及飲食習慣,十大死因已由過去的傳染疾病轉變為慢性病。根據衛生署統計,國內十大死因中,十年來糖尿病都維持在第五位,2002年提升至第四位。臺安醫院營養課主任 - 劉啟琴指出,以預防醫學的角度思考,糖尿病防治應將重點轉移到健康生活型態模式的建立與推廣。糖尿病是無法根治的慢性疾病,多數患者認為只要按時服藥就可控制血糖。事實上,必須要正確的飲食習慣、規律的運動及藥物三者相互配合,才能達到良好的控制。劉啟琴表示,臺安醫院營養課在重視預防醫學及推展「新起點健康生活計劃」一向不遺餘力,希望在幫助民眾建立正確的飲食觀念及良好的生活形態,使健康得到改善。
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2009/02/03

黑木耳:「食品阿司匹林」

冬季是心腦血管疾病的高發季節,其發病率約為夏季的1倍。預防腦中風、心梗的發生,其中一個重要措施就是長期服用腸溶阿司匹林。專家介紹,經常食用黑木耳也能有效降低人體血液黏稠度。 國內有調查表明,患有高血壓、高血脂的人,每天吃3克黑木耳(乾)烹製的菜餚,便能將腦中風、心肌梗死的發生危險減少1/3
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2009/02/02

腦中風黃金治療期 莫錯過

統計,台灣每年死於腦中風患者約一萬二千人。腦中風發作後,其實三分之一病患可藉復健,回復日常生活的功能,最大關鍵期在病發後三個月內必須積極治療據,尤其中樞神經功能的恢復,復健愈早開始愈好,若在病發超過半年後才復健,就很難讓損傷的神經元復原。缺血性腦中風的急性期治療,搶救時間多訂為黃金時間三小時以內,靜脈打溶解血栓劑。而出血性腦中風的急性期治療,則以引流積在腦部血塊或水分,以減少腦內壓。對腦中風病患而言,通常是病患的生命徵象及血壓已穩定超過24小時維持穩定狀況,便需早期介入治療。其中,腦梗塞患者約2至3天,腦出血約1周,而蜘蛛膜下腔出血等手術治療穩定後,可能要一個月才能接受全面性的積極復健。
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2009/02/02

睡眠失調 糖尿病風險高

生理時鐘異常致基因發生變異 罹患第二型糖尿病機會增2成一項多國學者進行的最新研究發現,由於具有相互關聯的基因發生變異,證明糖尿病和高血糖病患比起一般人,更易出現睡眠失調的問題,反之亦然。目前已有研究證明,睡眠品質不佳的人,愈容易體重超重。這項刊登在「自然遺傳學(Nature Genetics)」雜誌上的研究論文則進一步指出,生理時鐘和睡眠模式異常,與第二型糖尿病發生的風險有相互的關係。
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2009/02/02

糖尿病患常吃魚 腎病機率低

美國「腎病雜誌」刊文稱,英國一項大型研究顯示,一週至少吃兩次魚或許可以減少糖尿病人得腎病的機率。研究者說,儘管在傳統的糖尿病人食譜中,要通過限制蛋白質的攝入來延緩病情惡化,但這項最新研究表明,蛋白質攝入量的多少並不是造成腎臟損傷的關鍵。相比之下,蛋白質的種類更為重要。
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2009/01/31

《時代》雜志公布十大最佳營養食品

美國《時代》雜志專刊日前評出了十大現代人最佳的營養食品。這十種食品依次是:西紅柿、菠菜、堅果、西蘭花、燕麥、鮭魚、大蒜、藍莓、綠茶和紅酒。  西紅柿 多項研究發現,西紅柿內含的番茄素,能大幅減少男子罹患前列腺癌等癌症的幾率。同時,西紅柿也是最佳的維生素C來源。因此,西紅柿的烹煮時間不宜太長,生食效果也很好。菠菜 含有豐富的鐵及維生素B且熱量較低,能有效防治血管疾病,並能預防盲眼症。
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2009/01/31

保持好習慣 想長壽不難

要想長壽,做法很簡單,在生活中揚長避短,改變不良因素,保持優勢因素。據生命時報報導,英國醫生特麗莎‧麥克奈爾出了一本新書「長壽:增減壽命的100個因素」,她綜合多項研究,提出了一些影響壽命的重要因素
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2009/01/30

少碰飽和脂肪 心血管更樂活

據衛生署統計,心血管及腦血管疾病分佔國人十大死因二、三名。多項研究均指出,低密度膽固醇(俗稱壞膽固醇)的增加是導致心血管疾病的主要原因,臨床發現,降低壞膽固醇,可降低心血管疾病危險性。 以往觀念認為,要降低血中膽固醇的濃度,需盡量減少飲食中富含膽固醇的食物,如蛋黃、豬油、內臟、蝦、蟹、牡蠣等,但有些食物膽固醇含量不高,不代表對於心臟血管的影響就比較低。 研究指出,飲食中除膽固醇外,飽和脂肪亦為造成心血管疾病的元凶。一般而言,五穀根莖類、豆製品、蔬菜類及水果類不含飽和脂肪及膽固醇,而堅果類及植物油(棕櫚油、椰子油除外)則含少量飽和脂肪;奶類、蛋類、海鮮類、家禽、家畜類則含飽和脂肪及膽固醇。
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2009/01/30

預防心腦血管病應多食用富含α-亞麻酸食品

新華網上海1月24日專電(邸芳矯)上海養生保健委員會副主任委員傅善來日前接受記者採訪時表示:“通過多食用攝入富含α-亞麻酸食品可以預防心腦血管疾病。” 現代醫學研究證明,人類的頭號殺手不是病毒或細菌引起的進行傳染病,而是高血脂引發的慢性疾病──心腦血管病。臨床醫學實踐證明,心腦血管病罪魁禍首是高血脂症。
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2009/01/30

防癌的食物 健康飲食

目前人人談癌變色,根據統計惡性腫瘤蟬連十大死亡原因第一名已多年,導致癌症發生的致病因素有飲食、抽煙、慢性發炎、感染、賀爾蒙、污染等。根據世界衛生組織(WHO)建議,每人每天應攝取400~800公克的蔬菜水果,除了能預防癌症的發生,還可以減少慢性病像是痛風、心臟血管疾病、高血壓、動脈硬化、肥胖症、關節炎、便秘以及老化等;防癌飲食除了增加蔬菜、水果、纖維質之外在脂肪量也是須限制。
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2009/01/29

研究發現: 睡眠不足會傷心

美國醫學研究者最近公佈的研究成果顯示,睡眠不足可能通過損傷血管影響心臟健康,每天睡眠少於7小時可能使人們患心血管疾病的風險明顯增加。研究:睡眠低於7小時損傷增一倍芝加哥大學流行病學者戴安娜•勞德代爾帶領的研究團隊從人體血管健康狀況入手,探索睡眠時長對心血管健康的影響。研究歷時5年,以芝加哥地區495名年齡在35歲至47歲之間、此前未發現心臟疾患的居民為研究物件。論文發表在24日出版的《美國醫學會雜誌》上。
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2009/01/29

每週激烈運動七分鐘 有助控制血糖

英國研究人員二十八日表示,即使每次激烈運動時間不過三十秒,只要一週運動時間總和達到短短的七分鐘,就能享受運動帶來的好處,有助於控制血糖,防止第二型糖尿病。 這項研究成果刊登在「生物醫學中央內分泌失調期刊」。主持這項研究的英國愛丁堡海華大學運動生物學家提蒙斯說:「這類短暫的運動量是你可以辦得到的,而且不用流汗。這麼做,你就可以發揮相當於每週進行數小時持久訓練的效果。」這項結果顯示,每週沒有時間運動數小時的民眾,也可以用這種時間短暫但持之以恆的高強度運動方式改善健康。
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2009/01/29

春節期間防病六大注意

注意一:小心呼吸道傳染病 春節前後氣候幹燥,溫度偏低,人員流動大,是呼吸道傳染病的易發易感時 期。因此,過年期間應該避免長時間聚會,老人、小孩、體質較差的人應盡量避免去人群密集、通風效果差的場所
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2009/01/29

謹守三不一要 許你健康好年

今年春節假期長達9天,但健康是沒有假期的,多數醫療院所過年期間大都休診,醫療資源相對欠缺,台中榮總急診部醫師彭彥鈞提醒民眾,過年期間更要注意健康問題,儘量維持日常生活起居,不過度放縱或過度飲食及活動,才是確保健康的基本要件。
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2009/01/29

「5」指導 你賺到健康護照

全球消費指數持續低迷,裁員風不斷,減薪潮來臨,經濟未見好轉,但擁有健康即擁有最基本的財富。楊柳枯了,有再綠的時候,事業倒了,有再站起來的一天,惟個人健康指數亮起了紅燈,彷彿歲月流逝無法返老還童。我們應時常注意個人健康,不妨打造個人專屬健康護照。
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2009/01/23

糖尿病患運動有助控制血糖 但避免舉重

運動對糖尿病患者好處包括:改善血糖控制,減少藥物用量,增加身體柔軟度、肌耐力、保持適當體重等。運動前評估應檢查足部、眼睛、血糖是否穩定等。至於運動型式選擇,原則上取決於個人體能狀態、興趣與客觀資源條件,以增加可行性與趣味性,才有可能規律持續進行。臺北市立聯合醫院忠孝院區復健科主任孫丕昌建議,採用大肌肉群高反覆低負重有氧運動,如快走、太極拳等。如果關節有問題,可考慮低衝擊或非負重運動型式,如游泳、腳踏車等,以減少下肢關節負荷。適量進行肌耐力訓練,有助於改善體態、增進日常活動能力。
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2009/01/23

過年吃巧克力對健康有幫助

說到巧克力和節日的關係,你可能第一時間想到的是情人節。對熱戀中的情侶們來說,甜蜜的巧克力,是傳達濃情蜜意的不二之選。然而在此之外,它也同樣是過年的上佳食品。有關專家表示個人在過年期間,每天適當吃一點黑巧克力,能對健康起到四大幫助。 這聽起來有點讓人難以置信。因為人們通常會把熱量高、糖分多的巧克力等同于垃圾食品,並且認定它是導致心血管疾病、糖尿病、肥胖等疾病的罪魁禍首之一,所以即使留戀它的香醇柔滑,也會盡量克制對它的熱愛。過年期間,人們吃的高脂、高熱食品比平時更多,按理更應該限制巧克力的攝入,吃黑巧克力怎麼可能反而有助健康呢?讓我們一起來揭開答案。
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2009/01/23

春節大吃大喝 少油少鹽才健康/糖尿病患拉警報 注意血糖測試

農曆春節將近大家免不了要大吃大喝,如何吃的健康又美味,可是極須注意的問題,尤其是有心血管疾病和糖尿病患者,醫生提醒盡量少油、少鹽,才能多健康。油亮誘人的德國豬腳、Q勁十足的起司香腸,雖然說過年團圓少不了要大吃大喝,但是如果一下子吃的太多,體重、血糖也跟著「節節高升」,那可就糟糕了。
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2009/01/22

健康心警報 心血管疾病成女性頭號殺手

你生活壓力大、三餐不均衡嗎?別讓生活中的漫不經心壞了一顆好心臟。根據統計,心血管疾病已經成為男女健康的最大威脅,尤其佔女性死亡率超過五成,遠勝癌症,均衡飲食、持續運動成為護心關鍵,更可適時補充能保護血管的魚油、南極磷蝦油。  不健康的生活型態讓心血管疾病猖獗,美國官方統計,又以女性受害最深,心血管疾病佔女性死亡率53%,遠勝乳癌等癌症。    
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2009/01/22

春節一天天近了,家家戶戶開始大包小包地採購年貨,成箱的各種飲料、花樣繁多的各類零食被搬回了家。中國農業大學食品學院副教授

今年農曆春節假期長達九天,糖尿病患可別讓用藥也跟著放假去!根據醫院臨床統計,每年春節過後,急診室總有一波急性併發症高潮,不論是忘記吃藥的高血糖昏迷、還是自行增加藥量的低血糖昏迷,嚴重者都可能賠上一條小命,糖尿病患在歡喜過年同時,定時服藥加上均衡飲食及規律運動還是不能忘。
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2009/01/22

專家提醒:節日吃喝要講科學

春節一天天近了,家家戶戶開始大包小包地採購年貨,成箱的各種飲料、花樣繁多的各類零食被搬回了家。中國農業大學食品學院副教授范志紅提醒市民,節日裏喝飲料、吃零食要講科學。
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2009/01/21

預防心肌梗塞的運動方法

研究顯示,運動能抑制血栓的形成。經常運動的人不但冠狀動脈較粗,且有較多的側枝血管參與循環,提高了血液和氧氣的運送能力,使血栓的形成受到抑制,因此可達到預防心肌梗塞的目的。為什麼會心肌梗塞?動脈血管是一具有彈性的組織,隨著年齡的增加,動脈會漸漸地失去原有的彈性,管壁變厚、變硬,內腔逐漸變窄,造成血液不易流通,這種情形稱為動脈硬化。
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2009/01/21

藥品年貨 辦妥沒?

年關將屆,家家戶戶忙著採辦年貨,其實,慢性病患也有許多年節的準備工作不能馬虎;由於醫療院所春節假期休診多日,各種藥品「年貨」可得事先備齊,身體也要小心保養,以免突發不適跑急診,壞了過年心情。 首先,過年前一、兩周,慢性病患務必注意家中藥量是否充足,是否會在春節期間「缺糧」,尤其是計畫出國度新年的患者,藥量估算更應充裕一些,以免行程出狀況,無法如期回國,建議提早在醫療院所休診前回診拿藥,且最好避開年前兩、三天的就診領藥人潮高峰。
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2009/01/21

頭痛 打嗝 胸悶 手麻 小痛致命增3成 寒流來襲 冬病四大警訊勿輕忽

中央氣象局預報,春節氣溫偏低,亞東醫院神經內科醫師陳龍表示,若沒有注意小症狀,可能會引發致命疾病,以中風為例,每遇低溫時案例就比平常多3成。陳龍醫師近日收治一名頭痛10幾年的40歲女性,平常自己買止痛藥吃,但上一波寒流時,一天內頭痛好幾個小時,吃藥也沒用,就醫才知道腦幹血管剝離,治療後肢體協調功能仍受影響。中風前可能會有小血管爆裂或堵塞的小中風情況,若未即時處理,會釀成日後大中風死亡或癱瘓的事件。天冷時心血管病和中風機率會增加,症狀可能只是頭痛、頭暈,陳龍醫師提醒,若自己買藥來吃都無效時,就應就醫檢查。台大醫院家醫科醫師姚建安則說,不只頭痛、頭暈,像易打嗝、胸悶、手麻,都可能是眩暈症、先天性心臟病、貧血等其他疾病引起,最好找醫師檢查。
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