本部落公告
女性專屬的運動空間
一週三次，每次只要30分鐘
歡迎和我們一起健康、快樂的運動
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歡迎轉貼引用，
但請記得加上引用來源喔！ ※
2009-12-11
又到週末夜。
妳播放著最愛的DVD、窩在沙發上
抱著超大一包妳最愛的餅乾零食，還喝冰涼的牛奶。
一個接一個，吃著包了香濃餡料的酥脆餅乾。
現在，將時間快轉兩個小時～
不僅看完了電影，妳還吃光了一整包的餅乾。
──這就是不謹慎飲食的典型例子！
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發表於 2009-12-11 17:44
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2009-12-04
想想看～你的早晨喝的拿鐵、一包M&M巧克力、酪梨、一把杏仁。
你知道這些食物的共通點嗎？
那就是它們都含高脂肪。
但你知道酪梨和杏仁都含有大量的『好脂肪』嗎？
有太多的人一聽到『脂肪』兩個字就往壞處想。
好消息是，並不是所有的脂肪都是有害的。
想要了解對於脂肪的迷思，我們得要探索脂肪的好處、壞處和醜惡的一面。
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發表於 2009-12-04 19:29
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2009-12-01
想維持身材，每天應該吃幾餐才好呢？所謂「專家學者」，或是親朋好友，以自己經驗告訴我們的建議，到底是對還是錯呢？這是 11月30日 刊出的新聞，讓我們先來看看吧。
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發表於 2009-12-01 08:11
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2009-11-23
Larry King、Patti LaBelle和Randy Jackson有哪些共同之處？
是的，他們三位都是著名的演員。
但妳知道他們三位都罹患了第二型的糖尿病嗎？
在2000年時，全世界估計約有1億7千1百萬人罹患糖尿病
而預估到了2030年時，糖尿病患者會爆增至3億6千6百萬人。
這些統計數字聽來嚇人，但還是有些好消息。
這些糖尿病患者當中，有90％～95％是屬於第二型糖尿病。
而第二型糖尿病幾乎完全是可以預防的。
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發表於 2009-11-23 12:48
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2009-11-14
你有好好關心你的骨頭嗎？
你知道這206塊連結在一起的物質構成了我們全身的骨骼嗎？
大多數的人因為看不到自己的骨骼，所以也不曾想過它。
但估計有三千五百萬名美國女性患有骨質疏鬆症。
我們該好好正視這個問題了！
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發表於 2009-11-14 20:16
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2009-11-14
高膽固醇～似乎是這陣子最夯的話題。
醫生在談它、媒體也在報導它，甚至連廣告都在宣傳它們的產品可以降低膽固醇。
但，我們真正有多了解高膽固醇呢？
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發表於 2009-11-14 20:00
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2009-10-10
士林店繼名師Candy後.........
〈詳情請往前閱讀!這傢伙可不簡單~這次大家量身結果還不錯就靠她啦!〉
最近又多了個好東西~超級無敵即時動態更新板...
你沒看錯就是這個啦!
不要小看它喔~
我們有全新多功能彩繪塗鴉.自動更新小問答.最新大小事公告...附加人工智慧語音功能
最重要的是...即時動態戰況報導
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發表於 2009-10-10 17:16
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2009-09-25
Bubu來也~
快跟著Bubu一起看看這週Curves發生了哪些大小事吧!
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發表於 2009-09-25 19:28
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2009-09-04
親愛的好寶寶會員們 我是Kelly
從今天起 士林Curves部落格新增另一項服務摟
左邊列的' 教練專區 '
裡面住著親切又和善的教練群們為你解答所有疑難雜症優!!!!!!!!
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發表於 2009-09-04 17:33
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