本部落公告
2010/02/02
有些愛，飄在深深舊夢中
一曲悠長的洞箫撕破夜的甯靜，如天籁般飄蕩在蒼茫大地上，醒了遠山，醉了明月。留戀于夜的懷抱，山作樓台，草作帷幔，任飄飛的思緒盡情地揮灑相知的感應。朦胧的神韻滋生一絲愉悅，纏綿的箫聲醉倒了流水的妩媚，猶如清澈的雙眸映照出靈魂的純淨。在如此美妙的境界裏，塵世的一切煩憂隨風淡然而去，留下最真實的靈魂。
徜徉于夢境與現實之間，韶華流芳和諧而盡顯樸實。江南之夜獨有的深邃、靜谧，還有迷蒙的娥眉月，構成一幅獨有的江南之夢。心底不免一陣悸動，泛起一種平靜的溫馨，一種甜蜜的心夢。
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2009/09/21
學會微笑，生活更精彩
生活並沒有拖欠我們任何東西，所以沒有必要總苦著臉。應對生活充滿感激，至少，它給了我們生命，給了我們生存的空間。微笑是對生活的一種態度，跟貧富，地位，處境沒有必然的聯繫。一個富翁可能整天憂心忡忡，而一個窮人可能心情舒暢：一位殘疾人可能坦然樂觀；一位處境順利的人可能會愁眉不展，一位身處逆境的人可能會面帶微笑……
一個人的情緒受環境的影響，這是很正常的，但你苦著臉，一副苦大仇深的樣子，對處境並不會有任何的改變，相反，如果微笑著去生活，那會增加親和力，別人更樂於跟你交往，得到的機會也會更多。
只有心裡有陽光的人，才能感受到現實的陽光，如果連自己都常苦著臉，那生活如何美好？生活始終是一面鏡子，照到的是我們的影像，當我們哭泣時，生活在哭泣，當我們微笑時，生活也在微笑。
微笑發自內心，不卑不亢，既不是對弱者的愚弄，也不是對強者的奉承。奉承時的笑容，是一種假笑，而面具是不會長久的，一旦有機會，他們便會除下面具，露出本來的面目。
微笑沒有目的，無論是對上司，還是對門衛，那笑容都是一樣，微笑是對他人的尊重，同時是對生活的尊重。微笑是有"回報"的，人際關係就像物理學上所說的力的平衡，你怎樣對別人，別人就會怎樣對你，你對別人的微笑越多，別人對你的微笑也會越多。
在受到別人的曲解後，可以選擇暴怒，也可以選擇微笑，通常微笑的力量會更大，因為微笑會震撼對方的心靈，顯露出來的豁達氣度讓對方覺得自己渺小，醜陋。
清者自清，濁者自濁。有時候過多的解釋、爭執是沒有必要的。對於那些無理取鬧、蓄意詆毀的人，給他一個微笑，剩下的事就讓時間去證明好了。
當年，有人處處說愛因斯坦的理論錯了，並且說有一百位科學家聯合作證，愛因斯坦知道了這件事，只是淡淡的笑了笑，說，一百位？要這麼多人？只要證明我真的錯了，一個人出面便行了。
愛因斯坦的理論經歷了時間的考驗，而那些人卻讓一個微笑打敗了。
微笑發自內心，無法偽裝。保持“微笑”的心態，人生會更加美好。人生中有挫折有失敗，有誤解，那是很正常的，要想生活中一片坦途，那麼首先就應清除心中的障礙。微笑的實質便是愛，懂得愛的人，一定不會是平庸的。
微笑是人生最好的名片，誰不希望跟一個樂觀向上的人交朋友呢？微笑能給自己一種信心，也能給別人一種信心，從而更好地激發潛能。
微笑是朋友間最好的語言，一個自然流露的微笑，勝過千言萬語，無論是初次謀面也好，相識已久也好，微笑能拉近人與人之間的距離，另彼此之間倍感溫暖。
微笑是一種修養，並且是一種很重要的修養，微笑的實質是親切，是鼓勵，是溫馨。真正懂得微笑的人，總是容易獲得比別人更多的機會，總是容易取得成功。
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2009/09/09
嫩膚“美容餐”，趕跑皺紋消滅色斑
愛美的女士常常抱怨，冷澀乾燥的冬天是皮膚“最難過”的季節，乾澀緊繃、色斑加重……各種各樣的皮膚問題接踵而至。其實，只要認清這些皮膚問題形成的真正原因，再給它們搭配合理的“美容餐”，可能就會帶來從內而外的變化。問題一：乾澀多皺
原因分析：脾胃兩虛、飲酒、抽煙、內分泌失調等。
改善方法：多吃富含維生素C和維生素B類的食品，如薺菜、莧菜、胡蘿蔔、西紅柿、紅薯、金針菜等新鮮蔬菜水果以及豌豆、木耳、牛奶等。不要吃易於消耗體內水分的煎炸食物。不要飲酒、抽煙，否則會使嘴角與眼四周過早出現皺紋。多吃魚及瘦肉等動物蛋白質，保證氨基酸的供給，以補充皮脂腺的分泌。要多食補脾益腎、補肺益腎、潤燥健腦、補氣養血的食物，如乾果、山藥、馬鈴薯、桃仁、紅棗、山楂、青梅、蜂蜜等。
貼心小驗方：
◆米飯糰去皺：挑些比較軟的、溫熱又不太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂、污物吸出，可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
◆水果、蔬菜去皺：絲瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤、去皺效果，又可製成面膜敷面，使臉面光潔，皺紋減少。
◆啤酒、茶葉、雞骨頭、雞皮煲湯去皺：適量飲用啤酒可增強體質，減少面部皺紋。茶葉含有豐富的礦物質及果膠等，能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注意不宜飲濃茶。雞皮及雞的軟骨中含大量硫酸軟骨素，能消除皺紋。
◆咀嚼去皺：每天咀嚼口香糖5-20分鐘，可使面部皺紋減少，面色紅潤。
◆絲瓜汁去皺：用絲瓜汁與等量的蜂蜜調勻抹臉，有嫩膚去皺之功效。
問題二：皮膚色斑
原因分析：食鹽過多、生理原因、內分泌因素、動物性脂肪攝入過多等。
改善方法：多吃富含維生素的食物，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉等，尤其是豆類食物。適當多喝清水或綠茶，有助於脂質代謝而減少油脂，但要控制果汁及可樂的攝取量。減少食鹽攝入量。大量食用水果和蔬菜，但注意水果中盡量不要吃香蕉，因其含糖分太高，反而有害。不要亂用安眠藥等藥物，藥物會導致體內激素失衡，臉生雀斑。養成規律飲食習慣，不要吃零食、夜宵等，尤其是高脂肪的食物。多食用海帶等海藻類及菌類食物。多吃食物纖維豐富的牛肉等。多食貝殼類和甲殼類，海產品富含硒和鋅兩種重要的抗氧化物，如牡蠣、金槍魚、墨魚等。
貼心小驗方：
◆蓮子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八寶粥等。
◆牛、羊、狗肉湯：可以起到滋陰壯陽、溫補血氣、增強體質抵抗力、潤澤臟腑、養顏護膚、淡化色斑的效果。
問題三：皮膚粗糙無光澤
原因分析：陰血不足，卵巢功能減退等。
改善方法：多食滋陰養血、清熱去火的食物，如竹筍、海參、瘦肉等。多吃新鮮蔬菜水果，如白菜、油菜、西紅柿、薺菜、山楂、檸檬等。多食用植物油，如菜油、葡萄籽油、向日葵油、大豆油等。
貼心小驗方：
◆木瓜片：木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質；木瓜酶能潤滑肌膚，有助於排出體內毒素。
◆香蕉檸檬漿：香蕉一個，蜂蜜一茶匙，檸檬汁約20滴，調和成漿。先將面部洗淨，毛巾熱敷，使毛孔張開，用美容漿擦面部和頸部，十幾分鐘後用清水洗掉，可以滋潤乾性皮膚。
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2009/09/07
做個睡美人輕鬆養顏護膚
春天的氣候讓人又愛又恨，愛的是她喚來花的綻放，恨的是她讓肌膚容易敏感。怎樣在這個天氣多變的季節裡進行自己的肌膚護理呢?怎樣才能使美白護膚正常進行呢?生活小編特地為你準備了最新的護膚資訊，幫你修復肌膚問題，展現出最迷人的光彩!工作壓力大，有時候儘管已經感到很疲倦了，但就是睡不著或是睡不踏實怎麼辦?那麼，現在就讓我們來分享一下各位“睡美人”的養顏妙方吧。
現在挺流行的一句話：“我去睡我的美容覺了。”看來不是無故流行的，充足的睡眠可是最有效最省錢的保養方法哦。現代女性似乎都缺少睡眠，其實睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健作用大。
達到完美“美容覺”的細則
合理的皮膚休息，可促進皮膚細胞的分裂。一天當中，皮膚新陳代謝最旺盛的時間是在晚上，特別是晚上10點左右到清晨2點之間。如果在這個時間獲得較好的睡眠，就能加快皮膚的新陳代謝，使皮膚延緩老化。
1、不能錯過晚上的睡眠，特別是晚10點至清晨2點。如果錯過了，就等於錯過了皮膚新陳代謝的良好時機。
2、睡覺前要清潔皮膚，否則污物會堵塞毛孔，血液不能充分到達皮膚表層，皮膚就不能得到充分的休息。
3、不能帶妝睡覺過夜，化妝品會給皮膚帶來負擔和緊張感，還會使皮膚乾燥，不利於皮膚充分休息。
4、給予皮膚足夠的營養。睡前清洗保養過的皮膚吸收力特別強，因此，睡前是供應皮膚營養的良好時機，可以塗些晚霜之類的營養霜。
5、要有足夠的睡眠。睡覺時要放鬆精神，安然入睡，不要熬夜，因為熬夜最容易促使皮膚疲勞和老化。
6、睡前要保持居室內適宜的濕度。空氣中適度的水分可保證肌膚不過於乾燥，可以用加濕器將水蒸氣加到空氣中。
7、睡前宜輕輕按摩面部。從臉的中心到四周逐漸按摩，以加速面部的血液循環，從而促進新陳代謝。
睡覺排毒的秘訣
“無毒”的女人最美麗。因為身體排毒有定時，睡眠不足會把整個排毒過程攪亂。從身體排毒時間表來看，21：00～23：00是免疫系統排毒;23：00～凌晨1：00是肝部排毒，需要在熟睡中進行;凌晨1：00～3：00是大腸排毒;早上7：00～9：00是小腸大量吸收營養的時間。針對不同的排毒步驟安排睡眠，可以在睡覺中美容。
美容覺可不是簡單的睡覺，時常能睡個美容覺，不用昂貴的化妝品，肌膚也能漂亮非凡。掌握優質睡眠技巧，輕而易舉讓紅潤的膚色睡出來。
1、睡前洗個舒適的熱水澡，並進行面部肌膚深層清潔。
2、睡眠的姿勢要正確，質量才高。
3、聽有助於睡眠的音樂，可以帶來平和舒適的好心情。
4、在水中加點可起舒緩作用的香料或採用香熏護理。
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