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2010/10/19

[熱門問題彙整 0歲~1歲]新手爸媽們,寶貝不夜奶≠爸媽一覺到天亮 睡得飽

新手爸媽,尤其是[雙胞胎]的新手爸媽
最渴望奢求的,一定是[不夜奶]這件事情

即使寶貝不夜奶,身為父母的我們
再也不可能回到[一覺到天亮]的好眠時光

實在有太多太多的新朋友問這個問題了
你們的處境,我懂
我也曾經是那樣奢望的過來人!


[右右 2M+]

首先,仍然請你確認一下
你有看
[超級嬰兒通]這本書


或是,依照我的相關心得
實行相關的作息
[一個人帶雙胞胎]推薦給雙胞胎或是單胞胎的新手爸媽的育兒工具書-超級嬰兒通
[一個人帶雙胞胎]左左右右(雙胞胎)1-4個月的作息表
[一個人帶雙胞胎]左左右右(雙胞胎)6個月~1歲的作息表

那麼,我們的不夜奶的想法,才會是一致的!



即使,左左右右是不夜奶
她們的爸媽仍然沒有一夜好眠

凌晨12點完成睡夢中餵食
洗個奶瓶,打理一下
也是快一點鐘才就寢

天微亮的5點起床
泡好奶 餵好奶 
拍打嗝
都快六點
距離下次餵奶的時間8點半或9點
也僅僅能小睡2.5H-3H

所以,新手爸媽的好朋友們
不要再對[不夜奶]這件事情
有著過高的期望與奢望

[不夜奶]是讓你夜晚過的較寧靜
但絕非是會讓你變的[舒適]

再看一次我的標題
調整一下心態


調整好心態之後
或許[不夜奶]就不會那麼的困擾你!


[左左 喝完ㄋㄟㄋㄟ的滿足表情 2M+]


由於,這個問題真的真的太熱門了
每隔一段時間,就會有新朋友發問
除了幫正在這時期努力的[新朋友]們加油打氣外
我也整理了幾篇
關於這個問題的經驗分享
希望,能對所有在這時期的爸媽,有所幫助!


熱門問題:[有沒有辦法不夜奶,一覺到天亮]

櫻花魚左右的媽咪你好,
(前略)
之前有詢問過你,要如何戎掉小朋友的夜奶,我有買超級嬰兒通,也有遵照書上寫的SLOW來做,小朋友最後一次喝奶是午夜12點,可是到了零晨4點,小朋友就會自動醒來,開始吵著要喝 ㄟㄟ...不知是不是小朋友還太小(未滿3M),呢?[給雙胞胎的新手爸媽,雙胞胎的準備器具 中提問]

版主回覆:
Dear 櫻花魚:

   (略)

   
我翻了翻之前的筆記3M-6M時期
   左左右右睡夢中餵奶在12點,也有在4點就起床的時間
   別為了寶貝跟書上不同而感到懷疑與挫折吧
   她們是人,不是機器
   而且,每個孩子都有不同阿
!

  
 如果,記錄起來,這是孩子的常態
   那就接受它吧!
   [不夜奶,一覺到天亮]
   所謂的天亮,不再是沒有孩子前
   [睡到自然醒的天亮]
   而是,接近[雞啼]的天亮

   縱然,左左右右已經看來像[一覺到天亮]的孩子
   但,那段時期,我一直都處於[睡不好也睡不飽]的狀態
   放心,有孩子的父母親
   [睡不飽 睡不好]都是大家必經的過程
   除非是累垮了或孩子請別人幫忙帶一下,偷閒一下
   不然,即使[不夜奶]
   也不是保證爸媽[睡飽]的狀態


   加油加油!
   這時期,爸爸媽媽都很辛苦
   尤其,這個餵完,餵下一個,
   睡著沒多久,又開始[另一攤]
   那種永遠沒睡飽的感覺
   我現在想起來仍感覺疲累

   妳的寶貝們這樣已經算很棒了
   別給自己太大的壓力喔!
   
   給妳加油!
   之後會越來越好的
!




熱門問題:[如何才能不夜奶?]
Jenny:
hi,左右的媽
我也是今年剛生下一對雙胞胎女兒的媽,偶然發現你的網站覺得十分受用,超級嬰兒通這本書再我生老大的時候我就已經有買來看了,真的是很不錯的一本書,由於兩胎生的距離有一點久了再加上第一胎我是婆婆幫我帶,雖然已經是第二胎了不過還真的像是各新手媽咪在帶小孩.
我的兩各小bb現在已經出生滿三個月了,我也是按照easy的方法在實行,不過關於夜奶及晚上連續睡眠還是沒有辦法實行的很好,想請問你是怎樣辦到讓左右兩姊妹連續的從晚上七點睡到隔天五點的呢?tks! [[一個人帶雙胞胎]左左右右(雙胞胎)1-4個月的作息表 提問]

 

版主回覆:
Dear Jenny:

   現在這時期很辛苦,替妳加油打氣!

   訓練不夜奶跟連續睡眠這件事情
   強烈建議再翻出[超級嬰兒通]
   第六章-睡覺可能會哭   一覺到天亮 的章節
   (如果書沒改版,是在192頁)
   裡面寫的十分詳細而且實用
 
   左左右右大部分時間都不夜奶
   我貫徹了書中
   1.在睡前密集餵食-每兩個小時餵食
   2.睡夢中餵食法
   
   以左左右右為例
   5點及7點喝奶,睡夢中的11點再餵一次

   而且,我也很堅持睡夢中餵食的那一次
   依照[超級嬰兒通]的建議,
   由爸爸來負責

   他還滿符合書中所說,滿愛這個差事
   因為挫折感不高
   而且,她們睡覺喝奶的樣子
   真是全世界最可愛的模樣阿!
   (每個寶貝都是如此)

   另外,還有一個大大大前提要提醒妳
   當偶爾寶貝們不照例行行事時
   別給自己太多的挫折跟壓力
   那很正常阿!

   就如同左左右右而言,她們也是[大部分]時間都不夜奶
   我看我之前的筆記
   偶爾,她們還是會在四點或三點就起床要喝奶
   如果非正常時間,我就會稍微拖延一下再餵
   慢慢的又會回到常規
   
   如果是持續一段時間
   我就會調整奶量....
   (超級嬰兒通中有寫這部分,你可以在參考參考喔!)

   這個時間,我總覺得像是一個自我修練的時間
   妳要學習替自己鼓勵,也要能夠面對那個挫折
   寶貝們其實沒有給我們什麼壓力
   挫折跟壓力大部分都來自於我們自己!

   放寬心的去面對這一切
   要知道,一對二的妳已經很棒很棒了!

   再次替妳加油,並希望我的經驗能夠幫助到妳! 





佩媽左右媽,您好:我的雙胞胎目前已一個半月了,從懷孕時就開始看你的文章,得到許多經驗及鼓舞,但因目前和婆婆一起帶,所以無法完全按照我的意思去做,現在搞到我半夜都失眠,是否能告訴我詳細一點的作息表,幾點餵奶?幾點洗澡等等..我想先調整好作息再進行下一步吧!謝謝您!
[於[一個人帶雙胞胎]左左右右(雙胞胎)1-4個月的作息表 提問]


版主回覆:
Dear 佩媽:

   不曉得,您手邊是否有[超級嬰兒通]這本書?
   書中,將父母分為好幾類型
   我,屬於不嚴謹,些許隨意的那類

   如果,你跟我同類
   那麼,我的方法或許合適妳

   首先,我只在乎幾個大原則
   1.儘量不夜奶
   2.儘量間隔3.5H-4H餵奶
   3.儘量能知道哭聲背後的需求,盡全力符合她們的需求

   所以,我紀錄她們餵奶的時間.洗澡時間.辦大事時間

   我翻了翻之前的紀錄本
   發現,其實每隔一段時間
   左左右右就會有新的變化

   可能是早起,可能是晚睡..晚洗澡..諸如此類
   但你只要把握大原則
   時間上怎麼變動,也都OK

   所以,你可以從我上面的文章推出我的細則
   例如:5:00起床喝第一次奶
   那麼,左左右右最有可能在8:30~9:00起床
   然後依序推下去

   時間,並不是那麼一定的
   她們是孩子,不是機器
   總會因為週遭環境有些許影響
   你只要依據妳的紀錄,盡量維持重複性
   孩子習慣自然而然就養成囉!

   別因為一時的不順暢而一直沮喪
   雖然,我知道,那真的很沮喪
   也真的很累!

   那時,我都給自己鼓勵
   並且一直對自己說,會越來越好
   事實上,也真的是越來越好啦!

   不過,即使我依照書
   左左右右也曾經半夜起來喝奶(約3:00)
   喝完就會繼續睡
   起床的時間就順延到隔天早上7:00或8:00
   (喝奶的時間+3.5H or4H 就是下次寶貝起床時間)

   只要你養成她正確的喝奶習慣 睡覺習慣
   即使夜奶,妳仍然不用哄騙她們,就可以繼續睡到天亮
   
    夜奶不困擾,困擾的是寶貝起床後不睡覺吧
    我想,即使調整的再好
    她們的[獨特],仍舊會來個出人意表的結果
    左左右右也曾有幾天會這樣
    過個幾天,就步入正軌了!

    恩,這時期,常常睡眠不足
    算是每個爸媽都會經歷的階段吧
    (辛苦了!我真的只能這樣幫妳打氣,因為,撐過去就OK
     但,當下真的無他法)

    有婆婆幫忙真的很不錯
    二對二真的比一對二好很多
    當然,兩個人的意見有不一樣也超正常
    (我婆婆是超級尊重我,我媽的意見就常跟我不同)
    雖然,我那時常會氣我老媽的[插手]
    讓我有時超級不順
    但,我總會想
    也因為有這樣的[不規則]刺激
    左左右右的生命與生活或許因次更多元
    不是嗎?

    ^_^
    替妳加油
    這時期很辛苦,加油加油
    雙胞胎是倒吃甘蔗
    會越來越好的!

    希望我的經驗會對你有幫助!
   
    如還有任何問題,都歡迎隨時提問!^_^ 




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