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2008/05/07

[一個人帶雙胞胎]左左右右(雙胞胎)1-4個月的作息表

那時的我,也在網路上找了很久關於雙胞胎的事情
才發現
看到養大的雙胞胎的故事很多
但中間一些細節的紀錄很少
我想要分享左左右右一些點滴
希望對雙胞胎的新手爸媽們
有點點幫助


2020年12月24日 更新文章
1天-2個月作息表,我做了更詳細的說明,希望用更淺顯易懂的方式幫到雙胞胎的新手爸媽們!可點選下方連結,到我們的新部落格看喔!

[一個人帶雙胞胎]雙胞胎1天至2個月作息,掌握1大原則,2大心法,6大要點,讓你帶養雙胞胎更順手

左左&右右 1-4個月,作息大公開

1.參考工具書 超級嬰兒通

2.吃
   1~2 個月 每間隔3個小時餵 有夜奶  (左右阿嬤的指導) 
                    兩人間隔1H,這樣才不會因為一個打嗝拍很久,
                    影響到下一個要喝ㄋㄟ的時間而因此讓自己顯的慌忙混亂

   3~4個月  每間隔3.5-4個小時餵 不夜奶  自早上5:00~24:00  (參考超級嬰兒通)
                    兩人間隔2H,因為開始跟她們玩,需要抱著她們,專心的引導她們一些事情
                    所以,我是採一對一的方式
3.玩
   1~2個月,我就只是會看著她們的眼睛,對她們說說話
   3~4個月,會唱些兒歌給她們聽。
                      她們的手會抓握時,會常拿我自己的手指(每一根)給她們去握握手,
                      可以刺激她們的腦力
                      最常跟她們問答互動
                      (其實就是裝作她們伊牙是在說話,假設她是問什麼問題,
                       然後回答她那個問題),
                      書上說,這樣可以加強寶貝的語文能力跟互動


4.睡
   1~2個月 吃完ㄋㄟㄋㄟ後醒著不到十分鐘,有時連拍打嗝都還沒打完,就睡了(自行入睡)
   3~4個月 吃完ㄋㄟㄋㄟ後醒著有時可長達1H,然後睡覺(吃奶嘴吸沒幾下就睡了)
                   晚上七點睡到隔日早上五點,她們不會醒來喝ㄋㄟㄋㄟ
  
   白天一睡就會睡到下次要喝ㄋㄟㄋㄟ前起床
   如果喝ㄋㄟㄋㄟ的時間到了,我也會輕拍她們,或放起床曲(我自己選的音樂),
   慢慢的喚醒她們

   不用抱著搖晃,越搖晃,她們越無法入睡
   都是放在嬰兒床上,自行入睡

   有時,她們無法安靜下來,但看起來就是想睡覺
   (左右是眉頭前面會紅;四個月大的時候,會用手一直揉臉)
   就把她們抱在胸前,跟她們說說話,或是靜靜的什麼都不作,
   (千萬不要搖晃)
   享受兩人(三人)時光,到她開始閉眼睛的時候,就跟她說
   "媽咪(把拔)要把你放到床上睡覺囉,床上睡覺好舒服喔!"
   放到床上時,她就會睡的安穩!

5.關於奶嘴
   因為是參考超級嬰兒通這本書的關係
   再加上,我自己本身不喜歡讓寶貝們吸奶嘴
   但由於是雙胞胎,有時會有無法同時安撫的時候
   基於不得已才吸
   因此,我十分堅持,排除同時哭時,只有要"睡覺"的時候才給左右吸

   後來看幾篇報導,才知道,其實有學術說睡覺吸奶嘴可防嬰兒猝死症
 
  

6.關於哭
   事情一開始就這麼完美嗎?
   當然不
   我也是新手爸媽過來的
   我還記得第一個月左右回到我身邊,一哭的時候
   我的手足無措 徬徨無助

   但是,請記得這句話,"哭"是她們的語言
   就當作她們是在說著火星的話
   不要害怕寶貝們哭,不要努力把她們"騙"不哭
   (有一堆長輩一看到寶寶哭,排除餵奶後,又是塞奶嘴,又是搖哄)
   了解她們想要表達的,解決她們的問題
   妳會發現,妳跟她們之間的默契與"母女"連心,會越來越強烈
   
   
   跟語言不通的人溝通時,最重要的,是從旁觀察她說的
   
   很幸運,嬰兒要表達的只有幾件事情(沒有生病的時候)
   1.我餓了                      如果你固定餵ㄋㄟ時間,很快就會分辨出來
   2.我尿布濕(恩恩)了    別以為妳剛換,就不檢查這個步驟,有人規定剛尿完不能再尿嗎?
   3.我要打嗝
   4.我想睡覺

   如果你有按照書中說的,你很快可以辨別為什麼寶貝的哭聲,或她哭時的需求
   甚至知道她生病了
   真的!

   每次我看到我猜中左右的需求,她們對我微笑的那刻
   那比中樂透還開心!

7.關於睡姿
   我有看過百歲醫師教我的育兒方法(左右吃副食品就是參考這本書)
   也有一堆長輩要我讓她們趴睡臉型才漂亮
   但,左右大部分的時間不喜歡趴睡,都是仰睡
   而且,給她們趴睡,我也是等到她們會抬頭換邊才敢

   是,我很怕嬰兒猝死這個東西!
   也看到BBH有個媽咪即使買了趴睡枕,小寶貝還是走了
   (原因是趴睡枕的枕套不吸水,吐奶的奶水堵住她寶貝的口鼻)

   所以,我是實行"躺著睡,趴著玩"

   但,我們家左右過四個月之後,才喜歡趴
   之前趴阿,都給我"罵罵號"!


8.放慢妳的腳步
   事情大部分時間都會照個這個樣子走
   但,我們的寶貝是人,不是工作
   她們會睡不到喝ㄋㄟ時間就醒了
   她們會兩個同時尿了或同時要拍打嗝
   不要在她們不按照妳預設的狀況走的時候,妳就焦急,就混亂
   
   "觀察"她們要的,解決她們需要的

   我當然也是從焦急 混亂中過來的
   剛開始,還把它當工作
   一沒有按照計畫,自己對工作的那個態度就會出來
   很沮喪,很挫敗
   覺得我一定是沒做什麼,或什麼沒做對,左右才沒有照著例行狀況走

   後來,我才慢慢發現
   原來,當媽咪的成就是
   當別人都聽不懂寶貝的語言時,妳懂
   並且馬上就能解決她們的需求

   照顧寶貝們最大的成就,不是讓她們服貼的依照時間
   而是
   妳有沒有藉由這樣的規律性,更懂妳的寶貝?


[延伸閱讀]:
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