本部落公告
給所有衛生保健志工一個優質的學習環境和討論園地April 2, 2010
吃食物挑時間,胖瘦差很大
西方有句諺語:「早餐要吃得像國王,午餐要吃得像王子,晚餐要吃得像乞丐。」美國最新研究發現,這句話自有道理,早餐食用煎蛋、培根等高脂肪食物有助調節新陳代謝,預防新陳代謝症候群上身。繼續閱讀
March 30, 2010
維他命B群救心護心功效大
維他命B群中含有八個成員,分別是Vit B1、VitB2、Vit B6、Vit B12、菸鹼酸、葉酸、生物素及泛酸。維他命B群之間一直是存在協同作用,單一的維生素B種,往往無法發揮B群共同存在時的效果。也就是說,一次攝取B群的維他命要比個別攝取,效果更好。繼續閱讀
December 15, 2008
December 11, 2008
November 19, 2008




