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2010/07/24

家庭有自我治療的能力

在學校上了一些心理學及心理治療相關的課程,不可否認的,上課前後的我有了很大的改變和收穫。 

在上課以前,我一直以為心理學是可以瞭解別人心理的課程,沒有想到,上完這些心理課程,竟然幫助我由淺到深層層瞭解自己,也讓我深入地檢視自我和家庭的關係。 

一直以來,我們都知道家庭對個人的重要性,但是我從來不曾想過,我們的很多毛病和問題,其實也是來自家庭,家庭可能成就我們,卻也可能影響我們至深。
舉例來說,有一個九歲的小男孩,他近來越來越心神恍惚,上課時魂遊四方,在家裡不能專心讀書,更時常無故上廁所洗手,久久不出來。這個小男孩的媽媽非常擔心,聽從老師的建議,帶他去看心理治療師,治療師評斷小男孩是患了初期強迫症。 

經過一番瞭解,醫生發現小男孩的父親擔任公職,母親是家庭主婦,家裡還有一個六歲的妹妹,家庭小康。小男孩在治療室時,顯得十分安靜,他沒有要求上廁所,只是留心看著父母的一舉一動,豎起耳朵聽父母的每一句話。 

治療師透過整個家庭的諮詢瞭解到,小男孩的父母在管教子女的意見上不一致,父親性格自我,意見頗多,母親個性柔弱,沒有主見,卻常抱怨父親沒有幫忙家事,並常隱忍下來,默默承受,長期情緒低落。 

小男孩的強迫洗手症狀其實就是來自於他感受到父母親關係的困局,承受到來自父母的緊張和矛盾困擾。經過多次的家庭治療,小男孩的父母明白了夫妻之間的負面關係會造成家庭困局及對小孩產生困擾,兩人都願意積極尋求解決方法。父親在治療期間主動瞭解妻子的需求,主動多做家事,母親也坦然表達自己,不再像從前那樣鬱鬱寡歡,慢慢的,小男孩的強迫洗手行為也就逐漸消失了。 

很多的心理治療偏重以個人為治療標的,當然也會產生治療效果,但是家庭療法不把心理問題看成個人問題,而是家人的相處方式引起的。家庭療法所針對的並非限於個別在表面上有問題的家庭成員,而是改善整個家庭在面對各種變遷時的應變能力。許多種情緒或行為異常問題的症狀,例如兒童不肯上學、厭食、暴食,以及各種不同的恐懼症,包括怕黑、怕狹窄空間、怕出門等等,都適合使用家庭治療法。 

再舉一個例子來說,二十多歲的阿忠吸毒多年,在進行家庭治療時,治療師發現阿忠的家人間的互動關係,阿忠的媽媽重男輕女,父親失業多年,終日無所事事,沒有能力養家,大姊三十多歲了尚未結婚,二姊是家中比較有志氣的一位,但是媽媽和兩個姊姊總是互相責怪和爭吵不休,爸爸則經常若無其事、冷眼旁觀三人的爭吵。 

治療師發現,其實阿忠就像是這個家庭所豢養的寵物狗一般,他一直被家人所溺愛,母親給他錢吸毒,父親卻坐視不管,兩個姊姊明知弟弟吸毒卻仍疼愛他。阿忠一直沒有工作,自感一無是處,但是內心深處卻還是希望自己像個有用的男人一般,能夠過著正常男人般的生活。在這樣的矛盾衝擊下,阿忠便用吸毒來自我麻醉。 

治療師讓一家人共同去瞭解每個人在家庭扮演的角色,並讓每個人瞭解在家庭的劇本裡,家人之間的關係和互動,在清楚的知道彼此關係以及衝突矛盾點後,再重新修正彼此的對待關係,許多問題便獲得有效改善和解決。 阿忠的媽媽和兩個姊姊在經過治療後,不再像以前那麼寵愛弟弟,也不再過度的保護,改為給予適當的鼓勵和扶助,很快的阿忠便找到一份工作,決心過自己的生活,同時也戒掉了毒癮。 

當然,家庭治療必須是家庭成員願意共同面問題,才能達到治療成效。如果家庭成員不肯對自己的行為負責,永遠諉過於人,這些人就很難從家庭療法獲益。 

我並沒有接受過家庭治療,但是我在瞭解家庭成員間可能的互動和關係會彼此影響甚至禍及彼此後,我很用心的去觀察和瞭解我的家庭成員間彼此的關係和影響,我先從自己改變做起,並找機會讓家人知道他們的問題點,同時告知可以如何改進和改變,慢慢的竟也發生了一些效用。 

首先,最明顯發生效用的是小孩子,小孩子的很多行為和情緒是受到大人所影響,只要大人間的關係和互動稍作修改,小孩的某些問題就會迎刃而解,至於大人間的問題和互動因為長年久遠、根深柢固,雖然比較不容易一下子改變,但是透過有效的溝通和誠意的解說,慢慢的還是會產生一些效果,至少能有效增進家庭成員間的良好關係和互動。 

親愛的朋友們,建議您有空不妨仔細的檢視一下你的家庭中成員的彼此關係,你可以像寫劇本一般,將每個人的角色寫下來,譬如:媽媽─個性強勢、重男輕女、主導家中的一切;爸爸─軟弱、無主見、總是沈默不語;哥哥─個性憂柔寡斷…等等,寫得越詳細越好,再把家庭成員中的關係和互動像寫劇情一樣寫下來,你就能很清楚的看到你的家庭劇這些年來上演的劇情是什麼。

在瞭解劇情後,你是可以去改變劇情和劇本的。你可以先從自己的問題和家人的關係互動做起,接著再和與你互動較佳的家人溝通,如果可以的話,有機會和家裡的每個人都好好的溝通,如果能夠全家人都一起坐下來談談,那麼絕有助於全家人的關係,有時候還能有效治療一些心理問題和情緒行為。






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