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2010/04/07

你有強迫性或上癮性行為嗎?

        曾經有一位朋友告訴我,他的阿嬤和爸爸從小就常常打罵他們家的小孩,小時候他的阿嬤還會在半夜時用手摸他的私處,讓他覺得很不舒服,因此他常常想辦法離阿嬤遠遠的。 
 
        還有一位遊覽車小姐透過朋友來尋求法律協助,她的女兒被繼父(她的第二任丈夫)連續性侵達5年之久,她的前夫為此被判處七年徒刑,女兒至今仍飽受內心煎熬和折磨。 

        一位朋友的朋友也告訴我,她無法面對先生長時間的外遇,心靈十分空虛和痛苦,多次尋短未果,後來只要心情一不好,她的婆婆就會陪她大肆刷卡,大肆採購。當無止盡的大量買東西時,她的心情就會覺得好一點,痛苦的感覺能獲得稍許的平息。 

        另外,還有一位朋友則說,她的爸爸從小就會動手打人,一不如他的意就會遭到痛毆,因此她在唸高中時就離家出走,她受不了父親的暴力行為。 

        我的家人中也有人是在心情不好的時候,就藉由喝酒來暫時麻痺自己的神經,暫時忘卻自己的煩惱,逃避自己受害的情緒。
        以上這些不管是酗酒、吸毒、性的施虐侵害、瘋狂購物、飲食過量或是暴力行為,其實都是一種強迫性或耽溺性行為,也就是上癮性的行為。這些行為與個人的情緒面對和改變是有關係的,而反射和表現出來的行為則是對自己生活有害的。 你有沒有發現,這些行為其實都是從家庭中發展出來的。 

        家庭是我們學習與他人相處的地方。在家庭裡,我們會從父母眼中瞭解自己是怎樣的一個人,從這中間我們學習什麼是親密的情感,也瞭解什麼是感受及如何表達感受。 

        我們的家庭的長輩會示範出什麼感受是可以被接受的,什麼感受是被禁止的。我們也從家庭系統中學習、適應人際及需求,同時也扮演著這個系統所要求的角色。有一些在性格或情緒上有困擾的人,其實是因為在孩童時期,他與父母或長輩的依賴關係曾經破裂或發生遽變,在那個破裂或遽變中,他產生了強烈的自貶心態,那麼在他長大後,在與人建立關係和依賴方面的事情就容易發生問題。 人在被虐待或面對不佳的對待時,會用自我防衛來保護自己。

        防衛保護的方式每個人不同。有的人會壓抑自己的感覺;有的人則否認問題的存在;有的人轉移憤怒到其他事物或朋友身上;有人幻想被愛;有人把事情理想化或假裝不在乎,讓自己麻木冷漠,不再有任何感覺。 而在變得麻木、冷漠的時候,某些上癮或強迫性行為就會成為改變情緒的一種工具。這些上癮性或強迫性行為因為會帶來舒服的經驗,能暫時減緩和轉移受傷的感覺,讓麻木的人們感覺自己還活著。 

        所以,在我們的生活中或人際圈中,我們很容易碰見有類似強迫性行為或上癮性行為的人。強迫性或上癮性行為不一定指的就是吸毒和酗酒,不控制的性行為、大吃大喝無節制的飲食、過度工作、瘋狂購物、賭博、看電視、強迫性思考等等,其實都是轉移受傷情緒的方式,是人們無法面對真實痛苦時一種止痛劑。 

        生活的越進步,人類的生活越空虛,家庭的運作模式若不健全,類似的強迫性或上癮性的生活方式就越普遍。從某個角度來說,強迫性或上癮性的行為是一種生活方式,同樣的也是一種死亡方式。 

        人,其實是必須適度的學習去面對自己受傷的感覺。 

        受傷的感覺很痛、很苦、很傷、很難過,可是人一定會遇到也一定得面對的,不是嗎? 憤怒的情緒還需正常的抒發和處理,用酒精、用飲食、用毒品、用瘋狂購物、用性虐待、性侵害或用暴力等方式來殺死自己,逃避自己的憤怒情緒,其實並沒有解決問題,也沒有面對真正的問題。反倒是製造了更多的問題,增加了更多社會問題。這樣做值得嗎?的確是要深思的!


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