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人為什麼要有知己

人為什麼要有知己
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人是很難認識你自己的。所以，要有知己。

正如克里希那莫提所言，人的一生只需要做一件事，那就是觀察你自己，深入探索你自己，然後加以超越。

 當一個人意識到自己的渺小的時候，就是他擁有自我的時候。
 
當一個人意識到自己的孤獨的時候，就是他超越自我的時候。

世界上最根本的“道”，就是：大就是小，小就是大。任何時候，萬事萬物的基本規律都是由小變大，又由大變小的。
 
大就是小，看起來很強大，但內裡必然隱含著弱小甚至死亡的危機。小就是大，看似微乎其微，實則隱含著強大的動因，綿薄而致遠，誰又可說其“小”呢。 成立有限公司

與此相對應的是：弱就是強，強就是弱。

有位古人曰，均推崇以弱勝強，以柔克剛，大音微聲，大象無形，以小見大，知足為富。
那麼，如何才能“照見”自己的“小”和“大”呢？如何才能以平常心來應對人世紛亂呢？

也就是說，人是怎樣認識自己的呢？

——鏡子！以人為鏡，即可“照見自己”。可為鏡者，此時無聲勝有聲，人生知己也。原來，知己的真正含義是“照見自我”！

古人云，人生得一知己足矣。因此，我祝愿天下有心人，都有自己的知己！ Putonghua Course, Mandarin Learning 婚紗攝影
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生氣易引發八種疾病

  人人都知道生氣對身體不好，可你是否真的了解這小小的情緒會引起哪些疾病？

一、長色斑。生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。美容 ,減肥

建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。

二、腦細胞衰老加速。大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。

建議：同上一條建議。

三、胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。

建議：每天多按摩胃部，緩解不適。

四、心肌缺氧。大量的血液沖向大腦和麵部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。

建議：盡量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。

五、傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 環保袋

建議：生氣時喝杯水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。

六、引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲亢。

建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。

七、傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。

建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。

八、損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這種物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。

建議：回憶自己做過的好事.

         有句話說：“生氣是拿別人的過錯來懲罰自己”，所以我奉勸大家遇事要冷靜，盡量不要生氣，要知道忍一時風平浪靜，退一步海闊天空@！ 迷你倉, 租車 普通話課程
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晚上吃薑猶如吃砒霜

晚上吃薑猶如吃砒霜
近日，網上流傳一則飲食貼士——晚上吃薑等於吃砒霜。發帖人指出，古人云，“早上吃薑，勝過吃參湯；晚上吃薑，等於吃砒霜”。還指出，在古代醫書中也有這樣的“警示”：“一年之內，秋不食姜；一日之內，夜不食姜。”

不少人有疑問：平常晚餐的菜餚中有不少是用薑炒的，是否對身體有害，毒害有多深？帶著眾人的問題，我們向專家請教：這勝過人參的薑，是否一到晚上就真會變成致命的砒霜？

巧用生薑驅寒

1．薑糖蘇葉飲：生薑、蘇葉各3克，紅糖1 5克。

將生薑、蘇葉洗淨切成細絲，置瓷杯內，加紅糖，再以沸水沖泡，蓋上蓋後，泡10分鐘即成，趁熱服食。每日兩次。此飲具有發汗解表、祛寒健胃的功效，適用於風寒感冒諸證，尤其對伴有噁心、嘔吐、胃痛、腹脹等證的胃腸型感冒更為適宜。

2．生薑紅糖湯：生薑5～10克（體寒的人可適當加量），紅糖1 5克。煲前先大力拍打生薑或以生薑磨汁，加1杯清水，加紅糖，加熱至沸騰15分鐘，即可飲用。功效：祛風散寒。糖尿病患者可去紅糖。最近，網絡上流傳著一 句據說是古訓的話：“早上吃薑，勝過吃參湯；晚上吃薑，等於吃砒霜。”不少人看了都驚惶不已。如果把這句話理解為“早上吃薑有益，晚上吃薑有害”，也許更 能為人所接受。

要說清楚“晚上吃薑是否等於吃砒霜”的問題，還得從中醫的陰陽寒熱說起。
食補選時，順應天時

一天之中有陰陽之分，從午夜開始，自然界的陽氣逐漸上升，至中午陽氣最旺，氣溫也最高；午後陽氣逐漸衰弱，直至半夜陽氣最弱，此時陰氣為最甚；午夜過後，陽氣逐漸恢復。生命的活動表現屬陽，生命的安靜表現屬陰。

中 醫認為天人相應，白天陽氣旺盛的時候應該多活動，溫補性質的藥物吃下去就可以幫助陽氣生髮，可以攝人適當的陽性（溫性）食物，如生薑等。晚上二陰氣逐漸旺 盛時，陽氣就要收斂起來，不能再像白天那樣亢奮，這時如果攝人過多的溫熱食物或補品，會影響睡眠、影響身體合成代謝，不利於勞累後機體的自我修復，對身體 有害。

所以，補益的藥物中，溫補的（如鹿茸、紅參等）應該早晨、白天吃，這樣白天就精神；養陰的補品應該下午、晚上吃，人體更易吸收、利用，利於睡眠。由此，從一般意義上來說，白天吃薑有益，晚上=不宜吃薑。

在這裡要補充的是，白天陽氣旺盛時不能賴在床上，應當在外面工作忙碌；晚卜陰氣甚，容易損傷陽氣，所以人類發明了房子、被子來規避陰氣，此時應該歸家守舍。這才是符合天道的養生規律，萬物皆同此理，反之則不利。
體質有別，區別對待

就 每一個個體而言，體質有寒熱之別。寒熱偏差不大的人，按上述即可。但有些寒熱偏差很大的人，則應該注意：熱盛的人，經常感到身體有各種熱的表現，這類人無 論白天、晚上都不宜吃薑，而應該多吃寒涼的食物；寒氣大的人，經常感到全身有各種冷或怕冷的表現，晚上如果能有薑湯驅寒，則身暖眠安，平時可以多吃溫熱的 食物。

姜有生薑、乾薑之分。生薑性溫，以溫胃為主，有止嘔良效，人稱“嘔家聖藥”，兼具溫肺之功。生薑雖溫但不燥，不會引起喉嚨疼，安全性相當高。而乾姜則性辛、熱，歸脾、胃、腎、心、肺經，其熱氣能行五臟，不可多用、濫用。 ．

從 寒熱性質疾病的治療方法來看，中醫認為應該“寒者熱之”、“熱者寒之”，即熱病用寒涼藥物治療，寒病用溫熱藥物治療。如果病人屬於虛寒性體質，患的又是虛 寒性質的病，此時夜間吃薑也不必顧忌，這對病情好比是雪中送炭，有益無害；相反，如果病人屬於熱性體質，患的又是熱病，此時縱使白天也不能吃薑，否則對病 情無異於火上澆油。

患寒性疾病的人，在夜間因受涼而加劇咳嗽、腹痛、嘔吐，此時雖是半夜也應該急服熱的生薑湯，可以起到溫肺暖胃、散寒止咳、止嘔止痛的良效，此時生薑是良藥，不是砒霜；如果患熱性疾病的人中午發熱加劇，此時吃薑，便是“殺人”不見血，與砒霜相差無幾。

綜上所述，所謂“晚上吃薑等於吃砒霜”的提法不完全準確。食物、藥物的使用都有相應的適應證，用得恰當就是良藥，用之不當則猶如砒霜。不獨姜如是，附子、大黃、人參、桂枝……皆如是。換言之，就是要“辨證分析”，切不可一概而論，這也是中醫學最核心的精髓所在.

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欲得長生、腸中常清

   大家都知道健康是一切的基石，失去健康一切變的虛幻。可要真正了解和擁有健康又談何容易，看看醫院令人眼花繚亂的分科就知道。但也決費無規律可尋，細細想來，人類最原始，最基本的生理活動無非就是吃、喝、拉、撒。
    新陳代謝，吐故納新是人生生不息之本。在生命活動中，吸收和排泄主要依賴於腸道，可以毫不誇張地說腸道健康是人類健康的源泉。現代科學研究已經證明：乳腺 癌、結腸癌、大腸癌等癌症，肝功能係統病變、整體免疫力下降、以及肥胖、提前衰老、便秘、腹瀉、女人容顏失色等都與腸道的健康與否干係密切。
    那該如何來維護腸道的健康呢？本人認為從以下兩個方面來入手：一個是吃；一個是排！
   在吃的方面要遵循以下幾個方面：
   一、飲食要均衡，一日三餐要定時定量，五穀類，蔬菜水果，魚蛋肉類，奶類，豆製品幾大營養物質缺一不可，少吃精細、辛辣食物。
   二、適當進食膳食纖維，膳食纖維有利於刺激腸道蠕動。
   三、攝取充足的水分，每天要喝八杯水（如果有心臟、腎臟方面疾病的患者可以適當減少），使腸道的水分能夠保持充足。
   四、多做運動，堅持一定量戶外活動和體育鍛煉，可以使腸道蠕動功能提高。
   五、保持愉悅的心情，只有心情愉快身體的各項機能才能夠正常工作。
   在排的方面要遵循以下幾點：
   一、養成定時排便的習慣，最好在每天的早晨起床喝一杯溫開水後，用3——5分鐘的時間解決掉昨天的宿便。
   二、隨有隨走，大腸有很強的吸水功能，糞便停留在腸道中的時間越長，糞便就會因為逐漸變硬而越不易排出，同時糞便裡面的一些毒素會被大腸吸收，從而對我們的人體造成危害，因此有了便意不要等要及時排出。
   只要按照上面所說的去做，那麼肯定會還你一副清潔的腸道，從而使你達到延年益壽的效果！

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美麗不能只靠表面功夫

美麗不能只靠表面功夫
氣溫夠HIGH，陽光夠燙，心情夠燥，可是再“毒辣”的夏天都擋不住女人對美的執著。在這個崇尚美麗的時代，人人都希望自己 的皮膚滋潤、細膩、柔嫩，富有彈性，尤其是女性．俗話說：愛美是女人的天性！有些女性美容沒少做，產品用的也都是名牌，美容師的技術也很好，但還是面色無 華、灰暗、肌膚粗糙、斑點多多，原因何在？

    人體是一個有機的整體，一個人的容貌、儀表，都是臟腑、氣血、內分泌反映 於外的現象。五臟是美容的根本．五臟與人體皮膚衰老的關係是十分密切，每一臟器各自的作用及五臟的整合作用都會對皮膚的衰老產生影響。皮膚的生理功能是由 臟腑的生理功能進行調節的，臟腑與肢體、五官之間是相互聯繫的有機整體．面容及形體，是臟腑的窗口，臟腑、氣血的盛衰及功能正常與否直接關係到面容的榮 枯，形體的健美。如果五臟功能失調，那麼再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態。因此，要想養顏美容，首先應增強臟腑的生理功能，這樣才能使容顏不衰。

    白裡透紅、細膩潤澤的皮膚，誰不想要？但在生活中，皮膚卻時常和我們過不去，不是晦暗蒼白，就是粗糙多皺。中醫理論認為 “婦人以血為本”，只有氣血充足，才能使皮膚紅潤，面有光澤，體型健美。皮膚潤澤重在氣血的調養，氣血是滋養皮膚，使面容保持年輕的物質基礎，“氣”使皮 膚瑩潤光華，“血”使皮膚顏色正常。面色是氣血的外在表現，只有氣血充盈，活動正常，面部氣血流通，才能延緩面部肌膚衰老，減少皮膚皺紋，女性才能保持健 康美麗。

內分泌系統是人體中一個重要的調節系統，內分泌失調與人的美容有密切的關係．人體內分泌失調，會引起黑色素沉積，形成色斑。

  每一個皮膚潤滑、細膩、骨肉均勻、容光煥發的“美麗”女性，都絕非單靠化妝品和美容技巧所能達到的。尤其在經過２００６年一系列的美容產品風波後，現代都 市的睿智、時尚女性們重新把目光投向了祖國傳統的“七分內養，三分外調”養生美容，只有擁有健康的身體時，美麗的容顏才能得以保持，因此由內而外的美才是 真正的美！

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測一測：你是不是老得太快

   我們無法阻止老去，卻能減緩其速度。美國福克斯電視台近日介紹了一套測試自己衰老速度的測試題。據介紹，它源於美國峽谷農場健康中心醫療主任馬克·利普諾伊斯的《長壽》一書。他認為，人的壽命長短和免疫系統功能密切相關，以下21道題幫你檢查自己的免疫系統是否正常。
       1．你需要減掉5公斤體重嗎？
       A．體重正合適（+10分）
       B．我要減掉5公斤（+5分）
       C．我該減不只5公斤（+0分）
       2．你吸煙嗎？
       A．基本不吸（+10分）
       B．我每天都被迫吸二手煙，但是我自己不吸煙（+5分）
       C．我和吸煙的人一起生活，但我不吸煙（+2分）
       D．我吸煙（+0分）
       3．你是否居住在大城市？
       A．我住在農村（+5分）
       B．我每週都去大城市（+2分）
       C．我住在大城市（+0分）
       4．在過去24小時，你做過能讓你流汗的運動嗎？
       A．我每週要做4次令人汗流浹背的運動（+10分）
       B．我每周至少運動2次（+5分）
       C．我很少做劇烈運動（+0分）
       5．你出生時體重多少？
       A． 3—4公斤（+4分）
       B． 2.5—3公斤（+2分）
       C．低於2.5公斤或超過4公斤（+0分）
       6．你生於什麼季節？
       A．春天（+2分）
       B．冬天或夏天（+1分）
       C．秋天（+0分）
       7．過去一年，你服過抗生素嗎？
       A．不記得了（+4分）
       B．一年內用過一次，從長大到現在不超過10次（+2分）
       C．每年都會服用（+0分）
       8．你有哥哥或姐姐嗎？
       A．有（+4分）
       B．沒有（+0分）
       9．你的腹部比臀部大嗎？
       A．我的臀部大些（+10分）
       B．一樣大（+2分）
       C．腹部大（+0分）
       10．你今天用牙線了嗎？
       A．用了（+2分）
       B．今天沒有，但經常用（+1分）
       C．從沒用過（+0分）
       11．過去一周你做愛了嗎？
       A．我的性生活很和諧（+5分）
       B．我的性生活馬馬虎虎（+3分）
       C．我的性生活不大順利（+1分）
       12．今天你給朋友們講過令他們捧腹的笑話嗎？
       A．我把別人逗笑了（+2分）
       B．別人把我逗笑了（+1分）
       C．我很久沒笑了（+0分）
       13．你小時候家裡養狗嗎？
       A．我從小和狗一起長大（+2分）
       B．小時候養過其他寵物（+1分）
C．我從沒養過寵物（+0分）
       14．過去一個月中你做過按摩嗎？
       A．做過（+2分）
       B．給別人做過（+1分）
       C．自己沒做過，也沒給別人做過（+0分）
       15．你每天吃飯會超過3頓嗎？
       A．我很少多吃（+5分）
       B．我有時會少吃一兩頓，但一般是一天3頓，很少多吃（+3分）
       C．我經常不吃飯，吃完飯總是覺得撐（+0分）
       16．你是否服用維生素？
       A．我在午飯或晚飯前一小時服用多種維生素（+4分）
B．我每天都服用多種維生素，但不是在飯前（+2分）
C．我不服用維生素（+0分）
       17．在過去的24小時中，你是否曾因為生氣而大嚷大叫？
A．我很少生氣（+5分）
B．生氣了，但不會大嚷（+1分）
C．我大叫過（+0分）
       18．你在白天感到焦慮嗎？
A．有時候會焦慮（+2分）
B．總是處於焦慮中（+0分）
C．從來不焦慮（+0分）
       19．悲傷絕望時感到情緒低落嗎？
       A．我能正面看問題，比較樂觀（+5分）
B．在過去一個月裡，我有一次情緒很低落（+2分）
C．我經常情緒低落（+0分）
       20．昨晚睡得好嗎？
       A．一向睡得很好（+5分）
       B．一般都睡得不錯（+3分）
       C．一般睡眠不足（+1分）
       D．總覺得疲倦，總睡不夠（+0分）
       21．你是否唱歌、哼歌，是否總有曲調在你腦袋裡迴盪？
A．每天都唱歌或擺弄樂器（+2分）
B．經常聽音樂（+1分）
C．不喜歡音樂（+0分）
      如果你的得分為：
       1—19分：你的衰老速度太快，需要立刻改變生活方式：健康飲食，規律生活，多多運動。相信即便在這樣的低分下，只要努力改變，你的生活還是能向好的方向發展。
       20—39分：你衰老的速度也夠快的，如果你現在還沒有得什麼病，那就意味著如果還保持現在的生活狀態，不久後你就可能疾病纏身了，所以，必須馬上採取行動終止這個進程。
       40—59分：這是中等速度，一般人都如此。不過你可以降低這個速度，盡量遠離疾病。
       60—79分：你的身體不錯，很少有疾病會找上你，所以，請鞏固好這個成果。
       80—100分：這是最安全的級別了，基本不用再做什麼。當然，如果你仍不滿足，也不是沒有進步的空間。

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手腳長痣要警惕

  色素痣，俗稱“痦子”，幾乎每個人身上都有。對於色素痣，大家的態度各不相同，有人無所謂，有人覺得它有礙觀瞻，有人認為它與命運、運氣相連，有人則總是擔心它會惡變。
  從皮膚科學角度說，色素痣是一種非常常見的良性皮膚腫物，它可以分為多種類型。
   從組織形態來看，色素痣可以分為交界痣、混合痣和皮內痣。交界痣通常平於皮膚表面，病理上痣細胞巢只局限於表皮。混合痣則可以略隆起於皮膚表面，它的痣細 胞巢同時累及表皮和真皮。皮內痣是隆起的球狀腫物，有時有毛髮生長，它的痣細胞巢都在真皮內。有些交界痣隨身體發育，可能轉化為混合痣、皮內痣，也就是 說，色素痣可以由小斑點變大、變隆起。
  從發生時間看，色素痣又可以分為先天性色素痣和後天獲得性色素痣。先天性色素痣在出生時或出生後不 久發生，一般隨身體發育而變大。有些先天性色素痣面積很大，表面有毛髮生長，稱為毛表皮痣，更大者稱為獸皮痣。較大面積的先天性色素痣有一定惡變機率，建 議積極治療。後天獲得性色素痣是指成人發生的色素痣，開始時多平於皮膚表面，部分後來漸隆起，甚至長成有毛髮生長的皮內痣。後天色素痣多數是良性的，但對 於突然間長出且變化明顯的色素痣，以及手足等摩擦部位的色素痣要特別留意。
  一般說來，色素痣的發生與人種、遺傳有關係，白種人的色素痣多於黃種人和黑人。近年研究表明，光照強度、頻率與色素痣的發生也有關係。
  絕大多數色素痣是良性的，對人體健康沒任何影響。許多人擔心色素痣惡變，並不是空穴來風。一方面，部分色素痣易與一些皮膚惡性腫瘤混淆，常常彼此間誤診；另一方面，個別色素痣確實與黑素瘤發生有一定關係，所以對色素痣應給予必要的重視，必要時請皮膚科醫生鑑別。
  色素痣的治療一定要到正規醫院，自行草率行事不僅會增加瘢痕，而且處理不當還會增加皮損惡變的機率.

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職場女性快速化妝容備忘錄

    一直以為，愛美之於自己是一種愛護，化妝更是對生活的樂觀態度。走出了學堂的年輕女孩子，告別了清湯掛麵式的長發，告別了素面朝天的清爽，開始學著換一副面孔示人、換一種心境看待社會，這或許正是需要學習的第一步。在大學裡的女生們可以塗上藍藍綠綠的眼影、紅紅亮亮的唇色，只為自己喜歡。殊不知這樣的個性與美麗，在辦公室里或許正是禁忌。淡淡的、自然得體的狀容才與辦公環境相得益彰，再配合莞爾地微笑，是粉領們最佳的、招牌式的美麗。不怕沒有了個性，在言語中、在做事的方式裡，個性或是其它，一切都不要太濃烈。

備忘A十分鐘化妝法：

朝九晚五的生活一成不變，如果你不想用遲到換來大家對你的第一印象，那麼早上的時間一定要爭分奪秒。不要讓化妝成為你的負擔，其實只要掌握狀容的幾個重點，每天早晨的時間就一定會從容不迫。

粉底(用時兩分鐘)：不論你的皮膚是黑還是白，都無關緊要，關鍵是膚色是否均勻。用最接近自己本色或稍稍偏深一些的液體粉底塗在重點部位，除非特別需要，否則不要滿臉通塗，會讓臉看起來不夠自然。然後，用散粉或粉餅定妝，這能讓狀容保持的時間更長些。

眼部(用時五分鐘)：如果只是日常上班妝，那麼費時費力的眼線就可以不畫了，用黑色睫毛膏取而代之更能讓眼睛炯炯有神。眼影是關鍵一步，常規的暈染法是最簡單實用的。色調選用與服裝同色系，又稍偏淡一些的色彩，自睫毛根部開始，從深至淺地塗抹。要特別小心藍綠色的使用，不要讓人感覺過於濃艷。咖啡色係是最保險的顏色，可以放心使用。

眉毛(用時一分鐘)：眉型應該適當修飾，不要太雜亂，也不要修得過細，那樣會有凶巴巴的感覺。用深咖啡色眼影粉代替眉筆，會帶來意想不到的效果。畫好的眉毛應該在你審視整個妝容時，不被注意到，自然、淡雅即可。

嘴唇(用時一分鐘)：粉色或橙色的唇膏輕塗於上過潤唇膏的嘴唇上，健康即可，看起來似乎是輕描淡寫，卻最有親和力。亮晶晶的唇彩還是留到PARTY或是約會時再用吧，它會令本來就年輕的你缺乏信任感。

髮型(用時一分鐘~N分鐘)：誰知道睡醒後的髮型會不會被枕頭折磨得凌亂不堪？所以還是剪一個好打理的髮型吧。

備忘B補妝

當然不能隨時掏出小鏡子補妝，但炎熱的夏天，出油、出汗都會模糊了精緻的妝容。吸油紙是必備，根據自己的膚質，吸走過多的油份，同時有利於保持皮膚的清潔，不易產生痘痘。盒裝粉餅、唇膏應該是隨身攜帶的必備品，這也是日常補妝中的基本元素。長時間呆在空調房間，還應備上噴霧式化妝水，補充流失的水份。

備忘C化妝包

不想讓化妝品雜七雜八地散亂在包裡嗎？做一個有條不紊的、幹練的OL，從整理你的化妝包開始吧。打開化妝包，看看OL的貼身裝備。一小包紙巾、吸油紙、粉餅、口紅、潤唇膏、小梳子、香水隨身裝、放鬆潤澤的眼藥水。如果這些齊全的話，那你就是一個合格的粉領了，如果還多出幾樣裝備，恭喜你，你對自己的呵護會使每個人自責不已的。化妝包的選擇因人而議，選擇與錢夾、名片夾、提包同一系列的化妝包，會讓人對你的品味刮目相看

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裝飾畫選購技巧

裝飾畫選購技巧

 許多家庭喜歡在牆上掛裝飾畫(如藝術鐘，油畫,等等)，托襯出一種人文的氣息。但裝飾畫的掛置也需要與四周的環境相配合，裝飾畫不但要融合裝潢的風格，也要與現場的家具進行搭配，甚至連畫框的材質與顏色都會影響整個觀感。 

風格上的整齊劃一

當掛置裝飾畫的空間是相通的，視線範圍能夠覆蓋住不同空間的幾幅裝畫的時候。居家配畫的風格就應盡量統一，包括裝飾畫的種類，如同為素描、同為油畫、同為攝影作品等；還要包括裝飾畫的顏色、畫框風格等等不一而足，統一了這幾個方面，裝飾畫所表現出來的風格就能和諧一致。



釋放牆壁的空間感

在選擇裝飾畫的時候首先要考慮的是畫所掛置的牆壁位置的空間大小。如果牆壁留有足夠的空間，自然可以掛置一幅面積較大的來裝飾。可當空間比較局促的時候，就不應當在選用一幅大的裝飾畫，而應當考慮面積較小的畫。這樣不會留下壓迫感，同時為牆壁空間留出一片空白更能突出整體的美感。



佈置的簡單明了

並不是每個家庭都追求裝飾畫的主題，大多數家庭僅僅是為了突出一種文化的氛圍，如果由於配畫考慮現場的裝潢、家具搭配等種種因素，對於主人是一件非常費神的事情，為了避免搭配的不合適，一些風格與技巧比較簡單的裝飾畫應當是這些家庭的首選。

畫框顏色與環境的融合

我們家具的牆壁色彩多以淺淡居多，但家具、地面以及窗簾、沙發的顏色則各不相同，畫框的選擇應當主要考慮的就是環境陳設與作品本身的色彩。如果室內陳設以白色為主調，畫框顏色不宜太深重；反過來，室內陳設色彩濃烈，這不宜選擇全白的畫框。至於作品本身，畫框的顏色應與之協調，對比不應太強烈。
 

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女人一生必備的25件奢侈品

Version A.

1、 Heermes Birkin包（價格40000～50000）

2、 Ferragamo工作鞋（價格2000～3000）

3、 Burberry風衣（價格10000以上）

4、 Max Mara長大衣（價格15000）

5、 Yves Saint Laurent Haute Couture（價格35萬）

6、 Chanel No 5香水（價格1050/100ml）

7、 Prada紅標休閒運動鞋（價格3000）

8、 Montblanc鋼筆（價格8000）

9、 Louis Vuitton拉桿旅行箱（價格15000）

10、 CK棉內衣（價格460）

11、 Cartier三環戒（價格7000）

12、 Tiffany Lucida訂婚戒（價格20萬）

13、蓮花Elise跑車（價格68.9萬）

14、賽尚的景物畫（價格2.4億）

15、 Missoni光譜花紋針織衫（價格4000）

16、 Dolce & Gabbana牛仔（價格2500）

17、 Gucci竹節皮包（價格8000～10000）

18、 Chanel高跟鞋（價格7000～8000）

19、 Piaget鑲粉鑽腕錶（價格42萬）

20、 Versace印花雪紡禮服裙（價格3100）

21、 Fendi Biga包（價格10380）

22、 Loewe小羊皮拼接皮長褲（價格10000）

23、 Dior錢夾（價格3000）

24、勞斯Ice Blue櫥櫃（價格10000/延米）

25、一個像007的男人（價格：難說）

 

如果你覺得A版本有點太奢侈，請繼續往下看......

其實女人這一生，最重要的奢侈品並非物質上的滿足，而是來自精神上的支柱。以下羅列B版本

女人一生必備的奢侈品，請一定要對照A，熟記B的每一條，相信你會產生共鳴。

 

Version B.

1、能背著包包走天下的健康（遠遠大於>>50000）

2、舒心的工作（>>3,000）

3、起風的天總有人提醒你加衣（>>10000）

4、睡著的時候總有媽媽或老公為你蓋被（>>15000）

5、穿上便宜T卹也很PP的健康身材（>>350000）

6、在男朋友或老公眼裡，你是最香的漂亮MM（>>1050）

7、去過很多美好的地方，也有很多沒去過的好地方在計劃之中（>>3000）

8、寫得一手好字（>>8,000）

9、想旅行時，總有談得來的朋友願意陪伴（>>15000）

10、每天都能踏實地睡個好覺（>>460）

11、男朋友拼命攢錢買你隨口說喜歡的戒指（>>7000）

12、老公為你戴上婚戒後一直遵守他當初的諾言（>>200000）

13、暴雨，你生病了，老公或男朋友跑出去買藥（>>689000）

14、會欣賞美麗的心和能欣賞美麗的心情（>>240000000）

15、為老公或男朋友打毛衣的幸福心情（>>4000）

16、穿牛仔就很靚的青春（>>2,500）

17、每次回家又離家時，爸爸媽媽偷偷往你包裡塞錢（>>10000）

18、穿高跟鞋和老公或男朋友逛街，走累了，眾目睽睽之下老公或男朋友背你回家（>>8000）

19、每時每刻都過得有意義和幸福（>>420000）

20、穿上婚紗，與愛的那個他結婚的夢想終於成真了（>>3100）

21、老公讓你掌握財權毫無怨言（>>10380）

22、無論穿什麼褲子甚至不穿都很漂亮的美腿（>>10000）

23、錢包裡的錢都是自己賺的，並且可以讓自己生活得很好（>>3000）

24、老公心甘情願滿身油煙地替你做黃臉婆（>>10000/天）

25、一個教會你愛和被愛的男人（價格：正無窮)
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自測皮膚老化程度

自測皮膚老化程度

  改善皮膚先要了解肌膚的狀況，專家介紹，自測可以從3方面進行：

膚色

每天早晨，清潔皮膚後從鏡子裡仔細觀察一下自己的臉部，就能發現膚色是否有黯淡的跡象。

彈性

雙頰皮膚是否缺乏彈性，只要低頭照鏡子，觀察雙側臉頰是否鬆弛，如是，則表示皮膚缺乏彈性。

皺紋

在覺得臉部乾燥時，用鏡子仔細觀察眼睛外側的皮膚，如果看到有線狀的細紋，那就表示皮膚已經出現深度老化的痕跡了。

此外，專家介紹皮膚老化的特徵多達18個：黑頭粉刺、瑕疵、血管破裂、乾燥、毛孔粗大、黑眼圈、眼袋、多毛、黑痣、色素沉著、老人斑及光澤度受損等等.
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清晨飲水有益健康

    清晨起先飲水，對機體既是一次及時的補償，又是一種有效的淨化。這已是醫學公認的健康生活習慣。

清晨，胃內食物已經排空，隨著身體的運動，水在胃內如同清潔劑蕩滌著胃壁的殘渣，病原菌因此無處安身，難以形成致病的群體，失去了興風作浪的機會。即使有炎症的胃壁，經過每日清晨的洗滌，自然也會減輕症狀。水在胃內做短暫的停留，除少量被吸收外，80%以上在小腸內被吸收入血。新飲進的水約經過21秒鐘就能到達身體的每一個角落，促進全身的吐故納新。

首先，飲進的水能洗滌機體，清除污染。環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的通過生物鏈的連鎖反應和濃縮積累，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的通過呼吸道和皮膚直接侵入機體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。晨起飲進的水能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。

其次，飲進的水能滋潤機體，稀釋血液，降低血粘度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心髒病和中風；能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿路感染，又可預防尿路結石，還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。並且也能保持皮膚滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容的目的。

    水通過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生.
  無紡布袋-工商管理課程 -室內設計
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不容忽視的生活方式疾病

    提起人感染豬鏈球菌病、“非典”、甲肝、乙肝等傳染病，人們恐怕會談“傳”色變，然而說到因不健康生活方式所導致的生活方式疾病，人們可能不以為然。其實，在某種程度上來說，生活方式疾病對人類健康的危害與傳染病相比毫不遜色。  不織布袋-無紡布袋

首先，隨著我國經濟的迅速發展和社會競爭的日趨激烈，以及人們生活水平的不斷提高，越來越多的人生活在不健康的生活方式中，由此所引起的心腦血管疾病、內分泌疾病、神經精神病等“生活方式疾病”日益增多。根據北京市疾控中心2004年公佈的調查數字，約有三分之一的北京人患有血脂異常、冠心病、高血壓等8種與生活方式密切相關的疾病。世界衛生組織的資料證實，人類的健康壽命問題的60％在於生活方式，僅40％在於遺傳和生存的環境條件。各種媒體報導得越來越多的“過勞死”，其最直接的原因就是不健康的生活方式。有醫學家預言，大約10年後，隨著人們食物結構及生活習慣的改變，生活方式疾病將成為人類頭號殺手！

其次，生活方式疾病的高發人群多為高級知識分子、高級管理人員、企業家、新聞工作者、演藝人員、出租司機及部分中高級領導人。這些優秀人才和各行各業的中堅力量的身體健康狀況的好壞將直接和間接影響我國社會和經濟發展的速度。例如，因工作繁忙，過度疲勞，精神緊張，飲食失調，缺乏必要的鍛煉和休息而“過勞死”的那些學者、專家和教授等，他們當中相當大的一部分人是中青年人，正處在一生中的黃金時代，是最有作為和對社會最有貢獻的最佳年華，然而，他們因不堪生命的重負過早地走了，他們的英年早逝給各自的研究領域、給我們的社會帶來了不可估量的損失。

另外，隱匿形成的特點，決定了生活方式疾病很容易被人們忽視。生活方式疾病是因長期生活在不健康的生活方式中而形成的，其形成過程不像傳染病那樣來得突然，來得快、來得猛，而是隱蔽的、漸進的和慢慢的，最初總是以不易覺察的“亞健康狀態”表現出來。然而，一旦“亞健康狀態”演變成“生活方式疾病”後，要回復原來的健康就不太可能，有很多人就是因此而失去了健康甚至生命。因此，不健康的生活方式，就如同一個隱形的殺手，會在不知不覺中損害我們的健康，威脅我們的生命。例如，當吃大魚大肉成為一種生活方式後，長期的攝入高脂、高熱量飲食會導致高血壓病、高脂血症、肥胖病、冠心病等“生活方式疾病”，但是在飽餐每一頓大魚大肉的時候，除了有享受美味口福的良好感覺外，美食者沒有任何不適。只有當一頓又一頓的不斷積累，積累到一定程度，以致於我們的身體調節不過來演變成疾病後，我們才深受其害。正因為是不知不覺，正因為“懲罰”滯後，所以沒有人把不健康的生活方式當回事，明知“吸煙有害健康”，仍然“吞雲吐霧”，我行我素，日日生活在不健康的生活方式中。只有突然有一天當“慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病”，甚至是“肺癌”降臨的時候，他們才開始明白什麼是“生活方式疾病”。但明白的時候，已經中彈了甚或倒在隱形殺手的槍口下了。

對於傳染病來說，用疫苗或切斷傳染源來積極預防就可以少發病，甚至能一勞永逸永不發病，但因個人不健康行為而造成的生活方式疾病，沒有特定的疫苗來預防。

儘管如此，但是生活方式疾病也是可以預防的，而且預防生活方式疾病比預防傳染病要簡單得多，即不需要任何藥品，也不需要任何儀器。只要我們每個人能從日常生活的點滴做起，持之以恆，按照“合理膳食，適量運動，戒菸限酒，心理平衡，講究衛生，勞逸適度，起居有常”的要求，養成良好的生活習慣和保持健康生活方式，就可有效防患生活方式疾病。

    但是，預防生活方式疾病任重道遠。因為儘管很多人知道“不健康的生活方式可以帶來生活方式疾病並嚴重影響健康”的道理，但有時人們往往並不完全服從於道理。現在，衛生部門製訂了“預防為主”的工作方針且這一方針對傳染病來說已經完全深入民心，政府部門也日益重視生活方式疾病的防治，如北京市從2002年起就開始在全市建立一批生活方式疾病綜合防治示範社區，對社區居民進行相關疾病流行情況調查和正確生活方式的指導，但是“預防為主”的工作方針對生活方式病來說仍然有些滯後，人們對此還沒有引起足夠的重視，人們的思想還停留在“有病治療”