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2012/12/01

生活居家擺禪譜?


有關五勞這觀念,想到的是「要活就要動」•而動並不是僅指活動,而應有變化的動之意。視,坐,臥,行,立 都應該平均分配,不要一種動作都不變⋯

近日在注意均衡身體的五勞!多數的時候我們都有均衡飲食的觀念,也會老生常談要多運動,卻不察身體存之於世,必然要操,生活著必然有勞,是以養生裡,對於身體的保養,或許可以開始均衡五勞,則能免過度耗損^_^

有 關「五勞」,自己會多思再記,或許因為是原來的不察,因不察而在行為上會有所偏差,因是再讀,也思,並標註重點於此,或許再下個時點又將更清楚其所以 然,,以下這段還在回溫中:“五勞所傷”是中醫學的一個病因名詞,卻“久視傷血、久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋,是謂五勞所 傷”。這段話的意思告訴我們,視,臥坐,行,立是人體所俱備的五種體態和功能活動,這五種體態功能,既不能長時間的不活動,又不能活動過度,反之就會影響 人體健康。


想最近在身動上,要調整並實踐的是,一種動作(狀態)不太久灬以往因為自己很能「靜」,心淨身也靜,原來靜止不動過久就鈍了也渾了


以上文字吐納一番,緣起是讀到這篇五勞所傷‧老人的養生保健禁忌」:

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!rC8Om1uRHU95QTwK3z0zMA--/article?mid=10886

附圖,則是自己在臉書上用影像紀錄這生活浮光片羽的一張,於己有fu,是為記。自從開始用ipad才開始偶爾擺弄照個相,企圖生活居家擺禪譜?照片裡的落地生根植物,是無心栽花花開了的一例...

關鍵字: 臉書 紀錄 觀念

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