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2017/09/14

【特價書】我的幸福料理:5分鐘、10分鐘、15分鐘,馬上開飯


我的幸福料理:5分鐘、10分鐘、15分鐘,馬上開飯





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雖然各大網路書局均有販售,不過小編還是到谷哥大神和奇摩搜尋了解一些YOUTUBE、開箱文、評價、直播、文章 等相關資訊後。

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幸福是什麼味道?如果在想吃東西的時候,馬上就能吃到,真是再幸福不過的事了,不一定是豪華的大菜,也不需要繁複手續,只要簡單的烹調,就能享受的美味,也許是最接近幸福的滋味。

但是只要想到要洗要切,準備一堆,浪費許多時間,難免讓人意興闌珊,為此,我們設計了100道輕鬆美味,包括:〈5分鐘!美味先修班:百變小菜〉、〈10分鐘!輕鬆煮,一次就吃飽的方便提案〉、〈15分鐘! 3個步驟就可完成的美味料理〉、〈最省錢!花點巧思,即可搭配出美味營養湯品〉

讓您輕鬆的走進廚房,一邊哼著最愛的歌曲,一邊走向冰箱拿顆雞蛋、拿支蔥,在歌還沒唱完時,一道小菜已經完成了。

將料理融入生活中,本來就該如此簡單自然,不論是張羅全家人的午晚餐,或是簡單的為自己煮一餐,只要用心,花點巧思,相信您也能完成屬於自己的幸福料理。

完整收錄100道簡單美味,從「百變小菜」、「方便麵飯」、「美味主菜」到「省錢湯品」,開始這樣輕鬆做料理,大聲和「老外」生涯說Bye Bye!

作者簡介

王振權

O型天蠍座,看來粗獷卻有細膩心思的年輕廚師,曾經有人這樣說「他很皮,所以很有彈性」,對所有新事物都抱持高度好奇心的他,問題特別多,什麼都想嘗試,也都想學,充滿熱情,常有神來一筆的創意之舉。

從學生時代就開始一路學習料理烹飪,也曾獲得許多獎項的肯定,正式加入餐飲之路的他,靠著不斷學習的熱忱與活力,希望將心中的美味傳達到每個人的心中。

經歷:

國立高雄餐旅學院中餐廚藝系畢業,現為晶華酒店蘭亭廚師。

獎項:

◎2005年第七屆FHC上海國際烹飪大賽中式熱菜銀牌

◎第五屆中國烹飪世界大賽個人冷拼 銀獎

蔣仲軒

牡羊座的娃娃臉廚師,樂活生活的實踐者,隨和可親的他總是能讓身旁的人心情放鬆愉快,將烹飪視為一門藝術,在撰寫食譜的過程中,同時也想要傳達簡單生活的烹飪理念。

對他而言,做菜是快樂又盡興的過程,其中充滿濃郁的人味兒,人有喜怒哀樂,如同食物有百色千味,讓做菜的人和吃的人都能感到幸福,兩者的結合才是最完美的境界。

經歷:

國立高雄餐旅學院中餐廚藝系畢業。

獎項:

◎2005年第七屆FHC上海國際烹飪大賽中式拼盤銅牌




新聞分享



民眾普遍認為外出運動有益健康,不過,不良的空氣品質反而有可能讓身體狀況變糟。

據《蘋果》報導,台中一名黃姓老翁近月因慢性阻塞性肺病變頻繁進出醫院,經主治的大甲李綜合醫院胸腔內科主任黃朝新詢問,得知老翁已戒菸,並且有早晨去公園打太極拳的習慣,懷疑病情是空氣汙染所致。

黃朝新說明,慢性阻塞性肺病是種呼吸道阻塞,導致呼吸道發炎的慢性病,主要成因與吸菸、二手菸或長期曝曬在粉塵、化學物質與有害煙霧中有關,但黃姓老翁早已戒菸多年,所以懷疑是空氣中的懸浮微粒 PM2.5 造成肺阻塞。因為小於 10 微米的懸浮粒子,可到達支氣管和肺泡被人體吸收,並誘發心血管疾病、異位性皮膚炎、過敏性鼻炎及過敏性結膜炎等。

醫生也提醒民眾,為了避免 PM2.5 對慢性阻塞性肺病造成惡化及死亡,除戒菸與遠離粉塵環境以外,建議養成隨時關心空氣指標,穿戴口罩及穿長袖衣物出門的習慣,盡可能減少接觸 PM2.5 。若發現有眼痛、咳嗽或喉嚨痛甚至呼吸急促、胸悶、氣喘等症狀發生時,應盡速就醫。




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