首頁 » 減肥食譜
April 29, 2007

田麗的豐胸藥膳

田麗的豐胸藥膳

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April 29, 2007

熱力消脂茶

中年婦女內分泌開始下降,活力較差,慵懶而胖者,搭配熱情SPA湯

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April 29, 2007

能量消脂茶

運動量不足,新陳代謝低下者,臉色蒼白,體弱無力又肥胖者搭配浪漫SPA湯

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March 30, 2007

小嫻 自製低卡咖哩飯

小嫻 自製低卡咖哩飯
女藝人保持螢光幕前纖細身材,各有一套養生之道,多來自健康常識,再綜合生活體驗,雖非放諸四海皆準,但用在自己身上,可都是相當靈呢!別以為小嫻只會主持快打旋風電玩遊戲,平常樂於下廚的她,就發明了怎麼都吃不胖的咖哩飯,一來滿足自己的貪嘴,又能兼顧身材保健,看小嫻穿上圍裙做羹湯,果真有幾分「超完美嬌妻」賢慧氣質上身。

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March 30, 2007

傅娟的一日健康減肥食譜

傅娟的一日健康減肥食譜
早餐 蔬果汁一杯(芹菜、蘋果、鳳梨、黃豆)

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March 21, 2007

沈殿霞女兒鄭欣宜減肥食譜大公開

沈殿霞女兒鄭欣宜減肥食譜大公開
欣宜為了減肥,不惜告別自己喜愛的食物,除了由一日多餐變為一日三餐外,更由從前的珍饈百味改為白飯青菜。

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March 21, 2007

明星減肥食譜大揭密

 明星減肥食譜大揭密

第一招:多吃纖維食物     代表明星:搖滾歌王邁克傑克遜、拉丁歌後葛洛麗亞伊斯特芬、鄉村歌後崔夏宜爾伍。   特質:對節食和運動很積極, 平衡是成功的關鍵。   建議:因為消化系統脆弱,所以要多吃富含纖維的食物,才能安全容易瘦身。


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March 21, 2007

辛迪克勞馥健美餐

 辛迪克勞馥健美餐
世界頂級名模辛迪·克勞馥已在她人生的旅途上走過了近30個春秋。令人驚詫的是,獨領風騷十來年的她,至今仍沒有人可以 與之比肩。快30歲了,當年的模特兒夥伴大多已退役,她還活躍在T形台上。

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February 27, 2007

朱衛茵水果、代餐消脂

 名人減肥食譜∣朱衛茵水果、代餐消脂 


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February 17, 2007

一天減一公斤的減肥法

 一天減一公斤的減肥法 


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February 17, 2007

台大減肥餐

 台大減肥餐 

1.三天可減10磅(4.5公斤)
2.持續三天不可中斷,四天正常,然後繼續使用
3.有化學作用,不可更改,除鹽.楜椒外,不可使用任何佐料 ,
材料一律用水煮的方式。
4.繼續四週,可減40磅(18公斤)
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February 17, 2007

喝水減肥法

 喝水減肥法 

一個月減3-5公斤。
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February 11, 2007

美鳳瘦身湯

 美鳳瘦身湯 

美鳳推薦的美鳳瘦身湯之一週食譜: 準備材料: 蕃茄2~3粒、青椒2個、高麗菜1顆、乾洋蔥2包或新鮮洋蔥2粒、芹菜1小把、香菜。

調味料: 鹽、味素、胡椒。

烹調時間: 材料煮軟即可 。

做法: 將以上材料切成小塊狀,在鍋內放入適量水或高湯,把材料放入鍋內煮軟,依個人喜好加上鹽、味素、胡椒等調味料。

小秘訣:材料可以吃,最多可以吃 一天之中三餐請適量、但請注意營養均衡。


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February 10, 2007

榮總減肥食譜

 榮總減肥食譜 

榮總減肥食譜 第一天減肥食譜 早餐:黑咖啡或茶 一杯,烤麵包 一片,花生醬 二茶匙,葡萄柚 半個 中餐:黑咖啡或茶 一杯,烤麵包 一片,水煮鮪魚罐頭 半罐 晚餐:黑咖啡或茶 一杯, 蘋果 一個,任何肉 85公克,四季豆 一杯,紅葡萄 一杯,香草冰淇淋 一杯


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