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March 21, 2007

沈殿霞女兒鄭欣宜減肥食譜大公開

沈殿霞女兒鄭欣宜減肥食譜大公開
欣宜為了減肥,不惜告別自己喜愛的食物,除了由一日多餐變為一日三餐外,更由從前的珍饈百味改為白飯青菜。

肥姐對欣宜寵愛有加,由於欣宜自小已嗜吃,所以肥姐每日均會送上珍饈百味去滿足欣宜的食慾。在芸芸美食中,欣宜最愛吃鮑魚,每次欣宜乘搭飛機,肥姐都會將兩隻極品鮑魚切片,作為女兒的零食。 瘦身前後選單大比拚  瘦身前   早餐及午餐:鮑魚+大量肉類+湯+飯(欣宜習慣中午開始吃第一餐)   下午茶:公仔麵/壽司+肉類   晚餐:大量肉類+菜+湯+飯   消夜:以肉為主 瘦身後   早餐:一塊起士+沙拉   午餐:自備飯盒,以清淡為主。   晚餐:一碗白飯+青菜+兩隻台灣麻將牌大小的肉類。 肥妹變尤物   2003年7月   欣宜開始減少食物份量,減肥能夠堅持下來少不了母親的支援和她個人的毅力。   2004年1月   身穿牛仔褲化了淡妝的欣宜,當時已成功減了60多磅,更由穿著加大碼衫改為中碼衫。   2004年3月   瘦身後的欣宜首次於加拿大擔任話劇的女主角,她減了70多磅,下巴尖尖,瓜子臉開始出現。   2004年6月   瘦了80磅的欣宜,「失蹤」了16年的鎖骨再次呈現,肥妹開始變尤物


關鍵字: 台灣 晚餐

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