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2017/09/12

【博客來選書】不圓滿也幸福:追求快樂的生活智慧


不圓滿也幸福:追求快樂的生活智慧





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採索人生系列宣言

在喧囂的城市

用舞動的旋律

探索屬於自己的人生小徑

在這個變幻莫測的城市,

我們深信分秒必爭的重要,決不否定忙碌奔波的價值,

但我們企盼,能在揮汗如雨的烈日下,種一片沁涼的心靈樹蔭;

在辛勤耕種的田地一隅,紮一隻智慧的稻草人;

即使踏著疲憊的腳步夜歸,

也能欣賞圍繞身旁快樂的螢火蟲,聆聽貓頭鷹知識淵博的諄諄低吟。

人生,值得我們努力,也等待我們探索,

匆匆度日只會錯過其中的美好,

何不稍微駐足,為自己的生活充個電,

在喧囂的城市,用舞動的旋律,探索屬於自己的人生小徑。

活出自信找回真實快樂的自己

追求圓滿幸福的人生是人人衷心所企盼,但世界上沒有人能擁有十全十美的生活,在人生道路上,難免會遭受一些挫折,也許是戀愛不順利、學業差強人意,也許是工作遭逢瓶頸。這些不圓滿常使我們感到痛苦、迷惘、焦慮、沮喪,遺失了快樂的本能。現今功利社會之競爭日益激烈,常使我們曲解快樂的意義,認為快樂是源自於他人的認同與物質的報酬,這些不正確的觀念都該拋得遠遠的。從心開始,相信不圓滿也幸福,改變負面思想,調整生活節奏,擁抱嶄新的快樂人生!

◎你就是快樂的主人

毋須一定要得到他人讚許,只要充分肯定自我,避免消極思想,改變思維方式,你就能擁有主宰快樂的權力。

◎生活中有時發生的一點挫折也是快樂

別為過去的錯誤而感到過份內疚,走出自責的牛角尖,掙脫憂慮的羈絆,從錯誤中成長,即可擺脫負面情緒,將其轉換成積極向上的能量。

◎快樂並非要盡善盡美

失敗未必不「英雄」,成功與快樂的衡量標準沒有制式答案,將自己放在適當的位置就能找到專屬於你自己的快樂。

◎快樂是自己創造的

用微笑鼓舞自己,完美主義並不能為你帶來快樂。真正的快樂,可以從培養自己的愛好做起,有許多未知的領域值得你去探索與發掘。

◎快樂就是寬容加知足

別在人生旅途上攜帶過多的包袱,當你看輕不必要的苦惱與怨恨時,阻礙你享受生命樂趣的各種障礙將一一化解。

作者簡介

童素欣

輔仁大學應用心理學系畢,美國賓州大學心理學碩士。曾任大專院校講師。現社會福利機構擔任心理諮詢師,專長於情緒管理、兩性關係、親子關係等領域。




新聞分享



故宮南院增設副院長引起話題,國立故宮博物院長林正儀今赴立法院教育及文化委員會進行報告,表示未來將會派一位副院長進駐;但立委吳思瑤今在質詢時表示,國外那麼多博物館聯合套票,台灣卻連故宮南北院的聯合套票都沒有,這樣南院進駐副院長的意義何在?

立委吳思瑤表示,可以在權限法規內爭取一個副院長,但是要來領航並協助南院運作,需有實質的政務功能,而非只是來當救火隊、擦屁股。立委柯志恩則認為,目前故宮南院處長已將要務處理得很不錯,質疑是否真的需要「虛名」的副院長,應提出具體需要副院長的計畫與需求,而非只是用南北院區來考量。

吳思瑤舉例,放眼國際上,幾乎都會有推出多個博物館的聯合套票,但台灣不僅故宮與台灣其他博物館沒有聯合套票,甚至連故宮北院與南院的聯合套票都沒有推出,質疑這難道是「故步自封」?更直指聯合套票是非常簡單的做法,要求故宮應該跟進,否則連聯合套票都無法推出,這樣南院進駐副院長的意義何在?對此林正儀則表示,會考慮聯合套票的做法。




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