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2017/10/17

【矚目新書】健康兒童餐


健康兒童餐





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雖然各大網路書局均有販售,不過小編還是到谷哥大神和奇摩搜尋了解一些YOUTUBE、開箱文、評價、直播、文章 等相關資訊後。

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放置美味菜餚點心的餐桌,是小家庭親子關係最甜蜜的一個區位,而洋溢著蒸煮、焗烤香氣的廚房則是歡樂成長與吃出健康的動能所在。

本書教您輕鬆學做菜,食譜菜色分為六大類,清新開胃菜展現涼拌荷蘭豆簽、百香果蘆薈、梅子蜜蕃茄、和風雞肉捲、瓜果蟹鉗沙拉、芽菜涼拌雞絲等令人光看菜名就流口水的十道好菜;主菜三十三道包括起士焗海鮮塔、百香果沙拉蝦、西檸汁雞扒、杏仁鯛魚片、蟹黃燒豆腐、翡翠蒸鱈魚、椰香咖哩雞等中西優質佳餚;主食14道包含生炒烏龍麵、肉絲麵疙瘩、海鮮焗通心粉、義大利肉醬麵、蛋包飯、綜合三明治等變化多端的麵飯;湯品5道涵括椰汁南瓜湯、鮮菇奶油濃湯、白菜瘦肉羹、蟹肉玉米羹等香噴噴好湯;而當小朋友肚子有點餓又不會太餓的時候,參考蛤蜊蒸燒賣等中式點心或水果奶酪、紫米紅豆糕等滑溜溜的中西甜點,定能讓他們泛起滿足的笑容。

豐富又營養十足的菜色,童趣十足的盤飾,足以讓小朋友胃口大開,餐桌上歡笑聲不斷,現在,就從您的巧手開始。

作者簡介

楊福強

  • 1964年出生

  • 現任:台中金典酒店中餐行政總主廚

  • 經歷:廚藝生涯26年,遊歷日本、南非等十多個國家做菜

  • 育有二子:認為提供孩子好吃又營養的食物,不但成長得健康、快樂,也能教會小孩自小培養出懂得如何攝取營養均衡食物的理念,欣賞廚藝,充滿活力。




    新聞分享



    擁有清新氣質的正妹,總是能吸引大家焦點,而目前就讀政治大學的校花楊絡甯,更因長相清秀、氣質清新脫俗,再加上超迷人的笑容,還被稱為「療癒系正妹」,成功俘獲大票網友的心。

    目前還在校的政大療癒系正妹楊絡甯,雖然現在還在就讀大學,但在上課之餘也會接拍廣告,且因為外型相當亮麗,不僅在高中時就已參加過綜藝節目的「高校制服美少女」單元,也曾經是節目「黑澀會妹妹」的一員。

    ▲政治大學「療癒系正妹」楊絡甯。(圖/翻攝自楊絡甯臉書)

    ▲政治大學「療癒系正妹」楊絡甯。(圖/翻攝自楊絡甯臉書)

    ▲政治大學「療癒系正妹」楊絡甯。(圖/翻攝自楊絡甯臉書)

    另外,楊絡甯也是一名愛狗人士,時常會在臉書分享小狗的訊息或是自己愛犬的照片,而樂觀甜美的她對美食的偏好也很獨特,相當喜歡吃魚眼睛呢!

    ▲ 政治大學「療癒系正妹」楊絡甯。(圖/翻攝自楊絡甯臉書)

    不同於網路上許多走性感風格的正妹,楊絡甯以自然散發出的清新氣質,吸引網友的目光,除了療癒系正妹的封號外,還被網友稱為「璞玉美女」,直呼她不需要雕琢就光可鑑人了!

    ▲政治大學「療癒系正妹」楊絡甯。(圖/翻攝自楊絡甯臉書)




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