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2011/08/12

黃維仁博士的親密之旅


恩...今天參加愛家基金會辦的親密之旅,
真是感動的一天...很開心可以看到黃博士
ㄏㄏ~今年一直在不斷的學習...主要是心裡層面...
聽到黃博士說:「一顆受傷的心,還願意不斷去學習、
不斷去愛、不斷尋求醫治的心​是一顆最美的心。」
我很開心老天給我這顆美麗的心
課程中黃博士舉了很多例子,
不過我記不了這麼多,
以下內容多用條列的列一些經典的話~

其實去查都有~只是打出來幫助自己記憶罷了!
今天的課一開場是張牧師做開頭,張牧師是相當風趣的人~
本來他對黃博士的課不以為然...但幾個身邊的人都去了之後,都說好~
連他老婆都說好~他就去了解,上了課之後覺自己越來越可愛
滿棒的一位牧師

然後就換到黃博士上台囉~
黃博士每句話都很經典,我聽了收穫很多!
  • 我喜歡他說,每個人心裡都有個小男孩小女孩,不管你成長到多大他都在,
    他是希望被了解,被當作有用的人~所以若理解這點,很多時候都好解決,
    尤其領導者,懂得給對方需要的,這樣才會留的住人。
  • 如果再成長過程中受挫,可能會變容易批評自己和他人的人,或者最糟就是放棄自己。
  • 在人生中最大悲劇,就是身邊充滿人,心是孤寂的
    人生最大幸福,有人能看見你、喜歡你。
  • 人都有醫治和傷害人的能力,端看自己怎麼用。
  • 比同理心更重要,是不斷去了解的心。
  • 每個人生活在這是上每段時間都有不同的意義,
    這裡黃博士覺,上帝讓他來就是幫助人,一個心理師諮商師的專業,
    成熟的諮商師要花20年才能培訓出來,但人世間需樣幫助的人這麼多,
    所以他用這種方式讓大家幫助大家~不過這一切訓練,不是真正專業的,
    目的只是提供:傾聽、分享、陪伴。
  • 每個人都不斷在尋找自己的父母親,是懂得自己、了解自己
    真心在你成長的時候,為你感到喜悅!
  • 然後談到親密關係與人的身體健康的影響,
    有研究指出有愛的關係的病人,無愛的關係的病人~死亡率可以差得很多呢!
    再加上有信仰,死亡率可以低的更多~
    可見一個人的心理,真的會影響生理喔!
  • 研究指出,人活的健康要吃的健康和健康的關係,不過這兩點只能選一個,你會選何者呢?寧可一群人吃蹄趽或燒烤,也不要一個人吃胡蘿蔔
    因此愛能增強免疫力,幫助抗壓,促進身心健康~
  • 而戀愛初期是滿足人的兩大需求,
    1.被無條件接納
    2.被放在首位
  • 很多親密關係都跟原生家庭有密切關係,所以當一個孩子在幼時未被滿足的,
    在未來會去尋找~
  • 有研究發現,當母親都板著一張臉不理孩子時候,
    孩子會散發出愛的邀請,8次,若無效果,這孩子會消沉下去~
    所以受到父母的重視與關愛對孩子很重要!
  • 所有的愛情關係和親情都有些相關,若孩子是以何種方式去取得父母的注意,
    在未來的親密關係,也會以此方式呈現!
  • 華人家庭與親密關係的愛是焦慮與懼怕。
  • 別人也許不記得你說的話,但別人記得你帶給他的感覺。因此人要學習由粗變細。
  • 天底下最難的事,對方完全了解你,還願與你在一起!
  • 在社會中,最不被允許的的情緒就是生氣!!
  • 生氣的時候,要反問自己需要什麼?
  • 別人生氣去想他需要什麼?
  • 如果你真的了解,那你就會知怎麼做!
  • 在學習親密關係,光有理論缺乏實踐,是危險的!
  • 光實踐而無理論引導,是致命的!
  • 最難的事就是人要親。
  • 人關係要親要具備高度的同理心。
  • 每個人背後都有個莊嚴神聖的故事,才會造就今日的他。
  • 當一個受傷的人,會變硬,看不見任何事,
    像受傷的皮膚,傷口周圍的組織,也是如此,
    皮膚變的硬硬的,其實是一種保護作用。
    因此這樣的人需要一個安全的情境,才會敞開心胸~
  • 當自己增加自己看事情的角度,才能跳脫自己,看見自己與別人互動的舞步~
    這裡黃博士舉一個他諮商的病人的例子,他這病人是一位很認真的女士,
    換過很多不同諮商師,一見到黃博士就說他覺他沒什麼~
    黃博士聽到覺自己心中的小男孩有點受傷想反駁……
    而這位女士又補一句,而且你收費太貴了!
    還好這時黃博士跳脫自己,不隨那位女士起舞~去了解對方背後的故事~
    這位女士的丈夫外遇,小孩都很怕她……
    她一直想把事情做好,可是不被肯定,
    她的一些態度,可能多年以前在某些事保護了她,可是反而在日後造成問題!
    黃博士具備同理心的說,他可以看出這女士是一個相當愛孩子的媽媽!
    然後指導他去做調整,慢慢的孩子能跟媽媽親近,
    而丈夫的行為也收斂了。
  • 活在愛中秘訣三要素:
    1.有效處理差異與衝突
    2.刻意經營友情
    3.發展健全的真我
  • 人生最遠的道路知道而做到!
  • 愛就是助人活出最美的生命~~
  • 幸福夫妻與不幸福夫妻,其實爭吵的東西多數都相同;但幸福夫妻不會讓衝突長佇!
  • 人要有愛心和智慧,這裡黃博士舉一個例子,他常看到全家出遊,
    爸爸總是幫家人拍照那個,他都會過去問需要幫你們拍全家照嗎?
    大多爸爸都很開心的接受了,這只是小事一件,
    但那爸爸的眼神相當的開心與感謝~
    不過這樣的事在墨西哥做,對方會以為你想偷他相機XD
    所以他在墨西哥想幫忙時,他會亮出自己相機在手上,要對方不用擔心。
  • 人的真情留給配得者。
  • 結婚、愛情的最初想法,心中的小小孩希望可以終結所有的痛苦。
  • 所以在關係中,不要為了效率去傷害關係。
  • 愛心之中說誠實話、對人無條件接納。
  • 人生最大成功就是,失落時別人會想到你。
  • 學著看出別人的善意、努力和好的地方。
  • 英文有一句很棒的話:
    如果走到哪都聞到臭味,也許是你鼻子聞到一駝屎!
  • 因此當你可以拿出標明的筆,去標出別人的善意和長處,
    之後你可以看見上帝微笑的面容。
  • 懂得去看看見別人的善意、長處和努力,
  • 是快樂、健康、樂觀、可忍受挫折和會助人的!
  • 英文有句話說,每天三個擁抱可存活,再三個擁抱可活的容光煥發。
  • 人需要接觸的!
  • 愛是投其所好,不是給己所要。
  • 在華人最弱的愛的語言是肯定!
  • 在男女關係的差異,女士聽到要談一談覺沒什麼,但男士聽到談一談會緊張。
    因為男人不喜歡用女人溝通的方式。
  • 男人最怕受傷的是被羞辱,女人則是最怕關係斷絕。
  • 女人要的是心理感覺,這裡黃博士給段影片,
    只是一場家庭聚會後,女人要求男人一起幫忙洗碗…
    但男人想休息一下在動作,甚至明天在洗也好…
    在沙發上打電動中…女人覺男人態度很不好,因此就大吵一架,
    互相說出不適當的話,最後....甚至吵到要分手。
    影片中,有位發言者分享他看影片的想法,
    就是要的東西不鮮阿!(大陸用語)女人要什麼,
    只是男士打從心理說,好我馬上過來幫你!女人聽到這句,很多都會很開心,
    搞不好還會說,不用啦~你還是去休息好了!哈~所以女人要的很簡單,
    說對話,女人是可以為男人做任何事!
  • 然後還學到如何存感情存款,還有分享禮物~讓人感動落淚QQ
  • 最後若人生遇到挫折,心態上可調整,
    自認倒楣、自求多福、接受現實、反敗為勝。

以上大概是今天上課的內容,有的在手冊中就沒打了XD(完)


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