首頁 » 健康保健
2013/01/15

祖母級的食療小秘方!小感冒 快快好!

又到了耳鼻喉科、內科診所人滿為患的季節,公車、捷運的咳嗽、噴嚏聲讓你擔心染上感冒嗎?不想藥物吃多傷肝腎,一定要知道小感冒如何自我療癒。 


繼續閱讀
2012/12/27

感冒初期症狀來襲 24小時痊癒法

冬季是極易感冒的季節,出門吹一會兒寒風,或忘記添加衣物,有時就會出現感冒初期症狀,如流鼻水、鼻塞、頭昏、喉嚨痛、四肢骨頭酸痛等,這時要特別留意,免得感冒愈趨嚴重。

英國《每日郵報》介紹了自然療法專家提供的感冒痊癒法,無須吃藥且對人體無害,只要按照各個時程進行洗熱水澡、散步等活動,就能在24鐘頭內克服初期感冒,回歸正常生活。

繼續閱讀
2012/11/01

牙籤剔牙 牙縫變大,真的嗎?


繼續閱讀
2012/08/30

當心運動錯誤飲食4法

前陣子傳出男大生運動後豪飲開水,導致頭暈、想吐,出現水中毒症狀,營養師賴冠菁提醒,運動後無節制飲水,或口渴才想到喝水都是錯誤做法,應在運動前、中、後,少量多次喝水;關於運動錯誤飲食法尚包括,以為空腹運動可助燃脂、運動後補充大量蛋白質、運動要喝運動飲料等,小心瘦身不成反賠健康。
繼續閱讀
2012/07/21

胖子比瘦子容易上火?


繼續閱讀
2012/07/12

夏天消暑四大迷思

全台灣高溫居高不下,您有什麼樣的消暑妙方呢? 提醒您,很多方法其實都是貪涼貪快,很傷身體! 例如吃冰消暑,打赤膊或沖冷水澡沖涼,睡地板,接下來的報導要告訴您為什麼不可以,而中醫師建議,其實喝溫開水才是最快的消暑方法。
繼續閱讀
2012/05/17

3大排毒專家 10大防毒絕招獨家公開

生活中毒素層出不窮,我們請兩位名醫林杰樑、江守山及化學系教授吳家誠,分享10大防毒絕招,如不鏽鋼用磁鐵可吸住代表不純等,吳家誠教授更提供天然清潔法,如用醋、鹽加水可清潔砧板。
繼續閱讀
2012/04/25

凡士林也能當護唇膏?


繼續閱讀
2012/04/22

破除傳言 豆漿禁忌解密

日前傳出33歲女因愛喝豆漿、吃豆製品,結果子宮長腫瘤、導致不孕,引發民眾擔憂。營養師林郁茹說豆漿含植物性雌激素,有助舒緩女性更年期症狀,只要適量攝取,不需擔心喝到長腫瘤,除非喝很大量,加上本身荷爾蒙分泌失調才有可能,針對網路關於豆漿傳言,也請林郁茹、劉怡里兩位營養師一一解密。


繼續閱讀
2011/09/07

刮痧能解中暑?


繼續閱讀
1