本部落公告

2009/04/21

不要把自己嫁給工作

不要把自己嫁給工作  
現代人不是在上班,就是在去上班的路上──沒有休息沒有閒暇,根本不理會高強度的工作使我們體內的電解質紊亂,更對我們的心身產生極大的影響。
工作已經佔領了一切
一到星期五,她就會覺得特別累,思想不集中,效率也低,整個人就像散了架一樣,雖然表面在工作,但心情已經游離。柳小姐是一家公司的骨干,每天的工作安排得滿滿的。各種會議、活動、計畫,常常會讓她“廢寢忘食”。柳小姐調侃地說︰就當是減肥吧。
柳小姐是個懂生活、知道勞逸結合的人,從周一到周四,她把全部精力都放在了工作上,並盡情享受工作帶來的滿足和充實。管理系碩士畢業的她,來這個公司已經三年了,從部門經理到最近剛提升到副總經理,都是她用自己的努力和拼命得來的。三年裡,她工作的時候非常認真投入,但每逢節假日、週末,她玩起來也是同樣認真和投入。用她的話說︰這是一個標準現代人的生活狀態。
但近來她失去了往日的輕鬆和瀟灑。原因是隨著職位的上升,緊跟而來的是更大的工作量,更高的工作難度,更緊張的工作節奏。漸漸地,她的休息時間在不斷地“縮水”,而工作時間在不斷延長。她感到自己的生活失去了平衡,性情和身體狀況在不同程度上都受到了傷害。尤其是到了星期五的下午,人經過了緊張的四天工作,想想緊跟而來的假期,實在是沒有太大的激情和心情投入工作,但作為管理人員,柳小姐經常要強迫自己,不讓這種情緒蔓延,更不能有所表現。久而久之,她感到自己得了“星期五工作壓迫症”。每到周五,她會表現出莫名的煩躁、疲倦,易發怒,工作效率也極差,偶爾情況嚴重時,她甚至懷疑自己是否還有能力繼續工作下去。
星期五工作壓迫症
“頭家,今天的會議能提早開嗎?”“領導,能提早下班嗎?孩子早放學,我要去接。”每到星期五,諸多職場人士都會怨聲載道,尤其是女性,經過了一周的緊張工作,心情已經放鬆,但工作卻依然等待你去完成,因此,職場女性到了星期五常常會覺得疲倦、懶散、注意力難以集中、工作效率降低,有的人甚至出現頭暈、胸悶、腹脹、周身酸痛,心理壓力會在無形中增加。
繼星期一綜合症後,星期五工作壓迫症再次困擾職場女性。雖然還未有數據證明它的危害和影響,但它對職場女性心理和生理上的傷害已經到了比較嚴重的程度。
堅持體育鍛鍊運動能增加心肌收縮能力,增加機體免疫力,增強機體抗病的能力,還可以加快人體的新陳代謝,延緩衰老。
保持心情舒暢要防止疲勞,保持充沛的精力,就必須經常保持愉快的心情,做一個“樂天派”。
合理調整飲食少吃油膩及不易消化的食品,要多食新鮮菜蔬和水果,如綠豆芽、菠菜、油菜、橘子、蘋果等,及時補充維生素、無機鹽及微量元素。
適度休息疲勞是一種信號,提醒你機體已經超過正常負荷。出現疲勞感就應該進行調整和休息,做到勞逸結合,張弛有度。定期體檢無論藍領還是腦力勞動者,最好每年做一次體檢,防患未然。積極治療原發病一些有原發疾病的人特別是合併動脈硬化者,要多留意自己的身體狀況,最好培養健康的生活習慣,戒煙酒。
今天,隨著女性社會地位的不斷改變,她們所要承擔的社會角色在不斷增多,同時承受的壓力也在不斷提升。為了能得到社會的認可,也為了體現自身的價值,頭班女性們利用各種機會和手段來充實自己,完善自己。 搬屋公司 | 搬運 | 搬屋公司 | 搬運 | 減肥 | 纖體 | Speed Dating | Dating | 汽車保險 | 旅遊保險 | 新娘化妝 | 肺癌 | 乳癌 | 租車公司 | 機場接送 | Translation Company | 英文翻譯 | Property Agency | 物業代理 | 她們克服了性別上的弱點,在這個男人稱雄,競爭異常激烈的職場中打拼著,奮鬥著。
不管是“星期一綜合症”抑或是“星期五工作壓迫症”,稱呼不同,卻同時反映了存在於職場女性中的嚴重心理問題。而這一問題已在不同程度上直接影響到她們的生活和工作。之所以會出現這種狀況,關鍵在於她們對一些事物的認識和處理模式上的欠缺。一個人改變不了生活中的許多局限,但一個人能透過改變生活的態度來突破局限。所以,只要你能正視生活和工作中的困難和挫折,及時地採取適當的措施來調節自己的情緒和承受能力,那麼,管理課程Team Building,Management Training,Leadership Training,Corporate Training,企業培訓,團隊精神,放題,天婦羅,網路行銷日本菜, Latin Dance,Dance Culture,Ballroom Dance,Hand Made Carpet,日本料理.Custom Made Carpet,木地板Renault can clip壽司慈善之家... 這些生活中不能承受之重也會因你態度的改變而逐漸消失  
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2009/04/08

讓孩子體驗艱苦(2)

讓孩子體驗艱苦(2)  
她對我說︰“That’s OK,我有個朋友家裡很有錢,大豪宅裡大多數家具都很進階。不過,他的房間很小,裡面的家具全都是舊貨。他爸爸對他說,你應該靠自己的努力去獲得優越的生活條件。”
實際上這不正是我苦心對她的暗示嗎?我認為,做父母者可以竭盡所能地為孩子提供最好的學習和拓展人生的條件,但是,卻未必要,甚至一定不要為他們的孩子提供最優越的生活條件。
女兒幼時有幾位親密的美國朋友,有的家庭非常富裕,有的很艱難。有位叫雪莉的女孩,父母都以建築為生,他們家維持生計的手段就是蓋房子、賣房子。聽起來好像挺浪漫,其實不然。他們靠著有限的積蓄買材料,兩口子自己動手蓋,蓋好了以後自己先搬進去住,同時一邊找買主,有了買主後,全家搬出去租套公寓住,接著再蓋下一座房子。有一次,我送女兒去她家參加派對,幾個小朋友晚上在她家過夜。雪莉對朋友們說,她很高興今年的生日正好碰上他們家有房子住,能開一個像樣的派對。不過,她們很快就要搬出這座房子了,因為房子已經有買主了。她沒法預知第二年的生日會在那裡過,因為她不知道她們家什麼時候可以蓋好一座房子,更不知道什麼時候可以賣掉房子。從她記事起,他們家就是這樣過著居無定所的日子,永遠不知道那裡是歸宿。雖然她要搬出這個舒適的房子,覺得很傷感,但是,她們也很高興,因為這正是他們家的希望所在,是他們家庭唯一賴以生存的模式。
雪莉家除了父母之外還有3個姐妹和1個弟弟,這么個大家庭仍然過著不安定的日子,讓我不禁為這個家庭令人傷感的故事唏噓不已。不過,雪莉沒有因為家庭生活的艱辛而自卑,而是坦誠相見地對知心朋友講述自己實實在在的故事。他們特殊的人生經歷給了處於兩種文化夾縫中的女兒深刻的人生啟迪。
女兒對我說,她毫不懷疑雪莉今後會過上很好的生活,因為雪莉是個很聰明的孩子,學習刻苦努力,上了好幾門榮譽課。女兒對我說,一個人只有受到良好的教育,才有可能過上好的生活,一般來說,一個人受到的教育程度越高,生活待遇就越高。雪莉家艱難的生活使她更知道應該怎樣去奮鬥。
那時候,高倩才讀三四年級,我很高興她在這么小的年齡就能從自己的經歷中悟出這個道理。也許,這正是為什麼她有發自內心深處的動力,自覺努力地去奮鬥的原因之一。這也是為什麼我要帶著她一起拓荒,讓她嚐嚐人生苦澀的原因。讓孩子從小了解社會,體驗艱苦,才會成熟、堅強,才知道如何為自己的人生未來去努力奮鬥。
歷經1年半的艱苦勞動,深圳牙醫, 牙齒護理,牙齒漂白, 蛀牙, 脫牙, 假牙, 補牙, 洗牙, 箍牙, 鑲牙Carpet,Wood Floor,木地板,Carpet Tile,Hand Made Carpet,Wall to Wall Carpet,Custom Made Carpet 由我們自己動手建造的房子終於落成。這座房子現下成了大學城裡的一個“觀光景點”,年複一年地,有很多中國人由別人領著,開車來到我們住的房子前面,指指點點地述說著哈佛爸爸、哈佛媽媽當年帶著矢志當律師的女兒,自己動手蓋房子的傳奇故事。  
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2009/04/08

讓孩子體驗艱苦(1)

讓孩子體驗艱苦(1)  
──一起“拓荒”,蓋房子
在大學城買一塊地,在這塊土地上自己動手,和孩子一起伐木、造房。這對她來說是人生獨特的一課,是書本知識無法替代的。在這方面,我從不吝嗇她的時間,不擔心因此影響她的學習。她也很理解我傳輸給她的“靠自己的努力去獲得優越的生活條件”的人生啟示。
做父母者可以竭盡所能地為孩子提供最好的學習和拓展人生的條件,但是,卻未必要,甚至一定不要為他們的孩子提供最優越的生活條件。
讓孩子從小多了解社會,體驗艱苦,他們才會變得成熟、堅強。
大學城的文化氛圍和工作環境使我決定在此定居。1992年,我們打算蓋一座房子。我有自己動手的癖好,所以,一家人商量後,決定自己動手蓋房子。我們買了一塊地,實際上是一片小樹林,一日之間從無產者變成了美國“地主”。
走進這塊長著100多棵大小橡樹的小樹林,猶如走進小小的童話世界,不禁想起女兒小時看得如醉如痴的《小木屋》系列小說。羅蘭?英格斯懷德在美國南北戰爭結束後出生於偉玆康星州,從小隨父母駕著馬車四處遷移尋找墾地,先後住過偉玆康星州的大森林、堪薩斯州的大草原、明尼蘇達州的梅溪畔等。到了65歲時,羅蘭花了10年時間把她早年的經歷寫成了9本書的《小木屋》系列。她住過的小木屋如今已成為著名的觀光景點,許多家長帶著孩子去那裡憑吊,感受先人們當年艱辛的墾荒生活。
小時的女兒多次讀過這一系列小說,讀到高興處,常常左手提著書,右手比劃揮舞著,圍著我踱來踱去,帶著飽滿的感情大聲朗讀給我聽,“逼”我和她一起分享這新奇有趣而又驚險艱辛的故事。這部不朽之作不僅讓很多少年兒童了解到美國早期的自然生態、生活情景,書中對於父母、手足親情、世間溫暖人情的描述以及對親職教育的重視,還能使孩子受到潛移默化的影響。我強烈感受到女兒從這部小說中得到了深刻的人生感悟以及由此而生的成熟思想。
這就是書的力量﹗這就是為什麼我極力推崇孩子們從小就大量閱讀著名文學作品的原因。這個系列故事讓人們既對前途充滿希望,又體會到人生常常不得不面對不可預知的危險與挑戰。
如今,我帶著太太和女兒在美國的土地上“拓荒”,我們將要動手建設自己的家園。不同的是,我們建造的不是原木屋,而是現代化的舒適的別墅大房子。
女兒一會兒采個野果,一會兒摘片樹葉,蹦蹦跳跳地和松鼠追逐,她還沒有想到,我們將要面對的是怎樣的挑戰、是怎樣的辛勞。
我要做的頭幾件事就是測量土地,設計房子的圖紙,規劃房子的坐落,再把房子位置上的樹砍掉,把房子以外的樹儘可能多地保留下來,好讓房子周遭環繞著樹木。我們開著剛買來的卡車,帶著長皮尺,先把這塊土地丈量了一下,再與土地資料核對,找到了深深埋藏在土地四周、代表地界的鐵棒。女兒高興地奔跑著幫忙。
女兒一直是我的耐心助手。一開始,我們每天下班或週末都帶她到工地上來看看。她和我一樣,每次來到這兒總有一種浪漫的墾
↑ “拓荒者”又伐倒了一棵樹
荒者的驕傲。我覺得,這對她來說是人生美好的重要的一課,這堂課是很多書本知識無法替代的。
所以,在那些日子裡,我早“忘”了給她安排的“事兒”,從不吝嗇她的時間,從不擔心我們“拓荒”、蓋房會影響她的學習。
她對這塊地總是抱著濃濃的興趣。這個小樹林子裡的樹,紅色的野果,上躥下跳奔跑追逐的小松鼠,多像是童話裡的場景。對於喜歡文學、思想感情浪漫的女兒,這一塊小林地似乎有很多的蘊涵,她對這一切很陶醉。我從心裡感到非常高興,高興的是女兒和我一樣,對於我們家自己動手蓋房子的理解不是僅局限於省下了多少錢,而是有很多無可言喻的內涵。不過,在整個蓋房過程中,她並不都是處於輕鬆興奮的狀態,我偶爾也讓她做一些不那麼浪漫的活兒,比如,抬鋼筋、挖土,這些沒有人會打心裡喜歡干的苦活兒。
我常想,蓋房子的經歷一定會成為女兒人生旅途中最強烈的記憶。多姿多彩的人生不正是無盡知識的來源嗎?
我準備好自己充當蓋房子所需要的幾乎所有角色,包括建築商、設計師、採買員、木工、電工、內裝修工、油漆工、水暖工、搬運工和清潔工。這個想法看起來很瘋狂,不過,我已經作了很多技術上的準備,買了一些與蓋房有關的書,有如何當建築商的,有關法律的、電工的、木工的,等等。
我自己設計、繪製藍圖。我把女兒的臥室設計在客廳後面的走廊的最盡頭,與主臥室和飯廳、廚房遠隔近20米,為的是讓她的房間與客廳和飯廳保有最大的距離,有最安靜的環境。設計的時候,房子每一處的位置朝向、每一間的大小我們都要反覆推敲;而且,常常為了一點異議而爭論不休。關於我們在房子設計上的爭論,女兒後來還寫成了一篇大學申請論文,China Business| Doing Business in China| Hong Kong Business| International Business| Business Opportunities| China Manufacturer| China Market|Art|Chinese Furniture|Paint|Painting|Oil Painting|Picture|Computer|Computer Peripheral|Laptop Battery|Computer Accessory|Electronic Part|Computer Accessories|Electronic債務重組| 私人借貸|貸款|信用咭| Car Finance| Loan| 按揭| Credit| 卡數|Debt| Lending| Rate| 借錢海外升学 有位大學校長甚至親自在來信中表示,她的文章寫得很有意思。在臥室的設計上,我刻意把女兒的房間面積設計成最小的,室內的衣櫃也是最小的。雖然和其他房間相比只是略小一點,但是這個敏感的鬼靈精從我正在繪製的圖紙中馬上就發現了,她既諒解,也很理解我的用意。  
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