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2017/11/23

【大力推荐】【風車圖書】色鉛筆(第一本親子塗鴉)


【風車圖書】色鉛筆(第一本親子塗鴉)





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本文轉載於 Gigacircle - 異業合作,如文章內容有侵權請告知客服 service@nicegame.com,Nicegame 會立即下架,謝謝了解到在食療方面,可選擇養肺陰、補腎氣的食材,而說到補腎的食材,黑色的食物可以說當仁不讓。以黑米來說,其所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分,因而黑米比普通大米更具營養。多食黑米具有開胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑澀補精之功,對於少年白發、婦女產後虛弱,病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用,頭暈、目眩、貧血病人常食,癥狀明顯減退。尤其適合腰酸膝軟、四肢乏力的老人進行食療,故黑米又叫"藥米"之稱。不過,黑米的顏色並不是真正的黑色,而是黑米中含有的大量花青素堆積過後產生的紫黑色。花青素是一種天然色素,具有良好的抗氧化功能,因此黑米也被稱為美容米。花青素的特點是遇酸變紅,因此想要判斷真假黑米,只需要滴一滴黑醋,如果有變成淺紫紅色,則黑米是天然的黑米。另外,在清洗黑米的過程中,黑米會有掉色的現象,這是因為花青素是一種水溶性色素,遇水很容易溶入水中,只要水呈現自然的淺紫紅色,就是真正的黑米。如果怎麼洗都不掉色,或者一洗水就黑得像墨水一樣,則有可能是人工染黑,最好不要吃這樣的黑米。心火旺,則肺氣虛,腎氣弱,在強調清心火的同時,也要註意補肺氣、強腎氣,不妨用黑米和黑豆來熬一碗糖水,不僅補腎氣,增營養,更能享受甜美!最後就為大家介紹這一款美味的黑米糖水!黑米糖水食材(全家份):黑豆一小碗,黑米兩小碗,黑芝麻一小碗,百合半碗,薏米兩小碗,紅皮花生一小碗,大米兩小碗,紅糖一小碗,水適量做法:1、先把黑豆、黑米、紅皮花生、薏米、百合、大米放在鍋裏,洗3-4遍;2、洗完後再放芝麻,加水泡30分鐘左右;3、開大火熬制,等水燒開以後再關小火熬大約3小時左右;4、中途用鋼勺來回攪動幾次,快要關火前,再放紅糖,再用鋼勺攪動一下後關火,黑米糖水熬制成功。註意:1、水燒開之前要時刻關註,以防開水溢出鍋外;水燒開以後可以在鍋蓋下方放兩根筷子,再慢慢熬制;2、熬制過程至少要用鋼勺攪動2-3次,這樣熬制出來的黑米糖水比較粘;3、最後放紅糖的時候要根據紅糖糖分的多少擱置;果.愛選擇的是山東棗莊紅糖,不是特別甜,所以按10個人的量放一飯碗紅糖都不是特別甜,味道恰好適中;4、鍋內放水不能太少,熬制3個鐘頭之後的水分會少一半。?溫馨提示:我們致力於為您的生活提供健康指導,但並不能替代醫生之診斷治療,如您身體不適請及時就醫,在醫生指導下進行治療,以免耽誤病情。想了解更多傳統中醫穴位養生、偏方、健康醫療相關資訊 可到此社團多少人拼命掙錢存款再又把錢轉存到醫院!都說很無奈卻從不反思...想要健康。為了以後生活的質量,不要光拼命賺錢,要注重我們的身體健康!為了自己的健康多留意身體的變化。



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