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2013/08/26

淡水路跑自我練習

淡水路跑自我練習
天氣很熱   想運動但是又提不起勁
 
所以....只好等太陽快下山的時候再出來囉
 
這星期只有自己一個人  
 
想說  跑遠點   就從成蘆橋跑到淡水吧
 
先連絡好回來的方式   (志弘答應載我回蘆洲)
 
ok   大概5:30左右  準時出發















雖然短短不到10k
 
不過怎麼跑的好像無日無夜的樣子呀
 
可能是因為白天溫度太高   地面降溫速度還沒那麼快
 
再加上星期日的腳踏車步道人跟車都很多   所以跑起來並不順暢
 
這次跑的很不得心應手    感覺很累  很累
 
不過  幸好  還有美麗的夕陽與我作伴
 


















到達淡水時已經變成一個瘋女人了
 
(邊跑邊亂叫應該嚇到不少路人吧)












志弘為了鼓勵我那麼有毅力一個人跑過來
 
所以  特地請我去吃高檔的晚餐耶~~~
 
(還有帥哥佑晟陪吃)

































今晚是吃的很好啦
 
只是我今天這樣吃   下午不是就都白跑了
 
唉~~~算了   反正不跑也還不是這樣吃
 
所以   吃吃喝喝  跑跑動動是一定要的啦~~~        

 


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