首頁 »
2013/10/16

7年生食蔬果 29歲女子外貌如少女

英國一名29歲女子7年前開始吃素,而且還強調以「生食」大量蔬果為主,搭配堅果、豆類或穀類等食物,完全不攝取肉類熟食,女子聲稱這樣吃下來不但讓她身材苗條,還保有少女容貌,29歲的她常被誤認只有16歲,不過醫師卻認為大量食用生食恐怕會造成營養失調。

親手壓製檸檬原汁,又或是把甜椒切丁,製作成一碗碗的生菜拼盤,還有蔬菜冷湯,這場蔬食饗宴,用餐的民眾每個人都吃得津津有味,而幕後推手就
英國一名29歲女子7年前開始吃素,而且還強調以「生食」大量蔬果為主,搭配堅果、豆類或穀類等食物,完全不攝取肉類熟食,女子聲稱這樣吃下來不但讓她身材苗條,還保有少女容貌,29歲的她常被誤認只有16歲,不過醫師卻認為大量食用生食恐怕會造成營養失調。

親手壓製檸檬原汁,又或是把甜椒切丁,製作成一碗碗的生菜拼盤,還有蔬菜冷湯,這場蔬食饗宴,用餐的民眾每個人都吃得津津有味,而幕後推手就是她。英國女子蘇珊雷諾:「我們把這些都倒進調理機裡。」

在網路上教大家用蔬菜泥做成「冷」披薩,她是29歲的英國女子雷諾,7年前她開始養成生食蔬果的習慣,每天早上先喝檸檬水,還有用1整顆生菜打成的蔬菜汁,午後的點心時間也只吃水果、蔬菜汁和生巧克力,晚餐則是沙拉、蔬菜冷湯搭配堅果。

雷諾聲稱這樣生食加瑜伽運動,讓29歲的她仍保有16歲少女容貌,不過看在醫師眼裡卻不這樣認為。中醫師吳明珠:「以中醫的角度來看,因為脾胃功能會喜歡比較溫暖的,加上大部份女生,可能10個有8個是比較冷底的,這樣長期吃下來,比較涼寒的蔬菜,可能會增加腸蠕動,就會拉肚子。」

醫師說只吃蔬食,不攝取肉類容易造成營養失調,加上都是生食不煮熟,蔬菜上農藥或寄生蟲殘留也跟著吃下肚,反而會影響健康,而且有營養師說部份食物煮熟後比較容易被人體吸收,生食能否「凍齡」?沒有醫學根據,均衡飲食才是上策。

天下新鮮事 盡在FUN影音

新聞相關圖片
(圖/翻攝自每日郵報)


轉貼來源:Yahoo 新聞
管理文章


標榜原汁原味 細節卻走味←上一篇 │首頁│ 下一篇→南加州外海發現一條五公尺長皇帶魚