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2008/05/14

健康魅力報 No.1:哪種運動減肥無效?

哪種運動減肥無效?
為了減肥,嘗試各種運動方法都沒用,究竟出了甚麼錯?收拾衣櫥,赫然警覺夏天將至,該是無袖、短褲、比基尼重出江湖的時刻,但低頭看看,對自己的豐腰壯臂真不滿意,怎麼辦?
運動吧!但常有人抱怨「每天運動還是減不了肥」。健身教練指出,這類減肥者選錯「無效運動」,因而無法在最短時間達到瘦身成效,必須遵循正確又有效率的運動法則,才能事半功倍。把握夏天來臨前的最後一個月,一起朝目標邁進。...


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2007/05/02

常嘴破,怎麼辦?

最近常常嘴破,一破就要痛好幾個禮拜,真是痛苦。 不知道有沒有人知道更好的方法? 下面是醫師的建議...

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