本部落公告

分享是一種力量!!
有好的東西一定要和好朋友分享。
2012/02/25

改變一個人,乃至於一整個國家的一首詩。

最近看了一部2009年的電影《Invictus》(打不倒的勇者),劇情描述南非民選總統曼德拉如何透過奇蹟似的足球賽化敵為友,替南非解決長久以來的種族對立問題。

看了之後,感觸很深。我們如何面對人生中難以打倒的困境?如何實現自己的理想?

在這部片中,給我的啟示是:要先勇敢面對的是自己的心,以及人們的心。而不是許多看似重要的"事情"。

用一場球賽改變一個國家的命運,曼德拉總統在處理複雜的國家事務上,給了我們深具智慧的模範與啟示。

在片中,一首啟發曼德拉總統的詩作就是這部電影的片名《INVICTUS》,Invictus 在拉丁文中是表示 unconquered (永不屈服/永不言敗/永不倒下)。英國詩人威廉‧亨利 (Willaim Ernest Henley, 1849-1903) 曾以此為名,寫了一首激勵人心的詩 Invictus 《永不屈服》,鼓勵人不屈不撓,即便命途多舛,也要奮力搏鬥,掌管自己的人生。

 


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2012/02/09

想獲得他人的信任? 多一點"自律"吧!!



信任一個人需要兩個基本的要素。首先,要確信這個人的內心具有良好的品質。我們很難去信任一個卑鄙的傢伙(當然這個傢伙是站在你這邊的情況除外)。另外一個是,要確信這個人可以完成他自己的諾言——也就是說要相信他的能力。而能力的一個重要組成部分就是——自律。如果你的合作夥伴只是一個三分鐘熱血的人,那麼突出的技術和均衡的利益分配都顯得無關緊要了。一系列的新發現表明,人們不僅可以感知他人長期和暫時的自我控制程度,而且還會據此判斷這個人的可信程度。
 
      阿姆斯特丹自由大學的弗蘭西斯卡·裡奇赫蒂和卡特琳·芬克努爾在《社會個體心理學》雜誌的五月期上發表了一篇論文,文中報導了四個實驗。

在第一個實驗是給受試者們描述了一個不太富裕的學生,他要麼選擇抵制住誘惑不去唱片店,要麼選擇去那兒買一堆唱片回來。然後要求受試者回答關於這個學生的自我控制力和可信任度的問題。

那些選擇抑制住誘惑的人要比隨意花錢的人得分高,並且可信任度完全取決於自我控制能力。

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2011/10/21

上班族不買房,過富裕人生:10個忠告重新思考房子與人生的新關係

要房子?還是要實現夢想的自由?房貸人生之外你還有更好的選擇! 

房貸一背,你將浪費人生多少黃金時間,
在簽下「一輩子工作還錢」的房貸契約前,
一定要知道房貸人生可能錯失的人生風景,
以及必須付出的代價,別讓這輩子只為一棟房子在工作…

「現在只要用相當於房租(貸款)的價格,就可以買房子!」
這句廣告詞不僅充斥大街小巷,就連房仲業者的廣告DM或物件說明書,也都把它說得煞有其事。應該有不少人覺得自己付房租付了老半天,最後落得一場空,是件很蠢的事吧?所以就算不知道該不該買房子,但只要身邊的人都開始買了,自己也會跟著蠢蠢欲動。

「到底該不該買房自住」確實是個值得好好思考的問題。然而,你在決定進行一生中最大的一筆消費時,是否經過充分思考呢?你是否認為「因為身邊的人都買了,應該就沒問題」,或者「房子會變成資產,總比把錢拿來付房租的好」?如果買了一個必須背負長期貸款,又無法創造收益,而且還可能變成錢坑的房子自住,到底有什麼風險?背負長達三十五年的貸款,對你來說安全嗎?

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2011/09/20

想成功,先吃了那隻青蛙:博恩.崔西提升個人效力21個技巧

假如你每天早上的第一件事就是生吃一隻青蛙
接下來的一天就會過得比較順利,因為你很清楚這可能是一天之中最糟糕的事了。

所謂『青蛙』就是你最大、最重要的工作,也就是說,假如你不立即採取行動的話,你最有可能或拖延不做的事。
他也是在當前最能為你人生與成就帶來正面影響的工作。



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2011/08/31

拿破崙.希爾的十七項成功原則



研究成功學的人,沒有一的人不認識拿破崙.希爾(Napoleon Hill)。

拿破崙.希爾(Napoleon Hill)生於美國,曾任美國威爾遜總統及羅斯福總統的顧問。1908年,還在大學就讀的希爾,擔任一家雜誌社的兼職記者,採訪了美國鋼鐵大王安德魯.卡內基,並接受卡內基的託付,著手進行對美國成功人士的研究工作。

希爾花了二十年的時間,拜訪了五百多位美國成功人士。1928年,他完成了具劃時代意義的《成功法則》,成為激勵千百萬人獲得財富和權勢的教科書,同時也讓希爾成為美國社會享有盛譽的學者。

爾後,希爾創立了「拿破崙.希爾基金會」,成為美國成功人士的「進修學院」,他也被譽為「百萬富翁的創造者」,而其十七條成功金律則被譽為「鑄造富豪」的法則。

希爾的作品計有:《思考致富聖經》、《成功法則》、《人人都能成功》、《成功之鑰》、《365個快速成功法》、《鋼鐵大王卡內基的致富哲學》、《你能創造奇蹟》、《人生的轉捩點》、《積極成功的密碼》……等數十本著作。

以下分享拿破崙.希爾的十七條成功法則。


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2011/08/05

你知道存在銀行的100萬,3年後剩多少錢嗎?

給為理財所苦的你...


你知道存在銀行的100萬,3年後剩多少錢嗎?


您可能會說,大約103萬吧~

但若實際考量通貨膨脹,以通貨膨脹4%,定存利率1.7%計算,100萬的存款,3年後只剩93萬的價值。

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2011/07/27

終於找到掌握幸福人生的秘密!!

經過了三十多年了,曾經對人生有著非常大的無力感!!

曾經自我放逐過、曾經因外在的小成就而意氣風發過、曾經因為挫折而流淚過...

感謝我所經歷的一切,才能夠讓我體悟到人生最重要的秘密。

如今的我,每天都在滿足、自在、光明、快樂中渡過。並且不斷的開創我的美麗人生。

因為我終於掌握到幸福人生的秘訣!!

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2011/06/23

最近辦了一個讀書會,歡迎大家來參加!!

心靈就是力量!!

希望透過這個讀書會的活動邀請身邊的朋友一起來分享、交流~

你/妳不用一定看過這本書,只要空出這個時間、保持開放的心相信這會是你一再回味、品味的時光。

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2011/03/15

25種快樂的方法。

面對現在充滿壓力、困難、災難的環境裡,

如何讓自己獲得快樂的生活呢?

和大家分享25種快樂的方法。

有一個重點是:快樂的生活必須身心一起去創造。

而讓他人快樂、關懷他人,絕對是快樂的必要條件。

朋友們,你今天快樂嗎?

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2011/03/03

桂花飄香櫻花未開的十八尖山

這段時間白天的時間很彈性,有時間到十八尖山跑步。

心理面對寒冷的天氣,和自我承諾的拉鋸後,終於還是跨出這一步。
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2011/02/25

想寫一本書。

副產品的思考...

寫一本關於減重、健康的故事。

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2011/02/16

如何在一分鐘內激勵自己!!

你會想要一個目標,但是你可能會覺得你並沒有足夠的動機或熱情去達到它。

你可以用這個簡單的技術來強化動機去達成目標。

試試看,當你用一分鐘時間學習以下的方法時,可以注意到它多快且有效!注意要正確地依照以下的步驟。

值得你嘗試看看!!

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2011/02/15

日本最了不起的公司

偶然發現一本簡體翻譯(還沒有繁體版)的日本暢銷書《日本了不起的公司》,作者阪本光司,日本經營學專家,專門研究中小企業經營論、地域經濟論、產業論。他認為,從事中小企業研究,必須從“現場”出發,因此每周會花一、兩天的時間, 實地采訪各企業。截至目前,他拜訪過的企業已超過了六千家。由他撰寫的《日本了不起的公司1》銷量在日本過百萬冊;《日本了不起的公司2》剛剛在日本出 版,旋即登上日本銷售排榜。



看了第一部份,有很深的感受!!

相對於一般企業,只是形式上的做社會公益,這才是真正的企業家!!

前言>>

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2011/02/15

2011年的第一個目標

不知不覺已經胖到將近80公斤了!!

我的2011年第一個目標就是把體重降到70公斤,並建立運動習慣。

之前看過了《UP學》裡面,馬歇爾博士說:要改變,就要公告週知,還要有向大家的進度報告。

因此,我對於「運動習慣」這個計畫,做了一點調整...
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2011/02/15

第11屆日本「感動心靈三行情書」評選。

1999年起,日本日語寫作能力鑒定協會每年都會舉辦一次“感動心靈 三行情書”募集活動,徵集以3行短句、60個以內的文字向重要的人傳達愛意的短小情書,評選出其中最動人的篇目進行嘉獎。本文選譯了第11屆“感動心靈 三行情書”中的部分優秀作品,平凡簡短的文字帶給我們的卻是深深的感動。

 

最優獎:

 

“還在交往嗎?”這樣問我的父親。

“還在交往呐……”這樣失落低語的父親。

爸爸,該是請您做好心理準備的時候了呀。

 

24//公司职员


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2011/02/14

商業週刊:2011年七大管理挑戰

三位台灣的管理教授,共同來談現代的管理挑戰。很有意思的內容~

雖然影片內容蠻簡短,但是卻都一語中的,講出台灣在管理方面的困境。而且往往領導者都深陷其中而不自知!!

以下節錄商業週刊的影片給大家觀賞...


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2011/02/14

正向心理學

跟大家介紹研究如何擁有快樂人生的理論「正向心理學」,不過最重要的還是自己能夠去實踐!!


●什麼是正向心理學?

Seligman(2000)說明正向心理學乃是一門關心正向的主觀經驗,正向的個人特質及正向組織的科學,其目標在於增進生活品質以及預防病態的發生。


Seligman博士表示二次大戰前,心理學有三大使命:治療心理疾病、使人的生活更充實更有生產力以及發展培育天才,二次大戰之後,心理學的重心關注在治療上,並且是以疾病或修補損害的模式去看待人類的功能。

如此發展的優點是:對於許多心理精神疾病的了解增加了,但另一方面來說,心理學的另外兩大任務卻逐漸被忽略了。

因此正向心理學的目的是要開始去注意被忽略的正向特質、長處與美德,並提醒大家心理學並不是只處理病態虛弱與危險,心理學並非只是關心病態與健康的醫學的分支,心理學的範圍是更廣大的,包括教育工作愛成長等等。


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2011/02/14

過去”絕不”等於未來

在過去尋找、培育人才的經驗裏,一直奉行著「從一個過去的行為來預測未來的表現與潛能」,所以我們會不斷的去了解一個人過去的經歷與行為,相信了解得越透徹,就越能夠確信這個人的能力。這是目前大多數HR或企業主管所認定的邏輯。但是,今天我發現這卻是一個很荒謬的錯誤!!


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2009/03/11

無私



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2009/02/21

十大熱門減肥方法大比較,哪種最有效?

想要減肥,方法千千萬萬。小編總結了最常用的十種減肥方法,你用過其中的方法嗎?來PK一下看看哪種最有效?

 


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2008/09/23

珍珠

珍珠是甚麼呢?它是嵌入蠔內傷口中的一粒砂。

蠔出盡全身力量療傷,要到傷口復合,治療的工作才停止;這時在舊傷處出現的是一顆晶瑩的珍珠。因著傷口的刺激,蠔身上許多平時未發現的力量,現在出現了,全力造成了一顆本來不會有的明珠。

珍珠是甚麼?它是愈合了的創傷!沒有創傷,沒有珍珠。


同樣,在我們一生中,不幸也可以變為祝福,傷痛可以變成無價的奇珍。痛心的殘廢與缺陷,都能成為自救救人的新力量。


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2008/07/26

Randy Pausch教授,再見!

我毫不思索的脫口而出,只靠著多活幾天是無法打敗死神的。

擊敗死神的方法是活的更好,活的更有意義!

因為人生終需一死。

關鍵是,在出生時和死神降臨之間,我們做了什麼.....

------Randy Pausch於2008年5月,於母校卡內基美隆大學的畢業典禮演講


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2008/06/22

終於恢復生龍活虎的模樣~

經歷了一個多星期2個小朋友的腸病毒感染...

終於恢復生龍活虎的模樣了。



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2008/06/18

瘦手臂,也讓手臂更健美!!

 

女人的手臂是家人的守護
女人的手臂是情人的幸福
女人的手臂是傷心者的安慰 
Curves讓女人的手臂更有魅力!!


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2008/06/16

醫師娘減肥餐-14天甩肉9公斤



囤積一個冬天的脂肪,成了愛美女性的夏日頭號敵人;最近,有一位醫師娘,因為看不下去登門求診想抽脂的病患太多,發明了「醫師娘減肥餐」,診所裡負責打掃的員工親自試驗,三餐靠著水煮蛋、黑咖啡和葡萄柚,進行體質改造,但牛排、羊排卻不必忌口,短短14天就甩油9公斤。

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